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    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

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    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Laura Malina Seiler

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    Métamorphose, éveille ta conscience !

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    Métamorphose, éveille ta conscience !

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    Psychologie to go!

    Dipl. Psych. Franca Cerutti

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    Verena König Podcast für Kreative Transformation

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    Verena König Podcast für Kreative Transformation

    Verena König, Traumatherapeutin und Autorin

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    Villa Margarita

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    Villa Margarita

    Dr. Anja Wüest, Jeannine Kohl, Priska Christen

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    DER SPIEGEL

  • So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

  • Es gibt einen Teil in dir, den niemand je verletzen kann | mit Trauma-Expertin Verena König

    vor 3 Tagen

    Es gibt einen Teil in dir, den niemand je verletzen kann | mit Trauma-Expertin Verena König

    In dir ist etwas, das niemand je verletzen konnte. Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Vielleicht machst du es ständig allen recht, opferst dich auf oder du sabotierst unbewusst genau die Beziehungen, die sich endlich sicher anfühlen. Wenn du dich fragst, warum du dich selbst im Weg stehst, obwohl du dir nichts sehnlicher wünschst als echte Nähe und inneren Frieden, dann ist diese Folge für dich. In diesem tiefgehenden Gespräch mit Trauma-Expertin Verena König tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt unserer Psyche ein und betrachten wir das Thema Trauma aus einer liebevollen Perspektive. Du wirst Muster und Schutzstrategien erkennen – wie People Pleasing, emotionale Abschottung, Selbstsabotage – und sie als geniale, lebensrettende Meisterleistungen unseres Systems verstehen. Das erwartet dich in dieser Folge: – Was Trauma wirklich ist und warum das Gefühl „Ich bin falsch" eine logische Reaktion auf unnormale Ereignisse war – Warum deine Bewältigungsstrategien (wie emotionale Abschottung oder Überanpassung) hochintelligent sind – und wie du sie liebevoll loslässt – Was narzisstische Gewalt mit unserem Bindungssystem macht und woran du sie erkennst – Ein konkretes Tool, um dein Nervensystem im Akutmoment zu regulieren und Sicherheit zu finden – Warum tief in dir ein völlig unversehrter, leuchtender Kern existiert, der nie zerstört wurde Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dir selbst mit Milde zu begegnen. Deine Reaktionen auf das, was du erlebt hast, sind völlig normal. An dir ist nichts falsch, du hast einfach genial überlebt. Und jetzt darfst du lernen, wirklich zu leben. Kapitel 00:00 Intro 00:42 Wer ist Verena, wenn sie nicht gerade Trauma erforscht 05:12 „Ich habe keine Angst vor Schmerz" 08:24 Schmerz als Portal 13:42 Was ist Trauma wirklich? 22:15 People Pleasing: Wenn Anpassung dich gerettet hat 30:38 Integration statt Wegmachen 40:31 Kann Trauma dich stärker machen? 44:18 Was dein Nervensystem unter Stress wirklich tut 52:33 „Eine normale Reaktion auf unnormale Umstände" 57:52 Warum du in Beziehungen das Vertraute suchst 01:08:27 Ein Soforttool wenn alles in dir Alarm schlägt 01:12:17 Für Partner da sein, ohne Therapeutin zu sein 01:19:35 Die Selbstwertwunde 01:27:33 „Traumaintegration ist ein Lifestyle" 01:39:30 Red Falgs bei Therapeut*innen 01:47:56 Narzisstische Gewalt erkennen 01:58:34 Spiritualität & Trauma 02:07:46 Outro: Wilhelmine "Alles" Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Menschen teilst, der oder die diese Folge gerade braucht. Rock On & Namasté, Deine Laura Hier findest du alle Links zu Verena: – (unbezahlte Werbung) Mehr zu Verena König – (unbezahlte Werbung) Verenas neues Buch "Trauma und Beziehungen" – Verena bei Instagram Mehr zu Laura – Lauras Malina Seiler bei Instagram: @lauramalinaseiler – Website mit allen Kursen & Informationen – Lauras neues Buch „Es ist alles da" – HHC Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want Hinweis: Diese Folge ersetzt keine Trauma-Therapie. Wenn dich die Themen stark berühren, hol dir gerne professionelle Unterstützung bei einer:einem Therapeut:in oder Traumaexpert:in. Anlaufstellen: Über die Deutschsprachige Gesellschaft für Psychotraumatologie (degpt.de) findest du bundesweit traumaspezifisch ausgebildete Therapeut:innen. Bei akuter seelischer Belastung erreichst du die TelefonSeelsorge kostenlos und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

    vor 3 Tagen

    •
    2 Std. 9 Min.
  • Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress – so klappt es

    vor 21 Std.

    Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress – so klappt es

    Wenn Freunde zusammen Urlaub machen, kann es schnell knirschen. Reisejournalist Jochen Schliemann verrät im Podcast Smarter leben, wie ein Trip in der Gruppe entspannt und schön wird. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de.   +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    vor 21 Std.

    •
    35 Min.
  • Richtig abschalten: Wie Urlaub und Freizeit dich wirklich erholen

    vor 3 Tagen

    Richtig abschalten: Wie Urlaub und Freizeit dich wirklich erholen

    Urlaub: die einen freuen sich monatelang drauf, die anderen kommen erschöpft zurück und fragen sich, warum sie sich kaum erholt fühlen. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, was Erholung eigentlich bedeutet und warum sie so oft nicht funktioniert. Warum verpufft der Urlaubseffekt bei vielen schon nach wenigen Tagen? Was hilft wirklich beim Abschalten und warum ist "nichts tun" für manche keine Erholung, sondern Qual? Außerdem: Welche Erwartungen wir unbewusst an Urlaub knüpfen, warum mehrere kleine Auszeiten oft mehr bringen als ein großer Jahresurlaub und wie echte Erholung auch im Alltag gelingt. Anhand von zwei Hörermails und dem DRAMMA-Modell geben die beiden praktische Anhaltspunkte, wie man Freizeit so gestaltet, dass sie wirklich etwas gibt. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ "So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    vor 3 Tagen

    •
    44 Min.
  • Nous, le soleil, les animaux, les plantes, l’IA : tout ce qui est dans l’univers est-il conscient ? Avec Patrice Van Eersel

    vor 18 Std.

    Nous, le soleil, les animaux, les plantes, l’IA : tout ce qui est dans l’univers est-il conscient ? Avec Patrice Van Eersel

    Anne Ghesquière reçoit Patrice Van Eersel, journaliste, grand reporter et auteur. La conscience est-elle vraiment le propre de l'être humain ? Et si les animaux, les plantes, la Terre, voire l'univers lui-même participaient à une forme d'intelligence que nous commençons à peine à entrevoir ? Sommes-nous en train de vivre une révolution de notre manière de comprendre le vivant et nous-mêmes ? Après une vie entière d'enquêtes aux frontières de la science, de la philosophie et de la spiritualité, Patrice Van Eersel nous entraîne dans une exploration fascinante de la conscience. Des expériences de mort imminente aux découvertes de la physique quantique, de l'intelligence des animaux à celle des végétaux, il tisse les fils d'une vision du monde qui bouscule nos certitudes et ouvre de nouvelles perspectives sur notre place dans le vivant. Une conversation vertigineuse, nourrie de rencontres exceptionnelles, qui invite à regarder la réalité avec des yeux neufs. Son livre, Le Soleil est-il conscient ? Et les dauphins, les baobabs, l'IA… et nous ?, est paru aux éditions Guy Trédaniel. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #580 a été diffusé pour la première fois le 7 avril 2025 Quelques citations du podcast avec Patrice Van Eersel : "Nous sommes en wifi les uns avec les autres en permanence." "Les humains ont commencé à exister quand ils ont pris conscience qu'ils allaient mourir." "Plus la plante est ancienne dans l'évolution, plus elle a un spectre de musique." Thèmes abordés lors du podcast avec Patrice Van Eersel : 00:00Introduction 02:25Qu'est-ce que la conscience ?  14:52Les expériences de mort imminente changent tout 34:20Et si la conscience était partout ? 45:20Le Vivant nous parle-t-il vraiment ? 01:02:00Le cerveau crée-t-il vraiment la conscience ? 01:13:42La physique quantique change les règles du jeu 01:23:06Le Soleil est-il conscient ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    vor 18 Std.

    •
    1 Std. 29 Min.
  • Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz

    vor 1 Tag

    Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz

    In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben.  In dieser Folge erfährst du: wie Angst unser Erleben prägen kann wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind Shownotes: Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

    vor 1 Tag

    •
    31 Min.
  • TDAH : pourquoi vos émotions prennent parfois toute la place avec le Pr Perroud

    vor 1 Tag ·  Video

    TDAH : pourquoi vos émotions prennent parfois toute la place avec le Pr Perroud

    Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les émotions semblent-elles parfois si intenses lorsqu'on vit avec un TDAH ? Pourquoi la frustration, la colère ou l'enthousiasme peuvent-ils devenir si difficiles à réguler ? L'hypersensibilité au rejet fait-elle vraiment partie du trouble ? Pourquoi tant de personnes vivent-elles avec une estime d'elles-mêmes fragilisée ou sont-elles plus vulnérables aux addictions ? Et surtout, comment retrouver un équilibre sans perdre ce qui fait leur force, leur énergie et leur créativité ? Dysrégulation émotionnelle, relations, traitements et stratégies concrètes : le Pr Nader Perroud éclaire avec précision cette dimension essentielle du TDAH, encore trop souvent méconnue. Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne. Voici une liste des Centres de dépistage et de diagnostic du TDAH Une citation avec le Pr Nader Perroud : "Quand on a une impulsivité comportementale, elle découle dans la grande majorité des cas d'une impulsivité émotionnelle." À réécouter : Quel est votre profil de TDAH ? Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud : 00:00Introduction 02:35TDAH et tempêtes émotionnelles 11:19Le TDAH peut-il fragiliser vos relations ? 16:03Médicaments : que changent-ils vraiment ? 26:03TDAH chez les seniors : un diagnostic parfois très tardif  35:15Les clés pour apaiser le cerveau TDAH Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    vor 1 Tag · Video

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    39 Min.
  • Essstörungen und die Folgen für den Körper

    vor 1 Tag

    Essstörungen und die Folgen für den Körper

    Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können. Von Johanna; Esser Horn.

    vor 1 Tag

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    34 Min.
  • Menopause und Demenz - hängt das zusammen? | Nina Ruge & Prof. Petra Stute

    vor 1 Tag

    Menopause und Demenz - hängt das zusammen? | Nina Ruge & Prof. Petra Stute

    Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgut ***  In dieser Folge spreche ich mit Prof. Petra Stute, Chefärztin für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin sowie Leiterin des Menopausenzentrums am Inselspital in Bern und Präsidentin der Europäischen Menopause- und Andropause-Gesellschaft EMAS. Es ist bereits ihr dritter Besuch bei staYoung, und diesmal widmen wir uns einem Thema, das für gesunde Langlebigkeit zentral ist und lange unterschätzt wurde: die Rolle unserer Sexualhormone im Gehirn. Denn Östrogen ist weit mehr als ein Fruchtbarkeitshormon, es wirkt wie ein Gehirnhormon, verbessert die Kommunikation zwischen Nervenzellen und wirkt Entzündungen entgegen. Fällt es in den Wechseljahren ab, öffnet sich ein verletzliches Fenster für das Gehirn. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Hormonabfall und Alzheimer-Demenz, über die Frage, warum zwei Drittel der Alzheimer-Betroffenen Frauen sind, und darüber, was die Forschung heute über Hormontherapie, das richtige Zeitfenster und die Prävention wirklich sagen kann.    In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  • Warum Östrogen nicht nur ein Fruchtbarkeitshormon, sondern auch ein Gehirnhormon ist  • Was Östrogen im Gehirn konkret steuert, von Synapsen bis zu Entzündungsprozessen  • Warum die Perimenopause ein verletzliches Fenster für das Gehirn darstellt  • Wie viele Jahre vor der Diagnose erste Alzheimer-Veränderungen im Gehirn beginnen  • Warum zwei Drittel aller Alzheimer-Patienten weiblich sind  • Wie sich der Glukosestoffwechsel im Gehirn verändert, wenn das Östrogen sinkt  • Warum mehr Östrogenrezeptoren im Gehirn die Beschwerden nicht einfach kompensieren  • Weshalb Frauen mit sehr früher Menopause ein höheres Demenzrisiko haben  • Warum eine Hormontherapie trotzdem nicht generell zur Demenzprävention empfohlen wird  • Welche Rolle Progesteron, das Hormon FSH und die Genvariante ApoE4 spielen  • Was das günstige Zeitfenster für den Beginn einer Hormontherapie bedeutet  • Warum chronischer Stress und Cortisol in den Wechseljahren zusätzlich aufs Gehirn wirken    Weitere Informationen zu Prof. Petra Stute findest du hier:  https://www.menoqueens.com/about     Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube.  https://www.instagram.com/nina.ruge.official  https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official  https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell  https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g    Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-282

    vor 1 Tag

    •
    35 Min.
  • BITESIZE | What You Need To Know About Strength, Menopause & Healthy Ageing | Dr Stacy Sims #673

    vor 1 Tag ·  Bonus

    BITESIZE | What You Need To Know About Strength, Menopause & Healthy Ageing | Dr Stacy Sims #673

    As we get older, have you ever wondered why the exercise advice we’ve been given doesn’t seem to work as well as it once did? As we move into our 40s and beyond, our physiology changes in ways that can often feel confusing and frustrating. But what if we could harness those changes to feel stronger, healthier and more resilient than ever before? Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart.  Each week I’ll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my former guests.  Today’s clip is from episode 578 of the podcast with exercise physiologist and nutritional scientist, Dr Stacy Sims. Stacy is dedicated to helping active women – and the people who support them – take back control of their bodies, health and lives through science-based knowledge and practical tools. In this clip, Stacy shares why conventional fitness advice often fails women in midlife, and what many of us may be missing when it comes to improving our health, vitality and resilience as we age. Stacy’s insights remind us that with the right information and support, we can build strength, confidence and better health at any stage of life. Thanks to our sponsor https://heights.com/livemore Show notes and the full podcast are available at drchatterjee.com/578 Support the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts ⁠⁠https://apple.co/feelbetterlivemore⁠⁠ For other podcast platforms go to ⁠⁠https://fblm.supercast.com. DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website.

    vor 1 Tag · Bonus

    •
    30 Min.
  • Sex am Festival

    vor 1 Tag

    Sex am Festival

    Am Festival ist irgendwie alles ein bisschen anders. Menschen wirken offener, Flirts entstehen schneller und manchmal fühlt sich eine Begegnung nach zwei Tagen intensiver an als ein Date nach zwei Monaten (heisser Sex inklusive). Liegt’s am Sommer, am Schweiss, am Glitzer oder daran, dass wir dort einfach mehr im Körper und weniger im Alltag sind? In dieser Folge sprechen wir über Sex, Lust und Nähe am Festival.

    vor 1 Tag

    •
    59 Min.

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