• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • DEEP TALKS [CZE]
    DEEP TALKS [CZE]

    1

    DEEP TALKS [CZE]

    Petr Ludwig

  • Brain We Are CZ
    Brain We Are CZ

    2

    Brain We Are CZ

    Brain We Are

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    3

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    Jarda Jirák

  • progresstalk
    progresstalk

    4

    progresstalk

    progresstalk

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    5

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Melvil Papers
    Melvil Papers

    6

    Melvil Papers

    Jan Melvil Publishing, moderují Vít Šebor a Zuzana Kačerová

  • Opravdový vztah
    Opravdový vztah

    7

    Opravdový vztah

    Opravdový vztah

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • #221: Daniel Kortus, PhD. – Hlavní mýty o klimatu aneb proč se Turek snad ve všem mýlí?

    2 DAYS AGO

    1

    #221: Daniel Kortus, PhD. – Hlavní mýty o klimatu aneb proč se Turek snad ve všem mýlí?

    Mění se klima odjakživa, nebo je teď situace opravdu jiná? Jaký vliv má skutečně CO2, činnost Slunce či střídání dob ledových? Proč je koncept „osobní uhlíkové stopy" geniální marketingový tah ropných společností? Nemůže nás náhodou zachránit před klimatickou krizí umělá inteligence tím, že pomůže vyvinout lepší technologie? Anebo naopak AI vše ještě zhoršuje? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl doktor Daniel Kortus. Daniel má doktorát z VŠCHT a je komunikátorem vědy okolo klimatické změny. Založil úspěšný profil Klimatomluva, který sleduje přes 100 tisíc lidí a který se věnuje vyvracení mýtů a lží v podání Turka, Macinky & spol. Odkazy: - 🔥 Brainhackingový drink OSMIČKA (s kódem PL20 obdržíte 20% slevu): http://www.zazracnaosmicka.cz 🔥

    2 days ago

    •
    1hr 27min
  • 319: Úsilí k Odpočinku & Levný Dopamin - "Zvykáme si přerušit nepříjemný pocit dřív, než nám stihne něco říct."

    2 DAYS AGO

    2

    319: Úsilí k Odpočinku & Levný Dopamin - "Zvykáme si přerušit nepříjemný pocit dřív, než nám stihne něco říct."

    Nejtěžší dnes možná není něco dokázat. Nejtěžší je vydržet chvíli, kdy se nic neděje. Dnešní díl je speciální, máte tady celou verzi rozhovoru do ČRO, kde je verze kratší. V tomhle díle s Vojtou Hlaváčkem rozebíráme, co s námi dělá svět levného dopaminu. Proč je dnešní superschopností umět být s negativním afektem, s nudou, s prázdnem, s nutkáním hned po něčem sáhnout. Proč se z odpočinku stala skoro výkonová disciplína. A proč není problém jen v TikToku, pornu nebo scrollování, ale hlavně v tom, že si postupně zvykáme přerušit každé nepohodlí dřív, než nám stihne něco říct. Rozhovor ale není postavený jen na kritice digitálního světa. Je i o tom, jak z něj zpátky ven. Jak si vybírat, čím krmíš svoji mysl. Jak nepodlehnout zajetí publikem a nebýt průměrnější jen proto, že se chceš líbit všem. Jak si budovat antihedonické aktivity, které se časem nezmenšují, ale prohlubují. Jak si přepsat příběh o sobě tak, aby tě nesvazoval. A proč se smysl možná nerodí z další stimulace, ale z pocitu správnosti, úžasu a života, který se pomalu znovu otevírá. Minutáž: 00:00 Úvod a počátky myšlenky na knihu 04:43 Drahý a levný dopamin v kontextu evoluce 09:55 Neuroprotektivní návyky a krajina významnosti 14:07 Hedonická adaptace: Zvykáme si na dobré i zlé? 18:09 Proč mozek miluje negativní zprávy a jak na informační dietu 23:36 Algoritmy sociálních sítí, autenticita a očekávání publika 28:03 Sociální konformita a evoluční strach z vyloučení 32:53 Efekt přihlížejícího a síla jednotlivce Přechod do VIP - Praktické tipy na dopaminový detox a sklenice vděčnosti - Identita a příběhy, které formují naši realitu - Spiritualita, úžas nad existencí a hledání smyslu - Závěrečný vzkaz a rozloučení

    2 days ago

    •
    37 min
  • Maroš Vago: Energetičtí upíři jsou skuteční. Odškrtej ze života zbytečné věci a lidi

    20 MAY

    3

    Maroš Vago: Energetičtí upíři jsou skuteční. Odškrtej ze života zbytečné věci a lidi

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/DHPROLYSUH 👈 👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero. - Co když tady nejsi náhodou? - Co když nepotřebuješ meditaci a dřinu, aby Ti bylo dobře? - Proč si tak zabordelujeme život? - Jak žít (sebe)vědomý život? - A proč Tě Tvá duše zatáhla zrovna sem? Psycholog a zakladatel konceptu APU Maroš Vago přijal pozvání do 156. dílu Neurazitelného podcastu. Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach. Buďme víc Jarda ✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém! Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru: https://www.neurazitelny.cz/neurastreda 👀 Sledujte mě: 📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny 📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/ 📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/ 📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny 📱 WEB: https://neurazitelny.cz

    20 May

    •
    58 min
  • Vztahový detox od iluzí

    2 DAYS AGO

    4

    Vztahový detox od iluzí

    Nemáme ve zvyku lakovat věci na růžovo. Škodí to totiž životní spokojenosti. Proto jsme si vzali na paškál časté vztahové představy, fámy, klišé a ne příliš funkční pohádky. Jak s naším pohledem na realitu vztahů naložíte je jako vždy na vás.

    2 days ago

    •
    28 min
  • 318: Erotická Rozhodnutí v Každodennosti | Integrita & O světě, který si naši pozornost bere dřív, než stihneme potkat sami sebe..

    19 MAY

    5

    318: Erotická Rozhodnutí v Každodennosti | Integrita & O světě, který si naši pozornost bere dřív, než stihneme potkat sami sebe..

    Nejtěžší dnes možná není vydržet tempo. Nejtěžší je neztratit při tom kontakt s tím, co je v nás ještě živé. Tenhle díl je o chvílích, které na venek skoro nejsou vidět, ale uvnitř rozhodují všechno. O tom, jestli znovu zareaguješ podle starého scénáře, nebo se o pár milimetrů vychýlíš. Zůstaneš déle. Řekneš pravdivější větu. Odmítneš něco, co tě vysává. Uděláš malé rozhodnutí, které má v sobě víc života než efektivity. Právě tam se často láme směr celého života. Zároveň je to rozhovor o světě, který si naši pozornost bere dřív, než se stihneme potkat sami se sebou. O algoritmech, podvědomí, dopaminu i o tom, proč dnes nestačí být výkonný. Potřebujeme znovu získat autoritu nad vlastním životem. Učit se ekologii energie. Rozlišovat, co nás rozšiřuje a co nás pomalu zavírá. A možná si znovu položit tu nejdůležitější otázku: co je ve mně ještě opravdu živé a co už jenom reaguje. Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu! ⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠ Minutáž: 00:00 Úvod - dnešní neplánovaný zbytkáček 03:40 Bolest ve snu a reakce fyzického těla 04:29 Sny jako nástroj pro projekci budoucnosti 06:50 Ve kterém roce života jsme podle dat nejšťastnější? 11:00 Směňování klidu mysli za peníze a status 12:03 Zjednodušování života a základní stavební kostičky 19:01 Integrita podle Marthy Beck a potlačování pocitů 21:04 Proč lžeme sami sobě a zůstáváme v prázdných konverzacích 25:10 Ekologie energie a naše schopnost tvořit si možnosti 26:57 Algoritmus života a jak vyklouznout z opakujících se cyklů 30:52 Fenomén TikToku a optimalizace feedu v reálném čase 35:37 Lindy efekt a naše závislost na zvolené cestě 37:32 Proč vlastně dodnes používáme neefektivní QWERTY klávesnici Přechod do VIP - Věda jako proces a umění tázání se vesmíru - Hromadění experimentů a budování vědeckého konsenzu - Jak placebo a vnitřní příběhy formují naši mysl i přesvědčení - Viktor Frankl, hyperintence a paradoxní záměr neuspět - Trénink uvolňování mysli a cvičení Filipa Duška s pěstí - Somatic experiencing a důležitost sebelaskavosti při pouštění kontroly - Začátečnická mysl a zjištění, že bažení dokáže odejít samo - Posvátno a fascinující myšlenka o potkávání prázdných nádob - Proč chrámy, vysoké stropy a velké prostory generují více vhledů

    19 May

    •
    41 min
  • Hana Vacková: Česká touha aneb Co nevíte o (vlastním) sexu

    5 DAYS AGO

    6

    Hana Vacková: Česká touha aneb Co nevíte o (vlastním) sexu

    Novinářka Hana Vacková šest let sbírala velmi otevřené výpovědi lidí o jejich skrytých touhách, nevěrách, trápeních i radosti ze sexu. Výsledkem je mimořádně čtivá kniha Česká touha, o níž jsme si povídali. Probrali jsme třeba: co je to etická nemonogamie a zda existuje gen nevěryjak funguje v rámci BDSM finanční otroctvíco je vlastně v sexualitě normálníproč "sexuální pohoda" znamená pro každého něco jiného, ale můžeme ji mít všichniTo musíte slyšet.

    5 days ago

    •
    41 min
  • Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová

    3 DAYS AGO

    7

    Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová

    Vítejte u osmdesátého sedmého dílu progresstalku! Mým hostem je Helena Prausová, autorka projektu Žena s málem a podcastu Šťastný život s málem. V tomhle rozhovoru se bavíme o minimalismu, jednoduchosti a o tom, proč méně věcí často znamená více prostoru pro to, co je v životě opravdu důležité. Helena vysvětluje, že minimalismus není o prázdném bytě, bílých stěnách nebo extrémním omezování, ale hlavně o vědomém rozhodování, vnitřním klidu a schopnosti neztrácet čas péčí o věci, které nám už neslouží. Řešíme, proč nás zahlcená domácnost často zahlcuje i mentálně, jaký je rozdíl mezi útulností a přeplněností, proč se někdy bojíme zbavit věcí, které jsme dostali nebo za které jsme utratili peníze, a jak velkou roli v tom hraje vina, rodinné návyky a vztah k dárkům. Dostaneme se také k tématům jako konzumerismus, luxus, společenský status, osobní svoboda, konečnost života, hromadění věcí, prokrastinace, úklid jako cesta k většímu klidu v hlavě a první praktické kroky k jednoduššímu životu. Tenhle díl je pro každého, kdo má pocit, že má doma, v hlavě nebo v životě příliš mnoho věcí a chce si udělat víc prostoru pro sebe, své blízké a to, co má skutečnou hodnotu. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Helena Prausová – odkazy Web Žena s málem: https://zenasmalem.cz/ Podcast Šťastný život s málem: https://zenasmalem.cz/podcast/ Instagram: https://www.instagram.com/zena_s_malem/ Spotify: https://open.spotify.com/show/6J7kbwXan5CqCpOjD5gPcs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/šťastný-život-s-málem/id1811318546 ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    3 days ago

    •
    39 min
  • Patty Hannan: První roky dítěte rozhodují o vývoji jeho mozku | rozhovor v angličtině

    18 HR AGO

    8

    Patty Hannan: První roky dítěte rozhodují o vývoji jeho mozku | rozhovor v angličtině

    Vítejte u osmdesátého osmého dílu progresstalku! Mým hostem je Patty Hannan, bývalá vrcholová gymnastka, zakladatelka PlayWisely a odbornice na raný vývoj dítěte. Tenhle díl je speciální, protože jde o první progresstalk vedený v angličtině. Doporučuji proto zapnout si české titulky. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč jsou první roky života tak důležité pro vývoj dítěte, jak spolu souvisí pohyb, mozek, učení a gravitace, a proč se dítě neučí jen hlavou, ale celým tělem. Patty vysvětluje, jak rané zkušenosti ovlivňují dětskou zvídavost, sebevědomí, schopnost učit se a vztah ke světu. Mluvíme také o tom, proč je pro dítě zásadní pocit bezpečí, lásky a přítomnosti rodiče, a proč nestačí dítě jen hlídat nebo zabavit, ale opravdu s ním být v kontaktu. Dostaneme se i k tématům jako stimulace a přestimulování, nuda, technologie, sociální sítě, první telefon, rodičovské návyky a to, proč by rodiče měli trávit s dítětem víc času na zemi, ve hře a v přímé interakci. Tenhle díl je pro každého rodiče, budoucího rodiče i člověka, kterého zajímá, jak se v prvních letech života formuje dětský mozek, tělo, zvídavost a schopnost poznávat svět. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Patty Hannan / PlayWisely – odkazy Web PlayWisely: https://playwisely.com/ Instagram PlayWisely: https://www.instagram.com/playwisely/ YouTube PlayWisely: https://www.youtube.com/@PlayWisely ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    18 hr ago

    •
    35 min
  • What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    3 DAYS AGO

    9

    What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    When was the last time you thought about something you wish you'd done differently?  A relationship you let drift apart. A mistake you wish you could take back. A conversation you keep putting off. A decision that you now realize was the wrong one.  You’re not alone. Regret is actually one of the most common emotions people experience – and it’s the most misunderstood.  That’s why Mel invited Daniel Pink, one of the most influential thinkers and authors of our time, to share the findings of his World Regret Survey, the largest study of human regret ever conducted, analyzing more than 26,000 regrets from people across 134 countries.  After analyzing regrets from all around the world, his research has found that there are 4 core types of regrets, and based on what kind of regret you're dealing with, there are specific strategies that you can use to process it, learn from it, and move forward.  You’re also going to be inspired to take action after hearing what other people regret the most, so you can live in a way that will avoid these regrets for yourself.  In this episode, you’ll learn: -The 4 types of regret and how to recognize yours -The one type of regret that shows up more than any other -Why the things you didn't do will haunt you far more than the things you did, and what that tells you to go do today -Daniel's 3-step reset to stop repeating the same patterns and start moving forward -One simple move you can make today to stop repeating the same regret pattern This is not a conversation about the past. It's a conversation about what you do next. Because after studying 26,000 regrets, the answer is clear: You can't change what happened. You can change what happens next. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: This One Study Will Change How You Think About Your Entire Life: The Cornell Legacy Project Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    3 days ago

    •
    1hr 10min
  • #220: Filip Doušek – Jak AI agenti změní ekonomiku, vědu i smysl našeho života?

    3 MAY

    10

    #220: Filip Doušek – Jak AI agenti změní ekonomiku, vědu i smysl našeho života?

    Kam aktuálně směřuje umělá inteligence? Jaká je šance, že nás do několika let čeká naprostá změna fungování lidské společnosti? A jak mohou autonomní AI agenti zkrátit vývoj léků a pomoci nám dělat průlomové objevy ve vědě? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl podnikatel, investor a spisovatel Filip Doušek. Filip je autorem románového bestselleru Hejno bez ptáků a zakladatelem datového startupu Stories, který úspěšně prodal americké korporaci. V současnosti buduje nový startup Theorema, kde pomocí AI automatizuje vědecký výzkum v oblasti biotechnologií.

    3 May

    •
    1hr 18min

New Shows

  • Potetovaná duše
    Relationships
    Relationships

    Updated twice weekly

  • Bratři
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Monthly

  • RESTART ŽENY
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Monthly

  • Stronger Bolder Wiser
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Čeština s Veronikou
    Language Learning
    Language Learning

    Updated twice weekly

  • Next Talk Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated twice weekly

  • Kód Midlife
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Čeština
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)