「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

吉田こうじ、サトウホノカ
  • 5.0（2）
  • 恋愛関係
  • アップデート：毎週

【イージー・サイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】 このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。

  1. 【番外編ゲスト回#19】「わたし人見知りなので...」は仕事で通用するか？

    3日前

    【番外編ゲスト回#19】「わたし人見知りなので...」は仕事で通用するか？

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 「わたし人見知りなので」と訴えてくる人について思うこと 02:10 「配慮を求めている」つもりの「押し付け」では？ 05:30 コミュニケーションコストを一方的に相手に払わせている 07:20 説明責任を果たすことなく、配慮を要求するコミュニケーションの結末 10:00 ダブルバインドはストレートなコミュニケーションに修正する 15:00 ダブルバインドは受け手の認知エネルギーを奪う 22:00 自分の納得感を大事にする 23:30 見えないものに配慮を求める狡さ 25:50 説明と要求のバランス 34:30 お願いする側が丸投げってどうなの？ 38:00 最初から欲しがるコミュニケーションってどうなの？ ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    42分
  2. 【番外編ゲスト回#18】意図しないマウンティングについて考える

    1月29日

    【番外編ゲスト回#18】意図しないマウンティングについて考える

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 「マウンティング」について思うこと 04:20 マウンティングって劣等コンプレックスがあるから感じるもの？ 05:20 マウンティングは優越コンプレックスの現れ？ 07:40 相手のコンプレックスに気づく機会 09:00 そもそも「自慢」って喜ばしい話なのでは？ 11:20 どうすれば意図しないマウンティングを防げる？ 14:00 話題の矢印を相手にも向けることを意識しよう 16:00 キャッチボールする気がないとマウンティングになる？ 21:00 話し手だけでなく聞き手の「受け止め方」に依存する側面も大きい 22:00 自分とは違う価値観の人の気持ちを想像する ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    23分
  3. 【番外編ゲスト回#17】「順番を譲ったのにお礼をしない人」「職場で挨拶しない人」身近なモヤモヤを考える

    1月22日

    【番外編ゲスト回#17】「順番を譲ったのにお礼をしない人」「職場で挨拶しない人」身近なモヤモヤを考える

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 ゲスト紹介 02:20 最近、モヤッとしたこと「エスカレーターへの横入り」について 05:10 モヤりの背景にある心理「期待と失望」「贈与と交換」 09:00 期待は「無」からは生まれない？ 09:45 正義は社会環境に依存している？ 10:30 職場で挨拶しない人ってどうよ？ 16:50 挨拶が持っている機能的役割って？ 21:50 挨拶が果たす「余白」 24:50 挨拶はリレーのバトン 29:00 フリーライダーは放置すると増殖する 31:30 昔、ストレスから挨拶ができなくなった話し 33:10 吃音がドツボにハマるパターン 37:00 対処できているうちに根本を潰す 38:00 ヒナタさんが小説を読むひとつの理由 40:50 抑圧しているものと向き合うには？ 43:30 オチのない話しの自己弁護（笑） ＜会話の中で登場した本＞ 聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書 1686) 東畑 開人 (著) https://amzn.to/49INvlm ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    45分
  4. 【#77】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？（後半）

    1月15日

    【#77】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？（後半）

    【いただいたコメント】 20代女性 「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。 その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。 ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。 さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。 私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。 長文失礼いたしました。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:20 共感力について「特性」と「経験学習」 02:15 人で使い分けることについて 03:30 「気がきく人」を能力ではなく性格だと思ってしまう 07:30 吉田はどうしているか 09:10 ポジティブかネガティブの二元論の価値観 12:50 いい意味で決断を「カギカッコ」に入れる 14:00 いい意味で「グレーゾーン」を保持する 15:50 決断とは「決めて断つこと」という言説は暴力？ 18:00 共感と同情 21:30 エンパシーの強弱のつまみ調整 26:00 我慢している背景にあるものは？ 28:00 「気をきかせる」背景にあるもの 30:30 安全を確保したい欲求 マイクの録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m ＜会話の中で登場した本＞ システム１とシステム２についての本 「ファスト＆スロー　あなたの意思はどのように決まるか?」 ダニエル・カーネマン (著) https://amzn.to/4pHPeNU エンパシーとシンパシーについての本 「他者の靴を履く アナーキック・エンパシーのすすめ」 ブレイディ みかこ (著) https://amzn.to/3LNBdAb ＜効果音提供＞　 オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    34分
  5. 【#76】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？

    1月8日

    【#76】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？

    【いただいたコメント】 20代女性 「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。 その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。 ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。 さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。 私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。 長文失礼いたしました。 【目次】 00:00 コメントの紹介 03:00 他者の気持ちを考えている主体は自分 07:00 考えたこと行動した結果に、「価値判断・評価」はしない 10:40 悩ましい問い「なんで？」 15:00 相手のコンプレックスを想像する 18:30 因果関係を決めつける生き物 20:30 相手ファーストになる理由 22:30 自己受容することで一旦着地する 23:30 その場は収まってもモヤモヤは溜まっている マイク録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m ＜効果音提供＞　 オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    30分
  6. 【番外編#16】2026年新年のご挨拶号

    1月3日

    【番外編#16】2026年新年のご挨拶号

    【目次】 00:00 新年のご挨拶 01:00 2025年振り返り回の懺悔 01:40 2026年の抱負 03:10 noteで連載テーマをやりたい 07:30 あえて選択、決断を保留してみる 15:40 今年はアテンションエコノミーの潮流に乗っていく？ 18:50 実はとても自己肯定感が低い人間です^^ 23:10 今年はサトウさんが「顔出し」をする？ 26:00 懺悔タイム マイクのケーブルノイズをかなり拾ってますm(__)m 会話の中で登場した本 Learn better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳) https://amzn.to/4bgSNqx ＜効果音提供＞　 オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    28分
  7. 【番外編#15】2025年をゆるーく振り返る

    2025/12/28

    【番外編#15】2025年をゆるーく振り返る

    【目次】 00:00 今回のテーマ 03:40 人に「空気を読むこと」を強要する風潮ってどうなの？ 09:30 映画回、読書回について 11:30 こっそりマイクを新調しました^^ 14:30 プライベートの振り返り 24:00 「愛」について考えさせられた一年だった 27:00 恋愛脳には少女漫画が最適？ 36:50 「参考文献」が載っていない本ってどうなんだろう？ マイクの感度調整を間違えて、環境音をかなり拾ってますm(__)m ＜効果音提供＞　 オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    41分
  8. 【#75】相手に「許し」を与えるほど、相手が図に乗ってくるのはどうして？（後半）

    2025/12/25

    【#75】相手に「許し」を与えるほど、相手が図に乗ってくるのはどうして？（後半）

    【今回の内容】 自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。 ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。 以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。 暴力もそうです。 言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、 一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。 与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。 ※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30 自分を赦そう 01:30 自分に自信が持てないのは、自分を欺いているから 03:50 ゼロリセットはスタートラインに立つこと 05:20 出し惜しみしない、見返りも求めない 08:00 人を見抜く基本セオリー 13:20 「与える」「許す」は義務でもルールでもない 16:50 前半からのまとめ 19:50 自分を自分で大切にしないと出会えない種類の人 25:00 甘える、甘やかす ＜効果音提供＞　 オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    31分
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