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小房间（粤语）

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DiscJoker
天真不天真

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杨天真本真
自我进化论

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颜晓静Athena
小Lin说

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偷聽史多利 Talking Story

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康納、卡菈
无聊斋

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教主_单口喜剧
你讲乜嘢 | 粤语

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Siriana

3日前

190 国庆最火爆的商场，成功搅动广州的商业气氛了吗？

国庆假期刚刚结束，广州的商业版图，似乎也迎来了一次值得认真观察的变化。这一期「小房间」，我们邀请了老朋友 —— 来自「感性城市SCity」的 Rebecca，以及第一次来到小房间的编辑阿珍，一起回顾这个国庆假期广州与佛山的商业现场。从 9月30日正式开业的白鹅潭万象城，到太古里、啤酒厂1985 等新项目陆续亮相，过去几年一直被讨论的城市发展蓝图，终于开始成为真实的日常。开业首周，白鹅潭万象城吸引了大量人流，甚至出现限流的情况。除了惊人的客流数据，我们也走进商场，观察那些容易被忽略的建筑细节、空间设计，以及广州老字号与新品牌如何在这里碰撞出新的可能。但热闹过后，我们更想讨论的是：当一个新商圈迅速成为城市焦点，广州不同区域之间的消费流动会发生什么变化？佛山与广州的商业联系，又会因此出现怎样的新趋势？从一座商场的开业，到一座城市的消费习惯与生活方式，这个国庆假期带来的变化，或许才刚刚开始。 * 本期嘉宾：Rebecca、阿珍（感性城市SCity） * 制作名单录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | 191962929@qq.com 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！ *手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！ 1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏：afdian.net 在小宇宙查看该单集文稿
1日前

532 - 在一个做什么都看结果的世道，我就不想进步有错吗？

读留言！本期节目我们精选了几位在运动上有自己困扰的朋友的留言，也聊聊我们的反思和选择。跑步非得为了成绩吗？为了成绩或者为了享受本身，是谁错了吗？姥姥如今成为六星跑者是掉进了消费主义陷阱吗？（对，节目播出时姥姥已经芝加哥完赛，成为六星跑者，没PB，但开心。）姥爷嘴上说着只是享受运动本身，但在网球场急眼破防摔拍子的也是她。请大家在评论区说出你的想法，也聊聊你在运动上的选择。 06:54 月跑量300公里以上，但我不想拼成绩有错吗？ 32:55 要检验两个人的关系，真的应该和ta一起去运动！ 50:33 好不容易养成的运动习惯被他人打扰，重新出发怎么就那么难？ 64:52 花絮如果你也是T区油、两颊干，想控油又怕刺激，可以试试溪木源层孔菌智控水霜。「溪木源」是专做敏感肌功效护肤的品牌，层孔菌系列就是为了混油、油敏肌研发的一条线。无酸配方，敏感肌也能放心用。主打分区控油，会根据皮肤的出油情况自动调节控油力度，T区控得住，两颊也不拔干。一套水加霜，搞定控油、提亮、维稳三件事。坚持用下来水油平衡了，脸看着也干净通透。品牌双十一大促已经开始了，领取五仁儿专属优惠券，下单直接省一笔。这次优惠不止层孔菌水霜，干皮、痘肌也都有对应产品可选，趁活动领券入手更划算！ ———————————— �给姥姥姥爷留言请走这里 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食（记得订阅）商务联系：shanshan@fit4life.world
4日前

vol.610 见天地｜AUV！zhei地道老意大利美食，您就吃去吧！

本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：@变成护肝片本期节目由中国家用服务机器人品牌科沃斯赞助播出。本期又到我们的「见天地」栏目，这期我们邀请了博主@变成护肝片，和我们聊聊他在意大利上学的所见所闻和……所吃（这才是重点）！这期的嘉宾厉害了！他光是抖音平台就有400多万粉丝、小红书也是近百万，并且前段时间还带着自己的“成名菜”上了电视！本期包含以下内容—— 00:25 百万级博主的昵称来源竟然是…… 04:39 那作为一名留子，每次回国之后最想吃的一道菜是什么？ 05:31 聊聊火爆全网的@变成护肝片的名菜——“公瑾爆damn（蛋）” 09:46 公瑾风华正茂——聊聊留子月初生活费富裕时吃过的富裕菜！ 12:56 遥想公瑾当年——聊聊留子月末那些味精拌饭、橄榄拌饭的日子！ 19:45 在意大利的中超，哪些好吃的最受留子喜爱？ 22:16 超绝慢炖牛腿意面&焗海鲜！推荐大家吃吃！ 31:07 最难接受的意大利食物是……路由器？ 31:45 教主推荐的意大利小番茄…… 32:51 还有哪些不常见的意大利面做法？ 36:38 意大利生活？真·chill！ 38:56 去法国留学，唯一的问题是会法语？那就是最大的问题啊！ 41:24 见天地爆改意大利语教学节目？ 44:04 初来乍到的当地冲击？“给我干哪来了？！” 47:09 米兰出帅哥究竟是真是假？ 49:35 传出去！在那不勒斯当房东需要秃头！ 54:18 意大利的非网红旅行方式推荐 55:48 聊聊蓝洞……你们无聊斋就是这么坑嘉宾的？？？ 01:01:36 实在不想刻板印象但没办法被偷也是事实…… 01:06:35 破案了！原来护肝片和萨莉亚是双胞胎啊！ 01:09:21 艺术课考试但是聊出轨？ 01:11:24 意大利生活最让人舒服、最让人享受的点？感谢科沃斯对本期节目的大力支持！如果你也经历过它清洁地面，你清洁机器、毛发缠死边刷导致死机、柜底凹槽拖不到、湿滚筒把长毛地毯打湿弄脏、大吸力吵得像飞机起飞、大户型扫一半就没电、基站底盘发霉发臭积淤泥等问题，那这台T90S PRO 的出现，就用极致的技术细节，把这些长期折磨用户的“清洁痛点”彻底拔除。作为全能旗舰扫地机器人——搭载第3代恒压滚筒70度热活水洗地技术、每分钟自清洁260次，时刻保持滚筒干净、还有瞬时超充，边洗边充3分钟补电10%的领先科技，甚至连基站都能自动冲洗，完全不用动手清理，T90S PRO 能让你看到，这才是滚筒扫地机器人该有的满分形态——不再是买回家需要人工伺候的“祖宗”，而是一个真正不掉链子、省心无感的家庭助手。科沃斯 T90S PRO真正懂得你的疲惫，一站收纳打理，全自动托管，懒人直接躺平，性价比直接拉满！把家务脏活彻底交给它，把心力留给自己。复制淘口令打开淘宝：47￥ CZ057 3vbqTJzbad8￥ https://m.tb.cn/h.ja3mBE8 【双11开抢】科沃斯T90SPRO扫地机器人扫拖一体清洗全自动滚筒3.0 京东链接：https://u.jd.com/FO3pOLq 本期福利：下单备注【无聊斋】额外加赠抗菌滚筒拖布一个最近还有大促，以上两个平台的福利大家不要错过~不但享受政府补贴15%，惊喜优惠价4k以内即可拿下，上下水版还能免费安装，而且保价双11，买贵退差哦！【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天
2日前

26R17新加坡｜法拉利：汉啊再信我一次｜飞驰圈®F1复盘

马来西亚不听车手的，输大了，这会听车手的，结果还是输大了... 可以在XiMi团充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛合作或加听友群/求职群 +v guanbing-77，注明意图 00:00 比赛评分 01:30 维斯塔潘为什么伟大 22:02 法拉利的比赛策略 30:37 汉密尔顿与法拉利的信任关系 42:57 新加坡大奖赛...无聊么？ 53:19 安东内利赛道边界 59:06 红黑榜 01:16:48 117二度参赛：村长和Monica的天津见闻 01:24:08 Monica英国深度赛车游 01:44:00 SC互动问答
1日前

425期 - 从长江到黄河 · 九寨沟欺骗周

主播／发发大王程鱼宋冉司南文案／发发大王封面／程鱼声音编辑／司南 03:58 刘娟手术后第一次出行，稍显紧张。 08:30 遇到的重庆司机师傅，挺有性格的。 14:15 第一顿火锅，先爬了个山。 22:05 南哥也被击倒了，体验了一周生理期。 27:15 一起去【口未餐家常菜】趴饭吧！ 39:45 再推荐一家曾经吃过的【林中乐】辣子鸡。 41:10 路过神秘的三星堆，吃连山回锅肉。 50:55 山路颠簸，与三只猪公用厕所。 64:55 宋老师人生中最害怕的45分钟。 68:45 晚上酒店停电，白天来的路塌方了。 72:25 宋老师08年住青旅，电暖器把被子烧着了。 77:50 3500米海拔，刘娟不免俗的入戏了，吸氧。 85:20 黄龙的美，在南哥的形容下荡然无存。 88:05 刘娟吸氧后复活，开始执法。 92:15 九寨沟，如果再去还是选淡季吧。 100:50 挤公交赶场子，一天的行程节奏太快。 102:30 片段的惬意，森林栈道里与溪水一起穿行。 109:15 兰州【腰子哥】烤肉，如果夹饼，那就是一种完美。 112:40 为了牛肉面，能早起。 121:30 刘娟主要是跟醪糟牛奶鸡蛋拼命。 129:45 煞费苦心为了能喝顿酒。 131:10 被手抓肉的品质与价格折服，在小西湖流连忘返。 �️�� 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号）微博/小红书：发发大王邮箱：12835961@qq.com
3日前

114.秋日养生指南｜emo和脱发的季节，该怎么养？

秋高气爽，一季一会。经历了秋老虎的炎热，北方终于迎来了最好的季节。于是我又在北京与高荣荣医生见面，我们一起聊聊关于这个秋天，我们该怎样养生，怎样好好过！好不容易熬过夏天的湿热，秋乏与秋燥又接踵而至。火金相克，今年的秋天，温燥与凉燥交替出现，我们的身体也随着季节的变化，出现了许多新状况：天气凉快了，人却更容易犯困？喉咙干痒，时不时想咳嗽？情绪莫名低落，只想一个人静静？好不容易睡着了，半夜却又突然惊醒…… 这一期，我们就从日常生活里这些细碎的身体感受聊起，从饮食、睡眠到运动，聊聊秋天的养生之道。秋意渐浓，万物走向沉静，我们的身体也需要缓缓收敛，适应这份转变。不如就趁着这个本就适合歇一歇的季节，给身体和情绪一点舒展的余地，也让自己舒舒服服地度过这个秋天！【本期嘉宾】高荣荣，中医学硕士，主治医师。中医科普播客「推心置腹」主创，不严肃但正经，活泼幽默又可爱。【内容摘要】 00:40 秋高气爽但我怎么又困了？ 02:21 秋日的阳气变化和对身体情绪的影响 03:50 秋天到了，就先歇歇吧！ 05:29 羊肉火锅大海鲜，秋膘可别随便贴！ 09:05 今年秋天的典型特征：干燥、易咳嗽 12:32 滋阴润燥，补“液”的方法 18:39 春捂秋冻要冻到什么程度？ 21:56 秋天的emo是：我只想一个人静静 26:33 如何改善秋天半夜惊醒的睡眠问题？ 30:01 升阳气运动入门：从八段锦开始 35:42 秋日清淡饮食指南 36:37 秋梨的百变养生吃法 37:40 一到秋天头发也开始掉了，这对吗？ 40:15 秋天的好物分享【节目音乐】虚空游戏-甲乙时日该死的天气我好想你-甲乙时日【关于「思文，败类」】主播思文制作书玉运营章鱼 Linda婧剪辑章鱼本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请添加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系微信：siwenbailei2026
3日前

Ep215 音乐大师课 | 我是电！视！狂！魔！

【主播】 @楼下王叔 @奇妙进化赖皮虾 @王继业啊 @午夜骑手毛冬这是「基本无害音乐大师课」现场观众最多的一次录制，成都的朋友们还是一如既往的热情，即便记不清歌词（？）也能自信开唱，开创了蒙混过关但大大方方的音乐大师先河！ 📢 基本无害南京两场录制（10.15 10.16）招募已开启，请各位音乐艺术家和未来规划大师速来投稿集合！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！本期节目是华夏基金举办的“红火开麦日”投资者教育活动中的一场，不管是投资还是音乐，都能展现陪伴的力量，也都能传递给大家时间的复利。希望大家无论投资基金、金融产品、生活，还是艺术爱好，都能坚持长期主义。风险提示：所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。【内容提要】 00:01:03 南京招募小通知 00:08:20 嘉宾介绍 00:09:59 随机抽查一位川音的朋友 00:17:04 花学小讨论 00:20:21 印象里看的第一个综艺是什么 00:28:50 综艺主题曲联唱 00:38:21 历年春晚经典歌曲 01:19:20 导师选人战 01:31:15 音综里印象深刻的歌曲【音乐】动起来——郭富城知足——五月天啦啦歌——快乐家族快乐你懂的——快乐家族同一首歌——群星风吹麦浪——李健我的中国心——张明敏大海啊故乡——谭晶 Happy 2000——黎明吉祥三宝——布仁巴雅尔/乌日娜/英格玛是妈妈是女儿——黄绮珊/希林娜依高世界赠予我的——王菲要死就一定要死在你手里——莫西子诗背叛——萧敬腾空白格——杨宗纬男孩——梁博进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er 剪辑：Klynn 运营：Marvin 封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
2日前

爱来爱去都忘了，却在吃这道菜时想起你了

大家会对味道有特殊的记忆吗？我猜想就是因为人会因为味道而被唤起一些觉察，所以有了香水。而美食也一样，在过往人生里，我们吃过太多东西，不见得每一种味道都记得，但有一些特别的味道一定会让你不能忘记。比如小学校园门口的小吃摊，如果再闻到那个炸鸡味一定会立即回到童年；又或者和TA在一起时吃的那道共同喜好的菜，即便分开了，一人食也会想起和那人在一起时的点滴；也或者妈妈的菜，即便分隔两地在外漂泊，也还是能想起妈妈在厨房做出美味佳肴时的背影。这一集我们就聊聊那些美味带来的故事吧，关乎于亲情、友情和爱情，如果可以，我希望永生记得这些味道和这些菜，它们几乎是生命的刻度，丈量着时间里那个只有自己知道的，弥足珍贵的记忆。感谢Venchi闻绮对本期节目的赞助播出！ Venchi闻绮创立于1878年意大利都灵，传承逾145年巧克力匠心，以天然食材和地中海饮食理念为灵感，打造逾350款巧克力配方与90种Gelato风味，将纯正意式生活方式分享至世界每一个角落。本期节目最为推荐的就是Venchi闻绮混合巧克力大礼袋 26颗豪华款，一袋尝遍爆款口味。无论是犒劳自己，还是送礼分享，这份礼袋都能让人感受到满满的诚意与品味。 M字闲聊听友点击链接即可查看与购买！在这里可以找到主播：迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 M字闲聊听众投稿小程序上线只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！
5日前

史上最大现金收购案富二代如何正确拼爹

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5日前

No.305 - 我的前半生：姐妹，你应当有事业联盟！和惺惺相惜的开阔心胸！

重看经济上行的爆剧，我们发现，当年的人物真的很不一样，人均气血充足，瑕疵和高光都很鲜明，随时准备在都市丛林里大干一场。但热闹看着看着，当年嗑过的CP不香了，讨厌过的人有了新面貌，一些曾被浪漫包装的关系，也越来越让人想喊：快跑！这期，我们重新聊聊陈俊生、罗子君、唐晶和贺涵。一个总会示弱、却不肯为自己负责的男人，到底把人生的难题交给了谁？而曾经被理解“骄纵”的罗子君，竟然是我们现在最喜欢的小太阳？表面般配不等于真的有火花，“我来教你”的姿态，也未必就是爱。我们开始意识到，不必在唐、罗之间选边，女性友谊更不应该只剩下围绕男人的竞争。如果打开对女性联盟的想象，这个故事还能怎样继续？带着今天的眼光重看旧剧，吐槽的是角色，重新想明白的，也是我们想要怎样的爱与生活。 01:09 经济上行的剧是真的人均气血充足 08:08 陈俊生：更理解他了？No，更讨厌他了！ 16:10 就会装弱，这个男人能不能为自己负责？ 21:46 罗子君：谁说她骄纵，明明是又实在又有人情味 36:27 或许每个女生身体里都同时住着“唐晶”和“罗子君” 41:26 唐晶：再也嗑不动表面般配、实际无火花的cp了 47:24 师生恋背后隐藏的是权力失衡，不是爱，快跑！ 54:20 贺涵：养号狂魔，写在dna里的爱好就是“当导师” 58:27 编剧欠唐晶一个功劳簿，以及强大后的柔软 62:38 走出竞争性友谊：请打开对于女性联盟的想象！全面了解我们：视频播客@来都来了播客全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博每周更新 | 完整对谈 + 精华切片丸籽：微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 邮件：youonlyliveonce20@126.com 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！