Tyngdpunkten

Tomas Häggberg och Linus Wickerfält

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

Episodes

  1. 10/20/2016

    30. Reflektioner efter försöket på 500kg

    Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!

    43 min

  2. 09/26/2016

    29. Explosivitet med John Gröntvedt

    Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?

    34 min

  3. 08/24/2016

    28. Komma igång med träningen efter sommaren

    Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.

    24 min

  4. 08/06/2016

    27. Prestation och kost med John Gröntvedt

    Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.

    1h 13m
  • 4 Episodes

About

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

Information

  • Creator
    Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
  • Years Active
    2015 - 2016
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Tyngdpunkten