Se Regalan Dudas.

Dudas Media
  • 4.6 (100)
  • RELACIONES
  • DOS VECES A LA SEMANA
Se Regalan Dudas.

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.  Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!   Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter. Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!   Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí. Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes.  Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.   Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.   Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 22 H

    507. ¿Cómo poner límites a las personas que más quiero? | Jueves de Lety & Ash

    ¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto. Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs! Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí En este episodio encuentras información sobre:  Establecer límites sanosLos límites como acto de amor propio ¿Cómo poner límites con mi mamá? Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min

  2. HACE 2 DÍAS

    506. ‘Ahí no es': Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi

    ¿Cómo saber cuándo ‘ahí no es’ en una relación? ¿Cuándo es el momento de decir adiós? En el episodio de hoy, invitamos a Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi, dos de nuestros grandes amigxs, para compartir las experiencias que nos han enseñado a reconocer cuándo no estamos en la relación adecuada. Hablamos sobre cómo a veces nos ajustamos para encajar, las expectativas y presiones que ponemos sobre una relación, cómo llegamos a dejar nuestros sueños por alguien más y, sobre todo, cómo cada persona tiene el poder de decidir dónde quiere estar y dónde no. El balance perfecto entre chismecito y herramientas que les pueden ayudar.  Si te gustó este episodio compártelo con alguien que crees que le pueda servir la información.  En este episodio encuentras información sobre:  Cuando ahí no es en una relaciónElegir las relaciones correctas Ponernos como prioridad en una relación  Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  - 397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco - 371. Personas y relaciones tóxicas ¿cómo identificarlas? | Silvia Congost - 267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h y 17 min
  3. Episodios favoritos: 228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral

    HACE 4 DÍAS

    Episodios favoritos: 228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral

    Si crees en las almas gemelas, este episodio es para ti. Nos encantó hablar con Mia Pineda, astróloga y creadora de Mia Astral, acerca de los lazos energéticos y emocionales que creamos en nuestras relaciones. Esta conversación nos hizo cuestionarnos lo que realmente mueve nuestras conexiones más profundas. Después de escucharlo, verás tus relaciones desde otra perspectiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  4. 24 OCT

    505. Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash

    ¿Qué pasa cuando alguien te dice que no quiere nada serio contigo, pero después ves que sí lo hace con otra persona? ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no? En este Jueves de Lety y Ash, exploramos las emociones que surgen en estas situaciones. Hablamos sobre la importancia de tener claridad en lo que buscamos en una relación, cómo hemos enfrentado el rechazo, y por qué, aunque pueda sentirse personal, nunca lo es. También reflexionamos sobre la manera tan curiosa en que el universo nos guía hacia el camino correcto. Comparte este episodio con quien creas que necesita escuchar esto.  En este episodio encuentras información sobre:  Qué es el rechazo. ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no?¿El rechazo es personal?r Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros próximos capítulos, puedes hacerlo aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  - 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel - 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez - 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min

  5. 22 OCT

    504. Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas

    In today’s episode we brought back one of our favorite artists: Becky G. We talked about the importance that her Mexican heritage has had in her music and her last two albums: ESQUINAS and ENCUENTROS. She told us about how where she comes from has shaped who she is today, what being 200% from Mexico and the USA means for her, and the obstacles she has had to overcome growing up in the public eye and working to help her family since she was 9 years old. This is a beautiful and really hopeful episode.  Share it with someone who might find this story interesting.  *This episode is in spanglish (english and spanish).  You can find Becky’s new album ENCUENTROS here In this episode you will find information about:  - Living as an immigrant in the USA.  - Working hard to achieve our goals and dreams.  - Becky G and her life story.  If you liked this episode you can also listen to:  - 64. Mental Health | Becky G  - 444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon  - 480. Billie Eilish: Self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas - 496. Camila Cabello: love yourself to the core | Se Regalan Dudas —---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- En el episodio de hoy, trajimos de vuelta a una de nuestras artistas favoritas: Becky G. Hablamos sobre la importancia que ha tenido su herencia mexicana en su música y en sus dos últimos álbumes: ESQUINAS y ENCUENTROS. Nos contó cómo el lugar de donde proviene ha moldeado quién es hoy, qué significa para ella ser 200% de México y de Estados Unidos, y los obstáculos que ha tenido que superar al crecer en el ojo público y trabajar para ayudar a su familia desde que tenía 9 años. Este es un episodio hermoso y lleno de esperanza. Compártelo con alguien que pueda encontrar esta historia interesante. *Este episodio es en spanglish (inglés y español). Encuentra el episodio con subtítulos en español aquí Puedes encontrar el nuevo álbum de Becky ENCUENTROS aquí En este episodio encontrarás información sobre: Vivir como inmigrante en los EE. UU.Trabajar duro para lograr nuestras metas y sueños.Becky G y su historia de vida.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  - 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle - 64. Mental Health | Becky G  - 496. Camila Cabello: love yourself to the core | Se Regalan Dudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h y 3 min
  6. Episodios favoritos: 27. Celos | Tere Díaz

    20 OCT

    Episodios favoritos: 27. Celos | Tere Díaz

    ¿Por qué sentimos celos? Es una pregunta que nos hemos hecho toda la vida. Y si hay alguien con quien nos encantó tener esta conversación, es con la increíble Tere Díaz. Este episodio es de nuestros favoritos porque nos dio una guía súper valiosa para entender de dónde vienen los celos, cómo reconocer cuando nos afectan y qué hacer para establecer límites saludables. Nos recuerda que entender nuestras emociones es el primer paso para transformar nuestras relaciones en espacios seguros de confianza y bienestar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  7. 17 OCT

    503. Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash

    Sabemos que terminar una relación de pareja puede dejarte con muchas preguntas. En este Jueves de Lety & Ash, nos enfocamos en una de ellas: ¿qué pasa cuando no quieres perder la amistad con amigos o amigas de tu ex? Compartimos nuestras experiencias sobre cómo encontrar el equilibrio entre cuidar tu bienestar y mantener esos vínculos. Te acompañamos mientras decides si es mejor seguir en contacto o tomar distancia, siempre priorizando lo que te haga sentir en paz y sin culpa. En este episodio encuentras información sobre: Cómo manejar la amistad con los amigos y amigas de tu ex.Cómo identificar si esa amistad puede afectar tu proceso de sanar.Aprender a poner límites y evitar detonantes emocionales.  Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja? - Jueves de Lety & AshApego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? - Alexia AnalizaHacer nuevos amigos cuando creces - Estirando el Chicle Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí. Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min

  8. 15 OCT

    502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown

    Si sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, este episodio es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en salud mental, hablamos de cómo el síndrome de burnout afecta tu energía física y emocional, y exploramos las señales tempranas que indican que podrías estar cerca del agotamiento. Compartimos herramientas para recargar tu 'batería', detenerte y volver a priorizar tu bienestar. En este episodio encuentras información sobre: Identificar síntomas de burnout y agotamiento.Aprender a poner límites sin sentir culpa.Practicar la autocompasión.Incorporar pausas conscientes. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Las caras del éxito - Miguel LayúnManejando el estrés - Juan Lucas Martín¿Productividad o agotamiento? - Guillermo Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
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Anfitriones e invitados

4.6
de 5
100 calificaciones

Acerca de

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.  Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!   Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter. Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!   Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí. Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes.  Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.   Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.   Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Información

  • Creador
    Dudas Media
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    2018 - 2024
  • Episodios
    403
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    © 2021 Se Regalan Dudas
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