17 Folgen

In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich).
..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior.

Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodney
www.lukejaquerodney.de

100 WERDEN Luke Jaque-Rodney

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 22 Bewertungen

In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich).
..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior.

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    100 werden: 3 Dinge die ich in Asien gelernt habe.

    100 werden: 3 Dinge die ich in Asien gelernt habe.

    In dieser Folge erzählt Luke dir 3 Dinge die er in Asien über das 100 werden gelernt hat. Von Polyphenolen im Soja bis hinzu einer minimalistischen einfachen Küche.



    🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE

    📺  …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg

    📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de

    • 20 Min.
    Welche Supplemente brauchen wir um 100 werden?

    Welche Supplemente brauchen wir um 100 werden?

    Hier bekommst du mit dem CODE luke10 10% auf alle Nahrungsergänzungsmittel die ich nutze: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD

    In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für einen Großteil von uns wirklich Sinn machen. 

    Viel Spaß beim zuhören!

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    • 26 Min.
    Wie du mentales Training für dich nutzen kannst.

    Wie du mentales Training für dich nutzen kannst.

    Ich freue mich in dieser Folge mal wieder meinen Gast Markus Hoffmeister zu Besuch zu haben. Es geht um das Thema mentales Training und wie du es für dich und deinen Erfolg nutzen kannst. 



    Viel Spaß!

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    • 25 Min.
    Wie die Autophagie unser Leben verlängert (mit Markus Hoffmeister)

    Wie die Autophagie unser Leben verlängert (mit Markus Hoffmeister)

    Wie die Autophagie dein Leben verlängert. In dieser Folge begrüße ich meinen ersten Gast Markus Hoffmeister. Wir werden über das Konzept der Autophagie sprechen und wie sie sich auf ein langes Leben auswirken kann. 

    Viel Spaß!

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    • 27 Min.
    Richtig salzen für ein ewiges Leben.

    Richtig salzen für ein ewiges Leben.

    Wie verwende ich Salz um nicht an den folgen von zu hohem Salz Konsum zu erkranken? Dies findet Luke in dieser Podcast Folge heraus, mit spannenden Erkenntnissen basierend auf seinen Beobachtungen aus Kyoto, Japan.

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    • 18 Min.
    Gestalte deine Mahlzeiten wie ein 100 jähriger.

    Gestalte deine Mahlzeiten wie ein 100 jähriger.

    In dieser Folge berichtet Luke, welchen einen essentiellen Mindest-Shift er vornimmt, um jede Mahlzeit "100werden-konform" zu gestalten.

    Podcast Text
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    📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de

    • 7 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
22 Bewertungen

22 Bewertungen

Tyrannosarahsrex ,

Neuer Lieblings-Podcast

Ich hab den Podcast erst neu entdeckt, als Luke in einem YouTube Video darüber gesprochen hat. Schon nach der ersten Folge muss ich sagen, für mich einer der besten Podcasts überhaupt. ✨

Und ich höre durch regelmäßige 7h Bahnfarten doch so einige ;)

유나토리 ,

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Der beste Podcast den ich dieses Jahr entdeckt habe 😍 ganz großes Kino. Soo viel Inspiration und Informationen und noch dazu so toll umgesetzt! Wirklich, mein Kompliment und danke von Herzen 👐🏻

Cloudiyn ,

Sehr informativ

und sehr inspirierend - Danke Luc!!! Kam durch Dich auf Gedanken, die vielleicht erst Jahre da gewesen wären! Hast sehr forciert, mich wieder gesund zu ernähren. Meine Rohkostphase vor 20 Jahren war längst vergessen und nun bau ich diese Ernährung mit Hülsenfrüchten etc… aus…
Bin auf Deine neuen Sendungen immer gespannt! Dankeschön! 🥰🪴🥦🙋‍♀️😉

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