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    Dipl. Psych. Franca Cerutti

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    Métamorphose, éveille ta conscience !

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    Métamorphose, éveille ta conscience !

    Anne Ghesquière

  • So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

  • Dingue ‐ RTS
    Dingue ‐ RTS

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    Dingue ‐ RTS

    RTS - Radio Télévision Suisse

  • Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    7

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    NDR

  • Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann

    VOR 3 TAGEN

    1

    Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann

    Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben ständig im Griff haben zu müssen. Wir planen, optimieren, strukturieren und wenn etwas unklar bleibt, entsteht schnell innere Unruhe. Kontrolle kann Sicherheit geben, doch sie hat auch ihre Schattenseiten. Denn je mehr wir versuchen, alles vorhersehbar zu machen, desto größer wird oft die Angst vor dem Kontrollverlust. Besonders in unsicheren Zeiten wächst der Wunsch nach Ordnung, Routinen und Selbstoptimierung. Doch wann hilft Kontrolle wirklich und wann beginnt sie uns einzuschränken? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit ihrer Gästin Prof. Dr. Eva Asselmann darüber, warum Kontrolle so beruhigend wirkt, warum sie trotzdem nie ganz ausreicht und wie wir lernen können, mit Unsicherheit besser umzugehen.  Buch: Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere Stärke, dtv 12.03.2026. LinkedIn Eva Asselmann: Prof. Dr. Eva Asselmann Website Eva Asselmann: Prof. Dr. Eva Asselmann +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    vor 3 Tagen

    •
    45 Min.
  • Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

    VOR 11 STD.

    2

    Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

    Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Homepage: michael-draksal.de Bücher: Mentale PrüfungsvorbereitungErfolg beginnt mit einem Lächeln Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen Smarter leben:Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff? Pause machen, aber richtig! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    vor 11 Std.

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    35 Min.
  • Good Girl Brainwash: Deine Exit-Strategie aus dem People Pleasing

    VOR 3 TAGEN

    3

    Good Girl Brainwash: Deine Exit-Strategie aus dem People Pleasing

    🎟️ happy, holy & confident Live Event: Hier geht's zum Ticket! Es gibt eine Version von dir, die keine Angst mehr davor hat, andere zu enttäuschen: eine souveräne Königin, die klare Grenzen setzt und weiß, dass ihr Licht niemandem schadet. Denn jedes Mal, wenn du dich klein hältst, um anderen zu gefallen, deckst du dieses Licht ab und bleibst gefangen im Good Girl Brainwash. In dieser Folge gebe ich dir die Exitstrategie, wie du diese energetische Fessel löst und endlich wieder voll und ganz in deine eigene Kraft und Souveränität zurückfindest. In der Podcastfolge erfährst du, … – was wirklich hinter dem Good Girl Brainwash steckt und warum so viele Frauen unbewusst darin feststecken – wie du erkennst, wo dieses Muster dein Leben, deine Entscheidungen und deine Beziehungen beeinflusst – wie du Schritt für Schritt aus diesem inneren Muster aussteigen und deine Wahrheit sprechen kannst – eine geführte Meditation, die dich mit deiner inneren Königin verbindet Kapitel 00:00 Intro 00:46 Good Girl Syndrom: Warum wir es allen recht machen wollen 02:39 Good girl is gone: Der Moment, in dem du aufhörst, dich klein zu halten 07:26 People Pleasing verstehen: Warum wir Angst haben, Nein zu sagen 10:01 Konflikte vermeiden: Warum dadurch Chaos statt Klarheit entsteht 15:12 Energieverlust durch People Pleasing 18:41 Die innere Königin: Die Version von dir, die weiß, wer sie ist 24:16 Geführte Meditation: Vom Good Girl zur souveränen Königin 37:51 Selbstliebe & Wahrheit sprechen Bist du bereit, die Version von dir loszulassen, die es allen recht machen will? Ich freue mich so sehr, wenn du diese Folge teilst und mir in den Kommentaren schreibst, in welchem Moment du heute „Ja“ zu dir selbst sagst. Rock On & Namasté Deine Laura Hier findest du alle Links zur Folge: – Mein neues Buch Es ist alles da: Jetzt vorbestellen – Happy Holy Confidence Masterclass – 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want – Happy, Holy & Confident Live Event 2026: Jetzt Ticket sichern! – (Eigenwerbung) Mein Soulshine Hoodie findest du hier bei Rock On & Namasté 👉 Mit dem Code: HappyHolyConfident bekommst du 15% auf alles bei RONA außer Sales, Mini Market & Kimonos

    vor 3 Tagen

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    44 Min.
  • Durchschlafen, Rosazea, Morbus Meulengracht und die FODMAP Diät – eure Fragen

    VOR 3 TAGEN

    4

    Durchschlafen, Rosazea, Morbus Meulengracht und die FODMAP Diät – eure Fragen

    Wann wird Vitamin B12 besser gespritzt? Wann sind Flohsamenschalen ungünstig und was ist bei der Einnahme von Kurkuma zu beachten? Wie kann eine optimierte Darm-Gehirn-Achse die Haut verbessern und wie klappt es mit der sleep maintenance (dem Durchschlafen)? Die weiteren Themen: SIBO, Malabsorption, FODMAP Diät, Rosazea, vegane Ernährung, Kohlenhydrate vor dem Schlafengehen und: Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zum „early morning awakening“– Syndrom führen. Eine abwechslungsreiche DocFleck Sprechstunde hat geöffnet – macht was draus! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

    vor 3 Tagen

    •
    36 Min.
  • Essentials: Benefits of Sauna & Deliberate Heat Exposure

    VOR 2 TAGEN

    5

    Essentials: Benefits of Sauna & Deliberate Heat Exposure

    In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss the mechanisms through which deliberate heat exposure enhances both physical and mental health. I outline specific protocols for deliberate heat exposure, including recommended temperature ranges, frequency, timing, duration and sauna alternatives. In addition, I explain how to tailor your heat protocols to support your specific goals, such as increasing growth hormone, reducing cortisol or supporting cognitive health. Read the show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman Eight Sleep: https://eightsleep.com/huberman Timestamps (00:00:00) Heat Exposure (00:00:47) Shell vs Core Temperature; Heat Caution & Hyperthermia (00:02:24) Body & Brain Circuit to Heat Up & Cool Down (00:05:31) Sponsor: AG1 (00:06:55) Deliberate Heat Exposure & Health Benefits; Tool: Sauna Temperature Range, Duration, Frequency (00:112:09) Sauna Types, Alternatives to Sauna (00:13:50) Sauna Mechanism; Reduced Cortisol; Tool: Hot/Cold Contrast (00:17:38) Sponsor: LMNT (00:19:10) Heat Shock Protein Activation & Sauna (00:20:50) DNA Repair, FOXO3 & Sauna, Cognition & Health Benefits (00:24:21) Sauna & Increase Growth Hormone (00:30:18) Sponsor: Eight Sleep (00:31:36) Sauna Timing, Sleep & Growth Hormone, Tools: Fasting; Hydration (00:34:56) Improve Mood, Endorphins & Sauna; Dynorphins (00:40:04) Recap Sauna Protocols: Benefits, Frequency, Duration & Timing Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    vor 2 Tagen

    •
    44 Min.
  • Pourquoi est-on si fatigué·e ?

    VOR 1 TAG

    6

    Pourquoi est-on si fatigué·e ?

    REDIFFUSION. À l’occasion de la journée internationale du sommeil, nous vous proposons de (re)découvrir cet épisode. C’est quand la dernière fois que vous n’avez pas repoussé votre réveil ? Qu’à la question “ça va ?”, vous avez répondu autre chose que “je suis crevé·e” ? Nous avons d’excellentes raisons matérielles d'être fatigué·e : un travail qui nous coûte physiquement ou émotionnellement, ou qui ne suffit pas pour vivre correctement, les bouchons sur la bretelle d’autoroute à l’aller et au retour, la lumière blanche et le bruit au supermarché, les enfants qui se réveillent la nuit, et l’organisation de l’anniversaire surprise de notre meilleur ami. Mais est-ce que ça suffit à expliquer notre fatigue collective ? Pour le philosophe Tristan Garcia, auteur de La vie intense : une obsession moderne, la réponse est non. C'est aussi et surtout notre obsession moderne pour une recherche continue d'intensité qui nous épuise. Peut-on y échapper ? Pour aller plus loin :  Les sentiments du capitalisme d’Eva Illouz (éditions du Seuil)24/7. Le capitalisme à l'assaut du sommeil de Johnathan Crary (éditions La Découverte) La chanson "Hurt" interprétée par Johnny Cash citée par Tristan GarciaLa Pythie vous parle de Liv Strömquist (éditions Rackham) Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.  Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse hello@louiemedia.com Pour avoir des news de Louie Media, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.  Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    vor 1 Tag

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    25 Min.
  • Professor Tim Spector: I was wrong about Vitamin D & sunlight! The 7 health habits he's changed his mind about

    VOR 1 TAG

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    Professor Tim Spector: I was wrong about Vitamin D & sunlight! The 7 health habits he's changed his mind about

    What health habits actually protect your brain and long-term health?  In this episode, Professor Tim Spector shares the seven health ideas he has changed his mind about after reviewing new research. From oral health and inflammation to vitamin D, sleep, and exercise, Tim explains the daily habits he now prioritises and helps us understand what we should do differently if the science changes. Tim revisits 7 common health beliefs and explains how new evidence has shifted his thinking. He explores the link between oral health, inflammation and brain ageing, and discusses vitamin D, sunlight and omega-3s. The conversation also looks at sleep timing, exercise and how everyday habits interact with our biology. Tim also shares the small changes he now makes in his own routine and provides practical ideas for incorporating them into your daily life. We all know that science evolves as new evidence emerges, so if the research changes, should our daily health habits change too? 🌱 Try our science-backed and tasty wholefood supplement Daily 30+ Get our brand-new app and Gut Health Test designed by world-leading gut health and nutrition scientists to build healthy eating habits 👉 Join ZOE Follow ZOE on Instagram. Timecodes 00:00 Intro 04:00 The nutrition advice scientists completely reversed 08:30 How scientists decide if a health trend is real 10:30 The vitamin D discovery that fooled scientists for years 12:35 The one health belief Tim is more convinced about than ever 14:00 The public health threat Tim says may be worse than smoking 15:20 The new research linking oral health to dementia 17:05 How mouth bacteria may affect your brain 18:20 The test that revealed plastic in Tim’s blood 20:15 The simple changes Tim made to reduce microplastics 21:40 The omega-3 test most doctors still don’t use 23:05 Why Tim chose food over omega-3 supplements 24:50 The omega-3 measurement scientists now care about most 26:40 Should vegans worry about omega-3? 29:25 The vitamin deficiency Tim has had since he was 18 31:20 The surprising brain benefits of folic acid 33:10 Why supplements should be personalised 34:30 Why Tim changed his mind about vitamin D 36:15 The simple way sunlight doubled his vitamin D 38:10 Why we shouldn’t fear winter sun 39:45 The exercise change Tim made this year 42:05 The muscle supplement Tim thought was “complete rubbish” 43:30 The sleep rule Tim now follows every night 45:30 The unusual sleep experiment Tim tried 📚Books by our ZOE Scientists The Food For Life Cookbook Every Body Should Know This by Dr Federica Amati Food For Life by Prof. Tim Spector Ferment by Prof. Tim Spector Good Mood Food (preorder) by Prof. Tim Spector Free resources from ZOE The Hormone Harmony Guide: Tuning Your Body’s Internal Orchestra Eating for Better Brain Health: Your brain-gut blueprint How to eat in 2026 - Discover ZOE’s 8 nutrition principles for long-term health Live Healthier: Top 10 Tips From ZOE Science & Nutrition Gut Guide - For a Healthier Microbiome in Weeks  Better Breakfast Guide Mentioned in today's episode What is your gut-brain connection and what role does nutrition play? Oral Health and Dementia, Journal of Dental Research (2025) Neuroinflammation: A Distal Consequence of Periodontitis, Journal of Dental Research (2022) Vitamin D Supplementation and the Incidence of Fractures, JGIM (2024) Does a good diet reduce your heart disease risk? Vitamin B12 and Age-Related Cognitive Decline-Dementia and "Alzheimer's Disease", FNB (2024) Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes, Annals of Internal Medicine (2023) Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training, Nutrients (2024) Why you're probably breathing wrong (and what to do about it) | James Nestor Have feedback or a topic you'd like us to cover? Let us know here. Episode transcripts are available here.

    vor 1 Tag

    •
    53 Min.
  • Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird

    VOR 1 TAG

    8

    Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird

    In dieser Folge geht es um eine heikle Traumadynamik, die oft Gefahr läuft, Menschen zu verletzen. Ich spreche daher ganz behutsam darüber, ob manche Menschen ihre Versehrtheit als Freifahrtschein missbrauchen.  In dieser Folge erfährst du: wann Verletztheit in Beziehungen unbewusst zu einem Machtfaktor werden kann wie wir zwischen erlebter Verletzung und zugeschriebener Schuld unterscheiden können woran wir erkennen können, ob ein Beziehungsrahmen heilsam oder belastend wirkt welche Impulse Betroffene und Angehörige im Umgang mit solchen Dynamiken unterstützen können welche zentrale Frage helfen kann, aus diesen Traumadynamiken in Beziehungen herauszufinden. Shownotes: "Sorry!" – Von echter Entschuldigung und Schuldumkehr // Podcast #389 Verena König: Trauma und Beziehungen Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 Fawnresponse | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Unbewusste Manipulation als Überlebensstrategie // Podcast #362 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.   Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

    vor 1 Tag

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    38 Min.
  • Wenn Schmerzen beim Sex geil sind – Storytime & live BDSM-Experiment

    VOR 1 TAG

    9

    Wenn Schmerzen beim Sex geil sind – Storytime & live BDSM-Experiment

    Heute geht es um ein Thema, das viele Menschen eigentlich vermeiden wollen – Schmerz. Und trotzdem kann es beim Sex Situationen geben, in denen Schmerz die Lust sogar steigert. Zumindest für Lenia und Luisa. Lenia erzählt, dass sie es manchmal genießt, wenn ihr beim Sex mit der flachen Hand ins Gesicht geschlagen wird. Bei Luisa sind es eher andere Formen von Schmerz: Druck auf den Muttermund bei langen Penissen oder Schläge auf den Po beim Sex im Doggystyle können für sie luststeigernd wirken. Luisa berichtet außerdem von einem Lover, der stark in der BDSM-Szene unterwegs war. In dieser Begegnung konnte sie sich besonders intensiv auf den Moment konzentrieren. Die beiden sprechen auch über Empfindungen im Gesicht: Lenia mag, wie gesagt, Ohrfeigen beim Sex – und Luisa erinnert sich an einen Partner, der beim Orgasmus sein Gesicht in ein Kissen gerieben hat. In der Rubrik Liebestagebuch erzählt Lenia von einem Theaterbesuch bei einer Aufführung von Florentina Holzinger. In dem Stück spielen Live-Sex, Körperflüssigkeiten und Schmerz eine Rolle – und Lenia berichtet, wie sie diese Performance erlebt hat. Zum Schluss wird es experimentell: Die beiden wagen ein kleines Live-BDSM-Experiment im Podcast. Lenia fügt Luisa mithilfe einer speziellen Wickeltechnik mit einem Shibari-Seil Schmerzen zu. Danach darf Luisa Lenia – unter Anleitung und selbstverständlich komplett konsensual – ins Gesicht schlagen. 💯 RABATTE 💯 CHEEX ist ein Streaming-Dienst auf Abonnementbasis für einen neuen, selbstverständlichen Umgang mit deiner Sexualität. Neben dem kostenlosen Magazin und Podcast, bietet CHEEX Abonnent*innen unbegrenzten Zugang zu erotischen Filmen, sexy Audiogeschichten, regelmäßigen Online Workshops sowie on-demand Masterclasses. Teste als Neukund:in CHEEX mit dem Code „GELIEBTEAUFZEIT“ im Jahresabo 7 Tage kostenlos: https://bit.ly/GeliebteAufZeitCHEEX Viele STIs verlaufen symptomlos, daher ist regelmäßiges Testen wichtig. Mit dem Reality Check testest du dich diskret und unkompliziert auf 5 der häufigsten STIs. Mit dem Code „GELIEBTE10" sparst du 10%: https://www.every.health/products/reality-check?utm_source=inf&utm_medium=coop_paid&utm_campaign=GeliebteaufzeitPC&utm_content=story Du möchtest mehr über unsere Werbepartner*innen erfahren? HIER findest du alle Infos und Rabatte! https://linktr.ee/geliebteaufzeit Du möchtest eine Werbung buchen? Schreibe an: kooperationen@brandsandwaves.de Interviewanfragen an: redaktion@geliebte-auf-zeit.de 💌 MEHR VON LENIA 💌 Instagram: https://www.instagram.com/leniasoley?igsh=OXk0bDEydmh3NWcw Frauen Retreats, Tempel Nächte und Festival: https://lenia-soley.de/ 💌 MEHR VON LUISA 💌 ❤️ UNTERSTÜTZEN ❤️ Hier könnt ihr noch mehr über Lenias und Luisas Privatleben in ungeschnittenen Sprachnachrichten hören: https://www.patreon.com/GeliebteAufZeit Bei Instagram folgen: https://www.instagram.com/geliebteaufzeit/ _______________ Interviewführung: Lenia Soley und Luisa Schnitt und Organisation: Brands & Waves Redaktion: Amelie G-Punkt _______________ Geliebte auf Zeit, Sex, Sexualität, Paartherapie, Beziehung, Fetisch, Intimität, Lust, Sexualberatung, Körperakzeptanz, Beziehungen, Emanzipation, Feminismus, Selbstliebe, sexuelle Freiheit, Tabubrüche, Erotik, Männlichkeit, Selbstbestimmung, sexuelle Gesundheit, Pornos, sexuelle Fantasien, kritische Männlichkeit, Konsens, offene Beziehungen, sexuelle Identität, Genderfragen, Sextoys, Körperbild, Sexpositivität, Begehren, Sexpodcast

    vor 1 Tag

    •
    1 Std. 32 Min.
  • Tatort Krankenhaus - geschwollener Arm

    VOR 2 TAGEN

    10

    Tatort Krankenhaus - geschwollener Arm

    Maik ist gerade ein Jahr alt, als seine Eltern eine Diagnose erhalten, die sie kaum verstehen: Eine Schädelnaht seines Kopfes ist zu früh verknöchert. Die Lösung scheint eine Operation zu sein – doch nach dem Eingriff passiert etwas, das keiner erwartet hat: Sein Arm schwillt massiv an. In dieser Folge von Tatort Krankenhaus erzählen Tanina und Patientenanwalt Peter die ganze Geschichte, erklären die medizinischen Hintergründe und zeigen, wie schnell aus einem Routineeingriff ein gefährlicher Notfall werden kann. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/tatortkrankenhaus +++

    vor 2 Tagen

    •
    22 Min.

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