Helsemyter med Hanne-Lene Dahlgren

Hanne-Lene Dahlgren
  • 0.0 (0)
  • Medicine
  • Updated Weekly

Helsemyter starter straks – Hver uke dukker det opp nye råd om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Men hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker Hanne-Lene Dahlgren én helsepåstand av gangen sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget – ikke nødvendigvis de som er best på å lage virale videoer i sosiale medier. Hvert tema diskuteres med forskning i fokus, fakta og konkrete eksempler. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på – og hva det faktisk betyr for deg. Kort, forståelig og uten unødvendig helseprat. Har du en helsepåstand du vil at Helsemyter skal ta for seg eller har du tips til en gjest? Tips på helsemyter.no, eller send en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Oct 1

    Alle bør ta kreatin, eller? Med professor Gøran Paulsen

    Bør alle ta kreatin? Kreatin har gått fra å være noe bodybuildere tok, til noe det virker som alle må ta. Nå selges det ikke bare inn som en vei til større muskler, men også til bedre hukommelse, sterkere hjernehelse, færre plager i overgangsalderen og mindre risiko for demens. Problemet er bare at rådene sjelden kommer fra dem som forsker på det. Helseråd spres av mange med stor rekkevidde og ofte tynt faktagrunnlag, og de havner i feeden din enten du har bedt om det eller ei. Men hva stemmer? Er overskriftene sanne? Hvor er nyansene? Finnes det egentlig en fasit? I 10 episoder skal vi ta for oss påstandene du møter i feeden. I første episode av Helsemyter snakker jeg med Gøran Paulsen, professor ved Norges idrettshøgskole, som forsker på nettopp muskelbygging og idrettsprestasjon, om hva vi faktisk vet om kreatin. Du får hans svar på: Hva kreatin erOm du får større muskler av kreatin uten å treneHvor mye av vektøkningen som er vannHvor godt dokumentert effekten på hjernen og hukommelsen erHvem som bør la være å ta kreatinHvem som eventuelt kan ha nytte av det Helsemyter undersøker én helsepåstand om gangen, sammen med folk som kan faget. Ikke nødvendigvis dem med de beste hookene og flest følgere i sosiale medier. Har du en helsepåstand du vil at vi skal sjekke? Send inn tips på helsemyter.no Programleder og konsepteier: Hanne-Lene Dahlgren. Spørsmål? Send meg en melding på Instagram: @hannelenedahlgren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Trailer

    Trailer - Helsemyter

    Hver eneste uke dukker det opp nye påstander om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Spis mindre fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Vær forsiktig med smør. Hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker jeg, Hanne-Lene Dahlgren, én helsepåstand av gangen, i korte og enkle episoder, sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget. Ikke nødvendigvis de som dukker opp i feeden din med virale videoer og gode hooks. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på, og hva det betyr for deg. Første episode handler om kreatin. Trenger alle å spise det hvis du driver med styrketrening? Er det forskningsbelegg for det, eller er det god markedsføring? Har du et tips til et tema du mener er viktig for folk flest, kan du tipse meg på helsemyter.no eller sende en melding på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. 08/28/2024

    Live! Ole Robert Reitan om å selge kjøtt med tap

    Live fra Arendalsuka! Ole Robert Reitan om: Salg av kjøtt med tap, konkurransevilkårene i matbransjen, ansvaret for bærekraft i matbutikker og ikke minst gjør vi noen spennende planer om å endre hele dagligvarebransjen ved å få riktige folk i samme rom. En veldig spennende episode for alle som er opptatt av mat, kostråd, kosthold, matsvinn og matpriser. Full disclosure, jeg jobber med Narvesen og har lansert produkter for de som er under Reitan Retail, altså der Ole Robert er sjef og eier. Det har ikke preget denne samtalen, jeg inviterte han og som du hører i episoden så er jeg både kritisk og prøver å få han til å ta enda mer ansvar i dagligvarebransjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Live! Ole Robert Reitan om å selge kjøtt med tap

  4. 08/21/2024

    LIVE! Maten på farta skal bli grønnere – hvordan skal vi utkonkurrere pølsa? Lansering!

    Live fra Arendalsuka! Inneholder reklame for egne produkter. Velkommen til en prat om noe av det folk etterlyser aller mest, nemlig sunnere mat på farten! Hvordan kan vi klare å utkonkurrere pølsa? Hvorfor er det bare usunn mat i kioskene på sykehusene? Hva er planen til Narvesen for at vi som kunder skal spise grønnere, sunnere og mer bærekraftig?? Hvordan har vi utviklet produkter som nå er i butikk hos Narvesen? Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    LIVE! Maten på farta skal bli grønnere – hvordan skal vi utkonkurrere pølsa? Lansering!

  5. 08/16/2024

    Kostrådslansering live fra Arendalsuka

    Endelig er kostrådene lansert og Hanne-Lene tok en prat med Linda Granlund fra Helsedirektoratet rett etter lanseringen av kostrådene i Arendal. Velkommen til en skikkelig interessant prat med mye latter og lave skuldre live fra Arendalsuka. I tillegg til Helsedirektoratet er også AI spesialist og bestselgende forfatter av boken "Maskiner som tenker" Inga Strümke gjest, og det blir en knallfin prat med mange spennende anekdoter når to fagfelt samles til en prat om mat og folk. Vi er blant annet innom: Hvordan er de endelige rådene? Hva blir det bråk om? Hvorfor er rødt kjøtt begrenset til maks 350 gram? Men også: Hvilket AI-verktøy er best for å sjekke kilder? Får vi AI-genererte personifiserte kostråd etterhvert? Og hvorfor er grafer så vanskelig å forstå? Noen interesante linker som nevnes i episoden: https://www.perplexity.ai/ -- bruk gjerne dette til å sjekke kilder https://www.kostholdsplanleggeren.no/ -- Sjekk denne fra Helsedirektoratet for å se hvordan ditt kosthold ligger an ifht næringsstoffer https://www.nature.com/articles/s41598-024-65438-x -- les mer om AI og mat her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Kostrådslansering live fra Arendalsuka

  6. 06/17/2024

    Hytteskam eller kortreist reiseglede? med Anja Bakken Riise

    “Hytta” er faktisk 500.000 steder i Norge, men har vi gått fra hyttekultur til hytteskam? For burde vi egentlig skamme oss for å dra på hytta? Denne uken har Hanne-Lene med seg Anja Bakken-Riise for å få å snakke om norsk hyttekultur! Anja er leder av miljøorganisasjonen Framtiden i våre hender, og denne uken diskuterer de hvorfor hytter kan være et miljøproblem. Og holder det at de som har hytte leier ut oftere? Og sist men ikke minst deler Hanne-Lene sin egen hytteskam midt i hyttebygging i Sverige. I denne serien skal vi ta for oss ett og ett tema om fremtidens forbruk. Målet er å finne hva vi alle kan bidra med, enten om vi ønsker å leve helt perfekt eller om vi bare vil vite hva du kan gjøre littegranne bedre enn i dag. Velkommen til en uperfekt prat om et viktig tema som gjør deg litt klokere i en fei og ikke minst, gjør deg rustet til å myteknuse aktuelle temaer som kommer opp igjen og igjen. Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Ins tagram. Innen 2030 ble først lansert hos Podimo, men er nå gjort tilgjengelig for alle. Tusen takk til Podimo som er pådriver for å spre gode podkaster til enda flere:) Sjekk ut Podimo sine eksklusive podkaster i deres plattform: https://podimo.com/ (14 dagers gratis lytt) Denne episoden av Innen 2030 ble produsert av Nitro for Podimo, Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Produsent: Robin Howard Research: Emil Beddari Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hytteskam eller kortreist reiseglede? med Anja Bakken Riise

  7. 06/10/2024

    Nye norske kostråd og konflikter med Helsedirektoratet

    Få ting har vært like mye debattert det siste året som kostrådene*! Denne uken har Hanne-Lene med seg sjefen i Helsedirektoratet Linda Granlund for å snakke om nettopp dette, og ikke minst forsøke å få svar på hvilke nye kostråd vi får i 2024.! For hvor mye mer grønt og fisk burde vi egentlig spise? Hvilke råd er det konflikt om? Hvorfor er klima ikke en del av rådene? Hva med ultraprosessert? Og får vi lov å spise en hamburger i fremtiden?  I denne serien tar vi for oss ett og ett tema om fremtidens forbruk med spesielt mye fokus på mat. Målet er å finne hva vi alle kan bidra med, enten om vi ønsker å leve helt perfekt eller om vi bare vil vite hva du kan gjøre littegranne bedre enn i dag.  Velkommen til en uperfekt prat om et viktig tema som gjør deg litt klokere i en fei og ikke minst, gjør deg rustet til å myteknuse aktuelle temaer som kommer opp igjen og igjen. Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. *Denne episoden ble spilt inn da kostrådene ikke var lansert enda, men vi følger opp med en ny episode til høsten når de nye er på plass. Innen 2030 ble først lansert hos Podimo, men er nå gjort tilgjengelig for alle. Tusen takk til Podimo som er pådriver for å spre gode podkaster til enda flere:) Sjekk ut Podimo sine eksklusive podkaster i deres plattform: https://podimo.com/ (14 dagers gratis lytt) Denne episoden av Innen 2030 ble produsert av Nitro for Podimo, Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Produsent: Robin Howard Research: Emil Beddari Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Nye norske kostråd og konflikter med Helsedirektoratet

  8. 06/03/2024

    Hva synes bonden om kjøttreduksjon? med leder av Småbrukarlaget

    Denne episoden bør alle som bryr seg om landbruk, selvforsyning, kjøtt, bondens inntekt og generelt mat høre! Denne uken har Hanne-Lene med seg Tor Jacob Solberg, leder i Bonde- og Småbrukarlaget! Blir det krangling eller er de egentlig veldig enige? I episoden diskuteres blant annet: Bør vi spise så mye kjøtt i Norge som vi gjør i dag?  Hva slags landbruk bør vi ha?  Hvor mye import har vi egentlig? …og hvorfor klager bøndene hele tiden på dårlige lønnsvilkår? Er det virkelig så ille? I denne serien tar vi for oss ett og ett tema om fremtidens forbruk med spesielt mye fokus på mat. Målet er å finne hva vi alle kan bidra med, enten om vi ønsker å leve helt perfekt eller om vi bare vil vite hva du kan gjøre littegranne bedre enn i dag.  Velkommen til en uperfekt prat om et viktig tema som gjør deg litt klokere i en fei og ikke minst, gjør deg rustet til å myteknuse aktuelle temaer som kommer opp igjen og igjen. Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Innen 2030 ble først lansert hos Podimo, men er nå gjort tilgjengelig for alle. Tusen takk til Podimo som er pådriver for å spre gode podkaster til enda flere:) Sjekk ut Podimo sine eksklusive podkaster i deres plattform: https://podimo.com/ (14 dagers gratis lytt) Denne episoden av Innen 2030 ble produsert av Nitro for Podimo, Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Produsent: Robin Howard Research: Emil Beddari Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hva synes bonden om kjøttreduksjon? med leder av Småbrukarlaget
See All (41)

Trailer

About

Helsemyter starter straks – Hver uke dukker det opp nye råd om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Men hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker Hanne-Lene Dahlgren én helsepåstand av gangen sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget – ikke nødvendigvis de som er best på å lage virale videoer i sosiale medier. Hvert tema diskuteres med forskning i fokus, fakta og konkrete eksempler. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på – og hva det faktisk betyr for deg. Kort, forståelig og uten unødvendig helseprat. Har du en helsepåstand du vil at Helsemyter skal ta for seg eller har du tips til en gjest? Tips på helsemyter.no, eller send en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like