Zone Zwei

Nine und Anja

Unser Podcast richtet sich an die Triathlon- und Ausdauersport-Community und an alle, die sich für einen aktiven, sportlichen Lebensstil begeistern. Wir sprechen über Training, Motivation und Alltag – und darüber, wie sich Ausdauersport wirklich anfühlt. Aus eigener Erfahrung, aus unterschiedlichen Rollen und mit ehrlichem Blick auf Höhen, Tiefen und Zweifel. Unser Ziel ist es, Menschen zu motivieren, zu bestärken und ihnen das Gefühl zu geben: Du bist mit deinem Weg im Sport nicht allein. Schreib doch mal wieder: hello@zonezwei-podcast.com

  1. 31. Aug.

    Zurück ins Racing: Anjas Triathlon-Comeback & Nines Race Week

    Race Week bei Nine – und gleichzeitig steht bei Anja nach einem Jahr Triathlonpause das Comeback vor der Tür! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Im August-Checkout sprechen wir über harte Trainingseinheiten, Sommer vs. Herbst, den UTMB und natürlich über die große Frage: Wie fühlt es sich eigentlich an, nach einer langen Pause wieder an der Startlinie zu stehen? Anja erzählt, warum sie sich für eine Olympische Distanz im September angemeldet hat, weshalb die 750 Höhenmeter auf 40 Kilometern Radstrecke erstmal für komplette Panik sorgen – und warum es ihr beim Comeback überhaupt nicht um eine bestimmte Zeit geht. Außerdem geht’s um Nines Race Week, ihre Vorbereitung auf das Rennen, neue Bikes, Schwimmen mit Neo und die ganz besonderen Gedanken kurz vor dem Start. Und wir tauchen tief in den UTMB ein: Warum gibt es dort so viele verschiedene Rennen? Was macht das Event für die Trailrunning-Szene so besonders? Und warum bekommt Nine beim Zuschauen direkt wieder Lust auf Ultra- und Trailrunning? Dazu: Frauen im Triathlon, die Frauenquote bei der Challenge Roth, die Rookie-Quote, Mütter und Leistungssport – und die Frage, warum immer mehr Menschen direkt mit Langdistanz oder Ultramarathon einsteigen wollen. Eine Folge über Racing, Comebacks, Erwartungen, Sportkonsum und die Frage, was wir eigentlich von unserem Sport erwarten wollen. 💜 Viel Spaß beim Hören! Themen: Race Week & Nines VorbereitungAnjas Triathlon-ComebackOlympische Distanz im SeptemberTraining nach der TriathlonpauseUTMB & TrailrunningFrauen im TriathlonFrauenquote & Rookie-QuoteLangdistanz & UltramarathonAugust-Checkout & Monatsreflexion Ninja der Woche: Anne Reischmann Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  2. 24. Aug.

    Lola ist da - reicht ein neues Bike für ein Triathlon-Comeback?

    Lola ist da – und das Triathlon-Comeback rückt näher! 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ In dieser Folge dreht sich alles um Comebacks, neue Bikes und die Frage: Bin ich wirklich bereit für den nächsten Triathlon? Nine stellt uns ihr neues Canyon Speedmax vor – inklusive ordentlich Respekt vor dem Hightech-Zeitfahrrad. Gleichzeitig sprechen wir über ihre Rückkehr zur Mitteldistanz nach zwei Jahren, die mentale Herausforderung eines großen Freiwasser-Massenstarts und darüber, warum Training nicht immer nach Plan läuft. Wir sprechen über Triathlontraining, Laufleistung, Race Pace, Koppeltraining, Freiwasserschwimmen und den Umgang mit Druck und Erwartungen. Außerdem nimmt uns Anja mit zu ihrem Besuch beim Nordschwarzwald Triathlon und wir diskutieren, welches Rennen für ihr eigenes Mini-Comeback infrage kommt. Eine Folge über Trainingsfortschritte, Zweifel, realistische Ziele – und vor allem darüber, warum es manchmal einfach wieder Zeit ist, Bock auf Racing zu haben. ❤️ Ninja der Woche: Johannes Liebmann - Neuer Weltrekordhalter über 1500 m Freistil Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  3. 17. Aug.

    Tour-Finale in Nizza & die verrücktesten Sportarten der Welt

    Was haben ein Bananenstamm, ein Unterwasser-Puck, Moorwasser und eine 10 Meter lange Stange gemeinsam? Sie gehören zu Sportarten, von denen Anja und Nine teilweise noch nie gehört haben. 😄 In dieser Folge von Zone Zwei geht es einmal quer durch die Welt des Sports – von der Tour de France Femmes und dem Finale in Nizza über Leichtathletik und Schwimmen bis hin zu fünf komplett verrückten Sportarten. Nine stellt Anja fünf kuriose Sportarten vor und lässt sie raten, was sich dahinter verbirgt. Mit dabei: Unterwasser-Hockey, Schnorcheln durch Moorwasser, Bananenstamm-Racing und noch einiges, bei dem selbst eingefleischte Sportfans wahrscheinlich erstmal googeln müssen. Außerdem sprechen wir über:🚴‍♀️ unsere Eindrücke von der Tour de France Femmes in Nizza🏆 das Finale und die Stimmung entlang der Strecke🏊‍♀️ Schwimm-EM und Leichtathletik🏃‍♀️ welche Leichtathletik-Disziplinen wir am spannendsten finden🤯 fünf der verrücktesten Sportarten überhaupt😂 Anjas persönliche „Will ich machen“-Bewertung von 0 bis 10 Eine Folge für alle, die Sport lieben – und für alle, die sich schon immer gefragt haben, welche absurden Sportarten es eigentlich noch gibt. Zone Zwei – der Podcast über Triathlon, Ausdauersport, Training, Wettkämpfe und alles, was uns rund um den Sport beschäftigt. Zone Zwei https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠] oder auf unsererNine https://www.instagram.com/tri2gether?igsh=MWc0M2tzeWlkdTFlMg==Anja https://www.instagram.com/anjazimtstern?igsh=MWl6NmM4a252OWdheQ%3D%3D&utm_source=qrWebsite www.zonezwei-podcast.comTri2Gether https://www.tri2gether.de

  4. 27. Juli

    Rad am Ring: DNF - einmal ist keinmal

    Neue Woche, neue Geschichten – und diesmal ist einiges passiert. 🏃‍♀️🚴‍♀️ Anja berichtet von einer Trainingswoche mit doppelten Einheiten, Bergintervallen, völliger Erschöpfung – und warum allein ein Platz auf der Warteliste für einen Triathlon plötzlich neue Motivation entfacht. Nine nimmt euch mit zu Rad am Ring: Warum sie ihr Rennen trotz starker Beine und guter Form vorzeitig beendet hat, weshalb ein DNF manchmal die richtige Entscheidung ist und was Commitment wirklich mit einer Rennentscheidung zu tun hat. Außerdem sprechen wir über die Kraft von Zielen, Frauen im Radsport, spontane Langstreckenschwimmeinheiten und die Frage, warum wir uns immer wieder freiwillig neue sportliche Herausforderungen suchen. Eine ehrliche Folge über Ehrgeiz, Vernunft, Motivation – und die Erkenntnis, dass ein abgebrochenes Rennen manchmal genauso wertvoll sein kann wie ein erfolgreiches Finish. 🎧 Viel Spaß mit der neuen Folge! Anja bei Rad am Ring: https://www.youtube.com/watch?v=UzH8gpmCVxc Am Limit! Extremschwimmer Andreas Waschburger auf Rekordjagd : https://www.ardmediathek.de/video/dokumentationen-und-reportagen/am-limit-extremschwimmer-andreas-waschburger-auf-rekordjagd/sr/Y3JpZDovL3NyLW9ubGluZS5kZS9EVVJfMTU5ODQx Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

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