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  • So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

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    Laura Malina Seiler

  • Verena König Podcast für Kreative Transformation
    Verena König Podcast für Kreative Transformation

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    Verena König Podcast für Kreative Transformation

    Verena König, Traumatherapeutin und Autorin

  • Was dir meine (neue) Liebesgeschichte über deine Beziehungen verrät

    vor 2 Tagen

    Was dir meine (neue) Liebesgeschichte über deine Beziehungen verrät

    Beziehungen sind der Ort, an dem wir erkennen, was in uns noch gesehen, gefühlt und geheilt werden möchte. In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit zu meinem wunderschönen Live-Event von meinem neuen Buch „Zurück zu dir“. Wir tauchen ein in die Frage, wie wir in Beziehungen bei uns bleiben können, ohne unser Herz zu verschließen. Außerdem hörst du eine Lesung aus meinem neuen Roman und ein Live-Coaching. In der Folge erfährst du: – was ich tun würde, wenn ich Dating von Null aus starten würde – warum wir in Beziehungen manchmal nur noch die Person sind , die zum anderen Menschen passt – welche Frage ich mir stelle, wenn ich jemanden wirklich liebe – wie du merkst, wann du deinen eigenen Weg verlässt – wie deine Werte dir helfen können, dir selbst treu zu bleiben Kapitel 00:00 Intro 01:08 Almas neue Reise 02:51 Der Mythos vom Happy Ever After 05:02 Warum ich mich in der Liebe verlor 10:16 Was Eltern uns nicht geben konnten 16:19 Ist diese Liebe ein Zuhause? 17:58 Urvertrauen, wenn Liebe Angst macht 19:25 Wenn Verlustangst übernimmt 21:06 Die heilige Pause bei Verlustangst 23:07 Warum sich die Seele in Wunden verliebt 25:02 Live-Coaching: Selbstsabotage in Beziehungen 30:24 Wie ich daten würde, wenn ich single wäre 33:27 Masken ablegen und bei sich ankommen 34:51 Outro: “Alles” Wilhelmine feat. Laura Malina Seiler  Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus diesem Live Ausschnitt? Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst. Higher Self On, Deine Laura Links & Ressourcen 👉 Mein neuer Roman „Zurück zu dir“ (Teil 2): Jetzt bestellen (Affiliate Link)👉 Mein Roman „Zurück zu mir“ (Teil 1): Hier bestellen (Eigenwerbung)

  • Wie man am besten mit Arbeitslosigkeit umgeht

    vor 1 Tag

    Wie man am besten mit Arbeitslosigkeit umgeht

    Arbeitslosigkeit kann jeden und jede treffen. In der heutigen Berufswelt sind Brüche im Jobleben keine Seltenheit mehr – und in der aktuellen Wirtschaftslage suchen viele Menschen über Monate nach einer Stelle. Dennoch werden Arbeitslose fälschlicherweise immer noch als faul oder "Sozialschmarotzer“ stigmatisiert und der Jobverlust oft als persönliches Versagen dargestellt. Von heute auf morgen ohne Arbeit dazustehen ist für die meisten ein großer Schock. Nicht nur, weil das Gehalt wegbricht, sondern für viele auch eine Quelle der Identität und Anerkennung. Sogar das soziale Umfeld kann mit dem Jobverlust verloren gehen. Was macht das mit den Betroffenen, mit ihrer Gesundheit und Psyche? Wie kommt man gut durch diese Phase und verliert nicht die Hoffnung? Und kann man der Arbeitslosigkeit auch etwas Positives abgewinnen? Um diese Fragen und hilfreiche Tipps geht es in der neuen Folge von "Besser leben". Anmerkung der Redaktion: In der Folge hat sich leider ein Fehler eingeschlichen. Ende August waren 375.730 Personen beim Arbeitsmarktservice arbeitslos oder in Schulung gemeldet und nicht rund 350.000 wie im Podcast genannt.

  • 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst

    vor 22 Std.

    4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst

    In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen.  In dieser Folge erfährst du: warum vermeintliche Selbstsabotage eine Schutzfunktion haben kann wieso liebevolle Bindungen Unruhe auslösen können weshalb auch positive Gefühle herausfordernd sein können wie innere Stimmen gegen uns selbst wirken können welche kleinen Schritte neue Erfahrungen ermöglichen können. Shownotes: Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165 Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197 Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145 Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben // Podcast #372 Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

  • Warum wir nicht loslassen können: Was wirklich bei Trauer hilft

    vor 3 Tagen

    Warum wir nicht loslassen können: Was wirklich bei Trauer hilft

    Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabschnitt oder um ein Leben trauern, das wir uns anders vorgestellt hatten. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum Trauer keine festen Phasen durchläuft, sondern in Wellen kommt und weshalb es völlig normal ist, wenn sie uns nach Monaten oder Jahren plötzlich wieder einholt. Sie erklären, was Trauer mit Bindung und unserem Selbstbild zu tun hat, warum auch Erleichterung oder Schuldgefühle Teil eines Verlustes sein können und woran man erkennt, ob aus der Trauer möglicherweise eine Depression wird. Außerdem geht es darum, was beim Trauern wirklich hilft, wie wir uns Gefühle erlauben können und wie wir einen trauernden Menschen begleiten, ohne seinen Schmerz wegzureden. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ "So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #265: Gerrit Keferstein war da, und es war großartig (1)

    vor 20 Std.

    #265: Gerrit Keferstein war da, und es war großartig (1)

    Teil 1: Gerrit Keferstein wollte ein besserer Trainer werden. Also studierte er Medizin – und wurde einer der erstaunlichsten Ärzte Deutschlands. Wir sprechen darüber, was Menschen über sich hinauswachsen lässt, warum Gewinnen und Erfolg zwei verschiedene Dinge sind, was Charakter ausmacht und was das alles mit Gesundheit zu tun hat.

  • Falsch gedacht

    vor 1 Tag

    Falsch gedacht

    Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/diediagnose EXKLUSIVES NordVPN-Angebot ➼ Unter nordvpn.com/diagnose gibt es einen Mega-Rabatt und 4 Extra-Monate auf die 2-Jahrespakete Testet es jetzt risikofrei mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Ein Mann leidet immer wieder an Nackenschmerzen und geht zur Massage. In seinem Fall kann sie aber nicht helfen. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

  • Geteiltes Leid ist halbes Leid? - Wie Co-Regulation funktioniert

    vor 5 Tagen

    Geteiltes Leid ist halbes Leid? - Wie Co-Regulation funktioniert

    Manchmal reicht es schon, dass jemand da ist. Eine ruhige Stimme, ein verständnisvoller Blick oder eine Hand auf der Schulter. Franca und Christian sprechen über Co-Regulation: darüber, wie wir uns gegenseitig beruhigen, stabilisieren und manchmal auch hochschaukeln. Warum wir als Kinder nur durch andere lernen, mit Gefühlen umzugehen – und warum wir auch als Erwachsene Trost, Nähe und Unterstützung brauchen. Es geht um emotionale Ansteckung, Beziehungen, Therapie, um zwei Gehirne unter Infrarot-Badekappen und um einen Hügel, der weniger steil wirkt, wenn ein Freund neben uns steht. Quellen Schnall, S., Harber, K. D., Stefanucci, J. K. & Proffitt, D. R. (2008). Social Support and the Perception of Geographical Slant. Journal of Experimental Social Psychology, 44(5), 1246–1255. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3291107/ Lobo, F. M. & Lunkenheimer, E. (2020). Understanding the Parent-Child Coregulation Patterns Shaping Child Self-Regulation. Developmental Psychology, 56(6), 1121–1134. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7556995/ Paley, B. & Hajal, N. J. (2022). Conceptualizing Emotion Regulation and Coregulation as Family-Level Phenomena. Clinical Child and Family Psychology Review, 25, 19–43. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8801237/ Cui, X., Bryant, D. M. & Reiss, A. L. (2012). NIRS-based hyperscanning reveals increased interpersonal coherence in superior frontal cortex during cooperation. NeuroImage, 59(3), 2430–2437. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3266259/ Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

  • Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin

    vor 1 Tag

    Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin

    In this Huberman Lab Essentials episode, I revisit episode 2 of my six-part guest series with Dr. Andy Galpin, PhD, an exercise scientist and expert in human performance. We discuss how strength and muscle growth (hypertrophy) differ and why resistance training is important for maintaining physical function as we age. We also explain how to build effective training programs using progressive overload, exercise selection, repetition speed and weekly training volume. Dr. Galpin shares practical tools for developing strength, power and muscle size, including how to adapt workouts to your goals, equipment and schedule. Read the full episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman Timestamps (00:00:00) Andy Galpin (00:00:51) Strength Training, Aging & Physical Function (00:04:04) Strength vs. Hypertrophy (00:05:57) Sponsor: AG1 (00:07:20) Training Principles, Consistency & Progressive Overload (00:08:39) Individualization, Specificity & Variation (00:09:46) Training Variables; Tool: “3 to 5” Approach (00:12:58) Repetition Speed, Strength vs. Hypertrophy (00:16:18) Exercise Variation & Standardization (00:18:17) Power & Strength Training: Exercise Selection, Order & Volume (00:21:20) Progression, Deloads & Training Intent (00:22:52) Sponsor: BetterHelp (00:23:57) Hypertrophy: Training Stimulus & Exercise Selection (00:25:59) Targeting Muscles, Squat Technique & Machines (00:29:41) Exercise Order & Pre-Fatigue (00:30:42) Training Splits, Balanced Muscle Development (00:32:13) Weekly Training Volume, Reps in Reserve & Limited Workout Time (00:34:52) Training Frequency, Workout Duration & Full-Body Training (00:37:40) Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • 3 Science-Backed Habits That Will Make You Feel Better Every Day

    vor 18 Std.

    3 Science-Backed Habits That Will Make You Feel Better Every Day

    Drawing on seven years of conversations with leading health experts, Jay explores “complexity bias,” our tendency to believe complicated solutions must be more effective than simple ones. He breaks better health down to three fundamentals: moving your body, protecting your attention, and investing in your relationships. Backed by decades of research, Jay shows why getting the basics right can have a bigger impact than any elaborate routine, and shares a simple 7-day movement challenge to help you put it into practice. With Love and Gratitude, Jay Shetty Mazda crafts cars for people who do more than simply move. Visit Mazdausa.com to learn more. Consumer reports does not endorse products or services. Your future is waiting, and Walden is here to help you achieve it. https://WaldenU.edu JAY'S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What I Discuss: 00:00 Introduction 00:25 The Health and Wellness Trap 01:39 Complexity Bias 02:51 3 Fundamental Habits To Achieve Wellness 04:17 Habit 1: Moving Your Body 09:36 The Psychology Of Action & Effort 13:26 Habit 2: Protecting Your Attention 14:52 The Attention Crisis 21:55 Habit 3: Investing in Relationships 28:39 Returning To Timeless Fundamentals Episode Resources: This episode is for general educational and informational purposes only and is not medical or mental-health advice or a substitute for professional care. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  • Duftstoffe aussenden & Hirn ausschalten – Wie weiblich sind wir wirklich?

    vor 22 Std.

    Duftstoffe aussenden & Hirn ausschalten – Wie weiblich sind wir wirklich?

    Socken ohne zu murren wegräumen, das Hirn ausschalten und bloß kein Overthinking: Ist das die magische Formel für Erfüllung in der Beziehung oder einfach nur neu verpacktes Patriarchat? Nachdem sich Lenia und Luisa die Pick-up-Artists vorgenommen haben, ist jetzt die Gegenseite dran: Coaches für „Feminine Energie“, Tradwife-Gurus und Beziehungs-Tipps aus dem Internet. Sie nehmen Videos unter die Lupe, die Frauen einreden wollen, sie stünden nur unter Stress, weil sie „zu sehr in ihrer männlichen Energie“ seien und zu viele Probleme selbst lösen. Luisa beichtet ihre jahrelange, antrainierte Unfähigkeit beim Glühbirnen-Wechseln und Hauben-Öffnen beim Auto, während Lenia von der verführerischen Bequemlichkeit berichtet, wenn der Freund plötzlich alle technischen Probleme löst. Doch die beiden schauen tief hinter die Fassade der sanften Esoterik: Warum steckt hinter dem Versprechen vom „Fallenlassen“ oft eiskalte Manipulation, verdeckte Abhängigkeit und knallharte antifeministische Ideologie? Am Ende klären die beiden nicht nur, was ein „weiblicher Weckerton“ ist, sondern zeigen auch, wie man Beziehungsdynamiken auf Augenhöhe führt – ganz ohne ewigem Socken-Wegräumen. _______________ Geliebte auf Zeit, Sex, Sexualität, Paartherapie, Beziehung, Fetisch, Intimität, Lust, Sexualberatung, Körperakzeptanz, Beziehungen, Emanzipation, Feminismus, Selbstliebe, sexuelle Freiheit, Tabubrüche, Erotik, Männlichkeit, Selbstbestimmung, sexuelle Gesundheit, Pornos, sexuelle Fantasien, kritische Männlichkeit, Konsens, offene Beziehungen, sexuelle Identität, Genderfragen, Sextoys, Körperbild, Sexpositivität, Begehren, Sexpodcast

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