K3 – podcast o dobrym życiu

Dariusz Bugalski
  • 4.9 (153)
  • Mental Health
  • Updated weekly

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

  1. 19 hr ago

    #299 – Kłamstwa i prawda (rozmowa z Anną Judycką)

    Kłamstwa i prawda… Króciutko: To odcinek z gatunku tematów fundamentalnych… Zapraszam Państwa serdecznie!

    55 min

  2. 23 May

    #298 Uważnienie (rozmowa z Katarzyną Bialik)

    Uważnienie – w żargonie terapeutycznym - uprawomocnienie emocji: niezwykle ważny temat! Moja rozmówczyni mówi: „Niewyrażone nieprzyjemne staje się bardziej nieprzyjemne. A nieprzyjemne wyrażone  staje się mniej nieprzyjemne”. I: „Robisz to, co robisz, bo czujesz to, co czujesz”. Zapraszam Państwa! *** Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłata ma znaczenie: patronite.pl/k3

    54 min

  3. 16 May

    #297 Język ruchu, cz. 2 (rozmowa z Agnieszką Sokołowską)

    Część 2, bo część pierwsza to był odcinek #232. Nie dokończyliśmy tej rozmowy, zostało  - i nadal jest – wiele do powiedzenia na temat: Autentyczności ruchu i doświadczania ciała tak, by poczuć się w nim jak w domu: u siebie, a nie w futerale albo w więzieniu… Z takim przesłaniem: „Więcej życia w życiu!” Zapraszam Państwa do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Sokołowską: terapeutką i nauczycielką języka ruchu. *** Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłata ma znaczenie: patronite.pl/k3

    53 min

  4. 9 May

    #296 Neurocepcja (rozmowa z Markiem Małkowiczem)...

    #296 Neurocepcja (rozmowa z Markiem Małkowiczem)... … który jest psychologiem edukacji i biznesu, edukatorem, terapeutą, coachem, prowadzi założone przez siebie fundacje…  A także „wielkopolskim pozytywistą”, jak o sobie mówi. Rozmawiamy o neurocepcji, czyli o takim naszym wewnętrznym wskaźniku, który sygnalizuje: niebezpiecznie-bezpiecznie. Co sprawia, że – coraz częściej -  przestajemy mieć z nim kontakt.  I jak ten kontakt odzyskać? Co się wtedy może stać dobrego z naszym światem wewnętrznym i z naszym światem społecznym?

    59 min

  5. 2 May

    #295 Miłość, część 2 (rozmowa z Hanną Miecznikowską)

    Premiera tego odcinka K3 przypada 2 maja 2026 roku: w Dzień Flagi. Będziemy zatem szli pod flagą miłości! Najważniejszy temat?Chyba tak… Wymagał zatem kolejnej rozmowy: pierwsza to odcinek numer 289. A propos liczb: K3 świętuje 6 lat! Ogromnie Państwu dziękuję, że jesteście! Pozdrawiam Was serdecznie: świątecznie i w ogóle!

    1hr 7min

  6. 25 Apr

    #294 – Psychiatria dziecięca (rozmowa z doktorem Pawłem Nowakiem)

    Psychiatria dziecięca: „kryzys”, „zapaść”, „katastrofa” iinne podobnie groźne słowa. Owszem, kryzys, ale…. Rozmawiamy o psychiatrii dziecięcej, ale nie tylko:wchodzimy wyżej, nurkujemy głębiej. Proszę posłuchać: doktor Paweł Nowak, specjalistapsychiatrii dzieci i młodzieży z siedemnastoletnim stażem ma do powiedzeniaciekawe i bardzo ważne rzeczy. Zapraszam Państwa!     Foto: Tamara E. Pieńko

    55 min

  7. 18 Apr

    #293 Przejścia (rozmowa z Natalią de Barbaro)

    To nasza trzecia rozmowa w K3 (poprzednie to odcinki: 47 i 149). Tym razem o najnowszej książce Natalii: „Przejścia. Którędy do miłości”. Najkrócej? (To piękne ostatnie zdanie z tej książki): „Miłość: jak nie tędy, to tędy”. Zapraszam Państwa!

    1hr 1min

  8. 11 Apr

    #292 Sztuka istnienia (rozmowa z Izabelą Barton-Smoczyńską)

    „O czym milczysz”? Czasem brak słów na nazwanie tego, co przeżywamy, kim jesteśmy. A jednak nie jesteśmy skazani na milczenie. Może nam pomóc sztuka. Moja rozmówczyni jest psychoterapeutką i teatrolożką. Posłuchajcie, to niezwykłą postać.

    1hr 1min
See All (293)

4.9
out of 5
153 Ratings

About

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

Information

You Might Also Like