不完美頻道

夏瑪Shama
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這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。 每一段不完美的經歷，我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長，不為了成為規範中的完美，而是成為那個更完整、更真實的自己。 你不必完美，就已經很好了。-不定時週五更新。 Hi~我是夏瑪 18年從黑暗到光明的深刻成長之路～ 希望藉由這份溫暖而堅定的經歷， 陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。 ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠詢問/預約：https://lin.ee/nfQ5tCh ◽斗內支持夏瑪：單集裡有連結可以斗內 ◽我的IG🔎夏瑪催眠 ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. DEC 5

    EP183:為什麼總是在關鍵時刻退縮？因為你不是只有一個你。

    想求婚卻不知道對方戒圍？ 怕選到另一半不喜歡的款式？ 銀座白石【求婚神器 微笑求婚戒】解決求婚煩惱！ 可調式戒圍+您挑選的鑽石+他喜愛的戒台=完美求婚戒 日本銀座白石婚鑽戒 門市限時85折 透過連結預約 享鑽石金額現折千元！ https://fstry.pse.is/8e3e4v ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 明明想往前，卻突然退縮？ 明明知道答案，卻跨不出去？ 覺得自己很矛盾、很混亂， 搞不清楚哪個才是真正的自己？ 其實,你並不是只有一個你。 我們都有主人格，也有許多次人格： 害怕的你、勇敢的你、急著行動的你 它們都想保護你，只是方法不同。 賽斯與歐林都在書中提醒： 當這些人格沒有被看見、沒有一起合作， 你就會在生活裡感受到受困、拉扯、 在前進與後退中反覆拔河。 這一集，我們重新理解多重自己的運作， 一起走向內外在一致的道路上。 斗內支持💰不完美頻道： https://neshama1111.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  Powered by Firstory Hosting

    22 min

  2. NOV 21

    EP182: 不是不被愛，而是你接收不到。開始找出你被愛的證明。

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ece2q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多時候我們不是不被愛， 而是只看得見自己想要的愛 。 我以前也一樣，直到我開始理解， 每個人能給的愛不同，但不代表我沒有被愛著。 這一集，我們一起看見， 那些你以為理所當然的，其實都是愛； 那些你收不到的，只是你還沒準備好接收。 當我們願意相信自己是被愛著的， 內在力量才會慢慢回來。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  斗內支持節目： https://neshama1111.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    19 min

  3. NOV 7

    EP181:允許自己，暫時不努力吧。

    我們習慣在每個階段都要有進度、要有成果， 但其實，有時候生命只是想邀請你放慢一點。 就像手機需要充電、植物也需要休眠， 我們的心靈，也需要有「什麼都不做」的時間。 這不是懶散，而是一種調頻。 當我們願意放慢腳步、不再追著目標跑， 靈感、方向，甚至機會，反而會自然回來。 所以，今晚就先讓自己早點下班、喝杯熱飲， 允許自己什麼都不做，也沒關係。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  斗內支持節目： https://neshama1111.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    10 min

  4. OCT 17

    EP180:為什麼情緒不能壓抑？你以為藏起來的能量，從沒有消失過。四個方式，接住自己。

    有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站 (衛生福利部 廣告) https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 那些被你壓下去的情緒，從來沒有消失， 只是藏進了身體與能量裡。 當我們不再壓抑，而是學會接住自己的感受， 情緒就能重新流動，生命也會變得輕盈。 這一集，我想和你分享四個簡單的方法， 幫助你在情緒來的時候不再害怕， 學會陪自己、理解自己，讓能量回到愛與自由的狀態。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  斗內贊助，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min

  5. OCT 3

    EP179:最難說出口的，往往是最真實的心聲。10/27 台中心靈聚會。

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ece2q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這不是嚴肅的課程，也不是演講，而是一個自在、輕鬆的空間， 讓你練習理解自己、表達情感，並把這份勇氣帶回生活與關係中。 在這裡，你不必假裝堅強，我們一起回到溫柔真實的自己。 心靈聚會🎈活動報名連結⬇️ 給正在找回自己的你，心靈聚會。(10/27 台中平日場) | ACCUPASS 活動通 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    6 min

  6. SEP 26

    EP178:孤單、停滯期，其實是靈魂在提醒你重整自己。

    想求婚卻不知道對方戒圍？ 怕選到另一半不喜歡的款式？ 銀座白石【求婚神器 微笑求婚戒】解決求婚煩惱！ 可調式戒圍+您挑選的鑽石+他喜愛的戒台=完美求婚戒 日本銀座白石婚鑽戒 門市限時85折 透過連結預約 享鑽石金額現折千元！ https://fstry.pse.is/8e3e4v ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 在這集裡，我分享生活、工作、感情與人際中的孤單小畫面， 陪你看見孤單背後的意義，並提供簡單練習， 幫助你學會與自己相處，把空洞感轉化為重生的力量。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  贊助不完美頻道， 讓節目可以陪伴你更長的時間。https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    14 min

  7. SEP 12

    EP177:認識自己，還是限制自己？你不等於任何標籤 。

    我們常用星座、人類圖、依附型態來認識自己， 但不知不覺，這些工具也可能變成新的限制。 「我是逃避型，所以不適合愛。」 「我是 i 人，所以不擅交際。」 其實，這些只是保護與特質，不是定義。 缺點換個角度，就是變成力量： 龜毛=細心，嚴肅=專注，黏人=關心。 你不是被標籤綁住的人，而是一個有更多可能性的自己。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  贊助不完美頻道， 讓節目可以陪伴你更長的時間。https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    14 min

  8. SEP 5

    EP176:給正在找回自己的你，心靈聚會。(9/20)

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ece2q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 活動報名詳情: (9/20台北) 給正在找回自己的你，心靈聚會。 | ACCUPASS 活動通 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  贊助不完美頻道， 讓節目可以陪伴你更長的時間。https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

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