Timo Schwarzmeier Tennispodcast

Timo Schwarzmeier
  • 4,3 (11)
  • Tennis
  • Halbwöchentlich

Dein Podcast für Taktik und Mentalstärke im Mannschafts- und Turniertennis. Timo Schwarzmeier zeigt dir, wie du als ambitionierter Mannschafts- und Turnierspieler mehr enge Matches gewinnst, im Ranking kletterst und deinen Platz weiter oben in der Mannschaft festigst – ohne mehr zu trainieren, sondern durch klaren Matchplan, bessere Entscheidungen und mentale Stabilität in Drucksituationen. Wenn du es leid bist, Führungen, Tiebreaks und Matchbälle zu verschenken, findest du hier praxisnahe Impulse aus Taktik- und Mentalcoaching, die du direkt in deinen Matches anwenden kannst. Links: - Mehr Infos & Kontakt: https://timoschwarzmeier.com/ - Die TennisGuides: https://tennisguide.ch - Youtube: https://bit.ly/2VREWPx - Facebook: https://www.facebook.com/timo.schwarzmeier.395 - Instagram: https://www.instagram.com/schwarzmeiertimo

  1. vor 1 Tag

    Geduld auf Sand: So machst du aus langen Ballwechseln deine stärkste Waffe

    Viele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler hassen lange Ballwechsel auf Sand. Sie wollen den Punkt zu schnell machen, gehen auf den Winner – und verlieren genau dadurch die Matches, die sie eigentlich gewinnen könnten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Geduld auf Sand in deine stärkste Waffe verwandelst. Du erfährst: - warum du auf Sand nicht an Technik oder Power scheiterst, sondern an fehlender Ausdauer und Ungeduld - wie du aufhörst, dich selbst zu schlagen, weil du jeden Punkt „erzwingen“ willst - weshalb Frust nach unnötigen Niederlagen dein Selbstvertrauen auffrisst – und wie du das stoppst - wie du mit kontrollierten Ballwechseln, Höhe, Spin und Platzbreite deinen Gegner zermürbst - wie du lernst, auf den richtigen Moment zu warten, statt planlos anzugreifen Wenn du auf Sand oft das Gefühl hast, „eigentlich besser zu sein“, aber trotzdem Matches abgibst, ist diese Folge für dich. Du bekommst ein klares System, mit dem du weniger Fehler machst, mehr Kontrolle über den Ballwechsel gewinnst und auf Sand zu einem Gegner wirst, den andere ungern auf der anderen Seite des Netzes sehen.

    8 Min.

  2. vor 4 Tagen

    Warum dich lange Ballwechsel mental zerstören – und wie du stabil bleibst

    Auf Sand dauern die Ballwechsel ewig. Du kämpfst, läufst, gibst alles und trotzdem verlierst du den Punkt. Mit jeder Rallye steigt der Druck, du wirst ungeduldig, hektisch und verlierst die Kontrolle über dein Spiel. In dieser Folge erfährst du, warum lange Ballwechsel deine mentale Stärke rauben und wie du es schaffst, auch in zähen Sandplatz-Matches stabil zu bleiben. Du erkennst, wie sich jeder Ballwechsel wie ein kleiner Krieg anfühlt, warum der mentale Druck mit jedem Punkt zunimmt und wieso du irgendwann dein eigener größter Feind wirst. Wir sprechen darüber, wie deine Gedanken dich sabotieren, warum du nach jedem langen Ballwechsel denkst „Nicht schon wieder…“ und wie die Angst vor dem nächsten Rallye-Marathon dich blockiert. Anschließend zeige ich dir vier konkrete Strategien, mit denen du mental stabil bleibst egal, wie lange der Ballwechsel dauert: Du akzeptierst bewusst die Länge der Rallyes, bleibst im Moment statt an den letzten Punkt zu denken, kontrollierst deine Emotionen und nutzt mentale Trigger-Sätze, die dir in kritischen Situationen sofort Stärke geben. So wirst du zum Spieler, der auf Sand ruhig, fokussiert und unerschütterlich bleibt selbst wenn das Match hart und lang wird.

    12 Min.

  3. 5. Juni

    So dominierst du deinen Gegner auf Sand und zwingst ihn zu Fehlern

    Du spielst auf Sand, dein Gegner macht gefühlt keinen Fehler und am Ende bist du derjenige, der die Punkte herschenkt? In dieser Folge erfährst du, wie du das umdrehst und deinen Gegner systematisch zu Fehlern zwingst. Wir sprechen darüber, warum du auf Sand oft zu passiv spielst, dich in endlosen Ballwechseln aufreibst und das Gefühl hast, das Spiel aus der Hand zu geben. Du erkennst, wie Frust, Angst und lange Rallyes dich in die Defensive drücken, obwohl du eigentlich das Spiel bestimmen könntest. Dann zeige ich dir drei konkrete Strategien, mit denen du deinen Gegner auf Sand unter Dauerdruck setzt. Diese Muster sind einfach umzusetzen und sorgen dafür, dass dein Gegner derjenige ist, der Fehler machen muss und nicht du. Wenn du auf Sand nicht mehr nur „mitspielen“, sondern das Match kontrollieren willst, ist diese Folge für dich.

    10 Min.

  4. 2. Juni

    So gewinnst du die Kontrolle auf Sand

    Du verlierst auf Sand immer wieder die Kontrolle über das Spiel, machst zu viele unnötige Fehler und hast das Gefühl, nur noch zu reagieren statt aktiv zu gestalten? In dieser Folge zeige ich dir drei einfache Punktmuster, mit denen du sofort mehr Kontrolle auf dem Sandplatz bekommst: - das hohe Topspin-Muster, mit dem du deinen Gegner in die Defensive drückst - das Cross-Court-Muster, mit dem du Platz und Zeit gewinnst - das Drop-Shot-Muster, mit dem du deinen Gegner ans Netz lockst und Sandplatzspieler eiskalt auskonterst Du erfährst, warum dir aktuell ein klarer Matchplan fehlt, wie Frust und Angst vor „verschenkten Matches“ entstehen und wie du mit klaren Punktmustern wieder das Tempo, die Richtung und die Strategie bestimmst. Wenn du Matches nicht mehr aus der Hand geben willst, die du eigentlich gewinnen könntest, ist diese Folge für dich.

    9 Min.

  5. 29. Mai

    So gewinnst du Matches, die zu kippen drohen

    In dieser Episode geht es um die Phasen im Match, in denen plötzlich alles kippt: Der Gegner holt auf, du machst leichte Fehler, der Kopf wird laut und genau dann rutscht dir das Spiel aus der Hand. Du erfährst: - warum Frust, Zweifel und innerer Dialog deinen Fokus zerstören - wie du erkennst, ab wann du das Match mental aus der Hand gibst - warum Fokus eine Entscheidung ist – kein Zufall - welche konkreten Anker dir helfen, im Moment zu bleiben - wie du mit Druck umgehst, ohne hektisch dein Spielsystem zu ändern - wie du lernst, dir selbst zu vertrauen, statt auf „Glück“ zu hoffen Diese Folge richtet sich an ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler, die ihre Trainingsleistung endlich im Match abrufen und enge Spiele bewusst nach Hause bringen wollen ohne stundenlanges Gelaber, sondern mit klaren, umsetzbaren Ansätzen für dein nächstes Match.

    12 Min.

  6. 26. Mai

    „Nie wieder Nerven verlieren – so meisterst du lange Sandplatz-Matches“

    „Nie wieder Nerven verlieren – so meisterst du lange Sandplatz-Matches“ Auf Sand fühlen sich viele Matches endlos an. Jeder Punkt ist Arbeit, die Ballwechsel werden länger, der Kopf wird lauter und irgendwann kippst du mental weg. In dieser Folge zeige ich dir, wie du als Mannschafts- oder Turnierspieler auch in langen Sandplatz-Matches ruhig, fokussiert und klar bleibst. Du erfährst: - warum Sandplatz-Matches sich so viel härter anfühlen als in der Halle - wie der mentale Druck mit jedem Spiel steigt – und was er mit deinen Entscheidungen macht - warum du in der Länge des Matches die Kontrolle über dein Spiel verlierst - wie Angst vor der nächsten Herausforderung („halte ich das durch?“) dich blockiert - welche konkreten Strategien du brauchst, um über die gesamte Matchdauer stabil zu bleiben Wenn du auf Sand immer wieder in langen Matches die Nerven verlierst, ist diese Folge für dich.

    12 Min.

  7. 22. Mai

    40null – Tennis ab 40: Jans Weg, Visionen und Herausforderungen

    In dieser Folge spreche ich mit Jan, dem Kopf hinter 40null – Tennis ab 40. Wir sprechen darüber, was ihn mit dem Projekt antreibt und warum er mit seinem Projekt speziell Spieler ab 40 anspricht. Du erfährst, welche Herausforderungen Jan selbst als ambitionierter Tennisspieler erlebt, was er sich von Trainern, Tennisschulen und Verbänden für diese Altersgruppe wünscht und wo er 40null in fünf Jahren sieht. Wenn du selbst über 40 bist, Tennis liebst und dein Spiel trotz Job, Familie und weniger Zeit weiterentwickeln willst, ist diese Folge für dich gemacht.

    50 Min.

  8. 19. Mai

    Warum du auf Sand immer wieder Fehler machst und wie du das sofort änderst!

    „Warum du auf Sand immer wieder Fehler machst – und wie du das sofort änderst“ Auf Sand spielst du gefühlt „unter deinem Niveau“? Mehr leichte Fehler, mehr Frust, weniger Kontrolle? In dieser Folge zeige ich dir, warum das nichts mit Pech zu tun hat, sondern mit deiner Taktik und deinem Umgang mit dem Belag. Du erfährst: - warum du auf Sand nicht wie auf Hartplatz spielen kannst - wieso du den Punkt zu früh beenden willst und dadurch Fehler produzierst - wie du nach und nach die Kontrolle über das Match verlierst - warum du gegen den Belag kämpfst, statt ihn zu deinem Vorteil zu nutzen - welche Anpassungen du brauchst, um dein Spiel auf Sand stabil und kontrolliert zu machen Wenn du als Mannschafts- oder Turnierspieler auf Sand immer wieder dieselben Fehler machst und endlich mit einem klaren Plan in deine Matches gehen willst, ist diese Folge für dich.

    10 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Info

Dein Podcast für Taktik und Mentalstärke im Mannschafts- und Turniertennis. Timo Schwarzmeier zeigt dir, wie du als ambitionierter Mannschafts- und Turnierspieler mehr enge Matches gewinnst, im Ranking kletterst und deinen Platz weiter oben in der Mannschaft festigst – ohne mehr zu trainieren, sondern durch klaren Matchplan, bessere Entscheidungen und mentale Stabilität in Drucksituationen. Wenn du es leid bist, Führungen, Tiebreaks und Matchbälle zu verschenken, findest du hier praxisnahe Impulse aus Taktik- und Mentalcoaching, die du direkt in deinen Matches anwenden kannst. Links: - Mehr Infos & Kontakt: https://timoschwarzmeier.com/ - Die TennisGuides: https://tennisguide.ch - Youtube: https://bit.ly/2VREWPx - Facebook: https://www.facebook.com/timo.schwarzmeier.395 - Instagram: https://www.instagram.com/schwarzmeiertimo

Informationen

  • Erstellt von
    Timo Schwarzmeier
  • Jahre aktiv
    2020 - 2026
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    Unbedenklich
  • Copyright
    © Timo Schwarzmeier
  • Sendungswebsite
    Timo Schwarzmeier Tennispodcast

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