38 episodes
Frau Leben Kathrin Szabo
-
- Health & Fitness
Willkommen bei Frau Leben!
Ich bin Kathrin Szabo und möchte dich einladen auf eine Reise in die Verbundenheit. Ich zeige dir wie du dich, deinen wundervollen Körper und somit das Leben wieder in allen Facetten fühlen kannst. Wie du zu dir selber findest, dein Herz und deine Wahrheit entdeckst.
Als zertifizierte Atem- und Traumabegleiterin stelle ich zudem das Atmen und Breathwork regelmäßig in den Mittelpunkt, weil das ein wunderbarer Schlüssel auf dem Weg zu dir ist.
Schön, dass du da bist!
-
#38 Entdecke deine Stille: Weisheiten über Meditation und Selbstfindung mit Meditationslehrer Tim Biegert
In dieser Episode ist Meditationslehrer und Coach Tim Biegert wiederholt zu Gast. Vor etwa einem Jahr haben wir darüber gesprochen, wie man am besten mit einer persönlichen Meditationspraxis beginnt und heute tauchen wir noch etwas tiefer ein in die Welt der Achtsamkeit, Meditation und persönlichen Entwicklung.
Tim teilt seine Einsichten darüber, wie Meditation und Achtsamkeit uns helfen, uns mit der Stille in uns und somit mit unserem Kern zu verbinden und wie diese Praktiken langfristig unsere Beziehungen und unseren Einfluss auf die Welt um uns herum verändern können.
Viel Freude beim Lauschen 🙏
Links zu Tim Biegert
Webseite: https://timbiegert.com/
Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/
Podcast Take a deep Breath mit Tim Biegert:
https://open.spotify.com/show/6ItK96YgJSetJ0zjzG4jig
#18 Ruhe im Geist: wie wir meditieren lernen können - mit Tim Biegert
https://open.spotify.com/episode/3dCxlciQ9g3rzXIJA8y1lL?si=JrR4YJWhSXizWitGwSj6Xw
Schön, dass du bist!
Deine Kathrin
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message -
#37 Wie Darmgesundheit dein Leben verändern kann - mit Dr. Sandra Weber
Als ehemalige Zahnmedizinstudentin durchlebte Sandra selbst einen langen Weg der Gesundheitsreise, von Hautproblemen, chronischer Müdigkeit bis hin zu unerklärlichen Bauchschmerzen. Doch nach einer intensiven Auseinandersetzung mit ihrem eigenen Darm stieß sie auf den Schlüssel zu ihrer eigenen Heilung.
Durch umfassende Recherche und die Vertiefung in verschiedene Medizinsysteme wie Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gelang es Sandra schließlich, ein tieferes Verständnis für ihren Körper zu entwickeln und ihre Gesundheit zurückzugewinnen. Und heute ist es ihre Berufung, ihre inspirierenden Erkenntnisse und ihr unglaubliches Wissen mit der Welt zu teilen!
Erfahre in diesem spannenden Gespräch:
Wie die Darmgesundheit mit unserer Haut, dem Immunsystem und der Psyche zusammenhängt.
Welche Rolle Ernährung, Stress und Bewegung für ein gesundes Darmmikrobiom spielen.
Praktische Tipps und Strategien zur Verbesserung der Darmgesundheit
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Lauschen!
Deine Kathrin
--> https://www.instagram.com/frauleben.de/ --
Links zu Dr. Sandra Weber:
Webseite: https://dr-sandraweber.de/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.sandra.weber/
Facebook: https://www.facebook.com/dr.sandra.weber/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message -
#36 Mit Geduld und Fokus die eigenen Träume verwirklichen
"Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden." (Gelassenheitsgebet)
Nach längerer Pause nehme ich dich heute mit hinter meine Kulissen und spreche darüber, wie ich in den letzten Wochen gelernt habe, meinen Fokus geduldig zu halten, um meine Herzenswünsche zu verwirklichen.
Wenn meine Inhalte hilfreich sind, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung oder empfiehl mich weiter.
Schön, dass du bist!
Kathrin
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message -
#35 Atmen für die Seele: Christine Schmid über die Kunst des Seins
Heute habe ich Atemlehrerin und frischgebackene Autorin Christine Schmid zu Gast. Christine hat gemeinsam mit Connie Biesalski das Intesoma Breathwork Teacher Training gegründet und erst kürzlich ihr sehr wertvolles Buch „Atme Jetzt“ veröffentlicht.
Und wir reden heute unter anderem darüber wie gesundheitliche Herausforderungen und Schmerzen eine Einladung sind, unser Leben zugunsten unseres Wohlseins zu verändern. Und dass es möglich ist durch eine bewusste Atempraxis zu einem tiefen Verständnis unseres Körpers gelangte. Christine teilt zudem wie sie die Grenzen zwischen Atem und Kunst verwischt, und warum sie glaubt, dass Kreativität ein Schlüssel zur Selbstfindung und Entfaltung ist.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Lauschen!
Deine Kathrin
Links zu Christine Schmid
Buch: Atme jetzt
Webseite: https://www.christineschmid.com/
Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathwork/
Spotify: christineschmidartist
Youtube: Christine Schmid Breathwork
Die Folge mit Conni Biesalski:
#34 Atem und Liebe: Conni Biesalski über die Kraft der Veränderung
Das Intesoma Breathwork Teacher Training:
https://www.intesomabreathwork.com/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message -
#34 Atem und Liebe: Conni Biesalski über die Kraft der Veränderung
Heute habe ich ein sehr intimes und persönliches Interview mit Conni Biesalski für dich. Conni hat gemeinsam mit ihrer Frau Christine Schmid das umfassende und sehr bereichernde Intesoma Breathwork Teacher Training ins Leben gerufen. Auf sie aufmerksam geworden bin ich allerdings bereits vor Jahren über ihre facettenreiche Arbeit als digitale Nomadin, Autorin, Fotografin, Filmemacherin und Entrepreneurin.
In diesem fesselnden Podcastinterview öffnet Conni ihr Herz und nimmt uns mit auf eine tiefgründige Reise der Selbstfindung, Heilung und authentischen Liebe. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich dieses sehr ehrliche Gespräch heute mit dir teilen darf.
Links zu Conni Biesalski
Buch:
Find Your Magic: Eine Reise zu dir und deiner Bestimmung
Webseite: https://www.breathworkalchemy.co/
Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemy/
Facebook: https://www.facebook.com/breathworkalchemy
Youtube: https://www.youtube.com/@ConniBiesalski
Intesoma Breathwork Teacher Training
Bei Fragen schreibe mir gerne an kathrin@frauleben.de
Schön, dass du bist!
Deine Kathrin
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message -
#33 Erschöpfung als Lehrmeister
Von der jahreszeitlich bedingten Müdigkeit abgesehen, scheint es eine tiefere, kollektive Erschöpfung zu geben. Hör dazu ein augenöffnendes Gedicht von Tim Schlenzig und einige inspirierende Gedanken.
Hier geht es zu Tim Schlenzig und seinem My Monk Podcast
Zu Kim Hoss und ihrer "Ernstes Selfie Challenge": https://open.spotify.com/show/7bCEgA7fqOEsvLcUgChYHh
Zur empfohlenen Atemmeditation
#29 Kohärentes Atmen für inneres Gleichgewicht
Wenn meine Inhalte hilfreich sind, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung oder empfiehl mich weiter.
Wenn du Feedback hast oder bei meinem Buchclub im Januar dabei sein möchtest (genaues Datum gebe ich noch bekannt), dann schreibe mir eine Email an kathrin@frauleben.de
Schön, dass du bist!
Kathrin
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauleben/message