Sencillez Plena

Lucia Terol

Te doy la bienvenida a Sencillez Plena, el pódcast que te ayudará a poner cada cosa en su sitio: en tu casa, tus finanzas y tu vida. Aquí Lucía Terol te guiará en un viaje hacia una vida más sencilla y plena, sin necesidad de echar a tu familia de casa, ni cambiar tus circunstancias, para que el orden se mantenga. En este pódcast encuentras desde consejos para organizar tu armario, hasta trucos para gestionar tu dinero o gestionar tus desórdenes internos. Y, por supuesto, no necesitas ser minimalista para seguir estos consejos porque se adaptan a cualquier casa y estilo de vida.

  1. HACE 3 D

    192. Este sencillo sistema de PRODUCTIVIDAD me ha permitido escribir 4 libros

    Estas son las bases del sistema que me ha permitido escribir cuatro libros, viajar por el mundo y crear un proyecto que me permite conciliar. Confío en que a ti también te aporten valor. Un vídeo cortito y aplicado. Porque esto nunca fue de hacer más, sino de dejar espacio para lo importante. Un abrazo LucíaPD: Más cositas por aquí: https://sencillezplena.com/ahora/#productividad #productividadminimalista

    13 min

  2. 23 ABR

    191. Tus zapatos te pueden estar enfermando (explicado por un fisioterapeuta) con Jesús Serrano

    Desde pequeños usamos zapatos estrechos, rígidos y con amortiguación… y eso tiene consecuencias: Dedos deformados Falta de musculatura Dolor en pies, rodillas y espalda El problema no es que tus pies fallen. Es que nunca les hemos dejado funcionar bien. En este vídeo hablamos de: – Errores más comunes – Hábitos beneficiosos – Un ejercicio que puedes empezar a practicar. Porque un pie sano… beneficia a todo el cuerpo. ¿Te habías planteado esto alguna vez? Deja en comentarios tu experiencia con este tema y comparte con quien creas que le puede aportar valor. Pongamos de moda lo que nos sienta bien. 👤 Jesús Serrano Instagram: https://www.instagram.com/jesus.serrano.fisio/ Libro: Salud a tus pies 👤 Lucía Instagram: https://www.instagram.com/sencillezplena/ Web: https://sencillezplena.com/ahora Hoy me despido descalza :) Un abrazo gigante Lucía Terol PD: Hemos tenido algún problema técnico, espero que no limite el que se entienda bien la información. #Salud #SaludNatural #Fisioterapia #Barefoot #SaludDelPie #MovimientoNatural #DolorDePies #Running #Bienestar #HábitosSaludables #CuerpoHumano #Postura

    36 min

  3. 16 ABR

    190. Ordena tu casa, ordena tu vida: historias reales que te harán reflexionar

    3 historias de orden. La primera un cuento, las otras dos historias reales. Espero que lo disfrutes. Un abrazo gigante Lucía Terol PD: Aquí tienes las propuestas activas ahora: https://sencillezplena.com/ahora/#ordenencasa #ordenfueraydentro

    16 min

  4. 9 ABR

    189. 5 errores al depurar

    En este vídeo tienes 5 errores que puedes evitar para que depurar sea más sencillo. Te dejo que me bajo al parque, que hemos quedado. Pero antes te mando un abrazo. Lucía PD: Aquí tienes el enlace al reto casa única #ordenencasa #ordenarlacasa #depurartucasa

    15 min

  5. 2 ABR

    188. Si quisiera ordenar mi casa este 2026 haría esto

    Un vídeo de orden desde las bases para que puedas hacer un autodiagnóstico de tu situación y de aquello que necesitas. Deseo que tengas unas felices fiestas. Te abrazo fuerte Lucía PD: Y solo si necesitas ayuda, aquí tienes las propuestas activas ahora.

    18 min

  6. 26 MAR

    187. 5 claves para un cambio de armario en el que tu ropa te habla

    ¿Cómo está tu armario ahora mismo? ¿Y tú… cómo estás dentro de él? Este no es un vídeo solo sobre cambio de armario. Es una invitación a mirar tu ropa de otra manera. A entender qué partes de ti siguen ahí. A soltar sin forzarte. A elegir desde el cuerpo y no desde el “por si acaso”. En este vídeo te comparto 5 claves para hacer el cambio de armario desde un lugar más consciente, más amable… y más duradero. 🌿 Para que el orden no sea perfección, sino coherencia. 🌿 Para que tu armario no sea ruido, sino reflejo. 🌿 Para que vestirte vuelva a tener sentido. Entrevista con Vanesa, «Mi presencia no es peligrosa, soy una mujer fuerte, prudente y cuidadosa, pero mi vestimenta no me pondrá en peligro, sino que me empoderará.» https://www.youtube.com/watch?v=bDXFRJPbbyI💬 Cuéntame en comentarios: ¿Sientes que tu armario te representa ahora mismo? ✨ Si quieres ir un paso más allá: En abril empezamos una nueva edición del reto gratuito Casa Única → https://sencillezplena.com/casas/ Te saludo, Te abrazo Y seguimos... El jueves que viene hay nuevo vídeo :) #CambioDeArmario #OrdenConsciente #MinimalismoConsciente #OrdenInterior #ArmarioCapsula #SencillezPlena

    13 min

  7. 19 MAR

    186. Taller JOURNALING Ordénate escribiendo | 5 EJERCICIOS para encontrar CLARIDAD + Cuaderno de trabajo

    ¿Tienes demasiadas cosas en la cabeza y no sabes por dónde empezar? Este no es un vídeo teórico. Es una sesión práctica de journaling para ayudarte a parar, escucharte y ordenar lo que llevas dentro. A lo largo de este taller vas a explorar distintos ejercicios de escritura que te ayudarán a: - liberar pensamientos - ganar claridad - entender lo que sientes - tomar decisiones desde otro lugar Solo necesitas papel, boli y unos minutos contigo. Porque a veces no necesitas más respuestas…necesitas espacio para escucharte. ✨ QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE VÍDEO: 00:00 Introducción 02:30 Ejercicio 1 – Ejercicio para ordenar 10:00 Ejercicio 2 – Encontrar tu tema 14:00 Ejercicio 3 – Encontrar claridad sobre tu tema 25:00 Ejercicio 4 – Pasar a lo físico e inspirar decisiones 32:00 Ejercicio 5 – Gratitud 📥 DESCARGA EL WORKBOOK Este taller incluye un completo cuaderno de trabajo de regalo que te mando por e-mail: https://sencillezplena.myflodesk.com/sjww3srfou 💬 Si haces el taller, cuéntame en comentarios: ¿Qué has descubierto? Nos vemos de nuevo el jueves que viene. Aprovecho para mandarte un abrazo gigante Seguimos... Lucía de @sencillezplena #journaling #claridadmental #escritura #autoconocimiento #ordendentro #saludmental

    46 min

  8. 12 MAR

    185. El poder de ser multipotencial (y sus desafíos)

    Si te interesan diferentes cosas, quizá eres multipotencial. Hay personas que sienten que algo no encaja con ellas. ¿Por qué no puedo enfocarme en una sola cosa? ¿Por qué me interesan cosas distintas? ¿Qué hay raro en mí? En este vídeo hablamos de la multipotencialidad: una forma de funcionar en la que la curiosidad, el aprendizaje y la conexión entre ideas forman parte de tu naturaleza. Quizá no se trate de un problema de foco. Quizá se trate de entender cómo funciona tu mente y aprender a organizar tu vida desde ahí. En el vídeo vemos: • Qué es una persona multipotencial • Los 3 superpoderes de este perfil • Los desafíos más comunes • Un ejercicio sencillo para encontrar tu equilibrio En el próximo vídeo haremos un taller práctico de claridad para identificar qué es esencial para ti ahora mismo. Solo necesitarás papel y boli. Nos vemos el jueves que viene Te mando un abrazo Lucía Terol www.sencillezplena.com PD: Multipotencial y TDAH no es lo mismo. Sí, comparten la característica de múltiples pasiones, pero el TDAH según la teoría más extendida, es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la función ejecutiva y la atención, mientras que la multipotencialidad es un rasgo de personalidad que se caracteriza por capacidad para desarrollarse en diversas áreas. PPD: Este víde no es un diagnóstico, es una oportunidad para cuestionarnos y re-conocernos mejor. PPPD: Propuestas activas ahora: https://sencillezplena.com/ahora PPPPPPPPPPPPD: Otro abrazo :)

    12 min
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Información

Te doy la bienvenida a Sencillez Plena, el pódcast que te ayudará a poner cada cosa en su sitio: en tu casa, tus finanzas y tu vida. Aquí Lucía Terol te guiará en un viaje hacia una vida más sencilla y plena, sin necesidad de echar a tu familia de casa, ni cambiar tus circunstancias, para que el orden se mantenga. En este pódcast encuentras desde consejos para organizar tu armario, hasta trucos para gestionar tu dinero o gestionar tus desórdenes internos. Y, por supuesto, no necesitas ser minimalista para seguir estos consejos porque se adaptan a cualquier casa y estilo de vida.

Ficha técnica

  • Creado por
    Lucia Terol
  • Años en activo
    2018 - 2026
  • Episodios
    145
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Lucia Terol
  • Sitio web del podcast
    Sencillez Plena

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