SKINTOPIA

Dr. Patnapa Vejanurug
  • 0.0 (0)
  • MEDICINE

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

  1. 11H AGO

    ใครผิวดื้อหัตถการ ต้องดู! ผิวพัง หน้าหมอง เป็นสิว ฝ้า เพราะเครียดจริงไหม หรือเเค่คิดไปเอง

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/I4-rI93Fil4 ทาครีมแพงแค่ไหน แต่ถ้ายังเครียดอยู่... ผิวก็ไม่มีวันปัง!  รู้ไหม? ว่าเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาเพื่อความอยู่รอด  แต่มันกลับไป 'กด' กระบวนการซ่อมแซมผิว และ ลดการสร้างคอลลาเจน โดยที่เราไม่รู้ตัว  EPนี้ หมอผึ้ง และ หมอนัท จะมาสรุปให้ฟังว่าทำไมสิวช่วงเครียดถึงรักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย?  'ผิวดื้อหัตถการ' ทำเลเซอร์แล้วไม่เห็นผล เกิดจากอะไร?  วิธีรีเซ็ตฮอร์โมนผิวใหม่ ด้วยการ 'พักผิว' ที่ถูกต้องทำยังไง  ดูคลิปนี้จบแล้วคุณจะเข้าใจผิวตัวเองมากขึ้น ทำตามได้ง่ายๆ แน่นอน ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    28 min
  2. สิวขึ้นที่เดิมซ้ำๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! เจาะลึก 'ความลับใต้ผิว' และวิธีรักษาสิวให้หายขาดถ

    FEB 1

    สิวขึ้นที่เดิมซ้ำๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! เจาะลึก 'ความลับใต้ผิว' และวิธีรักษาสิวให้หายขาดถ

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/iG4ll5nzn9k ทำไมสิวถึงชอบขึ้นซ้ำที่ตำแหน่งเดิม ทั้งที่ล้างหน้าและรักษามาแล้วหลายครั้ง?  ความจริงสิวแบบนี้ไม่ได้เกิดจากความสะอาด  แต่เกิดจากการอักเสบระดับต่ำและความไม่สมดุลของเชื้อแบคทีเรียที่ยังซ่อนอยู่ใต้ผิว  ทำให้บริเวณนั้นกลายเป็นจุดอ่อนของผิว  พฤติกรรมอย่างการเท้าคาง แกะสิว การกินนม น้ำตาล เบเกอรี่  รวมถึงการใช้แชมพูที่อุดตันผิว ยิ่งกระตุ้นให้สิววนลูปกลับมาได้ง่ายขึ้น  ในคลิป EP นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็ม จะพาทุกคนมาเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของสิวที่ขึ้นซ้ำ  พร้อมแนวคิดการรักษาที่ไม่เร่งรีบ ดูแลให้ถูกวิธี และฟื้นฟู Skin Barrier ให้ผิวแข็งแรง  เพื่อป้องกันสิวกลับมาอีกครั้ง "ผิวที่ดี...เริ่มจากความเข้าใจที่ถูกต้อง"  หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังต่อสู้กับสิวซ้ำซาก ห้ามพลาดคลิปนี้!  เพราะการรักษาที่ถูกวิธีจะช่วยป้องกันการเกิด หลุมสิวและผังผืด ในระยะยาวได้ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    23 min
  3. เลเซอร์คือ 'ตัวสั่งงาน' แต่โปรตีนคือ 'คนงาน' ก่อสร้างผิว! ทานโปรตีนไม่ถึง หลุมสิวก็ไม่ดีขึ้

    JAN 25

    เลเซอร์คือ 'ตัวสั่งงาน' แต่โปรตีนคือ 'คนงาน' ก่อสร้างผิว! ทานโปรตีนไม่ถึง หลุมสิวก็ไม่ดีขึ้

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VYRclSEcLEk เคยไหมคะ… ทำเลเซอร์หลุมสิวมาหลายครั้ง เจ็บก็เจ็บ เงินก็หมด  แต่หลุมสิวกลับไม่ตื้นอย่างที่หวัง  EP นี้ เราจะชวนคุณมาคุยกันตรง ๆ ในประเด็นที่หลายคนมองข้ามที่สุดในการรักษาหลุมสิว  นั่นคือ “โปรตีน” และความพร้อมของร่างกายในการซ่อมผิว 🧬🥩  เราจะอธิบายให้เข้าใจง่ายว่า  ทำไมเลเซอร์ไม่ใช่พระเอกที่ทำให้หลุมสิวหายได้ลำพัง  ทำไมเซลล์สร้างคอลลาเจนต้องการโปรตีนและพลังงานจำนวนมาก  และทำไมบางคนทำหัตถการเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์กลับต่างกันมาก  ในตอนนี้คุณจะได้คำตอบว่า  • กินโปรตีนไม่ถึง ส่งผลกับการฟื้นฟูหลุมสิวอย่างไร  • ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในช่วงรักษาหลุมสิวควรอยู่ที่เท่าไร • บทบาทของน้ำตาล การนอน และความเครียด ต่อคอลลาเจนใหม่  • อาหารเสริมคอลลาเจน ช่วยได้แค่ไหน และควรใช้ตอนไหน  • ทำ Biostimulator หรือเลเซอร์แล้ว ควรดูแลตัวเองต่ออย่างไรไม่ให้เสียเงินฟรี   Skintopia Podcast – Where Skin Science Meets Self-Care ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    26 min
  4. Fast skin, slow damage: การเร่งให้สิวยุบ อาจกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

    JAN 18

    Fast skin, slow damage: การเร่งให้สิวยุบ อาจกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/4t8mnVsIMYQ คุณเคยรู้สึกไหมว่า…  ยิ่งพยายามเร่งให้สิวยุบเร็วเท่าไร ผิวกลับยิ่งอ่อนแอ และมีปัญหาตามมาไม่จบ  หลายคนกดสิว เร่งยา เลือกวิธีที่เห็นผลไว  แต่สุดท้ายกลับได้หลุมสิว ผิวบาง หรือผิวพังในระยะยาว ทั้งที่สิวอาจไม่ใช่ต้นเหตุที่แท้จริง  ใน EP นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็มจะชวนคุณมองสิวจากมุมใหม่ ด้วยกลไกผิวและงานวิจัยจริง  ว่าทำไมการเร่งรักษาโดยไม่ดูว่าผิวพร้อมหรือยัง  อาจเป็นจุดเริ่มต้นของ Fast skin, slow damage  ดำเนินรายการโดย  หมอผึ้ง แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง และหมอเอ็ม (MSc. in Dermatology)  ใน Skintopia Podcast ที่ตั้งใจเล่าเรื่องผิวด้วยหลักฐาน  ไม่เร่ง ไม่ขาย และไม่ตัดตอนความจริง   Skintopia Podcast - Where Skin Science Meets Self-Care  พื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน ไม่ใช่แค่ความเชื่อ  ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ (ว.36829 / วว.29297) ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    22 min
  5. Skin-Gut-Brain Connection ทำไมคนสุขภาพพัง ถึงผิวสวยยาก

    12/28/2025

    Skin-Gut-Brain Connection ทำไมคนสุขภาพพัง ถึงผิวสวยยาก

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/BHF16wDDaGk เคยไหมคะ… รักษาสิวมาทุกทาง เลเซอร์ฝ้ามานับครั้ง แต่ผิวยังดูหมอง สิวไม่ยอมหาย หลุมสิวยังลึกเหมือนเดิม  EP นี้ หมอผึ้ง (แพทย์ผิวหนัง) และหมอนัท (แพทย์เวชศาสตร์วิถีชีวิต)  จะพาคุณมองผิวในมุมที่ต่างออกไป  ด้วยแนวคิด Skin–Gut–Brain Connection 🧠🦠✨  เพราะผิวไม่ได้พังแค่ที่ผิว  แต่มักเริ่มจาก “ลำไส้ที่อักเสบ” และ “สมองที่เครียด” โดยที่เราไม่รู้ตัว  ในตอนนี้ เราจะค่อย ๆ คลี่ให้เห็นว่า  • ทำไมลำไส้เสีย ถึงกระตุ้นสิวอักเสบและผิวแพ้ง่าย  • ทำไมความเครียด ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น แม้จะกันแดดดีแค่ไหน  • ทำไมเลเซอร์หลุมสิวหลายครั้งไม่เห็นผล ถ้าร่างกายยังไม่พร้อมซ่อมผิว  • บทบาทของฮอร์โมน ความเครียด น้ำตาล และการนอน ต่อคอลลาเจนในผิว  • และเหตุผลว่าทำไม “การดูแลผิวจากข้างใน” ถึงสำคัญพอ ๆ กับหัตถการราคาแพง  EP นี้ไม่ใช่การบอกให้คุณเลิกทำหัตถการ  แต่เป็นการช่วยให้คุณเข้าใจว่า ควรทำ “ตอนไหน” และควรเตรียมร่างกายยังไง  เพื่อให้สิ่งที่ทำกับผิว…เห็นผลจริง และอยู่ได้นาน 🌱  ถ้าคุณรู้สึกว่าผิวกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง ลองฟังตอนนี้ แล้วคุณอาจพบคำตอบว่า ผิวของคุณกำลังต้องการการดูแลจาก “ข้างใน” มากกว่าที่คิดค่ะ 💙 ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    27 min
  6. EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร

    12/14/2025

    EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร

    หลายคนถามหมอว่า…  ✨ “อยากหน้าใส ต้องเริ่มจากอะไร?”  🤔 “ทำหัตถการตั้งหลายอย่าง ทำไมหน้ายังไม่ใส?”  หรือบางคนใสไวมาก 💡 แต่ไม่กี่สัปดาห์ผิวก็กลับมาหมองเหมือนเดิม EP นี้ หมอผึ้ง และหมอเอ็ม ชวนคุณมาคุยเรื่อง หน้าใสแบบมีหลักฐาน 🧬 ไม่ใช่ใสจากความรู้สึก แต่ใสจาก “กลไกผิวจริง” ที่อธิบายได้ทางวิทยาศาสตร์ เราจะพาคุณแยกให้ชัดว่า  ⚡ อะไรคือ “ใสเร็ว แต่ชั่วคราว”  🌱 อะไรคือ “ใสช้า แต่ใสนาน”  และทำไมการเรียงลำดับหัตถการผิด…  ถึงทำให้ผิวใสได้แค่ไม่กี่วัน แล้วต้องเริ่มใหม่ซ้ำ ๆ คุณจะเข้าใจว่า  หน้าใสจริง ๆ ไม่ได้แปลว่าขาว 🤍  แต่คือการที่  🟤 เม็ดสีสงบ  ✨ ผิวเรียบ แสงไหล  💧 ผิวชุ่มฟูแบบพอดี ไม่มันเยิ้ม หมอจะเล่าให้ฟังแบบตรงไปตรงมา ตั้งแต่  🔍 หัตถการกลุ่มจัดการเม็ดสี  🛡️ กลุ่มฟื้น barrier ผิว  🧱 กลุ่มปรับ texture และคอลลาเจน  💉 ไปจนถึง skinbooster ที่ใสไว แต่ไม่ควรใช้เป็นจุดเริ่มต้น ถ้าคุณกำลังวางแผนดูแลผิว  อยากหน้าใสแบบไม่พัง ❌  และอยากให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ⏳  EP นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจผิวตัวเองมากขึ้น  และเลือกเส้นทาง หน้าใสแบบยั่งยืน ได้อย่างมั่นใจค่ะ 🌿💙 ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    28 min
  7. Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา

    11/30/2025

    Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/-_bBdd4cQBA มีคำถามเรื่อง “สิว” ที่คาใจมานานไหมคะ?  ยาทาทำไมแสบ? Doxy กินนานแค่ไหนถึงพอ? BP ต้องล้างหรือทาทิ้งไว้? ใช้คลินดาตอนไหน?  หรือรักษามาหลายปีแต่สิวยังไม่ดีขึ้นสักที…เพราะอะไร? ในตอนนี้ หมอผึ้ง (Dermatologist) และหมอนัท (Lifestyle Medicine) จะมาตอบ ทุกคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับสิว แบบที่ไม่เคยฟังที่ไหนมาก่อน — สั้น ชัด เข้าใจง่าย และมีหลักฐานรองรับทุกข้อ  ฟังแล้วคุณจะเข้าใจว่า สิวไม่ได้เกิดจาก “ยาไม่ดี” อย่างเดียว แต่เกิดจากฮอร์โมน การนอน ความเครียด พฤติกรรมการล้างหน้า และจังหวะการใช้ยาร่วมกันทั้งหมด ลองฟังตอนนี้ แล้วสำรวจตัวเองดูว่า… คุณกำลังพลาดตรงไหนอยู่หรือเปล่า?  การรู้วิธีใช้ยาอย่างถูกต้องอาจเป็นจุดเริ่มต้นของผิวที่ดีขึ้นแบบไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกแล้วค่ะ ✨ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    46 min
  8. สกินแคร์สูตรเกาหลี ทำไมคนเกาหลีใช้ดี... แต่คนไทยใช้แล้วสิวขึ้น

    11/30/2025

    สกินแคร์สูตรเกาหลี ทำไมคนเกาหลีใช้ดี... แต่คนไทยใช้แล้วสิวขึ้น

    ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    38 min
See All (31)

About

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

Information

  • Creator
    Dr. Patnapa Vejanurug
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 SKINTOPIA
  • Show Website
    SKINTOPIA