Männer haben einen 24-Stunden-Rhythmus. Frauen einen 28-Tage-Zyklus. Der Arbeitsalltag ist auf genau einen von beiden gebaut, und das merken die meisten Frauen jeden Monat. Carolina Spiess hat acht Jahre in der Konzernberatung gearbeitet, bevor sie angefangen hat, mit Frauen an genau diesem Thema zu arbeiten. In dieser Folge geht sie mit Katharina die vier Zyklusphasen durch: was hormonell passiert, was in welcher Phase leichter fällt, und wie du das im Job nutzen kannst. Warum Reflexion und Strategiearbeit in die Periode gehören. Warum Fokusarbeit und Grenzen setzen in der Lutealphase besser klappen. Und warum Lernen, Netzwerken und Bühne eher in Follikel- und Eisprungphase gehören. Dazu geht es um die Zahlen, die zeigen, wie wenig davon am Arbeitsplatz ankommt: 70 Prozent fehlen trotz starker Beschwerden nie, nur 26 Prozent halten das Arbeitsklima für offen genug, um darüber zu sprechen. Carolina erklärt, was sich an Führung und Leistungsbewertung ändern müsste, wie du ein Gespräch mit deiner Führungskraft vorbereitest, und was die eine Sache ist, die jeder männliche Kollege wissen sollte. Über den Gast: Carolina Spiess ist somatische Coachin, begleitet Frauen in Programmen über mindestens drei Monate und hält Vorträge in Unternehmen zu zyklusorientiertem Arbeiten. Mehr von Carolina Spiess: - Website: https://carolinaspiess.com/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolinaspiess/ - Instagram: https://www.instagram.com/cycle.coach.caro/ - Kostenlose PMS-Checkliste: https://carolinaspiess.kit.com/pmschecklist Mehr HR Weekly: - YouTube: https://www.youtube.com/@HRWeekly - beyobie: https://www.beyobie.com Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. -- unsere Werbepartner -- thevalyoubox 🎁 Der erste Arbeitstag ist mehr als Laptop und Logins – er entscheidet mit darüber, ob sich jemand zugehörig fühlt und bleibt. Ganz egal ob remote, hybrid oder vor Ort im Büro. thevalyoubox macht Wertschätzung spürbar: kuratierte Onboarding-Boxen im Design deines Unternehmens. Vom Notizbuch über die Trinkflasche bis zur persönlichen Grußkarte. Automatisiert, DSGVO-konform und komplett gemanagt – bis hin zur Lagerung und Versand eurer Boxen.Das Beste: Du kannst dir vorab kostenfrei eine Demo-Box bestellen und das Unboxing selbst erleben.Trage dich hier ein und erhalte deine exklusive Demo-Box for free: https://experience.thevalyoubox.com/ MASTERPLAN Wie lernen Mitarbeitende eigentlich die Skills, über die gerade alle sprechen – von KI bis Zukunftskompetenzen?In dieser Folge stellen wir euch unseren Partner Masterplan vor: eine Corporate Learning Plattform, die Lernen einfach, individuell und wirklich alltagstauglich macht. Mit Kursen in hochwertiger Qualität, einer intuitiven Plattform für HR und Mitarbeitende – und einem KI-Coach, der hilft zu überprüfen, ob Wissen wirklich hängen bleibt.Außerdem laden wir euch zum Lern Geschehen Summit von Masterplan ein: Am 14. und 15. Oktober treffen sich in Berlin über 1.000 Menschen aus PE, L&D und HR für Workshops, Roundtables, spannende Speaker und ehrlichen Austausch.Das HR Weekly ist am 14.10. erstmals mit einem Live-Podcast auf der Hauptbühne dabei.🎙️Mit dem Code HRWEEKLY bekommt ihr für kurze Zeit 50% Rabatt auf euer Ticket.Tickets & Infos: https://lern-geschehen.de/ beyobie Datenchaos im HR-Team? beyobie bringt Klarheit.Wenn es einen Frust hinter Datenanalysen im HR gibt, dann ist es dieser: zu viel Aufwand, zu wenig Aussagekraft. Mit beyobie verbindet ihr ganz einfach eure HR-Systeme und verwandelt eure HR-Daten im Handumdrehen in starke Argumente fürs Management – ganz ohne Excel-Marathon. 👉 Sichert euch jetzt hier euer kostenloses Analytics Beratungsgespräch und erfahrt, was ihr aktuell aus euren Daten rausholen könnt, welche Use Cases eure Ziele unterstützen und welche Lösungen zu euch passen. Jetzt buchen und individuelles White Paper mit Schritt-für-Schritt Anleitung sichern 🎯➡️ Weitere Infos findet ihr unter https://www.beyobie.com/
