SKINTOPIA

Dr. Patnapa Vejanurug

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

  1. ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให

    1d ago

    ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VpaXpOWTLHs หน้ามันแต่ทำไมรู้สึกผิวแห้ง?  ใครกำลังเจอปัญหาหน้าเยิ้มระหว่างวัน แต่ล้างหน้าเสร็จแล้วผิวตึงเปรี๊ยะบ้าง? ใน Skintopia EP.นี้  หมอนัท หมอผึ้งจะมาไขความลับของ 'ผิวขาดน้ำ' (Dehydrated Skin)  ที่คนหน้ามันหลายคนเข้าใจผิด จนเผลอใช้สกินแคร์ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว!  มาทำความเข้าใจเรื่อง Skin Barrier  และวิธีเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพอากาศร้อนชื้นของไทย  เพื่อกู้ผิวให้กลับมาสมดุล อิ่มฟู และดูสุขภาพดีอย่างถูกวิธีกัน ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    31 min
  2. หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง

    Jun 28

    หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/QPEnfy4iB5I อย่าเพิ่งซื้อสกินแคร์หลักพันหลักหมื่น! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้... เพราะผิวดีขึ้นได้ด้วยรูทีนหลักร้อยที่ถูกต้อง แต่ถ้าบำรุงผิดวิธี ผิวอาจพังยับโดยไม่รู้ตัว!  ใน EP. นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะมาแชร์ "รูทีนบำรุงผิวฉบับประหยัดงบ"  ที่วิทยาศาสตร์รับรองว่าปลอดภัยและกู้ผิวให้กลับมาปังได้จริง  พร้อมเตือนสติสาวๆ สายติดโซเชียลที่ชอบล้างหน้าเสร็จแล้วปล่อยทิ้งไว้เป็นชั่วโมงมัวแต่ไถมือถือ  รวมถึงหนุ่ม ๆ ที่ชอบใช้สบู่ถูตัวมาล้างหน้า จนเกาะป้องกันผิว (Skin Barrier)  พังยับระคายเคืองแบบไม่รู้ตัว! มาร่วมเจาะลึกความจริงเรื่องการบำรุงผิวที่คุณต้องรู้ก่อนเสียเงินฟรีในคลิปนี้กันค่ะ  ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    23 min
  3. อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง!

    Jun 21

    อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง!

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/EiEqYn6cqJo อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้...  เพราะการรักษาที่ผิดวิธี อาจทำให้หน้าพังกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว!  ใน EP. นี้ หมอผึ้ง หมอนัทและหมอเอ็ม จะมาเปิดโปง "หลุมพรางการตลาด"  ที่คนอยากหน้าเรียบเนียนมักจะตกเป็นเหยื่อ  พร้อมเตือนภัยเคสสุดช็อก! ที่ซื้อกรด TCA มาแต้มหลุมสิวเองตามรีวิว  จนผิวไหม้และกลายเป็นแผลเป็นคีรอยด์ (Keloid) ถาวร!  มาร่วมเจาะลึกความจริงเรื่องหลุมสิวที่คุณต้องรู้ก่อนเสียเงินฟรี  กระตุ้นคอลลาเจนด้วยเทรนด์ใหม่ล่าสุด  สารสกัด PN ที่กำลังฮิต ทั้งสายเกาหลีและอิตาลี ดีจริงไหม? เหมาะกับใคร?  ทำความรู้จัก 3 ประเภทหลุมสิว (Ice pick, Boxcar, Rolling scar)  ส่องกระจกเช็กผิวตัวเองด่วน ๆ เพราะหลุมแต่ละแบบ วิธีรักษาไม่เหมือนกัน!  เคล็ดลับการดูแลตัวเองไม่ให้เกิดสิวใหม่ระหว่างรักษา  และทำไมคำเคลมว่า "รักษาหลุมสิวหายขาด 100% ในครั้งเดียว" ถึงไม่มีอยู่จริง?  ใครที่กำลังมีปัญหาผิว เป็นสิว หรือกำลังคิดจะไปเลเซอร์รักษาหลุมสิว ห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด!  ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    44 min
  4. ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้!

    Jun 14

    ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้!

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VVfCAKTifEM เคยสงสัยไหม? ทำไมผู้ชายบางคนทาครีมก็น้อย โฟมล้างหน้าก็ไม่ใช้ คว้าสบู่ก้อนถูตัวมาฟอกหน้าแต่ผิวกลับยังดูดี? ขณะที่อีกหลายคนกลับผิวพัง รูขุมขนกว้าง หน้ามันเยิ้ม แถมแก่ก่อนวัย! SKINTOPIA PODCAST อีพีนี้ หมอผึ้ง ชวน "คุณนก" อินฟลูเอนเซอร์สายแฟชั่นคลาสสิก มาร่วมเผย Insight ลับฉบับชายแท้ที่ไม่ชอบความยุ่งยาก ทนการทาครีมหลายขั้นตอนไม่ไหว พร้อมเจาะลึกเทรนด์ผิวปี 2026 อย่าง "Cloud Skin"  ผิวแมตต์ละมุนแต่ดูโกลว์อิ่มน้ำสุขภาพดีจากข้างใน  รวมถึงคัมภีร์โมดิฟายผิวให้หล่อเป๊ะ คุ้มค่าในระยะยาวแบบเจ็บทีเดียวจบ!  ผู้ชายสายมินิมอล หรือสาวๆ ที่อยากส่งต่อคลิปนี้ให้แฟนดู ห้ามพลาดอีพีนี้เด็ดขาด! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    28 min
  5. กู้หน้าเด็กฉบับเร่งด่วน! รวมหัตถการงานผิวใสไว x รูทีนสกินแคร์กู้หน้าโทรมของวัยทำงาน

    Jun 7

    กู้หน้าเด็กฉบับเร่งด่วน! รวมหัตถการงานผิวใสไว x รูทีนสกินแคร์กู้หน้าโทรมของวัยทำงาน

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/oSL5gN1ylFY กู้หน้าโทรม วัยทำงานแบบเร่งด่วน!  คลิปนี้มัดรวมเทคนิคหน้าเด็กฉบับ Quick Win ที่คัดมาแล้วว่าเห็นผลไวที่สุด  ทั้งการเลือกหัตถการงานผิวใสในคลินิก  และการจัด Skincare Routine โกงอายุผิวทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน  เจาะลึกตั้งแต่การดูแลระดับเซลล์ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ วัยทำงานคนไหนที่ไม่มีเวลา แต่อยากหน้าเด็ก  ผิวฉ่ำใส ต้อนรับเทรนด์ผิวปี 2026 ห้ามพลาดคลิปนี้เลย!  หมอเอ็มจะมาเช็คลิสต์และหมอผึ้ง จะมาเสริมทุกเรื่องที่คุณต้องรู้ก่อนเดินเข้าคลินิก!  คนงบน้อยก็ใช้ได้เเน่นอน ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    21 min
  6. ทาครีมหลักหมื่นก็ไม่ช่วย! ถ้ายังนอนดึกแบบนี้? เปิด 3 ไอเทมช่วยนอนหลับลึก ผิวเป๊ะขึ้น

    May 31

    ทาครีมหลักหมื่นก็ไม่ช่วย! ถ้ายังนอนดึกแบบนี้? เปิด 3 ไอเทมช่วยนอนหลับลึก ผิวเป๊ะขึ้น

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/o_3TzUrE0VM สงสัยไหมคะ?  ซื้อครีมแพง ๆ หลักพันหลักหมื่นมาโบกทุกคืน  แต่ทำไมตื่นมาผิวก็ยังแห้ง เหี่ยว สิวเห่อ ริ้วรอยถามหาก่อนวัย!  วันนี้ "หมอนัท" จะมาแฉตัวการร้ายที่ทำลายผิว  นั่นก็คือ "การนอนดึกและนอนไม่มีคุณภาพ"  ที่กระตุ้นฮอร์โมนความเครียดมากัดกินคอลลาเจนใต้ผิวเรานั่นเองค่ะ  ในคลิปนี้เราจะมาเจาะลึกความลับของ 'นาฬิกาชีวิต'  นอนช่วงไหนได้ Growth Hormone ดีที่สุด  พร้อมแนะนำเทรนด์ Mental Wellness กับ 3 อาหารเสริม  ที่ช่วยให้หลับลึก หลับสบาย ตื่นมาผิวเด้งเปล่งปลั่ง  โดยไม่ทำลายสุขภาพและไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ!  อยากหน้าเด็กย้อนวัย ห้ามพลาดคลิปนี้เลยนะคะ! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    31 min
  7. หมอเฉลยชัด ผ่าตัดดึงหน้า vs เครื่องยกกระชับ แบบไหนหน้าเด็กกว่าจริง?

    May 24

    หมอเฉลยชัด ผ่าตัดดึงหน้า vs เครื่องยกกระชับ แบบไหนหน้าเด็กกว่าจริง?

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Tn6mR8hpq7A แก้มห้อย หน้าเหี่ยว เหนียงย้อย หย่อนคล้อยไม่หยุดตามวัย! ลังเลอยู่ใช่ไหมคะว่า... จะยอมเจ็บตัว "ผ่าตัดดึงหน้า" ให้จบๆ หรือจะเดินเข้าคลินิกไป "ยิงเครื่องยกกระชับ" แบบชิลล์ๆ ดี? Skintopia EP. นี้ หมอผึ้งและหมอคริส (แพทย์เฉพาะทางศัลยกรรมใบหน้า) จะพาไปเจาะลึกมวยคู่เอกแห่งวงการย้อนวัย เปรียบเทียบให้ชัดแบบหมอคุยกับหมอ ไม่ขายฝัน เพื่อให้คุณเลือกวิธีที่คุ้มค่าที่สุดและไม่เสียเงินฟรี! เริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับชั้นผิว SMAS ต้นเหตุของความแก่ที่แท้จริง พร้อมเจาะลึก 3 เครื่องยกกระชับตัวท็อป ว่าทำไมบางคนยิงกี่ครั้งหน้าก็ไม่ลง? และไขข้อข้องใจกับเทคนิคศัลยกรรมยุคใหม่ ที่กำลังฮิตที่สุดอย่าง "Deep Plane Facelift" ดึงลึกระดับไหนถึงจะล็อกหน้าเด็กไปอีก 10 ปี++ โดยที่หน้าไม่ตึงโป๊ะ แถมแผลสวย พักฟื้นสั้นกว่าที่คิด ใครที่กำลังสับสน ไม่อยากเลือกผิดจนหน้าพังหรือกระเป๋าฉีก ห้ามพลาดคลิปนี้เลยนะคะ! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    24 min
  8. สวยประหยัดระดับเซลล์: เมื่อ “น้ำตาล” หายไป “หน้าใส” ก็มาเอง | งดน้ำตาลกี่วันเห็นผล?

    May 17

    สวยประหยัดระดับเซลล์: เมื่อ “น้ำตาล” หายไป “หน้าใส” ก็มาเอง | งดน้ำตาลกี่วันเห็นผล?

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/APNRoczgHAg ผิวพัง สิวอักเสบขึ้นซ้ำๆ แถมริ้วรอยมาเยือนไม่หยุด  บางทีต้นเหตุไม่ได้อยู่ที่สกินแคร์ แต่อยู่ที่ "น้ำตาล" ค่ะ  Skintopia EP. นี้  หมอผึ้งและหมอนัทจะพาไปเจาะลึกวิธี "กู้ผิวใสแบบประหยัดระดับเซลล์"  ด้วยการรีเซ็ตผิวใหม่จากภายในโดยไม่ต้องง้ออาหารเสริมราคาแพง  เริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับกระบวนการ Glycation  วายร้ายที่เข้าไปทำลายคอลลาเจนจนเกิดสาร AGEs หรือสารเร่งแก่ที่ทำให้ผิวเหี่ยว  และกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันจนหน้ามันสิวเยิ้ม  รวมถึงไขข้อข้องใจเรื่องสารให้ความหวานทดแทน  ว่าแบบไหนช่วยประคองตัวให้เลิกหวานได้ และแบบไหนที่ต้องระวัง  และที่พลาดไม่ได้เลยคือการกางไทม์ไลน์งดน้ำตาลตั้งแต่วันแรกจนถึง 1 เดือนเต็ม  ที่จะช่วยให้ผิวกลับมาสว่าง Radiant ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในแบบทางสายกลางที่ไม่เครียดจนตบะแตกค่ะ  ใครที่อยากรู้วิธีรีเซ็ตผิวใสแบบยั่งยืน ห้ามพลาดคลิปนี้เลยนะคะ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    31 min

About

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

You Might Also Like