SELF

Алсу и Кристина
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Подкаст о жизни, отношениях, любви к себе и поисках смыслов и радостей. От двух подруг, гештальт-терапевта Алсу Рамазановой и юнгианского психолога Кристины Кузнецовой.

الحلقات

  1. ٠١‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    Прокрастинация. Как избавиться и перестать откладывать на потом

    Поговорили о механизме прокрастинации, о том, как она работает на глубинном уровне, о возможных причинах, почему сила воли не помощник и как тогда можно себе помочь.

    ٣٦ د

  2. ٣٠‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Новый год. Нужны ли итоги и цели?

    Говорим о времени перед Новым годом, как оно чувствуется, чего в нём хочется. Стоит ли подводить итоги, это наполняет либо демотивирует? Что насчёт целей? Как их ставить, и всем ли это подходит.Вопросы к выпуску и в целом можно писать на наш канал в Телеграм @selfpodcast

    ٣٥ د

  3. ١٦‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Что может психотерапия?

    Говорим о мифах о психотерапии, о том, что она может и чего не может. О разнице между коучем, психологом-консультантом и немедицинским психотерапевтом.

    ٢٩ د

  4. ٢٩‏/١١‏/٢٠٢٣

    Не могу построить отношения. Основные причины.

    Почему отношений хочется, но не удается найти нужного человека.А может, вы часто начинаете отношения, но они не перерастают во что-то более серьезное? Поговорили с коллегой на эту тему, обсудили самые частые причины почему может не получаться.

    ٢٤ د

  5. ٢٥‏/١١‏/٢٠٢٣

    Внутренний критик. Как он мешает жить, и что с ним делать

    Говорим о "внутреннем критике", который присутствует в каждом из нас и чаще всего мешает достигать успеха. Какой он бывает? Как его увидеть и как справиться?

    ٦ د
  • ٥ حلقة

حول

Подкаст о жизни, отношениях, любви к себе и поисках смыслов и радостей. От двух подруг, гештальт-терапевта Алсу Рамазановой и юнгианского психолога Кристины Кузнецовой.

المعلومات

  • صناع العمل
    Алсу и Кристина
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٥
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2026 © Алсу и Кристина. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    SELF