くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジ‪オ‬ 黒岩政之＆松本哲

ファスティングについて取り上げた第34回の放送、内容は興味深いのに音声がイマイチでよく聴き取れなかったー！ とのご意見が複数寄せられました。ここにお詫びするとともに、音声をアレンジして再度お届けします^_^

4か月にわたりお送りしてきたアンチエイジングも遂に最終回です。初期の話なんて忘却の彼方に消え去った、なんて方も多いかもしれないので、これまでのお話の振り返りを。途中聴き逃したー！ という方もこの回を聴いていただければ全部チャラ。でも昔の回も聴いてくれたらそれはそれでうれしいです！ ということで、これまで話してきたあんなことやこんなことについて、もう一度確認しながらゆるーく真面目に雑談します^_^

えーっ！ 薬あるのー？ 最初から言ってよー！ それ飲めば一番早いじゃん！ そう思いますよねー、薬飲んでアンチエイジングできるなら運動しなくていいし、好きなものを好きなだけ飲んだり食べられるし、何より楽だし。実際、若返りの薬に関する実験や研究はいろいろ行われているのですが、残念ながら現時点でこれといったものは存在しないんです。ただ、なんかよくわからないけれどそうした効果が期待できそうだぞって薬はあるんです。ということで今回は、薬でアンチエイジングはできるのかについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

人間は一人では生きられない。誰か他の人や社会とのつながりがあってこそ生きていられるんだーー。コロナ禍で人と人との関係性が希薄になる中、こんなことを感じた方もいらっしゃるかと思います。こうした人とのつながり、実は脳のアンチエイジングにも大きな影響を及ぼしているんです。前回に続き「脳」をテーマにお送りするヘルシーラジオは、改めて人や社会とつながりを持つことの大切さについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

春ですねー。新年度を機に身体にいいことでもやろうかなとジョギングやウォーキングなどを始められた方もいらっしゃるかもしれません。さて、今回のテーマは「脳」なのですが、普段脳って意識すること、あります？ あまりなくないですか？ でも脳は生き物にとって司令塔とも言える貴重な臓器、やはりいいことをしてあげていつまでも健康的な状態にしておきたいものです。ということで今回は、脳にいいこととは何なのか？ について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

古くは紀元前から行われてきたと言われる断食。イスラム教のラマダーンに代表されるように元々は宗教の修行の一環だったそうです。そんな断食を健康目的で行うファスティングが昨今注目を集めており、興味を持っている方もいるのではないでしょうか。でも、実際どれくらい断食すればいいの？ 気をつけるべきことはあるの？ そもそも本当に体にいいの？ などなど、わからないことが多くてチャレンジできない方もいるかも。そこで今回は、好きなだけ飲み食いして過ごしたい2人が、ファスティングの健康への影響とアンチエイジング効果について、ゆるーく真面目に雑談します^_^