Helsemyter med Hanne-Lene Dahlgren

Hanne-Lene Dahlgren
  • 0.0 (0)
  • Medicine
  • Weekly

Helsemyter starter straks – Hver uke dukker det opp nye råd om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Men hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker Hanne-Lene Dahlgren én helsepåstand av gangen sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget – ikke nødvendigvis de som er best på å lage virale videoer i sosiale medier. Hvert tema diskuteres med forskning i fokus, fakta og konkrete eksempler. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på – og hva det faktisk betyr for deg. Kort, forståelig og uten unødvendig helseprat. Har du en helsepåstand du vil at Helsemyter skal ta for seg eller har du tips til en gjest? Tips på helsemyter.no, eller send en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 4d ago

    Helsemytene som spres raskest

    Grønnsaker er ikke så sunt likevel. Eller? Annonsør for episoden: Opplysningskontoret for frukt og grønt / OFG Det skjer noe med nordmenns tro på offentlige helseråd. I forbruksrapporten "5 a day Europe" fra OFG i 2024 svarte 77 prosent av nordmenn at grønnsaker gir lavere risiko for livsstilssykdommer som kreft, diabetes og hjerteinfarkt. I år er det 71 prosent. Blant unge menn er det bare 54 prosent. Og frukt- og grøntforbruket står bom stille, vi spiser fortsatt bare 3,3 porsjoner frukt og grønt om dagen, for tredje år på rad. Hvordan havnet vi her? Og hvem kan du egentlig stole på, når alle mener noe om kosthold? Se for deg to overskrifter: «Giftsjokk i norske jordbær!»«Sprøytemiddelrester i bær og grønnsaker ligger langt under alle sikkerhetsgrenser».Begge overskriftene kan handle om nøyaktig samme sak. Én av dem vil trolig ha mange ganger så lesere som den andre. I denne episoden av Helsemyter snakker jeg med Joacim Lund, kommentator i Aftenposten, som har skrevet om mat, matbransjen og helse i mange år. Vi spilte inn samme dag som de ferske tallene ble lagt fram på OFGs fagdag. I episoden diskuterer vi: Overskrifter: hvilken av to overskrifter om samme sak som får flest lesere, og hvorforHvorfor færre tror at grønnsaker er sunt, og hva «nutrition backlash» gjør med ossIdiotfjellet: hvorfor de som kan minst, ofte roper høyestHvorfor en rettelse aldri når like langt som overskriften den retterOm det bør være lov med overskrifter som lover noe saken ikke levererHvorfor kostrådene ikke er problemet, og hva Helsedirektoratet burde sagt om ultraprosessert matHva Joacim Lund helst vil at nordmenn skal vite om kosthold, og hvorfor Norge er blitt en nasjon av brusmisbrukereHaaland eller Nasjonalt råd for ernæring: hvem bør du ta kostråd fra? Og ser vi bort fra alt det skadelige en influenser sier så lenge de sier noe bra også?Hvorfor fedme ikke handler om viljestyrkeHvordan du kan vite hva som stemmer når du leser om kosthold, eller kan du det?Og litt om softis, kommer ikke unna det. Helsemyter undersøker én helsepåstand om gangen, sammen med folk som kan faget. Ikke nødvendigvis dem med de beste hookene og flest følgere i sosiale medier. Temaene velges ut etter analyse av trender i sosiale medier og tips fra lyttere. Har du en helsepåstand du vil at vi skal sjekke? Send inn tips på helsemyter.no Programleder og konsepteier: Hanne-Lene Dahlgren. Spørsmål? Send meg en melding på Instagram: @hannelenedahlgren Relevante linker: Rapporten: Konsum av frukt og grønt i Norge 2026 (Kantar for OFG): https://www.xn--grntinnsikt-hgb.no/globalassets/grontinnsikt/nye-presentasjoner-2026/konsum-av-frukt-og-gront-i-norge_2026.pdfAlle forbruksundersøkelsene fra OFG: https://www.xn--grntinnsikt-hgb.no/forbrukerundersokelser/OFG: «Unge henger etter: Færre tror at grønnsaker kan gi lavere sykdomsrisiko»: https://kommunikasjon.ntb.no/pressemelding/19121737/unge-henger-etter-faerre-tror-at-gronnsaker-kan-gi-lavere-sykdomsrisiko?publisherId=89251Joacim Lund i Aftenposten: «Norge er blitt en nasjon av brusmisbrukere»: https://www.aftenposten.no/meninger/kommentar/i/5EgLnm/norge-er-blitt-en-nasjon-av-brusmisbrukereJoacim Lund i Aftenposten: «Her er kostrådet Helsedirektoratet burde gitt om ultraprosessert mat»: https://www.aftenposten.no/meninger/kommentar/i/Av8j75/her-er-kostraadet-helsedirektoratet-burde-gitt-om-ultraprosessert-mat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Oct 21

    Fibermaxxing! Trenden du MÅ følge. Eller?

    Annonsør for episoden: Opplysningskontoret for frukt og grønt / OFG Fibermaxxing - trenden du MÅ følge? Er fiber det nye proteinet? Før skulle alle ha 30 gram protein til frokost. Nå skal alle ha 30 gram fiber om dagen. Under taggen #fibermaxxing deles chiavann, fiberpulver i kaffen og fiberrike frokoster, og plutselig vet 20-åringene mer om fiber enn foreldrene sine. Det påstås at fiber gir bedre mage, bedre metthet, lavere kolesterol og lengre liv. Men stemmer det? Og må du virkelig tygge deg gjennom alt det grønne, eller kan du drikke deg til nok fiber? I denne episoden av Helsemyter snakker jeg med Iselin Bogstrand Sagen, senior ernæringsrådgiver i Opplysningskontoret for frukt og grønt, om hva vi faktisk vet om fiber. (Hun jobber med formidling av ernæringskunnskap og tjener ikke penger på salg av produkter.) I episoden diskuterer vi: Hva fiber egentlig er, og hvorfor det ikke er du som spiser den (!)Hvorfor du promper mer når du begynner å spise mer fiberHvor mye fiber du bør spise, og hvorfor menn trenger mer enn kvinnerOm du kan drikke deg til nok fiber med smoothie, chiavann eller fiberhusk i kaffenOm det går an å spise for mye fiberOm alle bør fibermaxxe? Helsemyter undersøker én helsepåstand om gangen, sammen med folk som kan faget. Ikke nødvendigvis dem med de beste hookene og flest følgere i sosiale medier. Deler av denne serien er støttet av Opplysningskontoret for frukt og grønt (frukt.no) uten innflytelse på innholdet eller spørsmålene jeg stiller. Temaene velges ut etter analyse av trender i sosiale medier og tips fra lyttere. Har du en helsepåstand du vil at vi skal sjekke? Send inn tips på helsemyter.no Programleder og konsepteier: Hanne-Lene Dahlgren. Spørsmål? Send meg en melding på Instagram: @hannelenedahlgren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Oct 1

    Alle bør ta kreatin, eller? Med professor Gøran Paulsen

    Bør alle ta kreatin? Kreatin har gått fra å være noe bodybuildere tok, til noe det virker som alle må ta. Nå selges det ikke bare inn som en vei til større muskler, men også til bedre hukommelse, sterkere hjernehelse, færre plager i overgangsalderen og mindre risiko for demens. Problemet er bare at rådene sjelden kommer fra dem som forsker på det. Helseråd spres av mange med stor rekkevidde og ofte tynt faktagrunnlag, og de havner i feeden din enten du har bedt om det eller ei. Men hva stemmer? Er overskriftene sanne? Hvor er nyansene? Finnes det egentlig en fasit? I 10 episoder skal vi ta for oss påstandene du møter i feeden. I første episode av Helsemyter snakker jeg med Gøran Paulsen, professor ved Norges idrettshøgskole, som forsker på nettopp muskelbygging og idrettsprestasjon, om hva vi faktisk vet om kreatin. Du får hans svar på: Hva kreatin erOm du får større muskler av kreatin uten å treneHvor mye av vektøkningen som er vannHvor godt dokumentert effekten på hjernen og hukommelsen erHvem som bør la være å ta kreatinHvem som eventuelt kan ha nytte av det Helsemyter undersøker én helsepåstand om gangen, sammen med folk som kan faget. Ikke nødvendigvis dem med de beste hookene og flest følgere i sosiale medier. Har du en helsepåstand du vil at vi skal sjekke? Send inn tips på helsemyter.no Programleder og konsepteier: Hanne-Lene Dahlgren. Spørsmål? Send meg en melding på Instagram: @hannelenedahlgren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Trailer

    Trailer - Helsemyter

    Hver eneste uke dukker det opp nye påstander om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Spis mindre fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Vær forsiktig med smør. Hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker jeg, Hanne-Lene Dahlgren, én helsepåstand av gangen, i korte og enkle episoder, sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget. Ikke nødvendigvis de som dukker opp i feeden din med virale videoer og gode hooks. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på, og hva det betyr for deg. Første episode handler om kreatin. Trenger alle å spise det hvis du driver med styrketrening? Er det forskningsbelegg for det, eller er det god markedsføring? Har du et tips til et tema du mener er viktig for folk flest, kan du tipse meg på helsemyter.no eller sende en melding på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. 08/28/2024

    Live! Ole Robert Reitan om å selge kjøtt med tap

    Live fra Arendalsuka! Ole Robert Reitan om: Salg av kjøtt med tap, konkurransevilkårene i matbransjen, ansvaret for bærekraft i matbutikker og ikke minst gjør vi noen spennende planer om å endre hele dagligvarebransjen ved å få riktige folk i samme rom. En veldig spennende episode for alle som er opptatt av mat, kostråd, kosthold, matsvinn og matpriser. Full disclosure, jeg jobber med Narvesen og har lansert produkter for de som er under Reitan Retail, altså der Ole Robert er sjef og eier. Det har ikke preget denne samtalen, jeg inviterte han og som du hører i episoden så er jeg både kritisk og prøver å få han til å ta enda mer ansvar i dagligvarebransjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Live! Ole Robert Reitan om å selge kjøtt med tap

  6. 08/21/2024

    LIVE! Maten på farta skal bli grønnere – hvordan skal vi utkonkurrere pølsa? Lansering!

    Live fra Arendalsuka! Inneholder reklame for egne produkter. Velkommen til en prat om noe av det folk etterlyser aller mest, nemlig sunnere mat på farten! Hvordan kan vi klare å utkonkurrere pølsa? Hvorfor er det bare usunn mat i kioskene på sykehusene? Hva er planen til Narvesen for at vi som kunder skal spise grønnere, sunnere og mer bærekraftig?? Hvordan har vi utviklet produkter som nå er i butikk hos Narvesen? Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    LIVE! Maten på farta skal bli grønnere – hvordan skal vi utkonkurrere pølsa? Lansering!

  7. 08/16/2024

    Kostrådslansering live fra Arendalsuka

    Endelig er kostrådene lansert og Hanne-Lene tok en prat med Linda Granlund fra Helsedirektoratet rett etter lanseringen av kostrådene i Arendal. Velkommen til en skikkelig interessant prat med mye latter og lave skuldre live fra Arendalsuka. I tillegg til Helsedirektoratet er også AI spesialist og bestselgende forfatter av boken "Maskiner som tenker" Inga Strümke gjest, og det blir en knallfin prat med mange spennende anekdoter når to fagfelt samles til en prat om mat og folk. Vi er blant annet innom: Hvordan er de endelige rådene? Hva blir det bråk om? Hvorfor er rødt kjøtt begrenset til maks 350 gram? Men også: Hvilket AI-verktøy er best for å sjekke kilder? Får vi AI-genererte personifiserte kostråd etterhvert? Og hvorfor er grafer så vanskelig å forstå? Noen interesante linker som nevnes i episoden: https://www.perplexity.ai/ -- bruk gjerne dette til å sjekke kilder https://www.kostholdsplanleggeren.no/ -- Sjekk denne fra Helsedirektoratet for å se hvordan ditt kosthold ligger an ifht næringsstoffer https://www.nature.com/articles/s41598-024-65438-x -- les mer om AI og mat her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Kostrådslansering live fra Arendalsuka

  8. 06/17/2024

    Hytteskam eller kortreist reiseglede? med Anja Bakken Riise

    “Hytta” er faktisk 500.000 steder i Norge, men har vi gått fra hyttekultur til hytteskam? For burde vi egentlig skamme oss for å dra på hytta? Denne uken har Hanne-Lene med seg Anja Bakken-Riise for å få å snakke om norsk hyttekultur! Anja er leder av miljøorganisasjonen Framtiden i våre hender, og denne uken diskuterer de hvorfor hytter kan være et miljøproblem. Og holder det at de som har hytte leier ut oftere? Og sist men ikke minst deler Hanne-Lene sin egen hytteskam midt i hyttebygging i Sverige. I denne serien skal vi ta for oss ett og ett tema om fremtidens forbruk. Målet er å finne hva vi alle kan bidra med, enten om vi ønsker å leve helt perfekt eller om vi bare vil vite hva du kan gjøre littegranne bedre enn i dag. Velkommen til en uperfekt prat om et viktig tema som gjør deg litt klokere i en fei og ikke minst, gjør deg rustet til å myteknuse aktuelle temaer som kommer opp igjen og igjen. Har du innspill til temaer? Send gjerne en melding til @hannelenedahlgren på Ins tagram. Innen 2030 ble først lansert hos Podimo, men er nå gjort tilgjengelig for alle. Tusen takk til Podimo som er pådriver for å spre gode podkaster til enda flere:) Sjekk ut Podimo sine eksklusive podkaster i deres plattform: https://podimo.com/ (14 dagers gratis lytt) Denne episoden av Innen 2030 ble produsert av Nitro for Podimo, Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Produsent: Robin Howard Research: Emil Beddari Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hytteskam eller kortreist reiseglede? med Anja Bakken Riise
See All (43)

Trailer

About

Helsemyter starter straks – Hver uke dukker det opp nye råd om hva som gjør oss sunnere. Ta kreatin. Unngå frøoljer. Stabiliser blodsukkeret. Spis mer fiber. Ikke vær redd for kolesterol. Men hva stemmer egentlig? I Helsemyter undersøker Hanne-Lene Dahlgren én helsepåstand av gangen sammen med forskere og eksperter som faktisk kan faget – ikke nødvendigvis de som er best på å lage virale videoer i sosiale medier. Hvert tema diskuteres med forskning i fokus, fakta og konkrete eksempler. Du får vite hva den samlede forskningen peker mot, hva vi fortsatt er usikre på – og hva det faktisk betyr for deg. Kort, forståelig og uten unødvendig helseprat. Har du en helsepåstand du vil at Helsemyter skal ta for seg eller har du tips til en gjest? Tips på helsemyter.no, eller send en melding til @hannelenedahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like