Evolution Yoga Podcast

Susanne Mors
  • 4,9 (23)
  • Spiritualität
  • Wöchentlich

Was passiert, wenn uralte spirituelle Weisheit auf unsere moderne Welt trifft? Evolution Yoga ist ein Podcast über Yoga, Meditation, moderne Spiritualität und die Suche nach dem Sinn des Lebens. Susanne Mors spricht mit inspirierenden Yogis über ihre persönlichen Lebenswege, Zweifel, Wendepunkte und darüber, wie alte Weisheit heute gelebt werden kann. Zwischen Gesprächen, Gedankenexperimenten und Reflexionen teilt sie auch ihre eigenen Erfahrungen auf dem spirituellen Weg. Ein Podcast für alle, die tiefer denken, bewusster leben und Yoga nicht nur auf der Matte erforschen wollen.

  1. vor 2 Tagen

    #52 Warum Barfußlaufen besser als Meditation sein kann

    Was passiert, wenn wir unsere Schuhe ausziehen und wieder direkten Kontakt zur Erde aufnehmen? Für mich ist Barfußlaufen längst mehr als eine gesunde Angewohnheit: Es ist zu einem Teil meiner persönlichen Yoga-Praxis geworden und sogar zu einer Form von Meditation. In dieser Folge von Evolution Yoga nehme ich dich mit auf einen barfüßigen Weg durch die Berge von Bad Gastein und erzähle dir, warum ich inzwischen jede Gelegenheit nutze, meine Schuhe auszuziehen. Denn sobald meine Füße den Boden spüren, passiert etwas: Ich werde langsamer, aufmerksamer und komme aus dem Kopf zurück in meinen Körper. Wir sprechen darüber, warum unsere Füße ein hochsensibles Sinnesorgan sind, welche Rolle die Fußmuskulatur und die Propriozeption spielen und was Barfußlaufen mit Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Haltung zu tun haben kann. Aber auch die psychologische und spirituelle Ebene interessiert mich: Warum kann der direkte Kontakt mit der Erde so beruhigend wirken? Was bedeutet Erdung eigentlich und warum ist sie vielleicht weniger ein Konzept als eine körperliche Erfahrung? Außerdem geht es um meine Erfahrung beim Barfußlaufen mit meinen Kindern, um den Unterschied zwischen Barfußlaufen und Barfußschuhen und darum, wie du ganz langsam und achtsam mit dieser Praxis beginnen kannst. Und natürlich schauen wir auch kritisch auf das Thema „Earthing“ oder „Grounding“ und die wissenschaftlichen Versprechen, die damit verbunden werden. Denn für mich braucht Barfußlaufen keine spektakulären Heilsversprechen. Was ich selbst spüre, ist bereits genug: mehr Ruhe, mehr Freude, mehr Präsenz und eine stärkere Verbindung mit dem Moment. Vielleicht hast du nach dieser Folge ja Lust, selbst einmal deine Schuhe auszuziehen. Auf einer Wiese. Im Wald. Am See. Oder einfach im eigenen Garten. Denn manchmal brauchen wir nicht mehr, sondern weniger:weniger Schuhe, weniger Ablenkung, weniger Tempo und dafür ein bisschen mehr Erde unter unseren Füßen. In dieser Folge geht es um:• Barfußlaufen als Achtsamkeits- und Körperpraxis• Die Füße als hochsensibles Sinnesorgan• Fußmuskulatur und Propriozeption• Körperwahrnehmung und Gleichgewicht• Barfußlaufen, Stress und Nervensystem• Erdung und die spirituelle Dimension des Barfußgehens• Earthing und Grounding – was wissen wir wirklich?• Warum Barfußlaufen für mich ein Teil von Yoga ist• Wie du sicher und langsam mit dem Barfußlaufen beginnen kannst Meine Einladung an dich:Zieh diese Woche einmal ganz bewusst deine Schuhe aus. Such dir einen Ort, an dem du dich sicher fühlst. Geh langsam. Ohne Ziel. Spüre. Beobachte. Urteile nicht. Und schau, was passiert. Einen ausführlichen Artikel von mir zum Thema findest du im aktuellen YogaWorld Journal: https://shop.yogaworld.de/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du Evolution Yoga abonnierst, den Podcast bewertest oder die Folge mit einem Menschen teilst, der gerade etwas mehr Erdung gebrauchen kann. Deine Susanne  Instagram: @yogasahne www.susanne.mors.de

  2. 19. Juli

    #51 Wendepunkte: Wie eine Krebsdiagnose Esh Lohs Leben veränderte

    Eine Routineuntersuchung. Ein Satz, der alles verändert: „Sie haben Krebs. In sechs Monaten sind Sie tot.“ In dieser Folge von Wendepunkte erzählt Musiker, Yogalehrer und Yogasphere-Gründer Esh Loh, wie diese Diagnose sein Leben auf den Kopf stellte und warum sie rückblickend zum Auslöser seiner größten kreativen Entwicklung wurde. Wir sprechen darüber, warum Yoga für ihn nicht die Rettung, sondern die Vorbereitung auf diese Krise war,weshalb er heute überzeugt ist, dass Kreativität unsere wahre Natur ist,wie aus der Verbindung von Yoga und Musik zunächst Thala Yoga und später die Yogasphere entstand,und warum der Wunsch nach Perfektion uns oft davon abhält, das Leben zu führen, das eigentlich in uns steckt.Eine ehrliche Folge über Endlichkeit, Kreativität und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. 🎧 Die ausführliche Podcastfolge mit Esh Loh findest du ebenfalls im Evolution Yoga Podcast. Links zur Folge: • Yoga Sphere App: https://www.yogasphere.app/ • Esh Loh auf Instagram: https://www.instagram.com/esh.loh/ • Mein Artikel über Esh und und Erfahrungsbericht zu Yoga Sphere im aktuellen Yoga World Journal: https://shop.yogaworld.de/ Meine Website: www.susanne.mors.de Evolution Yoga – der Podcast Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über ein Abo, eine Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die Yoga lieben – und auch bereit sind, es zu hinterfragen. Folge mir auch auf Instagram:📲 @yogasahne

  3. 12. Juli

    #50 Sind die Yogaschriften frauenfeindlich? Eine unbequeme Wahrheit - mit Stephanie Schönberger

    Yoga gilt als Weg zu Freiheit, Bewusstsein und innerem Frieden. Doch wer sich intensiv mit den klassischen Yogaschriften beschäftigt, stößt immer wieder auf Aussagen über Frauen, Körper und Spiritualität, die aus heutiger Sicht irritieren oder sogar verstören. Wurden Frauen in der Yogatradition systematisch ausgeschlossen? Warum gilt das „Weibliche" in vielen philosophischen Systemen als etwas, das überwunden werden soll? Und was bedeutet das für uns heute, wenn die überwiegende Mehrheit der Yoga-Praktizierenden Frauen sind? In dieser Folge spreche ich mit der Yogalehrerin und Historikerin Stephanie Schönberger über ein Thema, das selten so offen diskutiert wird: die Rolle des Weiblichen in den klassischen Yogaschriften. Gemeinsam werfen wir einen differenzierten Blick auf Texte wie das Yoga Sutra, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika. Wir sprechen über historische Zusammenhänge, patriarchale Gesellschaftsstrukturen und darüber, warum moderne Yogapraxis oft ganz andere Ziele verfolgt als die ursprünglichen Texte. Dabei geht es nicht darum, Yoga abzulehnen, sondern darum, die Tradition ernst zu nehmen und gleichzeitig den Mut zu haben, Fragen zu stellen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • warum das weibliche Prinzip in vielen Yogaschriften als etwas gilt, das überwunden werden soll • weshalb die klassischen Yogatexte fast ausschließlich von und für Männer geschrieben wurden • welche Stimmen von Yoginis und Philosophinnen in der Geschichte verloren gegangen sind • warum heute vor allem Frauen Yoga praktizieren • wie sich moderner Yoga von seinen historischen Wurzeln unterscheidet • weshalb kritisches Denken selbst eine zutiefst yogische Haltung sein kann • und warum die Frage nach einer zeitgemäßen Yogaphilosophie heute wichtiger denn je ist. 🔗 Mehr zu Stephanie: https://www.8sam-yoga.de/ 🤍 Mehr von mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ 💛 Mich interessiert deine Meinung: Wie gehst du mit problematischen Passagen in den klassischen Yogaschriften um? Sollten wir sie historisch einordnen, kritisch hinterfragen oder gehören sie einfach zu ihrer Zeit? Schreib deine Gedanken gerne in die Kommentare. Ich freue mich auf einen respektvollen Austausch. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein Abo, eine Bewertung und wenn du Evolution Yoga mit Menschen teilst, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch verstehen möchten.

  4. 5. Juli

    #49 Vom Kontrollverlust zur echten Freiheit: Wendepunkte mit Sandra von Zabiensky

    Was bedeutet Freiheit wirklich? Viele von uns verbinden Freiheit mit finanzieller Unabhängigkeit, Selbstbestimmung oder der Möglichkeit, jederzeit neu anzufangen. Doch was passiert, wenn all das plötzlich wegfällt? In dieser berührenden Wendepunkte-Folge erzählt Sandra von Zabiensky von den größten Veränderungen ihres Lebens: vom Ausstieg aus einem scheinbar perfekten Leben, über den Zusammenbruch ihrer Firma, bis hin zu ihrer unerwarteten Mutterschaft mit 48 Jahren. Sie spricht offen über Angst, Kontrollverlust, Auswanderung und darüber, warum sie heute überzeugt ist: „Echte Freiheit entsteht in dir und nicht durch äußere Umstände.“ Wir sprechen unter anderem darüber: • warum Mut oft wichtiger ist als Komfort • weshalb ein perfektes Leben von außen trotzdem nicht das richtige sein kann • wie Yoga ihr in ihrer dunkelsten Lebensphase Halt gegeben hat • warum Kontrolle nicht dasselbe ist wie Sicherheit • was eine Frühgeburt und die erste Zeit als Mutter sie über Freiheit gelehrt haben • weshalb sie Entscheidungen immer mit der Frage trifft: „Wie möchte ich auf mein Leben zurückblicken, wenn ich einmal sterbe?“ • und warum Wendepunkte sich oft erst im Nachhinein verstehen lassen. Eine ehrliche Folge über Yoga als Lebensweg, persönliche Transformation und die Freiheit, das eigene Leben immer wieder neu zu wählen. Mehr von Sandra von Zabiensky Hier findest du Sandras Arbeit, Bücher und Angebote: ⁠https://www.house-of-grace.de/ 🎙️ Ein langes Gespräch über Tantra mit Sandra findest du ebenfalls im Evolution Yoga Podcast. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit Menschen teilst, die gerade selbst an einem Wendepunkt stehen. Folge mir auch auf Instagram und erfahre mehr über meine Arbeit: 🌿 Website: www.susanne.mors.de 📲 Instagram: @yogasahne Danke, dass du Teil der Evolution Yoga Community bist.

  5. 28. Juni

    #48 Human Design im Coaching: Warum ein Reading allein nicht reicht - mit Katharina Maas

    Was passiert, wenn wir aufhören, uns ständig optimieren zu wollen und stattdessen beginnen zu verstehen, wie wir eigentlich gedacht sind? In dieser Folge von Evolution Yoga spreche ich mit Human-Design-Coachin und Yogalehrerin Katharina Maas über die Chancen und Grenzen von Human Design. Wir sprechen über Typen, Autoritäten, Konditionierungen und die Frage, warum ein Human-Design-Reading allein oft noch keine Veränderung bewirkt. Katharina erklärt, weshalb Human Design für sie kein starres Schubladensystem ist, sondern eine Einladung zur Selbsterkenntnis. Besonders spannend: Wie Coaching dabei helfen kann, die Erkenntnisse aus der eigenen Chart tatsächlich im Alltag zu leben. Außerdem erkunden wir die Verbindung zwischen Human Design und Yoga. Wie lernen wir wieder, unserem Körper zu vertrauen? Wie treffen wir stimmige Entscheidungen? Und wie finden wir heraus, wer wir jenseits von Erwartungen, Prägungen und Konditionierungen wirklich sind? In dieser Folge erfährst du: Was Human Design eigentlich istWarum ein Reading allein oft nicht ausreichtWie Human Design und Coaching sich ergänzenWelche Rolle Typ, Strategie und Autorität spielenWarum der Körper oft mehr weiß als der VerstandWas Konditionierungen mit unserem Lebensweg machenWie Human Design Eltern helfen kann, ihre Kinder besser zu verstehenWo sich Human Design und Yoga begegnenWarum Selbsterkenntnis wichtiger ist als SelbstoptimierungKatharina Maas ist Human-Design-Coachin und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit verbindet sie Human Design mit Coaching, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Energie besser zu verstehen und authentische Entscheidungen zu treffen. ➡️ Website: https://erdenundwachsen.com/ ➡️ Katharinas Instagram: https://www.instagram.com/erden_und_wachsen/ 🤍 Mehr von mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Evolution Yoga ist der Podcast für moderne Spiritualität, Yoga-Wissen und Bewusstseinsentwicklung. Hier geht es nicht um Dogmen oder fertige Antworten, sondern um die Frage: Wie können wir Spiritualität heute authentisch leben? Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Teile den Podcast gerne mit Menschen, für die diese Themen spannend sein könnten. 🙏 Danke, dass du zuhörst. Bis zur nächsten Folge von Evolution Yoga.

  6. 21. Juni

    #47 Zwischen Sinnkrise und Yogaweg – Lea Le Mang über ihr Erwachen

    Lea Le Mang lebt und praktiziert einen großen Teil des Jahres in Indien und vertieft dort ihre traditionelle Yogapraxis. In dieser Folge von „3 Fragen an“ spricht sie offen über ihren persönlichen Weg, die Suche nach dem Glück und ein weit verbreitetes Missverständnis über Yoga. Warum bereut sie heute manche Erfahrungen aus ihrer Jugend und weshalb würde sie dennoch ihren Weg nicht grundsätzlich ändern? Weshalb hält sich die Vorstellung, Yoga sei eine Religion, bis heute so hartnäckig? Und welches spirituelle Buch hat ihr in einer tiefen Sinnkrise Orientierung gegeben? Ein ehrliches Gespräch über Sensibilität als Stärke, Spiritualität jenseits von Dogmen und die Erinnerung daran, dass das, wonach wir suchen, vielleicht längst in uns vorhanden ist. In dieser Folge erfährst du: 🧘 Warum Lea heute anders auf ihre Vergangenheit blickt 🧘 Weshalb Yoga keine Religion ist – und trotzdem spirituelle Wurzeln hat 🧘 Warum Sensibilität eine Stärke sein kann 🧘 Wie eine Sinnkrise ihren Weg verändert hat 🧘 Welches Buch ihr in einer schweren Zeit geholfen hat 🧘 Was das „gute Gefühl“ mit der Sonne hinter den Wolken gemeinsam hat 🔗 Links zu Lea Homepage: ⁠https://lealemang.de/ ⁠Die Community: ⁠https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community⁠ Angebote: ⁠https://lealemang.de/links/⁠ 🤍 Mehr von mir (Susanne):Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und wenn du die Episode mit Menschen teilst, die sich für Yoga, Spiritualität und persönliche Entwicklung interessieren.

  7. 14. Juni

    #46 Multisensorisches Yoga: Tiefere Meditation durch Licht & Klang? - mit Esh Loh

    Kann Licht den Atem sichtbar machen? Kann der Takt von Musik helfen, schneller in einen meditativen Zustand zu gelangen? Und was passiert, wenn Yoga nicht nur über Bewegung und Atmung erfahren wird, sondern als multisensorische Praxis? In dieser Folge des Evolution Yoga Podcasts spreche ich mit Esh Loh, Musiker, Yogalehrer und Gründer von Yoga Sphere. Sein Ansatz verbindet Atem, Licht und Klang zu einer kohärenten Erfahrung, die Praktizierende dabei unterstützen soll, präsenter zu werden und leichter in meditative Zustände einzutauchen. Wir sprechen über die Rolle der Sinne im Yoga, über Resonanz und Kohärenz, die Bedeutung des Atems und die Frage, ob moderne Technologien uns tatsächlich näher an die ursprüngliche Essenz des Yoga bringen können. Außerdem überlegen wir, wo die Grenze zwischen spiritueller Tiefe und spirituellem Entertainment verläuft. Eine Folge über Bewusstsein, Wahrnehmung und die Frage, wie Yoga sich weiterentwickeln kann, ohne seine Wurzeln zu verlieren. In dieser Folge erfährst du: • Was hinter dem Konzept des multisensorischen Yoga steckt • Warum Esh Licht und Musik als „Spiegel des Atems“ versteht • Wie Resonanz und Kohärenz unser Erleben beeinflussen können • Ob offene Augen Meditation erleichtern können • Welche Rolle der Atem für Präsenz und Körperwahrnehmung spielt • Warum tägliche Praxis wichtiger sein könnte als die perfekte Methode • Weshalb Esh von einer „Vinyasa-Form des Vipassana“ spricht • Wo die Chancen und Grenzen moderner Yoga-Innovationen liegen Links zur Folge: • Yoga Sphere App: https://www.yogasphere.app/ • Esh Loh auf Instagram: https://www.instagram.com/esh.loh/ • Mein Artikel über Esh und und Erfahrungsbericht zu Yoga Sphere im aktuellen Yoga World Journal: https://shop.yogaworld.de/ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und deine Gedanken zur Episode in den Kommentaren oder auf Instagram @yogasahne. Meine Website: www.susanne.mors.de

  8. 31. Mai

    #45 Die Wahrheit über Shavasana – Yoga, Stille und die Angst vor dem Loslassen | mit Timo Wahl

    Shavasana – für viele einfach der entspannte Abschluss der Yogastunde, für andere der schwierigste Moment überhaupt. Warum fällt es uns so schwer, nichts zu tun? Und weshalb gilt gerade diese Haltung in vielen Yogatraditionen als besonders wichtig?In dieser Folge spreche ich mit Timo Wahl über die oft unterschätzte Kraft von Shavasana – neurophysiologisch, psychologisch und philosophisch.Wir sprechen darüber, warum Gedanken in Shavasana völlig normal sind, was im Nervensystem während tiefer Entspannung passiert und weshalb Ruhe mehr sein kann als bloße Erholung. Außerdem tauchen wir in die Yogaphilosophie ein und fragen: Was haben die fünf Kleshas, unsere Angst vor dem Loslassen und die Konfrontation mit Vergänglichkeit mit der Totenstellung zu tun?Außerdem geht es um ganz praktische Fragen:– Wie lang sollte Shavasana sein?– Darf man dabei einschlafen?– Und warum sagt Timo: „Lieber eine andere Asana skippen“?👉 Mehr über Timo findest du hier: https://www.timowahl.de/ 👉 Meine Website: www.susanne.mors.de⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.deWenn dir die Folge gefällt, teile sie mit jemandem, der Shavasana sonst immer überspringt, und abonniere den Evolution Yoga Podcast.

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Was passiert, wenn uralte spirituelle Weisheit auf unsere moderne Welt trifft? Evolution Yoga ist ein Podcast über Yoga, Meditation, moderne Spiritualität und die Suche nach dem Sinn des Lebens. Susanne Mors spricht mit inspirierenden Yogis über ihre persönlichen Lebenswege, Zweifel, Wendepunkte und darüber, wie alte Weisheit heute gelebt werden kann. Zwischen Gesprächen, Gedankenexperimenten und Reflexionen teilt sie auch ihre eigenen Erfahrungen auf dem spirituellen Weg. Ein Podcast für alle, die tiefer denken, bewusster leben und Yoga nicht nur auf der Matte erforschen wollen.

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  • Erstellt von
    Susanne Mors
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © Susanne Mors
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    Evolution Yoga Podcast

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