V rovnováze

Jan Solfronk
  • 5.0 (10)
  • Self-Improvement
  • Every two weeks

Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.

  1. 1 Jun

    V rovnováze - Michal Raszka

    Emoční regulace, strachy a úzkosti. Fáze života a úzkosti s nimi spjaté. Dopady digitálního světa na lidskou psychiku. Příčiny panických ataků. Smysl komunity, přechodové rituály, odolnost. Strachy v kombinaci s kontrolou, neznámem a sebevědomím. Trauma a přenos trans-generačních strachů. Techniky pro práci s úzkostí.

    2h 2m

  2. 18 May

    V rovnováze - Rostislav Václavek

    Dech a jeho vliv na tvorbu energie. Správné dýchání jako zápalka pro mitochondrie. PMS a jak ho může správné dýchání ovlivnit. Chybné návyky v dýchání, objem a kvalita. Biologické procesy, které dech ovlivňuje. Jak správně dýchat, kolik energie správné dýchaní přináší a jak to může ovlivnit stravování. Únava a pozornost v souvislosti s dechem. Dech při sportu. zdroje: kniha ⁠https://5pz.cz/kniha/⁠ web ⁠https://5pz.cz/⁠ Dýchánky ⁠https://www.youtube.com/@rostislavvaclavek⁠ FB skupina ⁠https://www.facebook.com/groups/5piliruzdravi⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/5piliruzdravi⁠ IG ⁠https://www.instagram.com/vaclavekrostislav

    2h 32m

  3. 4 May

    V rovnováze - Jan Vojáček

    Člověk a zdraví. Je nemoc v dnešním světě normální stav? Jak funguje naše tělo, stimulanty a energie na dluh. Jak vnímat a pracovat s vyčerpáním. Vliv mysli na stav organismu. Rozdíly a podobnosti mezi západní a východní medicínou. Placebo/nocebo efekt a síla mysli. Kudy vede cesta ke zdraví. Kvantová biologie. Práce těla s traumatem. Zdraví, komfort a seberegulace. Nemoc jako forma komunikace.

    2h 9m

  4. 31 Mar

    V rovnováze - Leona Šímová

    Sexualita a člověk. Vzrušení a různé druhy touhy. Rozdíly mezi ženami a muži v přístupu k sexu. Kultura a výchova souvislosti se sexualitou. Děti a sexualita. Stud a vztah ke svému tělu, Pornografie a její různé typy. Digitální intimita. Sexuální hračky, cykličnost a periody. Vliv hormonů, ženský orgasmus, věk a libido. Partnerská komunikace, sexting, hacky na lepší intimní život.

    2h 20m

  5. 17 Mar

    V rovnováze - Tomáš Hajzler

    Ve stínu konzumní společnosti. Jedinec v systému, individualismus, vlastnictví, komodifikace, společenská nerovnost. Cesta ke komunitnímu životu a důležitost společenství. Hodnoty, kapitalismus nebo ekonomika daru. Tato a další témata na téma dobrého života očima Tomáše Hajzlera.

    2 hr

  6. 23 Feb

    V rovnováze - Nikol Jakoubková

    Postřehy a tipy ze života podnikající ženy. Organizace povinností a time management. Pozornost, efektivita práce, porovnávání se a tlak na výkon. Umění si říct o pomoc. Přetěžování sebe a v konečném důsledku i svých dětí. Zrcadlení, práce s dětmi, jejich výchova, nastavování hranic a řešení problémů.

    1hr 58min

  7. 9 Feb

    V rovnováze - Viktor Spinka

    Práce a život. Jak řešit nespokojenost v práci včetně procesu odchodu. Jak se prezentovat pro nové příležitosti. Screening kandidátů, jak a kdo dnes prochází životopisy. Příprava na přijímací řízení a na co si dát jako kandidát pozor. AI a budoucnost práce. Další tipy jak mít práci, ve které bude člověk spokojenější.

    1hr 46min

  8. 26 Jan

    V rovnováze - Jiří Charvát

    Identita a co to vlastně je. Koncept já a kdo v současném momentu jsem. Anatomie a svobodná vůle v návaznosti na osudovost. Témata jako pozornost, myšlenky, meditace, napojení se, vědomí, flow, existence či smysl života. Žába a stavy změněného vědomí. Kdo jsem já v různých momentech a za různých okolností.

    2h 15m
See All (37)

Ratings & Reviews

5
out of 5
10 Ratings

About

Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.

Information

  • Creator
    Jan Solfronk
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 V rovnováze
  • Show Website
    V rovnováze
  • Provider

You Might Also Like