讀者太太的讀家故事

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透過單口和人物訪談，國際職涯教練讀者太太和你分享打造成功職涯的關鍵心法。 合作邀約：mrsreadercoaching@gmail.com IG：https://www.instagram.com/mojareader/ FB：https://www.facebook.com/duzhetaitai Powered by Firstory Hosting

  1. EP88 職涯健身房 | 倫敦黃老師Annabelle：找職涯教練是我人生做過最好的投資之一

    21h ago

    EP88 職涯健身房 | 倫敦黃老師Annabelle：找職涯教練是我人生做過最好的投資之一

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 這一集的《職涯健身房》我訪問到在英國工作15年的倫敦黃老師Annabelle，她原本在學校擔任重要的職位，卻在長年burn out、累積不少壓力的情況下，決定找我擔任她的職涯教練，除了轉換跑道，也開始發展斜槓副業。 她分享上我的career coaching課程中，讓她最有感的部分，分別是第一堂的作業『20－year vision board』，和第七堂陷阱題面試培訓課。前者讓她邊做邊哭，因為發現這是人生中第一次為自己著想；後者是因為我幫她猜題猜到後來面試中出現一模一樣的題目，讓她覺得不可思議。 她說找職涯教練是她人生中最好的投資之一，但她覺得前提是求職者要承認自己的不足，並意識到自己需要透過專業的協助，才能在求職或轉職時找到捷徑，不用多走很多冤枉路。 Annabelle現在除了在新的學校工作，還開始發展藍牌教練的副業，想了解她的藍牌導遊行程，或對藍牌導遊的養成有興趣，請追蹤黃老師的FB粉專：黃老師的倫敦校外教學（原：黃老師倫敦馴獸記）https://www.facebook.com/profile.php?id=100064228561399 Annabelle還分享她自己評估職涯教練的方法，以及她如何看待發展副業這件事。這集非常適合正在職涯十字路口徬徨的聽眾收聽，一起來聽！ 面試總是貢龜？英文面試時更常腦中一片空白？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min
  2. EP87 九大步驟跟著歐美爆紅YouTuber Dan Koe在一天內改變你的人生（下）

    2d ago

    EP87 九大步驟跟著歐美爆紅YouTuber Dan Koe在一天內改變你的人生（下）

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 你可以不知道Dan Koe是誰，但你不能不知道他那讓Elon Musk轉發的爆文《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》。我將用兩集節目介紹Dan Koe在《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》中強調的重點，包括在一天內改變人生的九大步驟。 Dan Koe認為改變人生並非依靠「靈感」，而是透過建立系統與重新設計心態。核心觀念在於承認你目前的混亂是過去習慣的總和，若想重塑未來，必須停止依賴動力，轉而依賴「環境控制」與「明確目標」。他建議將人生視為一個持續優化的專案，透過深度的內省與紀律，將潛在的焦慮轉化為創造性的生產力，並透過執行一套能讓身心自動對齊目標的日常運作架構，從而在一天之內啟動長期的複利效應。 在這一集中，我將說明最後五個階段的行動重點： 5.建立邊界：寫下你需要對他們說『不』的人選清單、設定你的工作時間、設定無螢幕時間，並練習說『不』。 6.重新定義成功：寫下你對成功的定義，以及三個可以具體衡量成功的指標；寫下你願意為了成功放棄的事情；最後，請制定90天的行動計畫，朝成功邁進。 7.掌控情緒：列出最常出現的三種負面情緒，並找出觸發它們的原因，再為每種情緒制定應對策略，最後，去練習覺察情緒。 8.建立支持系統：列出三個支持你改變的人，告訴他們你的計畫；加入與你的目標相關的社團；找一個責任夥伴和你一起互相監督進度；最後，寫下你需要避開的人。 9.執行決策日的儀式：穿上你最愛的衣服；寫下你的新身份的宣言，大聲朗讀三遍；寫下你對未來自己的承諾並簽名；執行一個象徵性的行動；最後，為慶祝你的決策做一件事。 想知道更多細節，馬上收聽完整節目！ 職涯遇到瓶頸，或是想發展斜槓創業卻不知從何開始？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

    17 min
  3. EP86 九大步驟跟著歐美爆紅YouTuber Dan Koe在一天內改變你的人生（上）

    Jun 23

    EP86 九大步驟跟著歐美爆紅YouTuber Dan Koe在一天內改變你的人生（上）

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 你可以不知道Dan Koe是誰，但你不能不知道他那讓Elon Musk轉發的爆文《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》。我將用兩集節目介紹Dan Koe在《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》中強調的重點，包括在一天內改變人生的九大步驟。 Dan Koe認為改變人生並非依靠「靈感」，而是透過建立系統與重新設計心態。核心觀念在於承認你目前的混亂是過去習慣的總和，若想重塑未來，必須停止依賴動力，轉而依賴「環境控制」與「明確目標」。他建議將人生視為一個持續優化的專案，透過深度的內省與紀律，將潛在的焦慮轉化為創造性的生產力，並透過執行一套能讓身心自動對齊目標的日常運作架構，從而在一天之內啟動長期的複利效應。 在這一集中，我將說明前四個階段的行動重點： 1.自我審視：停止逃避，誠實列出目前讓你感到痛苦的所有面向；寫下你最尊敬的三個人，以及一件你不敢對你尊敬的人說出口的事；最後，思考一下最近一次你違背自己價值觀的行為是什麼。 2.身份重塑：寫下你想成為的人的三個身份標籤；為每個身份標籤制定三個微習慣；想像你得到這些身份標籤後，你會如何思考。 3.清理物理環境：清理工作環境、衣櫃，和你手機裡的資訊，創造一個專注、簡約且能激發動力的物理空間，再準備一頓豐盛的午餐。 4.清理數位環境：斷捨離無用的數位資訊，清理社群媒體帳號、email信箱和不在使用的APP，並設定螢幕使用時間的限制。 想知道更多細節，馬上收聽完整節目！ 職涯遇到瓶頸，或是想發展斜槓創業卻不知從何開始？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. Jun 21

    EP85 英格蘭痛宰克羅埃西亞，關鍵不是Harry Kane而是他？

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 今年6月17日的世足賽英格蘭以四比二痛宰克羅埃西亞，成功的關鍵公認是「教練」。原來英格蘭這次換了德國籍的教練湯瑪斯·圖赫爾（Thomas Tuchel），他是當今世界足壇公認的頂尖戰術大師，以嚴謹的戰術體系和出色的臨場調整能力著稱，曾執教過包括Bayern Munich和Chelsea在內的多家歐洲頂尖足球俱樂部。他最有名的戰術包括「五秒原則」和「集體防禦」，但眾多媒體分析，這場比賽英格蘭在下半場一開始就進球，把原本和克羅埃西亞2：2的僵局拉開，最大原因在於教練對球員的信心喊話。 Thomas Tuchel到底說了什麼？他說「If we lose we lose, but we lose in our way.」意思就是只要我們盡全力，就算輸了也輸得問心無愧。這和我每次coach學員做面試培訓時說的話如出一轍，我認為學員只要在面試前做了足充分的準備，應用了我在三堂課中講到的所有原則，他就已經盡力，就算最後沒被錄取，也要給自己100分。 這場比賽證實了同樣的隊伍在不同教練的帶領下會有完全不同的結果，求職也是一樣，光是有能力但沒有好的教練引領方向，職涯發展可能會有完全不同的結果。 想知道更多細節，馬上收聽完整節目！ 職涯遇到瓶頸，或是想發展斜槓創業卻不知從何開始？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. EP84 人物專訪 | 英國台灣手作料理達人Lulu：把子彈準備好，等機會出現，就是你背著槍上戰場的時候

    Jun 16

    EP84 人物專訪 | 英國台灣手作料理達人Lulu：把子彈準備好，等機會出現，就是你背著槍上戰場的時候

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 本集節目我訪問到在英國生活20年的Lulu，她用對台灣料理的熱愛與餐旅管理的專業一手打造『Lulu台灣手作料理製造所』這個品牌，為在英國生活的台灣人提供原汁原味的台灣味已經11年。 Lulu在節目中和我們分享創業的挑戰與成就，以及她是怎麼從月子餐轉型到台灣小吃的品牌定位。 想知道她的粉絲如何為了吃到美食『跨國取貨』？ 為何她說自己不想退休? 她又是怎麼看待人脈這件事？ 最後，她勉勵追逐夢想的人『選你所愛，愛你所選，不要放棄』，最終就能讓夢想開花結果。 這集內容溫暖又紮實，非常適合想創業、想發展夢想的人。 想知道更多細節，馬上收聽完整節目！ 如果你住在英國，不想錯過Lulu下次開團，馬上追蹤她的粉絲頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057546845731 職涯遇到瓶頸，或是想發展斜槓卻不知從何開始？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！ https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. Jun 14

    EP83 糾結人必聽！4種心理學理論讓你不再鑽牛角尖（最後一點超實用）

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 你也經常在求職過程中鑽牛角尖嗎？這一集的節目就來教你如何用心理學理論戰勝『鑽牛角尖』這個心魔！ 從大腦科學的角度來看，當你鑽牛角尖時，大腦的預設模式網路（Default Mode Network, DMN）正處於過度活躍的狀態。這個網路負責自我反省和回憶過去，但如果踩不住煞車，它就會變成一個充滿焦慮的漩渦。面對這種情況，我們從心理學的角度出發，介紹以下4套實用的方法，幫助你打破這個死循環： 1. 認知重構 兩分鐘注意力轉移法3. 認知解離 4. 課題分離 想知道更多細節，馬上收聽完整節目！ 職涯遇到瓶頸，或是想發展國際職涯卻不知從何開始？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. EP82 讀者先生來開槓 | 找到對的環境，就能找到天賦與熱情

    Jun 9

    EP82 讀者先生來開槓 | 找到對的環境，就能找到天賦與熱情

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 在這集中我訪問我老公讀者先生，詢問他一個我自己經常被學員問到的問題－怎樣才能找到天賦與熱情？ 他引用英國的教育專家Sir Ken Robinson的演講內容強調找到對的環境是關鍵。 想知道他為何覺得環境是最重要的元素？馬上收聽完整節目！ 職涯遇到瓶頸、想轉職卻沒有方向？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！ https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Jun 7

    EP81 如果我靠AI協助完成履歷，會通過ATS這一關、進入到面試階段？

    想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！ 我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！ 如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394 本集重點： 在第79集中我教大家如何寫出「ATS 友善」的履歷，播出後馬上有學員問我：『教練，如果我靠AI協助完成履歷，會通過ATS這一關嗎？會進入到面試階段嗎？』 答案是『Yes and No』，因為AI雖然能幫助你通過ATS這關，但進入真人HR篩選的階段，如果你的履歷AI味太重，還是很有可能被淘汰。 本集就和大家介紹如何寫出「真人HR友善」的履歷。 乾貨滿滿，馬上收聽完整節目！ 想優化履歷和求職信，卻不知從何下手？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: mrsreadercoaching@gmail.com 如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments Powered by Firstory Hosting

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