177 episodes

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

Fitness M/K Anders Nedergaard

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 262 Ratings

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

    #399 Overgangsalder for mænd

    #399 Overgangsalder for mænd

    Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om mandlig overgangspunker overhovedet er en "ting". Fitness M/M har besøgt Svend Lindenberg på hans klinik til en snak om sure gamle mænd, testosteron, fertilitet og overgangsalder.

    • 1 hr 15 min
    #398 Viktor Axelsen

    #398 Viktor Axelsen

    Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er verdens bedste i en sport, om talentudvikling i Danmark i forhold til andre lande og om at at opbygge et personligt brand som sportsmand. Viktor virker som en afslappet mand, der dog er uhyre kompetitiv men samtidigt virkeligt reflekteret omkring sine forcer og svagheder. Lyt med når Fitness M/K snakker med verdens absolut bedste badmintonspiller.

    • 1 hr 1 min
    #397 Sportskongres 2024

    #397 Sportskongres 2024

    Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af oplægsholderne.
    1. Tron Krosshaug - om brugen af anvendt biomekanik i træningsplanlægning
    2. Jan Lexell - lidt om udviklingen af musklerne hen over livet, men mest om Therapeutic Use Exemptions (TUE'er) på lægemidler i sport (i relation til doping)
    3. Julie Jacobsen - Om hofteinstabilitet - et nyt begreb indenfor hoftens kliniske biomekanik
    4. Niamh Brady - Om brug af VR i skulderrehabilitering
    5. Sofia Lindorrsson - om compartment syndrom (f.eks. skinnebensbetændelse)
    6. Mette Hansen. - Om den lille forskel mellem mænd og kvinder i sportspræstationer
    7. Jasmin Bagge - Om stamcellebehandling

    • 3 hrs 13 min
    #396 Strength and conditioning roundtable #1

    #396 Strength and conditioning roundtable #1

    Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt dansk sportsstøttetræning, altså alt det man kan gøre for at blive bedre til sin sport, udover at træne selve sporten. Det er nemlig et superspændende område hvor der både ligger en masse videnskab og hvor der kræves en åben, men alligevel videnskabelig hjerne. Panelet består af vært Anders Nedergaard, Thomas Cortebeeck og Michael Myhre.

    • 1 hr 20 min
    #395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial

    #395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial

    Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere vigtigt, så min ven, dansk atletiks fortablte søn, dansk fitness' lumre onkel og dansk vægtløftnings tredjebedste halvårsløfter, Thor Wowk Larsen. Vi har en snak henover en stærk glögg og nogle æbleskiver om Wegovy, R8dio (der er en del referencer i programmet og ikke alle sammen er forklaret), AI-tjenester i adfærdsvejledning, "the rødebede incident" og generel banter. Vi ønsker jer en glædelig jul og godt nytår og mange, mange tak for at I gider blive ved med at høre på vores rants.

    • 1 hr 26 min
    #394 Judo!

    #394 Judo!

    Lærke Marie Olsen er en af Danmarks ganske få kampsportsatleter. Hun er en af verdens bedste judokas og hun kan formentlig rive dig rundt på flere måder end Sidney Lee kunne drikke en breezer. Lyt med til lørdagens podcast til en snak om kast, hænder, et meget dynamisk forhold til regler, ringorm og meget, meget andet.

    • 1 hr 46 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
262 Ratings

262 Ratings

Mads Wedel Hach Kjær ,

Mere “Strength & Conditioning”

Mere “Strength & Conditioning” paneldebatter, tak!

~<Skh>~ ,

Grundigt Godt

Det er så dejligt spændende, alsidigt, grundigt og fyldestgørende. Fantastisk.

David K79 ,

Indforstået

Værten smager meget på sig selv ,og taler i tekniske termer der langt overgår den almindelige fitness-lingo, han gør det kun for at sige “ se hvor klog jeg er!” Men fremstår ynkelig. Hvis man vil have den fede fitness podcast , så hør “Træningstimen” istedet , de taler menneskesprog.

Top Podcasts In Health & Fitness

HjerneRO
Mindcamp
ADHD Podcast med Manu Sareen
Manu Sareen, Podads
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann
ENHED med Noell Elise
Noell Elise
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Uperfekt Med Vilje
Lasse Wiwe

You Might Also Like

Slut med forbudt
Morten Svane & Morten Elsøe
Mediano Health
Mediano
Ludvigs Podcast
Ludvig Larsen
Genstart
DR
24 spørgsmål til professoren
Weekendavisen
Hjernekassen på P1
DR