Mujer Vital

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  • 5,0 (21)
  • NUTRICIÓN
  • DIARIO

Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado.  Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com

  1. 12/10/2025

    Episodio # 55 Guada Sánchez: psicología útil para la vida real 🧠

    En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti. Si te ha servido este episodio, suscríbete, dale like y comparte con esa persona que necesita bajar la autoexigencia. Únete a la Comunidad Mujer Vital para contenidos exclusivos de nutrición, equilibrio hormonal y salud emocional. #MujerVitalPodcast #GuadaSánchez #Psicología #SaludMental #Autoexigencia #SíndromeDeLaImpostora #Culpa #Vergüenza #SistemaNervioso #Coregulación #GestiónEmocional #Mujer40Plus #Mujer50Plus #BienestarFemenino #España

    52 min

  2. 28/09/2025

    Episodio #54 Manifestación sin humo con Maïté Isa ✨

    En Mujer Vital Podcast conversamos con Maite Isa, referente en manifestación con enfoque práctico. Hablamos de cómo reprogramar creencias, usar la mente subconsciente a tu favor y pasar de la teoría a la acción sin pensamiento mágico. Si buscas claridad, autoestima y abundancia en la etapa 40-55, este episodio es para ti. Si te aportó claridad, suscríbete, dale like y comparte con esa persona que quiere reinventarse sin auto-boicot. 👉 Únete a la Comunidad Mujer Vital para contenidos exclusivos de nutrición, equilibrio hormonal y bienestar. #MujerVitalPodcast #MaiteIsa #Manifestación #CreenciasLimitantes #MenteSubconsciente #Autoestima #Abundancia #Merecimiento #DesarrolloPersonal #LeyDeLaAtracción #SaludFemenina #Mujer40Plus #Mujer50Plus

    39 min

  3. 07/09/2025

    Episodio #53 Autenticidad y envejecimiento activo con Pino Montesdeoca ⏱️

    En este episodio de Mujer Vital Podcast hablamos con Pino Montesdeoca, modelo y actriz tardía que, tras un serio bache de salud, reinició su vida y encontró su lugar en la moda y el cine. Pino comparte, con humor y honestidad, cómo desaprender para volver a empezar, vivir desde la autenticidad (sí, también con canas) y cuidar cuerpo y mente para una vejez digna, activa y libre de edadismo. Si este episodio te inspira, suscríbete a Mujer Vital Podcast, deja tu like y comparte con esa amiga que está en plena perimenopausia o pensando en reinventarse. 👉 Accede a la comunidad privada Mujer Vital con recursos de nutrición, equilibrio hormonal y bienestar. #MujerVitalPodcast #Reinvención #Menopausia #Mujer50Plus #Autocuidado #FuerzaFemenina #EnvejecimientoActivo #Autenticidad #CanasConOrgullo #SexualidadFemenina #SaludÓsea

    36 min

  4. 24/08/2025

    Episodio # 52 resiliencia, menopausia y el poder del autocuidado con Fabiola Martinez

    En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Fabiola Martínez, madre, activista y referente de fortaleza y coherencia. Fabiola comparte cómo ha convertido su historia personal —marcada por la maternidad, la discapacidad de su hijo y experiencias difíciles de vida— en una plataforma de conciencia, cuidado y transformación social. Un episodio íntimo, honesto y cargado de aprendizajes para mujeres que buscan vivir con plenitud, equilibrio y amor propio en esta etapa vital. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar y crecimiento personal. Comparte este episodio con aquellas personas que valoran una vida equilibrada y consciente. 📢 #FabiolaMartínez #Menopausia #Autocuidado #Cuidadores #MujerVitalPodcast #BienestarFemenino #Resiliencia

    41 min

  5. 10/08/2025

    Episodio # 51 Cómo Liberarte del Ego y Vivir Según Tu Propio Valor con Maria de Mondo🍏

    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Maria de Mondo, experta en autoconocimiento, coaching y psicología. Maria nos comparte su inspiradora historia de transformación: desde dejar una carrera exitosa en finanzas hasta descubrir su verdadero propósito y ayudar a otras personas a conectar con su esencia. Si sientes que es momento de reconectar contigo, soltar el peso del “qué dirán” y vivir con más paz, esta entrevista te dará claves prácticas para empezar hoy mismo ⏱ 🎧 Escucha este episodio y descubre cómo liberarte de las cadenas invisibles que limitan tu felicidad. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar y crecimiento personal. Comparte este episodio con aquellas personas que valoran una vida equilibrada y consciente. 📢 #MujerVitalPodcast #BienestarMujer #Autoconocimiento #Autoestima #AmorPropio #DesarrolloPersonal #PsicologíaFemenina #Menopausia #Autocuidado

    34 min

  6. 27/07/2025

    Episodio # 50 Superación Personal, Diversidad y el Poder de tu Narrativa Interna con Bisila Bokoko ✨

    En este inspirador episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Bisila Bokoko, una mujer extraordinaria que ha superado retos personales y profesionales hasta convertirse en líder global, emprendedora y embajadora mundial de la diversidad cultural y la alfabetización. Bisila comparte con nosotras cómo superó el rechazo y el prejuicio desde su infancia en Valencia hasta alcanzar sus sueños en Nueva York, creando una carrera internacional llena de propósito y éxito. Descubre cómo la lectura, la escritura y la inteligencia narrativa fueron fundamentales en su camino hacia el crecimiento personal y la sanación emocional. 👉 Únete a nuestra comunidad exclusiva Mujer Vital: encuentra herramientas, masterclasses y acompañamiento en todas las etapas hormonales para vivir con más bienestar y energía. #MujerVitalPodcast #BisilaBokoko #SuperaciónPersonal #Emprendimiento #Autoestima #BienestarEmocional #Espiritualidad #Alfabetización #DiversidadCultural #Liderazgo

    51 min

  7. 13/07/2025

    Episodio # 49 La Verdad sobre las Dietas y tu Relación con la Comida con Gabriela Uriarte 🍏

    ¿Sientes que las dietas han controlado demasiado tiempo tu vida y tu relación con la comida? En este revelador episodio de Mujer Vital Podcast, Gabriela Uriarte, reconocida nutricionista y referente en dietética en España, rompe mitos y nos muestra el camino hacia una alimentación intuitiva y saludable sin restricciones. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar, salud femenina y crecimiento personal. Comparte este episodio con quienes buscan una vida más equilibrada y consciente. #GabrielaUriarte #AlimentacionConsciente #SaludFemenina #Autoestima #NutricionSinDietas #MujerVitalPodcast

    40 min

  8. 06/07/2025

    Episodio # 48 Equilibrio, Bienestar y Crecimiento Personal con Anne Igartiguru 📖

    En este episodio especial del Mujer Vital Podcast, conversamos con Anne Igartiburu, una reconocida figura de la televisión española, experta en coaching emocional y referente en el crecimiento personal. Anne comparte con nosotros cómo ha logrado mantener su equilibrio emocional, profesional y familiar, ofreciendo valiosos consejos sobre la importancia del autocuidado, especialmente durante la etapa de la perimenopausia. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras, consejos prácticos y recursos que potenciarán tu bienestar integral. 🔗 Comparte este episodio con todas aquellas mujeres que buscan equilibrio, salud y felicidad en esta maravillosa etapa de la vida. #AnneIgartiburu #Perimenopausia #BienestarEmocional #SaludIntegral #CrecimientoPersonal  #MujerVitalPodcast

    30 min
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Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado.  Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com

Ficha técnica

  • Creado por
    Mujer Vital
  • Años en activo
    2024 - 2025
  • Episodios
    55
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © 2025 Mujer Vital
  • Sitio web del podcast
    Mujer Vital

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