STACA Talks

Dominik Kodras
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Cada día

STACA Talks je jedinečný podcast a projekt, který propojuje vědu s praxí a sport s každodenním životem. Každá epizoda přináší širokou škálu témat – od silového tréninku a zdravého životního stylu přes rehabilitaci, biomechaniku a anatomii až po neurologii, endokrinologii, suplementaci i běžné každodenní otázky. V podcastu vítáme špičkové odborníky z různých oblastí, kteří vám nabídnou hluboký vhled do svých oborů a praxe. Za mikrofonem vás provázejí Dominik Kodras, Kamil Hajdušek a bratři Jarda a Honza Tobiškové.

  1. hace 6 días

    Podezření na otřes mozku? Musíš ze hry, žádné „ještě jedno střídání“. – MUDr. Miroslava Nevšímalová

    Na první pohled může všechno vypadat normálně. Sportovec komunikuje, nezvrací, po chvíli se cítí lépe a nejradši by pokračoval. Jenže právě u otřesu mozku to, co vidíme navenek, nemusí odpovídat tomu, co se skutečně děje. A rozhodnutí vrátit se zpátky do hry tak může mít mnohem větší následky než se na první pohled může zdát. Před začátkem hokejové sezóny jsme si do dalšího dílu STACA Talks pozvali významného hosta - MUDr. Miroslavu Nevšímalovou, vystudovanou neuroložku zabývající se traumatickými poraněními hlavy. Probrali jsme spoustu zajímavých témat. Jaké příznaky při podezření na otřes mozku sledovat? Jak probíhá diagnostika? Jaké mohou být dlouhodobé následky? Jak vypadá kvalitní rehabilitační proces po otřesu? Došlo také na novinky pro letošní hokejovou sezónu a protokol, který hráče po otřesu mozku provází při návratu zpět do sportu. 🙏🏻

  2. 7 ago

    STACA CREW: Fighterský trénink? Nemusí být vždycky do sr*ček a do zeblití. – Training Talks #6

    Dnešní Training Talks budou opět netradiční. Informace z dráhy vyměníme za informace z klece. Coaches poukázali na to, jak u nás ve STACA přistupujeme k tréninkům fighterů. Jaké prvky a principy se v tréninku objevují a proč nemusí být trénink pro fightery tak specifický, jak si většina lidí myslí. A jelikož u nás trénují hvězdy Jana Lamačová a Pepa Hála pod vedením Martina Bednáře a Jardy Tobišky, nemohli tito dva ambiciozní koučové na videu chybět. Navíc je ještě doplní Tomáš Karel, který má s bojovým prostředím dlouholeté zkušenosti, a Ondra Řehák, fantastický trenér a účastník několika našich vzdělávacích akcí a kurzů. Spousta zajímavých informací z jiného prostředí. Mimo jiné popis dlouholeté přípravy Janči Lamačové, vypořádávaní se s těžkými zraněními u Hálise a opět spoustu tréninkových rad a tipů. Tak si to užij! Jana Lamačová Speciality: MMA Fighter Notes: Full Body Split - Hip Extension/Thoracic Spine Extension/Shoulder Stability Training A Warm - EDW + 5 minutes individual - Frontal Lobe, Coordination drills between sets Plyo/Dynamic/ Power Prep A1 Deep Tier Plyo - Split Exchange Leaps to 3 positions - Front Food Elevated - Coordination Stimul - 2x25s - rest 60s A2 Power Combo - Heavy - MedBall Slam to Overhead Throw - Singles - Reset - 2x6 - X, 10kg (2) - rest 60 Dynamic Hip Extension Bias/Shoulder Stability B Horizontal Power Combo - Plate B-Stance RDL to Split with Overhead Drive - Hip Extension and Stability Bias - Reset - 3x8 each side - 20X1 - rest 30/60s - 5kg (3) C1 Hip Extension/Shin Transitioning - DB Overhead Press - Half Kneeling - Supinating to Pronating - Contralateral - 3x8 each side - 20X1 - rest 30/60s - 10kg (3) C2 DB Press Over MedBall - Bilateral - Semi-pronated - Delaying Elbow Extension Bias - 3x8-10 - 2011 - 17,5kg (3) AB Training/Neck D1 AB Training - Half Kneeling Wood-chop - Mid Pulley - Bench Supported - Ipsilateral - 2-3x12 - 2010 - rest 60s - 15kg (2) D2 Neck Training - Max Effort Isokinetic Neck Extension - Manual Resistence - Prone - 30 degree Incline Bench 2-3x30s

  3. 23 jul

    LUKÁŠ STRONG: Lepší je skončit o jeden sprint dřív, než o jeden sprint později. – Training Talks #5

    Čtvrtek znamená další Youtube video s Domim. Tentokrát jsme vyměnili gym za dráhu s Lukášem Strongem a s naší partou hokejistů. Lukáš nakouká tisíce sprintů za měsíc a spolu s parťákem Alešem Drhlíkem zlepšují rychlost u svých atletů v rámci Prague Speed Academy. V dnešních Training Talks se dozvíte, jak vypadá taková hodina přípravy hokejistů na dráze, proč je práce s kotníkem tak moc důležitá a nebo jak moc věří svému coaching eye.Jsme moc rádi, že vás naše Youtube tvorba baví.

  4. 9 jul

    HONZA TOBIŠKA: Nikdy jsem si neřekl:„Se*u na to.“ Starat se o profíky je privilegium.“ – Training Talks #4

    STACA TRAINING TALKS NO.4! ⚡️Dnešní host? Zná ho celý český internet. Virální guru, vzor napříč generacemi a slavnější z bratrů (více ve videu 😂).Dámy a pánové, HONZA TOBIŠKA! Chtěl být profesionálním sportovcem, ale v určitém věku zjistil, že na to nemá. A tak začal hledat jinou cestu, jak u profi sportu zůstat. To byl jeho sen. Dnes pomáhá s výživou profesionálním sportovcům ve STACA a na sociálních sítích vzdělává přes 140 tisíc lidí. 💪🏻 V novém díle Training Talks si s Dominik zacvičí a popovídá s Honzou Tobiškou. 🙌🏻 Co bylo zlomovým momentem na jeho cestě a proč si vybral právě směr výživy? Na jaké věci za poslední roky změnil názor? Hecují se navzájem s jeho dvojčetem Jardou? Samozřejmě došlo i na tématické okruhy. Elektrolyty, omega-3 a omega-6 nebo 3 věci, které by měl pro svůj výkon udělat každý mladý sportovec. Tohle si dejte, bylo to skvělý!

  5. 25 jun

    RUDOLF RONDZIK: Nakažlivá energie? „Doma“ se projeví moje geny naplno. – Training Talks #3

    STACA TRAINING TALKS NO.3! ⚡️💪🏻Tentokrát si Dominik do nového Youtube formátu pozval Rudu Rondzika, který posledních 7 let strávil v týmovém prostředí jako kondiční trenér pražských Bohemians. 🦘⚽️Fotbalový trénink v gymu, spousta srandy a nespočet skvělých otázek z oblasti silové a kondiční přípravy.Jaký má Ruda názor na izometrii v týmovém sportu? Na jaké úrovni zvládá individualizovat přípravu fotbalistů? Na co nejvíce vzpomíná ze svého 7 letého působení u klokanů? A jsou ve sportu data opravdu tak důležitá?O zábavu na příští hodinu, máš postaráno! 😁💪🏻

  6. 11 jun

    „Místo večírků tvrdá práce a rozvoj. Jak dnes pomáhám hráčům uspět?“ – Robert Novotný

    Může se stát dobrým trenérem pouze dobrý hráč?U našeho dnešní hosta totiž zvítězila především vůle a pracovitost. Místo středoškolských večírků v 17 letech trávil víkendy trénováním mládeže. A vyplatilo se. Postupem času získal jedno z největších povědomí o hokeji u nás a podařilo se mu prorazit do Ameriky, kde spolupracoval s USA Hockey nebo mládežnickou organizací Dallas Stars.A teď? Pomáhá hráčům poskládat všechny dílky skládačky jako Player Development Mentor a Advisor. Hostem nového dílu STACA Talks se stal Robert Novotný.S Robertem jsme se bavili o celé jeho cestě. Od začátků až po současnost. Jaký byl tedy jeho hokejový background? Kde vzniknul nápad navštívit Ameriku? Jak vzniklo spojení s USA Hockey?Velkým tématem podcastu byl i univerzitní hokej, aktuální trendy moderního hokeje a nebo co hledají skauti a trenéři do těch nejlepších týmů na světě.Užijte si nový díl!🔊 Poslechni si nás:🎧 Spotify🍏 Apple Podcasts▶️ YouTube🔗 Partnerem epizody je Woldo 💊

  7. 28 may

    „Konec ve STACA? Naopak. Do Prahy jdu s cílem trénovat ty nejlepší sportovce.“ – Jarda Tobiška

    Tenhle díl STACA Talks je pro nás hodně speciální. Jarda se po 4 letech, co u nás dennodenně ukazoval svoji životní vášeň – trénování, přesouvá z Budějovického chrámu do STACA Elite Institute Prague. Co ho k tak velkému kroku vedlo? Jak nahlíží na svoje působení v Českých Budějovicích? Nemalou část jsme také věnovali práci se stresem a péči o svoje zdraví. Co bylo u Jardy hlavní příčinou opakujících se nemocích? Dá se tomu vůbec vyvarovat při nabitém programu? Jakou roli v tom třeba hrál Instagram? A dostali jsme se i k otázce, jestli má dnes vysoká škola ještě reálnou hodnotu — nebo jestli tě nejvíc naučí samotná praxe. Užijte si nový díl! 🎧

  8. 14 may

    VIKTOR KONEČNÝ: Byznys, rodina, práce? Bez zdraví se nepostaráš ani o jedno. – Training Talks #2

    Pokračujeme druhým dílem nového formátu Youtube videí, kde cvičíme, během toho povídáme a rozdáváme moudra nejen z oblasti silového tréninku. Dlouhou cestu z Třebíče za Domim podnikl Viktor Konečný – silový a kondiční trenér, zakladatel Training Hub. 🙌🏻 Jaký byl přesun z Prahy do Třebíče? Co všechno stálo za vybudováním svého privátního gymu? Má volnou ruku při trénování mládeže, ale i A-týmu HS Třebíč? A je jeho cílem v budoucnu trénovat extraligový tým? Viktora zároveň dlouhodobě trápí bolestivost kolene. Takže jsme se podívali na různé stimuly a varianty cviků, které by se daly zařadit do tréninku. 💪🏻 Dejte nám vědět, jak se vám takový formát líbí!

Ver todo (50)

Acerca de

STACA Talks je jedinečný podcast a projekt, který propojuje vědu s praxí a sport s každodenním životem. Každá epizoda přináší širokou škálu témat – od silového tréninku a zdravého životního stylu přes rehabilitaci, biomechaniku a anatomii až po neurologii, endokrinologii, suplementaci i běžné každodenní otázky. V podcastu vítáme špičkové odborníky z různých oblastí, kteří vám nabídnou hluboký vhled do svých oborů a praxe. Za mikrofonem vás provázejí Dominik Kodras, Kamil Hajdušek a bratři Jarda a Honza Tobiškové.

Información

  • Creador
    Dominik Kodras
  • Años de actividad
    2024 - 2026
  • Episodios
    50
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Dominik Kodras
  • Mostrar sitio web
    STACA Talks

También te podría interesar