Le Nutriscope

Jérémy Menet
  • 4,8 (49)
  • ALIMENTATION
  • DEUX FOIS PAR SEMAINE

Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette ! Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé. Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps. POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante 👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope 👉 RÉSEAUX : 🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope 🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr 🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope 📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites Hébergé par Acast. Pour plus d’informations, visitez acast.com/privacy. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Un PETIT-DÉJEUNER sans sucre pour PERDRE DU POIDS ?

    -1 J

    Un PETIT-DÉJEUNER sans sucre pour PERDRE DU POIDS ?

    Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette ! Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé. Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps. 🎙️ Dans cet épisode : Et si je vous disais que votre perte de poids se jouait… au réveil ? En réalité, ça se joue à l’intérieur de votre corps, bien avant que vous ne posiez un pied par terre. Ce que vous faites (ou ne faites pas) le matin peut influencer votre insuline et votre énergie toute la journée. Comment faire pour gérer son insuline le matin et booster la perte de poids ? POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS 👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope 👉 RÉSEAUX : 🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope 🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr 🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope 📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites 👉 SOURCES : Peng, F., Li, X., Xiao, F., Zhao, R., & Sun, Z. (2022). Circadian clock, diurnal glucose metabolic rhythm, and dawn phenomenon. *Trends in neurosciences*, *45*(6), 471–482. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9117496/pdf/nihms-1794598.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min
  2. 4 ASTUCES pour un ventre plat à la MÉNOPAUSE

    -3 J

    4 ASTUCES pour un ventre plat à la MÉNOPAUSE

    Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette ! Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé. Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps. 🎙️ Dans cet épisode : Ballonnements, ventre gonflé comme un ballon, constipation… Si vous êtes ménopausée, vous connaissez sûrement cette gêne quotidienne. Mais bonne nouvelle : aujourd’hui je vais vous donner des solutions simples pour retrouver un ventre léger. POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS 👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope 👉 RÉSEAUX : 🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope 🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr 🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope 📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites 👉 SOURCES : Prossnitz, E. R., & Barton, M. (2023). The G protein-coupled oestrogen receptor GPER in health and disease: an update. *Nature reviews. Endocrinology*, *19*(7), 407–424. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10187525/pdf/41574_2023_Article_822.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min
  3. Les aliments à BANNIR à la MENOPAUSE

    -5 J

    Les aliments à BANNIR à la MENOPAUSE

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    14 min
  4. J’ai mangé 240 OEUFS en 60 JOURS (les résultats)

    13 MAI

    J’ai mangé 240 OEUFS en 60 JOURS (les résultats)

    Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette ! Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé. Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps. 🎙️ Dans cet épisode : J’ai mangé près de 30 œufs par semaine pendant 2 mois… et les résultats m’ont surpris ! Cholestérol, énergie, grignotages, performances sportives : je partage avec vous les bénéfices incroyables des œufs. Et après avoir vu ça, vous aussi, vous aurez envie de manger des œufs tous les jours ! POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS 👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope 👉 RÉSEAUX : 🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope 🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr 🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope 📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites 👉 SOURCES : Carter, S., Hill, A. M., Yandell, C., Wood, L., Coates, A. M., & Buckley, J. D. (2025). Impact of dietary cholesterol from eggs and saturated fat on LDL cholesterol levels: a randomized cross-over study. *The American journal of clinical nutrition*, *122*(1), 83–91. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916525002539?via%3Dihub Blesso, C. N., & Fernandez, M. L. (2018). Dietary Cholesterol, Serum Lipids, and Heart Disease: Are Eggs Working for or Against You?. *Nutrients*, *10*(4), 426. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5946211/pdf/nutrients-10-00426.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  5. Les féculents sont INTERDITS pour maigrir ?

    11 MAI

    Les féculents sont INTERDITS pour maigrir ?

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    15 min
  6. Apéro - Vraiment dangereux ?

    9 MAI

    Apéro - Vraiment dangereux ?

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    14 min
  7. Manger équilibré en moins de 15 min

    6 MAI

    Manger équilibré en moins de 15 min

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    17 min
  8. Pourquoi on a envie de grignoter devant la TV ?

    4 MAI

    Pourquoi on a envie de grignoter devant la TV ?

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Informations

  • Création
    Jérémy Menet
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    122
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Jérémy Menet
  • Site web de l’émission
    Le Nutriscope

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