Tanztherapie - der Podcast der bewegt!

Wiebke Würdig
  • 5,0 (7)
  • Mentale Gesundheit
  • Zweiwöchentlich

Dieser Podcast richtet sich an alle, die mehr über Tanztherapie erfahren möchten – ob aus dem Wunsch, selbst Tanztherapeutin zu werden oder den eigenen therapeutischen Horizont zu erweitern. Host ist Wiebke Würdig, Tanztherapeutin in einer psychosomatischen Klinik mit Ausbildung im EZETTHERA bei Susanne Bender. Dich erwarten inspirierende Expertinnen-Interviews, praxisnahes Wissen, Tipps und Impulse. Unser Ziel ist es, Tanztherapie sichtbarer und bekannter zu machen und Kolleginnen eine Bühne zu geben. Denn „man muss das Leben tanzen!“

  1. vor 1 Tag

    Elana Mannheim - Tanztherapie in der Onkologie

    Tanztherapie und Onkologie mit Elana Mannheim In dieser Folge spreche ich mit Elana Mannheim über Tanztherapie bei Krebs – ein Thema zwischen Forschung,Praxis und persönlichen Erfahrungen. Elana ist Tanztherapeutin, Psychoonkologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat die Tanztherapie für krebsbetroffene Menschen in Deutschland mit aufgebaut und erforscht. Darum geht’s in dieser Folge - Wie Elana zur Tanztherapie in der Onkologie gekommen ist - Was in einer Tanztherapie-Einheit eigentlich passiert - Welche Ziele Tanztherapie bei Krebs verfolgt (z. B. Körperbild, Selbstwert, Angst, Lebensqualität) - Was die Forschung bisher zeigt – und welche Fragen noch offen sind - Wie Tanztherapie im onkologischen Versorgungsalltag ankommen kann - Welche Rückmeldungen von Teilnehmerinnen Elana besonders berühren - Welche Visionen sie für die Zukunft von Tanztherapie in der Onkologie hat Für wen ist diese Folge? -Für alle, die sich für Tanztherapie, Psychoonkologie und körperorientierte Ansätze interessieren Für Betroffene, Angehörige und Fachleute aus Therapie, Beratung und Gesundheitswesen Für Podcast-HörerInnen, die verstehen wollen, wie Bewegung und Tanz in der Krebsbewältigung wirken können Links und Ressourcen aus der Folge Website von Elana Mannheim: https://www.tanztherapie-bei-krebs.de Informationen zu Tanztherapie in der Onkologie (Hintergrundartikel, Studienübersichten) itam-tanztherapie Die nächste Fortbildung für TanztherapeutInnen leitet Elana’s Nachfolgerin Sandra Schuster, zu finden unter- https://www.tanztherapie-sandraschuster.de/meine-angebote/ Theaterstück „Die Krone an meinerWand“ https://www.youtube.com/watch?v=GDEBj_IUUtk S3-Leitlinie Psychoonkologie: https://register.awmf.org/assets/guidelines/032-051OLk_S3_Psychoonkologische-Diagnostik-Beratung-Behandlung-von-erwachsenen-KrebspatientInnen_2023-09.pdf Hinweis Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Sie bietet Informationen undEinblicke in das Feld der Tanztherapie bei Krebs. Bei gesundheitlichen Fragen wendet euch bitte an eure behandelnden ÄrztInnen, TherapeutInnen oder psychoonkologischen Fachstellen.  Mehr Informationen über Tanztherapie, Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähefindest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und Fortbildungszentrum EZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie inMünchen erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eine Nachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurse erfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  2. 8. Okt.

    Tanztherapie Zentrum Berlin - mit Institutsleitung Imke Fiedler und Absolventin Amelie Mallmann

    In dieser Folge von „Tanztherapie – der Podcast, derbewegt!“ spreche ich mit Imke Fiedler über das Tanztherapie Zentrum Berlin, das sie leitet. Außerdem ist die Absolventin Amelie Mallmann als Gast im Podcast, um aus einer weiteren Perspektive einen Einblick ins Institut zu gewähren. Wir sprechen darüber, wie das Institut entstanden ist undan wen sich die Ausbildung beziehungsweise Weiterbildung richtet. Das Tanztherapie Zentrum Berlin ist ein vom Berufsverbandder TanztherapeutInnen Deutschland e. V. (BTD) anerkanntes Ausbildungsinstitut. Imke Fiedler leitet seit 1991 die Ausbildung für Tanztherapie in Berlin. In dieser Folge • Was macht das Tanztherapie Zentrum Berlin aus?• Für wen ist die Ausbildung beziehungsweise Weiterbildung interessant?• Welche persönlichen und fachlichen Voraussetzungen sind hilfreich?• Wie verbindet sich tanztherapeutische Arbeit mit psychotherapeutischem Wissen?• Was bedeutet es, Tanztherapie professionell zu vermitteln und weiterzuentwickeln?Über Imke Fiedler Imke Fiedler BC-DMT ist Tanz- und Bewegungstherapeutinmit einem Masterabschluss aus Los Angeles, Sportwissenschaftlerin, Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Tiefenpsychologie sowieDiplom-Supervisorin. Seit 1991 ist sie Ausbildungsleiterin für Tanztherapie inBerlin. Darüber hinaus ist sie als Dozentin, Psychotherapeutin und Supervisorin tätig. Imke Fiedler verfügt über langjährige klinische Erfahrung und war unter anderem in den Bereichen Psychiatrie, Psychosomatik und Suchttherapie tätig.Von 2016 bis 2022 war sie zweite Vorsitzende des Europäischen Tanztherapieverbands EADMT. tanztherapie-zentrum-berlin Das Tanztherapie Zentrum Berlin Das Institut bietet eine berufsbegleitende Weiterbildungin Tanz- und Bewegungstherapie an. Der Ansatz verbindet Bewegung, Körperwahrnehmung und psychotherapeutische Prozesse. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Tanztechnik zu beherrschen, sondern darum, Bewegung alsAusdrucks- und Kommunikationsmöglichkeit zu erfahren und therapeutisch zu nutzen. Das Tanztherapie Zentrum Berlin ist als Ausbildungsinstitut vom BTD anerkannt. Der Veranstaltungsort befindet sich imStudio29 „Vivace“ in Berlin-Schöneberg. Aktuelle Informationen zu Infoabenden, Kennenlernwochenenden und Weiterbildungsbeginn finden sich auf der Website desInstituts. tanztherapie-zentrum-berlin Hinweis Diese Folge dient der Information und ersetzt keinepsychotherapeutische oder medizinische Beratung. Mehr Informationen über Tanztherapie,Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  3. 24. Sept.

    Anja Porada - Tanztherapie mit Kindern und Jugendlichen

    Tanztherapie mit Kindern und Jugendlichen – Bewegung als Ausdruck und Ressource mit Anja Porada In dieser Folge spreche ich mit Anja Porada über Tanztherapie mit Kindern. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Kinder durchBewegung, Tanz und kreatives Spiel ihre Gefühle ausdrücken und ihre eigenen Ressourcen entdecken können. Kinder kommunizieren nicht nur über Worte.Bewegungen, Körperhaltung, Rhythmus und Spiel sind wichtige Ausdrucksformen. Tanztherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Kinder sich auf ihre eigene Weise zeigen und neue Erfahrungen mit sich und ihrem Körper machen können. Darum geht es in dieser Folge Wie Tanztherapie mit Kindern gestaltet werden kann. Welche Rolle Bewegung, Musik und kreativer Ausdruck spielen. Wie Kinder über ihren Körper Gefühle und Erlebnisse ausdrücken können. Warum es in der Tanztherapie nicht um tänzerische Leistung geht. Wie Kinder ihre Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit stärken können. Für welche Themen und Situationen Tanztherapie hilfreich sein kann. Was Eltern und pädagogische Fachkräfte über diesen Ansatz wissen sollten. Anja Porada gibt Einblicke in ihre Arbeit und erzählt, wiesie Kinder durch Bewegung, Tanz und kreative Prozesse begleitet. Dabei wird deutlich, wie individuell Kinder ihre Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken und wie wichtig ein wertschätzender, sicherer Rahmen dafür ist. Mehr über das von Anja erwähnte Projekt mit Royston Maldoom erfährst du in diesem YouTube Video https://youtu.be/qUrIlJ2eciw?is=cBuwGhezz2hjyMRb Hinweis Diese Folge dient der Information und ersetzt keineindividuelle therapeutische, medizinische oder psychologische Beratung. Wenn ein Kind belastet ist oder Unterstützung benötigt, sollte gemeinsam mit einergeeigneten Fachperson nach passenden Angeboten gesucht werden. Mehr Informationen über Tanztherapie, Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  4. 10. Sept.

    Katharina Groß - Tanztherapie in der Psychiatrie

    Katharina Groß - Tanztherapie in der Psychiatrie Wie wirkt Tanztherapie im psychiatrischen Setting? KatharinaGroß (Integrative Tanztherapeutin DGT und Heilpraktikerin für Psychotherapie) erklärt, wie Tanztherapie in der Psychiatrie sinnvoll eingesetzt werden kann, wie eine typische Stunde aussehen kann und bei welchen Diagnosen sie besonders unterstützt. Mehr über Katharina Groß, ihre ambulante Arbeit und Kontakt:https://tanztherapie-gross.de Mehr über die DGT, Deutsche Gesellschaft für Tanztherapie e.V. erfährst du hier: Fortbildung, Ausbildung, Weiterbildung, SeminareHinweis: Bei akuter Krise oderSuizidalität wende dich bitte sofort an professionelle Hilfe (Notruf/ärztlicher Bereitschaftsdienst). Dieser Podcast ersetzt keine Behandlung. Mehr Informationen über Tanztherapie,Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  5. 27. Aug.

    Barbara Birner - Moving Cycle

    Der Moving Cycle mit Barbara Birner In dieser Folge spreche ich mit Barbara Birner,Tanztherapeutin und Körperpsychotherapeutin, über den Moving Cycle – einen kraftvollen Ansatz, der Bewegung, Emotion und innere Prozesse miteinander verbindet. Wir tauchen ein, erkunden wie der Moving Cycle wirkt und warum Bewegung wieder einmal so viel mehr ist als nur körperlicheAktivität. In dieser Folge erfährst du: • Was der Moving Cycle ist und wie er funktioniert• Wie Barbara den Moving Cycle in ihrer therapeutischen Arbeit einsetzt• Welche Phasen der Moving Cycle umfasst und warum sie wichtig sind• Wie du den Moving Cycle auch im Alltag nutzen kannst• Welche transformative Kraft Bewegung in der Therapie entfalten kann Barbara Birner leitet eine Privatpraxis für Körperpsychotherapie und Tanztherapie. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, Emotion und innere Prozesse auf eine besondere Weise. Mehr über ihre Angebote und Workshops findest du unter: praxis-birner.de Wenn du jetzt Lust bekommen hast, im September am Moving Cycle teilzunehmen oder weitere Informationen wünscht, dann schreibe an info@kerstinhilker.de oder www.themovingcycle.com. Hier auch nochmal der direkte Link zum Workshop: https://praxis-birner.de/workshops/ Mehr Informationen über Tanztherapie,Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  6. 13. Aug.

    Undine Uhlig - Tanztherapie im Sitzen

    Tanztherapie im Sitzen – Im Gespräch mit Dr. Undine Uhlig In dieser Folge von „Tanztherapie – der Podcast, der bewegt!“ spreche ich mit Dr. Undine Uhlig über ihr Herzensthema: Tanztherapie im Sitzen – eine tanztherapeutische Arbeit, die insbesondere älteren und/oder erkrankten Menschen zugutekommt, die nicht mehr sicher gehen und stehen können oder im Rollstuhl sitzen. Wir sprechen darüber, - was Tanztherapie im Sitzen genau bedeutet und wie sie sichvon klassischer Tanztherapie unterscheidet, - für welche Menschen dieses Angebot besonders hilfreich ist(z. B. bei Arthrose, Osteoporose, Schlaganfall, Parkinson, Multiple Sklerose, Demenz oder Altersdepression), - welche Wirkungen regelmäßig beobachtet werden – von mehr Antrieb und besserer Körperwahrnehmung bis zu gesteigerter Lebensfreude und sozialem Kontakt, - und wie Undine ihre Sitz-Tanzstunden in der klinischenPraxis gestaltet. Außerdem sprechen wir über Undines Buch „Tanztherapie imSitzen“ (Reichert Verlag, 2023), in dem sie praxisnah 30 praxiserprobte Musterstunden, Rahmenbedingungen und tanztherapeutische Methoden vorstellt. Das Buch richtet sich an Tanztherapeut:innen, Bewegungs‑ und Körpertherapeut:innen, Pflegekräfte und alle, die mit älteren oder bewegungseingeschränkten Menschen arbeiten. Links zur Folge: Website von Dr. Undine Uhlig: https://www.undine-uhlig.de Buch „Tanztherapie im Sitzen“ (Reichert Verlag): z. B. über den Buchhandel mit ISBN 978-3-7520-0724-4. Hinweis: Diese Podcastfolge ersetzt keine Therapie, kann aberInspiration und Impulse für die eigene Praxis und für alle bieten, die mit Tanz, Bewegung und älteren oder chronisch erkrankten Menschen arbeiten. Mehr Informationen über Tanztherapie, Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  7. 30. Juli

    Irmgard Halstrup - Authentic Movement, die Verbindung von Körper, Stimme und innerer Wahrnehmung

    Authentische Bewegung, innere Wahrnehmung undtherapeutische Begleitung – im Gespräch mit Irmgard Halstrup In dieser Folge spreche ich mit Irmgard Halstrup über ihrenberuflichen Werdegang, ihre langjährige Arbeit als Psychotherapeutin und Tanz-/Bewegungstherapeutin sowie ihren Schwerpunkt Authentic Movement. Irmgard ist seit 1986 psychotherapeutisch tätig, warMitbegründerin und zehn Jahre Teil des Leitungsteams des pantarhei-Instituts und arbeitet seit vielen Jahren mit Einzelnen und Gruppen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie zur Tanztherapie gekommen ist, was sie an AuthenticMovement besonders bewegt und welche Rolle Körper, Stimme und innere Wahrnehmung in ihrer Arbeit spielen. Wir sprechen außerdem darüber: • wie ihr beruflicher Weg verlaufen ist,• was Authentic Movement auszeichnet,• welche Erfahrungen Menschen in dieser Form der Bewegungsarbeit machen können,• und was Tanztherapie in einer schnellen und oft überfordernden Zeit ermöglichen kann.Mehr zu Irmgard Halstrup:Psychotherapeutin, Tanz- und Bewegungstherapeutin, langjährige Arbeit mit Authentic Movement, Einzel- und Gruppenarbeit sowie Fortbildungen und Seminare.Webseite Hinweis: Diese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn du selbst Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine geeignete Fachstelle oder therapeutische Begleitung.  Mehr Informationen über Tanztherapie,Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠. Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

  8. 16. Juli

    Else Diederichs - Essstörungen bei Jugendlichen

    Essstörungen bei Jugendlichen – im Gespräch mit ElseDiederichs In dieser Folge spreche ich mit Else Diederichs überEssstörungen im Jugendalter und darüber, wie Tanztherapie in diesem sensiblen Feld unterstützen kann. Else hat viele Jahre in der Heckscher Klinik am StarnbergerSee mit Jugendlichen mit Essstörungen gearbeitet. Sie ist Herausgeberin des Fachbuchs „Tanztherapie mit Kindern und Jugendlichen mit Entwicklungsstörungen“ und als Dozentin am EZETTHERA tätig. Wir sprechen über Hintergründe und Dynamiken vonEssstörungen, über den therapeutischen Zugang zu Jugendlichen und über die besondere Rolle von Körperwahrnehmung und Bewegung im Heilungsprozess. In dieser Folge erfährst du: • Welche Faktoren zur Entstehung von Essstörungen bei Jugendlichen beitragen können • Warum Körperbild, Selbstwert und Identitätsentwicklung eng zusammenhängen • Wie ein gelingender therapeutischer Zugang zu Jugendlichen aussehen kann • Welche Rolle Tanz- und Bewegungstherapie in der Behandlung spielt • Wie Familie und Umfeld den Prozess beeinflussen • Was Betroffenen und Angehörigen helfen kann Diese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn du selbst betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden machst, wende dich bitte an eine Fachstelle oder therapeutische Unterstützung. Hilfsangebot bei Essstörungen:Cinderella – Aktionskreis für Ess- und Magersucht e. V. (München)Beratung und Online-Beratung: cinderella-beratung.de Home | TherapienetzEssstörung Krisenhilfe für Kinder und Jugendliche:Nummer gegen Kummer: 116 111   Mehr Informationen über Tanztherapie, Tanztherapie-Ausbildungen oder TherapeutInnen in deiner Nähe findest du beim BTD, Bundesverband der TanztherapeutInnen Deutschlands e.V. ⁠www.btd-tanztherapie.de⁠.Den Imagefilm vom BTD findest du ⁠hier⁠. Mehr Informationen über das Aus- und FortbildungszentrumEZETTHERA Europäisches Zentrum für Tanztherapie in München erfährst du unter ⁠www.tanztherapie-zentrum.de⁠. Finde unsere wachsende Spotify-Playlist ⁠hier⁠. Wenn du Fragen oder Ideen hast, schicke uns gerne eineNachricht, z.B. über Instagram ⁠@tanztherapie.podcast⁠, Du möchtest mehr über Wiebke Würdig, ihre Arbeit und Kurseerfahren, dann schau auf ihrer Webseite ⁠www.wiebke-tanzt.de⁠ vorbei. Entdecke unsere ⁠Buchempfehlungen⁠. Musik und Gesang Katja Maier ⁠www.katja-maier.net

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