• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • Brain We Are CZ
    Brain We Are CZ

    1

    Brain We Are CZ

    Brain We Are

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    2

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    Jarda Jirák

  • progresstalk
    progresstalk

    3

    progresstalk

    progresstalk

  • DEEP TALKS [CZE]
    DEEP TALKS [CZE]

    4

    DEEP TALKS [CZE]

    Petr Ludwig

  • Vysoce citliví lidé
    Vysoce citliví lidé

    5

    Vysoce citliví lidé

    Eliška Henzlová

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    6

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Mezi rolemi
    Mezi rolemi

    7

    Mezi rolemi

    Mezi rolemi

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • VIP 325: Kontakt s Realitou Nenahradíš - O Falešeném Pozorovateli v Tobě | Efekt Kobry & Spirituální Rozpolcení

    14 hr ago

    VIP 325: Kontakt s Realitou Nenahradíš - O Falešeném Pozorovateli v Tobě | Efekt Kobry & Spirituální Rozpolcení

    Co se stane, když prostředek, který měl vést k realitě, převezme její místo. Začínáme příběhem ženy, která dokázala cítit Parkinsonovu chorobu dřív než medicína, a přes biologii čichu, zánětu a tělesných signálů se postupně dostáváme k mnohem větší otázce: co se stane, když si člověk splete přímý kontakt s realitou za její reprezentaci. Když slovo nahradí věc. Když se zkušenost změní v nálepku. Když se smysl začne spíš řídit, obhajovat a optimalizovat, než skutečně žít. Druhá polovina jde ještě hlouběji. Do falešného pozorovatele, do chvíle, kdy člověk přestane prostě být a začne se sledovat, jak působí. Jak vypadá. Jak zní. Jak je hodnocen. Jak moc je jeho život „smysluplný“. A právě tam ten díl trefuje něco bolestivě současného: žijeme v době, která odměňuje kompatibilitu s obrazem víc než přímou účast. Je to epizoda o ztrátě kontaktu, ale i o návratu. Ne ke správné teorii, ale zpátky na zem. Minutáž: 00:00 Žena, která dokáže ucítit Parkinsonovu chorobu 10:30 Kobra efekt a nečekané následky našich rozhodnutí 15:32 Krysí masakr v Hanoji 20:52 Justin Scott a vývoj lidské mysli 21:48 Babylonská věž našeho poznání 30:20 Vznik náboženství a ztráta kontaktu s realitou Přechod do VIP - Jak se vrátit zpět k přímému prožitku - Lineární povaha naší mysli a zenová praxe - Paradox nevýhodné vysoké inteligence - Spirituální rozpolcení a falešný pozorovatel - Praktické cvičení se zrcadlem a vnitřní monolog - Identifikace vnitřního tlaku a práce se záměrem - Pokročilé techniky ukotvení v realit

    14 hr ago

    •
    1hr 4min
  • Viliam Poltikovič: Svět změníme až ve chvíli, kdy změníme sebe

    22 hr ago

    Viliam Poltikovič: Svět změníme až ve chvíli, kdy změníme sebe

    Vítejte u devadesátého pátého dílu progresstalku! Mým hostem je Viliam Poltikovič, dokumentarista, režisér, kameraman a autor. V tomhle rozhovoru se bavíme o filmu, tvorbě, spiritualitě, vnitřním světě a hledání životního poslání. Pan Poltikovič mluví o tom, proč ho dokumentární film fascinuje jako způsob poznávání světa, lidí, kultur a hlubších vrstev reality. Dostaneme se k tomu, proč podle něj nestačí vnímat svět jen racionálně a materiálně. Mluvíme o otevřenosti, o limitech vědy, o vědomí, o tom, proč se člověk často uzavírá do vlastních jistot, a proč může být důležité připustit, že nevíme všechno. Velká část rozhovoru se dotýká životního poslání. Řešíme, jestli si člověk své poslání hledá sám, nebo jestli si ono najde jeho. Pan Poltikovič popisuje svou cestu od prvních filmových pokusů přes studium jaderné fyziky až po dokumentární tvorbu, která se postupně stala jeho hlavním životním směrem. Mluvíme také o tom, jak skloubit tvorbu, práci a materiální zabezpečení, aniž by člověk ztratil kontakt s tím, co je pro něj vnitřně pravdivé. Dostaneme se k důvěře, skromnosti, odvaze a k tomu, proč by člověk neměl dělat věci jen kvůli penězům. Dalším důležitým tématem je vnitřní změna. Bavíme se o tom, proč změna společnosti začíná vždy u jednotlivce, proč je potřeba rozvíjet vnitřní klid, laskavost a soucit, a proč tyto kvality nejde jen předstírat, ale musí být opravdu ukotvené uvnitř člověka. V rozhovoru otevíráme i téma psychospirituální krize, práce s emocemi, východní psychologie a toho, proč západní společnost často neumí zacházet s hlubšími prožitky člověka. Pan Poltikovič vysvětluje, proč bychom se měli více učit pracovat s myslí, emocemi a vnitřním světem. V závěru se dostáváme k jeho novému filmu Dalajlama – Oceán moudrosti, který vstupuje do kin. Mluvíme o dalajlamově odkazu, nenáboženské spiritualitě, soucitu, vzdělávání, Tibetu a o tom, proč by se děti měly už odmala učit nejen informace, ale také práci s emocemi, empatii a etické hodnoty. Tenhle díl je pro každého, koho zajímá spiritualita, vnitřní cesta, smysl života, vědomí, laskavost a otázka, jak žít otevřeněji, pravdivěji a s větší odpovědností za sebe i svět kolem nás. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Viliam Poltikovič – odkazy Web: https://www.poltikovicovi.com/ Filmy online: https://www.poltikovicovi.com/online-ke-zhlednuti/ Facebook: https://www.facebook.com/ViliamPoltikovic/ Dalajlama – Oceán moudrosti: https://www.poltikovicovi.com/ SEE Learning: https://seelearning.cz/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    22 hr ago

    •
    47 min
  • Daniel Prokop: Česká společnost má trochu hlavu v písku a nepřiznává si rizika ve stárnutí a neefektivitě veřejných systémů 

    8 hr ago

    Daniel Prokop: Česká společnost má trochu hlavu v písku a nepřiznává si rizika ve stárnutí a neefektivitě veřejných systémů 

    „Je to pořád společnost, která nemá rovné šance z hlediska regionálních nerovností a vzdělávání, a zároveň je hrozně demotivující ve veřejných systémech," popisuje autor knihy Spravedlivý růst sociolog a ředitel PAQ Research Daniel Prokop. Společně s Klárou a Martinem řeší, v čem se nová kniha liší od úspěšných Slepých skvrn, které čtivou formou nasvítily zásadní problémy české společnosti, proč jsme v Česku tak nějak uvázli na místě, jak se u nás (ne)prosazují reformy, jak náš systém neumí ocenit prospolečenské jednání a jestli u nás spravedlivého růstu lze dosáhnout. Spravedlivý růst - O stagnujícím Česku a prosperitě pro všechny https://www.paqresearch.cz/post/dan-prokop-napsal-novou-knihu/   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 hr ago

    •
    52 min
  • Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“

    10 hr ago

    Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“

    👤 Docentka Zuzana Ozaniak Střížová je klinická imunoložka a alergoložka z 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol a jedna z nejmladších docentek v Česku. Věnuje se nádorové imunoterapii a psychoneuroimunologii - oboru, který propojuje stres, psychiku a imunitní systém. Bavíme se o tom, jak stres a psychika ovlivňují imunitu, o domácím násilí, rakovině i o tom, proč bychom neměli chodit nemocní do práce. 🕗 Časová osa00:00 Úvod01:57 "To máš z nervů"03:03 Proč onemocníme ze stresu03:41 Dobrý a špatný stres05:48 Typy stresorů06:34 Naučená bezmocnost07:38 Domácí násilí a kontrola08:52 Proč oběti zůstávají roky10:37 Jak poznat domácí násilí12:13 Proč každý stresuje jinak14:58 Optimismus vs. pesimismus17:21 Dá se odolnost naučit?19:03 Jak na sobě pracovat20:34 Čtyři stresové reakce23:29 Proč při šoku zamrzneme24:13 Proč se chceme zavděčit25:39 Jak vychovat odolné dítě27:27 Imunita při stresu31:27 Chronický stres a imunita33:10 Miliardy mutací denně36:28 Angíny a psychika37:03 Psychosomatika a česnek40:20 Vztahy a návrat rakoviny41:44 Proč nám prospívá les44:22 Když je rakovina úleva45:12 Opary a stres49:27 Vyhořelí učitelé a zánět51:27 Jak stres vybít55:06 Proč někdo pláče u všeho56:51 Blízkost posiluje imunitu57:45 Stres a pokusy na myších1:00:56 Toxický kolega a stres1:03:32 Když stres jde na kůži1:05:46 Násilí a astma u dětí1:07:11 Imunita a osamělost1:08:39 Suplementy: co funguje1:11:11 Vitamin D vs. moře1:13:21 Imunita a dlouhověkost1:17:16 Nemocní do práce1:18:07 Mýty o imunitě (alkohol)1:20:05 Preventivní vyšetření1:23:46 Obézní zdravotníci1:28:07 Imunita pachatele násilí1:35:09 Osobnost pachatele1:37:40 Proč pečovat o imunitu1:39:40 Co dělá radost 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI📱 Instagram: @veci.podcast📱 TikTok: @veci.podcast🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně📱 Instagram: @diseasezoe📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová📱 X: @diseasezoe

    10 hr ago

    •
    1hr 40min
  • Psycholog: Jak najít sám sebe a nebát se změnit život | Dalibor Špok

    5 Jul

    Psycholog: Jak najít sám sebe a nebát se změnit život | Dalibor Špok

    Vítejte u devadesátého čtvrtého dílu progresstalku! Mým hostem je Dalibor Špok, psycholog, psychoterapeut a autor. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co vlastně znamená „najít se“ a proč to není jeden okamžik, ale celoživotní proces. Řešíme čtyři základní existenciální otázky: jak žít, s kým žít, co dělat a čemu věřit. Pan Špok vysvětluje, proč nestačí jen přemýšlet, číst knihy a analyzovat se z křesla. Aby člověk zjistil, kdo je a co mu sedí, potřebuje i zkušenosti, chyby, experimentování a odvahu jít do světa. Dostaneme se k tomu, proč je mladá dospělost důležitým obdobím hledání, ale zároveň proč nikdy není pozdě změnit směr. Velká část rozhovoru se dotýká vysoké školy, práce a tlaku okolí. Mluvíme o tom, proč dnes vysoká škola nemusí být definitivní profesní volba, proč je v pořádku změnit obor, odejít jinam nebo si přiznat, že nějaká cesta nebyla správná. Řešíme také vliv rodičů, společnosti a očekávání druhých lidí. Kde končí zdravá rada a začíná tlak? Proč se někdy musíme naučit zklamat lidi, kteří nás mají rádi? A proč cesta k vlastnímu životu není sobectví, ale jeden z nejdůležitějších úkolů člověka? V druhé části se dostáváme ke změně. Proč jsou velké životní změny těžké? Proč si často myslíme, že když nás změna bolí, je automaticky špatná? A proč stabilita v dnešním světě nemusí znamenat jistotu? V závěru otevíráme hlubší téma smrtelnosti, spirituality, hodnot a dobrého života. Bavíme se o tom, jak vědomí konečnosti může člověka paralyzovat, ale také ho může probudit k větší odvaze, radosti a opravdovějším rozhodnutím. Tenhle díl je pro každého, kdo přemýšlí nad tím, jestli žije opravdu svůj život. Pro každého, kdo řeší školu, práci, vztahy, změnu, tlak okolí nebo otázku, kam vlastně směřovat dál. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Dalibor Špok – odkazy Web: https://www.daliborspok.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/daliborspok/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    5 Jul

    •
    56 min
  • How to Build a Better Future: 2 Simple Questions That Uplevel Your Life Immediately

    2 days ago

    How to Build a Better Future: 2 Simple Questions That Uplevel Your Life Immediately

    Two simple questions can change the way you make decisions, spend your time, and build your future.  In today’s episode, Mel sits down with Seth Godin, one of the most influential thinkers of our time and one of Mel’s most trusted mentors.  Seth has written more than 20 bestselling books, taught millions of people how to think differently, and shaped the way Mel thinks about success, confidence, purpose, business, and making an impact.  Today, Seth is sharing the advice Mel wishes everyone could hear, particularly when it comes to business and success.  His wisdom will make you rethink how you spend your time, what you say yes to, what you keep avoiding, what you need to quit, and what kind of future you are building.  You can use this advice for anything:  Your goals. Your career. Your business. Your creative ideas. Your next decision. The thing you keep talking yourself out of. The life you say you want, but have not started building yet. Seth will show you how to stop chasing the wrong things, stop measuring the wrong things, and stop trying to be everything to everyone. In this episode, you’ll learn: -The 2 questions that will help you make better decisions immediately -How to know what is worth your time and what is not (this works for everything!) -Why trying to please everyone keeps you stuck -How to stop hiding behind being busy, perfecting the plan, or waiting to feel ready -Why the right decision and the right outcome are not the same thing -How you know when to quit and when to keep going -Why criticism from the wrong people can pull you off track -Why doing work you’re proud of changes the way you feel about your life -How to build a future that feels more honest, meaningful, and aligned This is not just advice about business or career. It is a masterclass in how to think. By the end, you’ll know what habits to cut out, what to start doing, and where to focus your energy so you can build a better future. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, you’ll love Seth Godin’s first appearance on The Mel Robbins Podcast: How to Build a Life That Matters & Get What You Want Starting Today Connect with Mel:     Order Mel’s product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    2 days ago

    •
    1hr 5min
  • Jediný Slovák, ktorý dal výcvik Navy SEALs | Michal Ščepko

    4 days ago ·  Video

    Jediný Slovák, ktorý dal výcvik Navy SEALs | Michal Ščepko

    🔥 Prečo sa vojenskému výcviku Navy SEALs hovorí stelesnenie pekla? 🇸🇰 Čo hnalo vpred jediného úspešného Slováka v histórii? 🦈 Ako extrémne vyčerpanie vyvoláva realistické halucinácie o žralokoch? 🥶 Akú taktiku používajú inštruktori na definitívne zlomenie psychiky? 📉 Prečo je výcvik úmyselne navrhnutý na hromadné zlyhanie? 💀 Prečo sa o úmrtiach počas výcviku oficiálne mlčí? 💪 Prečo elitný vojak vôbec nemusí vyzerať ako kulturista? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

    4 days ago · Video

    •
    50 min
  • 8 Simple Reminders You Need to Hear Right Now

    4 days ago

    8 Simple Reminders You Need to Hear Right Now

    Today, you’re getting exactly what you need to take back your power and make life feel a little easier.  In this solo episode, Mel shares 8 simple reminders that will help you feel stronger, calmer, and more confident.  These are the words to come back to when you need courage, perspective, and a reminder of how much strength you already have.  Through 8 powerful quotes and straight-to-the-point coaching, Mel will show you how to stop taking other people’s behavior personally, pause before you react, protect your peace, take responsibility for your own happiness, and make something good happen today. This episode will help you: -Stop taking other people’s behavior personally and let their mood be theirs -Stop treating every text, mood, comment, or request like an emergency -Pause before reacting and ask yourself, “Is this worth my energy?” -Quit waiting until you feel better, ready, healed, or confident to start living -Slow down and appreciate the life you’re living right now before this season passes you by -Take responsibility for your own happiness, choices, attitude, and next step -Stop wishing you could change the past and focus on what happens next -Create a good day by making one small good thing happen These reminders are more than words. They are tools you can reach for the moment your brain gets loud, your stress spikes, or someone else’s drama starts pulling you off center. If you’ve been giving your energy away to things that don’t deserve it, this episode will help you pause, take your power back, and choose your next move with more strength, courage, and confidence.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.  If you liked the episode, check out this one next: How to Deal with Difficult People & Not Get Stressed Out Connect with Mel:     Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory, which is mentioned in today’s episode  Order Mel’s product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    4 days ago

    •
    1hr 1min
  • Erika Kusáková: „Schováváte doma oblečení na dobu, až zhubnete, začnete cvičit, nebo změníte svůj život? Nejste v tom sami.“

    2 days ago

    Erika Kusáková: „Schováváte doma oblečení na dobu, až zhubnete, začnete cvičit, nebo změníte svůj život? Nejste v tom sami.“

    Žijeme svůj současný život, nebo doma jenom skladujeme věci z minulosti a ty, které se možná jednou budou hodit? Proč máme pocit, že pořád uklízíme, ale stále není hotovo? Existují jednoduché hacky, jak si uspořádat domácnost během chvilky? Co bychom měli udělat těsně před spaním? A proč do lednice patří organizéry? Nejen o tom jsme si povídaly s Erikou Kusákovou, odbornicí na organizaci a efektivní úklid domácnosti. Více na energiemi.cz

    2 days ago

    •
  • #222: Filip Dřímalka – Zničí AI svět? Proč ANO a proč NE?

    30 Jun

    #222: Filip Dřímalka – Zničí AI svět? Proč ANO a proč NE?

    Jaké jsou největší novinky a trendy ve světě AI? Co očekávat v nejbližší budoucnosti? A jak se na takovou budoucnost co nejlépe připravit – ať už jako jednotlivci, firmy, nebo celá společnost? A jaká hlavní rizika AI přináší pro lidstvo – a dá se jim vůbec vyhnout? Dalším hostem podcastu Deep Talks byl již počtvrté Filip Dřímalka, přední český expert na digitální dovednosti a zavádění umělé inteligence do firem. Filip je autorem úspěšné knihy „Budoucnost nepráce" a dlouhodobě ukazuje, jak technologie smysluplně využívat v každodenní práci i životě.

    30 Jun

    •
    1hr 25min

New Shows

  • Potetovaná duše
    Relationships
    Relationships

    Updated twice weekly

  • Kód Midlife
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • (Na)plno!
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Monthly

  • 🎥 RESTART SHOW
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Monthly

  • Next Talk Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated twice weekly

  • Slowschooling
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 1 Jul

  • Read.me
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Čeština
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)