100 episodios

Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com

Querido Pedro Pedro Campos

    • Educación
    • 4.1 • 216 calificaciones

Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com

    Confesiones de un ex-minimalista

    Confesiones de un ex-minimalista

    10 años después de haber empezado una vida minimalista, mi visión de esta filosofía ha cambiado muchísimo. Aquí te confieso algunas cosas que hice "mal".

    • 11 min
    Amar es estar ahí

    Amar es estar ahí

    El primer paso para amar es estar presente. ¿Cómo puedes amar si no estás ahí?. Este episodio es un llamado a reconectar con la atención plena para poder amarte a ti y a quienes te rodean. 
    Curso para cultivar la calma, info aquí: https://lu.ma/49h04jge

    • 12 min
    He llegado, estoy en casa

    He llegado, estoy en casa

    Si todo el tiempo estás corriendo detrás de eso que "por fin" te dará el alivio que necesitas, este episodio te inspirará a caminar más despacio y a encontrar la calma debajo de tus pies.
    Esta reflexión está inspirada en la meditación "He llegado, estoy en casa" de Thich Nhat Han a quien dedico este episodio en honor a su segundo aniversario de continuidad. ¡Incluye una canción al final!.
    *El libro del cual leo el fragmento se llama "Felicidad: prácticas esenciales de mindfulness".

    • 9 min
    Cómo encontrar tu propósito (o no)

    Cómo encontrar tu propósito (o no)

    ¿Te sientes perdida profesionalmente? ¿Como si tu vida no tuviera un sentido? ¿Como si estuvieras estancado? Pareciera que tener un propósito profesional es indispensable para ser feliz (y tal vez no lo es) y al mismo tiempo se siente como algo inalcanzable (y probablemente lo es). Si resuenas con esto, creo que este episodio te ayudará a ver las cosas con otra mirada (fresca y tranquila)… y a lo mejor te inspirará a seguir tu propio camino, a tu propio ritmo (con ímpetu y energía). Espero que lo disfrutes.

    • 18 min
    ¿Qué es mindfulness? Clase de introducción

    ¿Qué es mindfulness? Clase de introducción

    ¿Quieres aprender mindfulness y no sabes por dónde empezar? Este episodio es una pequeña clase de introducción.
    Hablamos de:
    Qué es y qué no es mindfulness
    Cómo nos ayuda en la vida
    Cuáles son sus orígenes
    Cómo la práctica nos ayuda a transformar el sufrimiento y a cultivar sabiduría
    Cómo meditar
    Cómo practicar en la vida cotidiana
    También respondo a algunas preguntas
    Gracias por escuchar.

    • 52 min
    Desacostumbrarse al sufrimiento

    Desacostumbrarse al sufrimiento

    Toda la vida has traído una mochila en tus hombros. Te has acostumbrado a su peso. Pero un día te la quitas y descubres que puedes caminar ligero...

    • 11 min

Reseñas de clientes

4.1 de 5
216 calificaciones

216 calificaciones

Eegel Hanny ,

Querido Pedro.

Perfectamente bien dicho. Eres un ángel. Te cuento que yo conocí una chica con retinosis y en su casa, todos los días pescado. Creo que por el fósforo. Así que sabían hacer mil recetas deliciosas, todas con diferentes pescados. Te mando un gran abrazo y mil bendiciones. Espero que pronto haya una opción para casos como el tuyo 💖

EstrellaR;) ,

Lo mejor

Por favor espero que te lleguen mas personas porque de verdad me abriste la mente cañón 👍🏼✨

Gramo53 ,

Cada episodio es mejor

Que el anterior, vas siendo cada vez más claro y reflejas tu sabiduría, me encanta como hablas acerca de la relación con las emociones y de no racionalizarlas 👏🏻, súper recomendable el podcast 😄

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