癒賤關係

張淨Amber、張忘形
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癒賤關係

擁有豐富個案經驗的療癒師-Amber張淨， 用嘴賤幫你靠北擊敗人的溝通培訓講師-張忘形， 兩個不同視野的角度切入，用輕鬆的口吻， 閒聊也深談溝通與關係相處的小訣竅， 期望能帶給你更多的人生的選擇權與可能性。 無論是兩性情感、職場、人際溝通、親子關係還是自我關係， 都可以在此得到一些全新想法與建議的小樹洞。 忘形: https://www.instagram.com/igwanshing https://www.facebook.com/chwanshing https://chwanshing.page/about/detail/2 Amber張淨: https://www.instagram.com/amberber0520 https://www.instagram.com/pure_soul_healing_ ＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎抖內，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 ＿＿＿＿＿＿＿ Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP55 | 不是你不會溝通，是你從沒被好好聽見過！ft.賴佩霞 非暴力溝通的修煉之路

    我們總以為，把話說出口就是溝通， 但許多時候，我們說的不是心聲，而是防衛； 我們急著表達的，往往不是愛，而是委屈。 本集邀請賴佩霞老師，帶我們重新學會一門生命的功課—— 💬 非暴力溝通：一種不傷害彼此、也不犧牲自己的表達方式。 在這場深刻的對話中，我們聊到： ▸ 為什麼我們總是在最親近的人面前，說出最傷人的話 ▸ 當我們不懂得覺察自己的需要，就無法真正照顧關係 ▸ 原生家庭的溝通模式，如何悄悄影響我們至今 ▸ 情緒背後，其實藏著從未被好好理解的渴望 ▸ 同理自己，是走向理解他人的第一步 — 如果你曾經： ・在親密關係裡小心翼翼，卻總是誤解重重 ・努力壓抑脾氣，只為維持表面和平 ・發現自己越想靠近，越讓關係失控⋯ 這一集，將會是一面溫柔的鏡子， 讓你重新看見自己，也開始聽懂他人。 💌 別忘了分享給，曾經在關係裡受傷、沉默或想被懂的那個人。 _____ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    30 min

  2. APR 11

    EP54 | 「你怎麼可以這樣對我？」——當愛變成勒索，我們該怎麼說不？

    「我都是為你好」 「我這樣說，是因為在乎你」 「你讓我很失望」——這些話，真的出自愛嗎？ 還是，愛早就變了質，只剩下情緒勒索的殘影？ 在這一集，我們帶你一起看見那些讓人無法喘息的關係對話， 為什麼一句「你怎麼可以這樣對我」常讓人瞬間啞口無言？ 我們也會聊聊： ✨ 為什麼你總是不好意思拒絕？ ✨ 「我都是為你好」其實可能是來自一種家族的「情緒詛咒」——世代遺傳的控制與不安全感 ✨ 如何從內在斷開被勒索的情緒鏈結 ✨ 面對對方的情勒攻擊，我們可以怎麼說出真實、溫柔但有界線的「不」 有時候，真正的愛，是從不再犧牲自己開始。 讓我們一起練習：在關係裡誠實說話， 不再用討好交換安全感，也不再讓「為你好」成為自我消耗的陷阱。 _______ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    20 min

  3. APR 4

    EP53 | 你值得最好的：那些捨不得用的東西，正在透露你的自我價值感

    你是否也有那種「買了卻捨不得用」的東西？ 鞋子、化妝品、香氛、眼影、餐具、衣服、文具、 甚至是一封情書、一次假期、一場療癒…… 你總是想等到「以後」才用， 但那個「以後」，總是遲遲不來。 這一集，我們想和你聊聊那些被擱置的物品，背後藏著的潛意識訊息。 原來，不只是東西沒用，而是我們內心深處， 常常覺得自己「還不夠資格享受」或「還不值得被這麼好好對待」。 🌿 你會聽到： 為什麼捨不得用，跟「配得感」有關？囤物、延遲享受，可能是內在匱乏在作祟怎麼從「我不配」轉變為「我值得」一個溫柔的小練習，讓你開始把最好留給自己 願你在這一集的陪伴中，慢慢學會看見： 「我值得現在就用最好的，因為我本來就夠好。」 _________ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    23 min

  4. MAR 28

    EP52 | 不只是放鬆！頌缽如何改變你的內在共振，影響愛、金錢與人際互動？

    🔔 頌缽的聲音，正在療癒你的關係？ 💫 你是否曾經有這樣的時刻—— 🔹 跟伴侶溝通時，總覺得對方「聽不見」你的心聲？ 🔹 和家人對話，卻發現話題總是繞回同樣的衝突？ 🔹 想好好表達自己，卻不知為何總是卡住、說不出口？ 我們常以為關係的問題來自「說了什麼」， 但其實，影響更深的，是「頻率」—— 你的內在能量場，決定了你如何被聆聽與回應。 🎧 本集重點：『頌缽如何幫助我們打開關係的能量流動』 頌缽不只是身心療癒的工具， 它的頻率震動，能夠影響我們的喉輪（表達）、心輪（共鳴）、太陽神經叢（自信）， 幫助我們釋放壓抑的情緒、打開內在覺知， 讓我們與自己、與身邊的人，建立更真實的連結。 在這一集中，我們會聊： 🔸 為什麼關係溝通，不只是語言的問題，而是「能量共振」的問題？ 🔸 頌缽的頻率如何影響我們的情緒與表達能力？ 🔸 如果你在人際關係中總是覺得「沒被理解」，可以如何透過頌缽來調頻？ 🔸 一個簡單的頌缽練習，幫助你放下內耗、開啟更流暢的表達與傾聽。 💡 如果你總覺得自己「說不清」「被誤解」「溝通總是不順」，這集你一定要聽！ —— 🎯 你可以試著做這個簡單的練習： 找一個安靜的空間，閉上眼，聽著頌缽的聲音，感受它的震動， 然後問自己：「當我說話時，我真正想表達的是什麼？」 允許自己聽見內在的聲音，當你開始聽見自己，外在世界也會開始聽見你。 🔍 你在關係中最常遇到的溝通困境是什麼？留言告訴我，我們一起聊聊！ 💬💛 ______ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltonf0l409lv01xkf938e6k3/comments 歡迎抖內，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    24 min

  5. MAR 16

    Ep51 | 被角色綁架的人生——你是誰，而不是你該是誰

    我們常被「社會期待」或「職業角色」綁架， 活在「應該」裡，卻忘了自己真正是誰。 老師應該無私奉獻、醫生應該救死扶傷、父母應該為孩子犧牲…… 但這些「應該」真的適合每個人嗎？ 這一集，我們來探討： ✅ 你的職業，真的決定了你的價值嗎？ ✅ 潛意識裡，你如何看待自己？為什麼活得那麼累？ ✅ 當你擁有了「別人眼中的成功」，卻還是不快樂，問題出在哪裡？ ✅ 如何打破「角色綁架」，找回最真實的自己？ 如果你曾因為「應該做什麼」而感到疲憊、掙扎， 甚至懷疑人生方向， 這一集，將帶你找到答案。 🔗 收聽連結 | 📲 留言告訴我們，你被什麼角色綁架了？ 4/16躺平課： https://chwanshing.page/event/detail/20 (請記得攜帶瑜珈墊、小毯子、眼罩） 輸入sotired，報名費1234 ___________ 歡迎抖內贊助支持本節目：，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    19 min

  6. MAR 7

    EP50 | 為什麼我們害怕被看見，甚至抗拒被稱讚？

    你有沒有發現，當別人稱讚你時， 你的第一反應是 「沒有啦，還好而已！」， 甚至會不自在地轉移話題？ 或者，你內心明明有很多想法，卻總覺得自己的聲音不重要， 擔心說出來會被否定、誤解，甚至讓人不喜歡？ 這一切，可能都來自我們的成長環境、原生家庭， 甚至是我們未曾察覺的 「隱形信念」。 在這一集，我們要聊聊： 🔹 為什麼我們害怕被看見，甚至抗拒被稱讚？ 🔹 你小時候聽過哪些話，讓你習慣壓抑自己？ 🔹 當表達自己，等於「不乖」或「會惹麻煩」時，會發生什麼？ 🔹 如何開始重建自信，找回「好好說話」的能力？ 📢 你是否也曾有過這樣的經驗？ ✨ 被稱讚時，第一時間覺得害羞、不知所措 ✨ 在人群中不敢發言，怕講錯話、被嘲笑 ✨ 明明很努力，但總覺得自己「還不夠好」 ✨ 習慣性縮小自己，害怕表現得太出色會被討厭 其實，這不是你的錯，而是一種「無意識的自我保護機制」。 這一集，我們不只是要拆解 「為何害怕被看見」， 更要一起練習 「勇敢發聲」，找回表達的自由！ 🎧 點擊收聽，一起解開「不敢被看見」的心鎖！ 📌 如果這集有讓你產生共鳴，記得分享給正在經歷同樣困擾的朋友！ ______ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    20 min

  7. MAR 1

    EP49 | 你的情緒資料庫，正在影響你的關係！

    ✨ 你的情緒資料庫，決定了你的關係模式 你有沒有發現，我們面對關係衝突時，總是重複相同的反應？ 有些人選擇沉默，有些人則立刻爆發， 有些人壓抑到最後，終於忍無可忍， 但事後又後悔：「我當時為什麼會這麼說？」 其實，這些反應都來自於你無意識中的「情緒資料庫」。 你的大腦，就像一個內建的資料庫， 裡面存放著你的成長經驗、原生家庭模式、 甚至是你孩童時期學到的「情緒處理方式」。 ✅ 如果你從小看到父母爭吵時選擇冷戰， 你可能也會在關係裡選擇「沉默逃避」。 ✅ 如果你曾經因為表達需求被責備， 你可能會習慣壓抑情緒，讓自己不去「麻煩」別人。 你的每一次反應，都不是偶然，而是來自過往經驗的累積。 那麼，我們如何打破這些模式，讓自己能既覺知情緒，也能好好表達自己的需求？ 🎙 本集播客重點： ✨ 如何辨識你的「情緒資料庫」？ ✨ 為什麼情緒穩定不是壓抑，而是理解？ ✨ 如何讓自己在有情緒時，依然能溫和且堅定地表達需求？ ✨ 如何透過情緒覺知，改變親子與伴侶關係？ 🌿 你不需要「控制」情緒，而是學會「運用」情緒。 當我們覺察自己的情緒模式， 我們就能從「習慣性反應」，轉變為「有意識地回應」。 🔗 點擊收聽最新一集播客，讓我們一起學會，在關係中做回真實的自己！ 💬 你在關係中，最常遇到的情緒挑戰是什麼？ 歡迎留言分享你的經驗，或標記一位正在學習情緒管理的朋友， 讓我們一起在覺知中成長！ 💙 ＿＿＿＿ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    20 min

  8. FEB 21

    EP48 | 你不是真正的快樂：人生為什麼變得麻木？

    你有沒有發現，一旦停下來休息，就容易生病？ 總是覺得疲憊，但又停不下來？ 明明過得還不錯，卻好像沒有真正的快樂？ 總是忙到筋疲力盡，但真正空閒時卻感到空虛？ 每天在做該做的事，卻對未來沒有期待？ 這不是你想要的人生，對吧？ 有時候，我們以為的快樂，其實只是習慣了不斷尋求刺激。 刷手機、追劇、買東西、拼命工作，這些讓人興奮的瞬間，真的能填補內心的空缺嗎？ 如果你的快樂只能來自「不斷讓自己興奮」，那你可能已經不會感受真正的快樂了。 本集你將聽到： ✔ 為什麼一休息就生病？你的身體其實在跟你求救！ ✔ 為什麼越來越麻木？當快樂變成「刺激」，你就很難真正快樂 ✔ 如何找回對生活的感受力？讓快樂回歸，而不是靠外界填補 這一集，適合每一個覺得自己「卡住了」、 懷疑自己只是「在運作而不是在生活」，努力過生活卻感覺不到快樂的人。 🔹 現在就點擊播放，讓自己從「假快樂」中醒來， 讓自己不再只是「運作」，而是真正活過來！ ＿＿＿＿ 歡迎抖內贊助支持本節目，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    24 min
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    Information

    • Creator
      張淨Amber、張忘形
    • Years Active
      2024 - 2025
    • Episodes
      56
    • Rating
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      © 張淨Amber、張忘形
    • Show Website
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