Zone Bleue

Judie Nougaret

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :) Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. EP40. Comment la curiosité devient un sérieux avantage dans notre monde

    MAR 13

    EP40. Comment la curiosité devient un sérieux avantage dans notre monde

    Épisode dispo en format VIDÉO SUR YOUTUBE ! Cet épisode s'inscrit dans ma série de vidéos à suivre sur ma chaîne Youtube : 30 jours - 30 épisodes. Mais il peut aussi s'écouter simplement en format audio ;) Si vous êtes de la team podcast, bonne écoute ! Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue 3 Si cet épisode t’as plu, retrouve ma playlist Youtube avec toutes les vidéos de la série juste ici 🫂 Retrouve-moi : sur instagram : @judie.ngrt sur YouTube : https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vs sur mon site internet : https://judienougaret.com/ ma newsletter : https://substack.com/@judienougaret Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  2. EP39. Comment j'utilise l'écriture pour rester saine mentalement

    MAR 13

    EP39. Comment j'utilise l'écriture pour rester saine mentalement

    Épisode dispo en format VIDÉO SUR YOUTUBE ! Cet épisode s'inscrit dans ma série de vidéos à suivre sur ma chaîne Youtube : 30 jours - 30 épisodes. Mais il peut aussi s'écouter simplement en format audio ;) Si vous êtes de la team podcast, bonne écoute ! Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue 3 Si cet épisode t’as plu, retrouve ma playlist Youtube avec toutes les vidéos de la série juste ici 🫂 Retrouve-moi : sur instagram : @judie.ngrt sur YouTube : https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vs sur mon site internet : https://judienougaret.com/ ma newsletter : https://substack.com/@judienougaret Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  3. EP38. 5 citations que je garde en tête pour avancer

    FEB 22

    EP38. 5 citations que je garde en tête pour avancer

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    8 min
  4. EP37. Le chemin est le but

    FEB 20

    EP37. Le chemin est le but

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    9 min
  5. EP36. Traverser le doute : comment savoir si tu dois arrêter ou continuer ?

    FEB 18

    EP36. Traverser le doute : comment savoir si tu dois arrêter ou continuer ?

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    11 min
  6. EP35. Le perfectionnisme tue la progression

    FEB 18

    EP35. Le perfectionnisme tue la progression

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    9 min
  7. EP34. La comparaison comme un moteur (mon experience)

    FEB 18

    EP34. La comparaison comme un moteur (mon experience)

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    11 min
  8. EP33. Une vie extraordinaire est une vie simple

    FEB 18

    EP33. Une vie extraordinaire est une vie simple

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    Judie Nougaret
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    2024 - 2026
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