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Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

Podcast Marche & Saut Fannie Marchessault

    • Health & Fitness
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Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

    25. Vivre la période postpartum avec 2 bébés / avec Lethicia Roméo

    25. Vivre la période postpartum avec 2 bébés / avec Lethicia Roméo

    Aujourd'hui je reçois Lethicia Romeo pour discuter de la période postpartum avec 2 bébés. Lethicia a eu ses jumelles en 2019 et est la cofondatrice de Mamans Pieuvres, une entreprise qui a pour mission de supporter la communauté de multiple.

    Elle nous parle de son expérience, de ses principaux défis et des éléments qui l’ont aidé à traverser les premiers mois plus difficiles avec ses jumelles. Elle nous parle aussi de ce qu’elle aurait fait différemment si c’était à recommencer et nous parle des ressources maintenant disponibles sur Mamans Pieuvres pour outiller les parents de multiple.

    Bonne écoute!

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    • 56 min
    24. Mes 6 meilleurs conseils pour préparer ton corps à l'accouchement

    24. Mes 6 meilleurs conseils pour préparer ton corps à l'accouchement

    Voici mes 6 meilleurs conseils de préparation physique à l'accouchement qui peuvent être débuté au cours du 3e trimestre. Dans l'épisode j'aborde entre autre les sujets suivants : 


    Les exercices de respiration
    Les exercices de mobilité
    Le plancher pelvien
    Les bonnes pratiques au quotidien

     Bonne écoute :)

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    Webinaire gratuit: les 4 étapes clés pour retourner à l'entraînement après ton accouchement
    Séance gratuite : 25 exercices pour la préparation à l'accouchement
    Programme grossesse active 2.0

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    • 31 min
    23. L'histoire de mon trouble alimentaire

    23. L'histoire de mon trouble alimentaire

    Dans le cadre de la semaine nationale de la sensibilisation aux troubles alimentaire, je vous partage mon histoire. Elle a débuté dans un contexte sportif et a également évoluée dans le sport. Une problématique qui aura durée une douzaine d'années au total et qui aura vraiment marquée ma vie. 

    Je vous parle des éléments déclencheurs, des situations marquantes et des choses qui m'ont aidé à m'en sortir à 27 ans. 

    En espérant que mon témoignage donnera espoir à celles qui vivent une situation similaire présentement, 

    Courage

    Fannie 

     

    Voici quelques ressources utiles 


    ANEB Québec 
    Équilibre

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    • 38 min
    22. La césarienne : se préparer pour mieux récupérer / avec Catherine Lafrance-Raymond

    22. La césarienne : se préparer pour mieux récupérer / avec Catherine Lafrance-Raymond

     

    Elle est de retour! Catherine Lafrance-Raymond (CLR Physio) est physio périnéale. Elle vient discuter de tout ce qu'il faut savoir au sujet de la césarienne : 


    Comment se préparer à une césarienne
    Le rôle de la physio périnéale 
    À quoi s'attendre lors de la chirurgie
    L'impact de la césarienne sur le corps, les abdominaux et le plancher pelvien
    Comment mieux guérir et récupérer d'une césarienne 
    Comment réduire les inconforts 
    Quand commencer les exercices

    Liens mentionnés dans l'épisode 


    Boules d'énergie pour éviter la constipation
    Guide de récupération post-césarienne CLR Physio 
    Ventouses pour la cicatrice
    Ceinture abdominale post-césarienne 
    Programme grossesse active
    Programme réadaptation postnatale 101

    Liens vers les plateformes de Catherine 


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    • 1 hr 12 min
    21. Quand l'accouchement ne se déroule pas comme prévu / avec Priscilia Vaillancourt

    21. Quand l'accouchement ne se déroule pas comme prévu / avec Priscilia Vaillancourt

    Je reçois Priscilia Vaillancourt pour discuter de son accouchement par césarienne qui ne s'est pas déroulé comme prévu. En toute transparence elle nous parle de comment elle a vécue son accouchement, tout en partageant ses apprentissages et les choses qu'elle aurait fait autrement si c'était à recommencer. 

    Parce que l'accouchement par césarienne représente environ 25% des naissances au Québec, il faut en parler pour mieux se préparer! 

    Bonne écoute

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    Épisode du récit de naissance
    Hypno Naissance

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    • 55 min
    20. Voici 15 bénéfices de bouger enceinte pour toi et ton bébé

    20. Voici 15 bénéfices de bouger enceinte pour toi et ton bébé

    Le programme grossesse active 2.0 est maintenant disponible !!

    Pour souligner sa sortie, j'ai rassemblé les 15 meilleures raisons de prendre la décision de mener une grossesse active. Tu verras qu'il y a énormément d'avantages à bouger pour ta santé à toi, mais aussi pour la santé de ton bébé

    Bonne écoute :)

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    • 20 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
25 Ratings

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LadyyLaurr ,

Très pertinent et informatif

Je suis tombé sur le podcast par hasard et j'en suis très contente! Fanny et ses invitées répondent à plusieurs questions que je me posais par rapport à la grossesse.

À écouter!

Baleine30 ,

Super!

Un podcast qui s’écoute facilement et qui donne de l’information tellement pertinente sur la grossesse et l’accouchement! Merci!!

Chickette1990 ,

Super podcast québécois

Je suis bien contente d’avoir découvert ce super podcast! Merci ♥️

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