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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser
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- Health & Fitness
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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#529 Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?... mit Biochemiker Martin Auerswald und Ines Rieger
Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Was ist Gesundheit eigentlich und welche Werkzeuge können wir nutzen, damit es uns gut geht? Hormon-Expertin Ines Rieger hat Martin Auerswald dazu interviewt und es ist ein breites und interessantes Gespräch entstanden.
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#528 Was wollen Deine Mitochondrien zum Essen? 🫐 ... und was NICHT?
Entdecke in diesem Video die besten mitochondrienfreundlichen Lebensmittel, die deine Zellen revitalisieren und deine Energie steigern können. Erfahre, wie du deine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern kannst! Abonniere für weitere Tipps zur optimalen Ernährung!
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#527 Chelattherapie 1x1 ▶️ Schwermetalle ausleiten mit Sylvia Kahle
Entdecke die Grundlagen der Chelattherapie! In dieser Folge unseres Podcasts erkunden wir die wichtigen Aspekte dieser Therapiemethode, die oft übersehen werden. Tauche ein, während wir erklären, wie Chelattherapie funktioniert, ihre Anwendungen und potenzielle Vorteile für die Gesundheit. Verpasse nicht diese einfache Einführung in eine faszinierende Behandlungsmethode zur Reduzierung von Schwermetallen!
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#526 Gesundes Gehirn, gesundes Denken 🧠 mit Maximiliane Auerswald
Was hält uns davon ab, frei und unabhängig zu denken? Was brauchen wir für ein gesundes Gehirn, das gesundes Denken ermöglicht? Maximiliane und Martin Auerswald tauschen sich zu diesem spannenden Thema aus!
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#525 Pilze im Kaffee! 🤔 Was hat es damit auf sich?
In dieser Episode sprechen die Martins über Mushroom-Kaffee und andere funktionelle Getränke mit Heilpilzextrakten. Sie diskutieren verschiedene Produkte und Hersteller, darunter Smaints.
Außerdem gehen sie auf die Frage ein, ob Mushroom-Kaffee eine nachweisliche Wirkung hat und ob in den Getränken Heilpilzextrakte oder pulverisierte Pilze verwendet werden. Sie empfehlen, auch reine Heilpilz-Extrakte zu nutzen, insbesondere bei bestimmten Erkrankungsbildern. -
#524 Gesund mit Lithium? 🤔 Ein Blick auf die Forschung und Praxis
In dieser Episode von SchnellEinfachGesund sprechen Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki über das Thema Lithium. Sie diskutieren die Unterschiede zwischen Lithium als Nährstoff und als Medikament, die Auswirkungen von Lithium auf die psychische Gesundheit und die möglichen Vorteile einer Lithium-Supplementierung. Sie erwähnen auch Studien, die eine positive Wirkung von Lithium auf die Stimmung und die Lebenserwartung zeigen. Die beiden Experten empfehlen eine vorsichtige Supplementierung von Lithium und geben Tipps zur Auswahl von qualitativ hochwertigen Produkten. Abschließend beantworten sie Fragen aus der Community.
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