Mi Medicina

Esther Iturralde
  • 4,3 (12)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • BISEMANAL

Soy Esther Iturralde y durante la última década me he apasionado por crear una vida que me encante vivir; me reinvénte por completo y descubrí cual es Mi Medicina. En este podcast hablaremos de Manifestación, Sanación, Espiritualidad, Consciencia, Psicodélicos y Sexualidad; una mezcla hermosa que cambió mi vida, ¡déjame contarte como puedes hacerlo también!

  1. 469. Sentir para sanar - Pilar yóguico [Esther Iturralde]

    HACE 20 H

    469. Sentir para sanar - Pilar yóguico [Esther Iturralde]

    ¿Alguna vez has sentido que "ya entendiste" tu problema, pero te sigues sintiendo igual de mal? En este episodio continuamos con nuestra serie de los 4 Pilares de Sanación. Mientras que en el episodio anterior aprendimos que "entender ayuda a sanar", hoy exploramos el Pilar yóguico, donde el principio fundamental es: sentir me ayuda a sanar.   Tu cuerpo funciona como una olla exprés. Cuando censuramos nuestras emociones por educación o miedo, esa presión se acumula en nuestros tejidos y sistema nervioso.   En este episodio te explico por qué "si no sientes, perpetúas" y cómo liberar esa carga energética para dejar de sabotear tus manifestaciones.   En este episodio descubrirás: Por qué la terapia convencional a veces se queda corta cuando el problema no es de entendimiento, sino de liberación. La analogía de la gacela: qué podemos aprender de los animales para resetear nuestro sistema nervioso tras un shock. Herramientas somáticas: Desde el shaking y el baile, hasta el poder trascendental del Breathwork. Cómo el cuerpo somatiza lo que la mente calla y cómo recuperar tu vitalidad.   Si estás listo para dejar de cargar pesos antiguos y empezar a habitar tu cuerpo con libertad, dale play a este episodio y quieres convertirte en un manifestador consciente de tu realidad, te invito a registrarte en mi próximo entrenamiento gratuito antes de abrir las puertas a Self Masters.   Fechas importantes: 1 de mayo: Se libera una Masterclass gratuita que te volará la cabeza. 3 de mayo: Tendremos una sesión en vivo con una técnica de Breathwork especial y sesión de Q&A. Regístrate aquí 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    43 min
  2. 468. Entender para sanar - Pilar terapéutico [Esther Iturralde]

    HACE 1 D

    468. Entender para sanar - Pilar terapéutico [Esther Iturralde]

    ¿Por qué a veces parece que "echarle ganas" no es suficiente para sanar? En este episodio iniciamos una serie especial de cuatro partes donde exploraremos los pilares de sanación. En esta primera entrega, nos enfocamos en el Pilar Terapéutico, aquel que utiliza la mente, la lógica y el lenguaje como herramientas principales para liberar el "voltaje" del dolor.   En este episodio aprenderás: Por qué el camino más rápido para manifestar la realidad que deseas es el camino de la sanación. Qué es el pilar terapéutico y por qué depende de la coherencia y el entendimiento. Herramientas clave: desde la terapia convencional y el coaching hasta la hipnosis, el trabajo con el niño interior y la escritura curativa. Cómo identificar si el pilar terapéutico es tu zona de confort o si necesitas explorar otros caminos para dar un salto cuántico. Si estás listo para dejar de evadir tus heridas y empezar a desinfectarlas para que cicatricen correctamente, este episodio es para ti.   Si sientes que ya es momento de dejar de procrastinar tu bienestar y quieres convertirte en un manifestador consciente de tu realidad, te invito a registrarte en mi próximo entrenamiento gratuito antes de abrir las puertas a Self Masters.   Fechas importantes: 1 de mayo: Se libera una Masterclass gratuita que te volará la cabeza. 3 de mayo: Tendremos una sesión en vivo con una técnica de Breathwork especial y sesión de Q&A. Regístrate aquí 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    49 min

  3. 9 ABR

    467. Ejercicio de Manifestación: Yoga vibracional [Esther Iturralde]

    En el episodio anterior te di toda la base teórica sobre cómo ecualizar tus emociones, y es momento de pasar a la práctica con una herramienta que yo misma inventé y que amo: el Yoga Vibracional.   Este no es un ejercicio de yoga físico, sino un yoga energético. Vamos a utilizar la estructura de una clase de yoga para movernos a través de "posturas" que no son físicas, sino emocionales.   En este ejercicio haremos: Asanas Vibracionales: Identificaremos 5 emociones específicas (tus asientos energéticos) que corresponden a la versión de ti que ya tiene eso que tanto anhelas. Vinyasa Energético: Aprenderás a moverte de una emoción a otra de manera fluida y sincronizada con tu respiración para generar una transición dinámica en tu campo vibracional. Acortar la distancia: Al habitar estas frecuencias hoy, eliminas la "distancia percibida" de tu sueño y te conviertes en un magneto de manifestación. ⚠️ IMPORTANTE: Este es un episodio para escuchar en un lugar seguro y tranquilo. No lo escuches mientras manejas ni en lugares donde puedas tener interrupciones, ya que te guiaré a cerrar los ojos y profundizar en tu mundo interior.   ✨ Lleva tu práctica al siguiente nivel: Si este ejercicio te mueve, imagina lo que lograremos en Self Masters: Manifestador Consciente. Limpiaremos los estorbos de duda y trauma para que tu vibración sea imparable. 👉 Regístrate aquí:  https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    43 min

  4. 9 ABR

    466. Ecualiza las emociones de ya tenerlo [Esther Iturralde]

    ¿Sientes que tus manifestaciones están "lejanas" o que el tiempo se agota? En este episodio, vamos a sumergirnos en nuestra naturaleza como "máquinas de manifestación" y te voy a revelar un hack fundamental para acelerar tu realidad en el plano cuántico. Si en el capítulo pasado te pedí que no normalizaras tus manifestaciones para no perder la capacidad de asombro, hoy te digo que tienes que actuar como quien ya está acostumbrado a tener lo que anhela. ¿Cómo se hace eso sin confundir a tu energía? La respuesta es: ecualizando tus emociones. Lo que vamos a explorar hoy: El hack de la potencialidad absoluta: Si puedes pensarlo, ya existe en potencia; solo falta solidificarlo en tu mundo 3D. Por qué el "pico eufórico" te aleja de tu meta: La euforia del "shock" no es sustentable para tu sistema nervioso. Necesitas habitarte como quien ya posee su deseo de forma atemporal. La Gratitud como Llave Maestra: Aprenderás a usar la gratitud para no dar por sentado lo que ya tienes y, al mismo tiempo, acortar la distancia percibida con lo que aún no llega. Sincronicidades y Serendipias: Cómo dejar de condicionar tus manifestaciones con tus sentidos y permitir que el universo te sorprenda. Escucha este episodio para que dejes de ver tus sueños como algo "lejano" y empieces a vibrar en la frecuencia de tu presente continuo. ✨ ¿Lista para ser un match vibracional con tus sueños? Te espero en Self Masters: Manifestador Consciente, mi nuevo programa para quitar los estorbos de duda y trauma que frenan tu poder. 👉 Regístrate a la Masterclass gratuita (1 de mayo) y al evento en vivo (3 de mayo) aquí: https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    52 min
  5. 465. El poder del anhelo y el disfrute [Esther Iturralde]

    2 ABR

    465. El poder del anhelo y el disfrute [Esther Iturralde]

    ¿Sientes que tus manifestaciones tardan demasiado en llegar? En el episodio de hoy, exploramos por qué la urgencia repele aquello que deseas y cómo el fuego del anhelo es el combustible necesario para crear la vida que sueñas. En este episodio aprenderás: La diferencia entre querer y anhelar: Por qué los deseos que nacen del corazón tienen mayor potencia energética que las necesidades de la mente. El Hack de la Resensibilización: Por qué dejar de normalizar tus bendiciones actuales es la llave para atraer nuevas. La Metáfora de la Taquería: Cómo habitar la certeza de que tu "pedido" viene en camino para no conformarte con las "sobras" de la espera. Manifestación 4D: Cómo usar tu tercer ojo para evocar emociones que tu mente no pueda distinguir de la realidad, acelerando el tiempo de respuesta del plano cuántico. Sanar para Manifestar: Por qué liberar traumas y creencias limitantes es el camino más rápido para convertirte en un manifestador maestro.   Adquiere mi libro "Este anhelo no es mío". Disponible en Amazon, Audible y Apple iBooks. ¡Apúntate para recibir información sobre el entrenamiento de Self Masters! Conviértete en un manifestador consciente y sana desde tu mundo interior 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    1 h 22 min
  6. 464. Sanar es evolucionar [Esther Iturralde y Trinidad Navarro]

    26 MAR

    464. Sanar es evolucionar [Esther Iturralde y Trinidad Navarro]

    ¿Sientes que tu vida está en pausa porque "todavía estás sanando"?    En este episodio, platico con Trinidad Navarro, Head Coach de Mindset en Sherpa, sobre la trampa de la sanación superficial y la importancia de avanzar hacia tus sueños mientras integras tus procesos internos. Exploramos por qué muchas personas se quedan atrapadas en una "burbuja espiritual" de yoga y rituales sin ver cambios reales en su realidad, y cómo la verdadera sanación requiere la responsabilidad de mirar hacia adentro y reprogramar el subconsciente.    Trini nos comparte su poderosa historia personal: desde superar crisis de pánico sin medicación hasta su "graduación" emocional al enfrentar su mayor detonante con un sistema nervioso regulado.    Si estás listo para dejar de usar la sanación como un escondite y empezar a manifestar la vida que tu corazón anhela, no te pierdas este episodio.   ¡Regístrate a Self Masters! Si estás listo para convertirte en el maestro de tu propia realidad y aprender técnicas avanzadas de manifestación y sanación somática, únete a mi próximo programa. 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    1 h 38 min
  7. 463. Cuando sentir que ya lo tienes parece imposible [Esther Iturralde]

    19 MAR

    463. Cuando sentir que ya lo tienes parece imposible [Esther Iturralde]

    ¿Sientes que por más que visualizas y afirmas, tu realidad no cambia? En el episodio de hoy, vamos a ir mucho más profundo en el proceso de manifestación consciente. No solo queremos manifestar cosas, queremos diseñar una vida a nuestra medida.   En este episodio aprenderás: La Paradoja de la Manifestación: Por qué necesitas sentirte en paz y abundancia antes de tener el dinero o la pareja, y por qué esto no es una injusticia, sino una liberación. El Cuerpo Lleva la Cuenta: Cómo el trauma infantil y las heridas del pasado actúan como "plomo" que te impide flotar hacia la superficie de tus sueños. Más allá del Psicoanálisis: Por qué entender tus problemas mentalmente no es suficiente y por qué el trabajo somático es la clave para liberar emociones atoradas en tu cuerpo. Tus Centros Energéticos: Un recorrido por tus chakras y cómo los bloqueos en lugares como el sacro o la garganta detienen tu flujo creativo y tu capacidad de decir tu verdad. Manifestación y Salud: La conexión entre tus emociones no expresadas y síntomas físicos como contracturas, insomnio o problemas de tiroides. Los libros que se mencionan son: The Body Keeps the Score (El cuerpo lleva la cuenta) de Bessel van der Kolk. Síndrome de un Corazón Roto de Esther Iturralde: https://www.amazon.com.mx/dp/6073807902  ¡Inscríbete a Self Masters! Si estás listo para convertirte en el maestro de tu propia realidad y aprender técnicas avanzadas de manifestación y sanación somática, únete a mi próximo programa. 👉 https://www.sherpacertification.com/selfmasters   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    1 h 3 min
  8. 462. Manifestando, como es adentro es afuera [Esther Iturralde]

    13 MAR

    462. Manifestando, como es adentro es afuera [Esther Iturralde]

    ¿Estás manifestando por accidente o por diseño?    Muchas veces creemos que no estamos manifestando lo que queremos, pero la realidad es que todo el tiempo somos máquinas de manifestación; simplemente estamos sobrecreando nuestra realidad actual de forma inconsciente a través de nuestros juicios y creencias.   En este episodio, profundizaremos en la conexión vital entre el cuerpo y la mente en el proceso de manifestación consciente. Si alguna vez has sentido que tus tableros de visión o afirmaciones no funcionan, aquí descubrirás el eslabón perdido: tu sistema de creencias y tu estado vibracional.   Lo que aprenderás en este episodio: La manifestación constante vs. consciente: Cómo pasamos de respirar automáticamente a modular nuestra realidad de manera intencional. El papel de la sanación: Por qué tus heridas de la infancia y lealtades familiares actúan como bloqueos para tus sueños más grandes. La Ley de la Correspondencia: Entender que el mundo es un espejo de tu mundo interior y cómo ajustar tu reflejo. Herramientas de reprogramación: Una introducción a técnicas como el Tapping (EFT) y el Modelo para cambiar pensamientos negativos por creencias empoderadoras.   Recuerda que Self Masters es un entrenamiento de un año diseñado para que te conviertas en el maestro o maestra de tu mundo interior, en el cual también aprendas a utilizar herramientas de coaching. Si te interesa regístrate a la lista de espera: https://www.sherpacertification.com/selfmasters    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

    1 h 23 min
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Soy Esther Iturralde y durante la última década me he apasionado por crear una vida que me encante vivir; me reinvénte por completo y descubrí cual es Mi Medicina. En este podcast hablaremos de Manifestación, Sanación, Espiritualidad, Consciencia, Psicodélicos y Sexualidad; una mezcla hermosa que cambió mi vida, ¡déjame contarte como puedes hacerlo también!

Ficha técnica

  • Creado por
    Esther Iturralde
  • Años en activo
    2018 - 2026
  • Episodios
    464
  • Clasificación
    Explícito
  • Sitio web del podcast
    Mi Medicina

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