狗熊有话说 / BearTalk

Bear Liu

BearTalk Podcast, founded by Bear Liu in 2012, is a bilingual knowledge-sharing podcast focusing on creativity, technology, design, and personal growth. Featuring conversations and insights from diverse global voices, it was named an iTunes China "Editor's Choice" in 2013. For over a decade, BearTalk has consistently delivered inspiration and thought-provoking content to its listeners. 「狗熊有话说」播客由 Bear Liu 于2012年创立，是一档双语知识型播客，长期关注创意、科技、设计与成长。节目邀请全球不同声音对谈与分享，曾获 iTunes 中国区"年度编辑精选"推荐（2013），十余年来持续为听众带来洞见与灵感。

  1. 1d ago

    #589 设计师在 AI 时代的真正机遇

    本期内容跨越设计、游戏和旅行三个领域，但背后藏着同一个问题：**什么才是真正值得留下的东西？** --- ### 🎯 设计师的 Scope 警觉 Bear 发现一个有趣的反差：给别人做设计时，他对需求膨胀（scope creep）极度敏感；但自己 vibe coding 产品时，却很容易在不知不觉间不断往里加功能。 他现在用 AI 工具以苏格拉底式提问来提醒自己——在真正决定扩展之前，先搞清楚代价是什么。 --- ### 🎮 游戏《控制》的叙事启发 通关 Remedy 出品的《控制》（Control）之后，Bear 被它讲故事的方式深深打动： - **渐进式披露（Progressive Disclosure）**：不是一股脑丢出所有信息，而是让玩家在十几小时后才解锁某个技能，届时整个游戏的可能性突然打开。这需要极大的叙事底气。 - **Swiss 设计风格 × 超自然剧情**：游戏 UI 大量使用瑞士风格（无衬线字体、理性冷静），却用来包裹完全非理性的超自然故事——这种张力正是"控制"二字的精髓。 - **不解释，只勾引**：和小岛秀夫的叙事风格异曲同工，用无法解释的场景激发好奇，让玩家主动去探索和猜测。 Remedy 的 Slogan 是"Storytelling Technology（叙事公司）"——实至名归。下一步：《心灵杀手》（Alan Wake）。 --- ### 🤖 AI 时代，设计师的边界正在扩大 Bear 不认同"AI 会取代设计师"的焦虑叙事，而是从设计史的几次跃迁来看： 1. 印刷时代 → 网页设计 2. 网页设计 → 用户体验（UX） 3. UX → **AI 时代的系统定义者** 现在设计师需要做的事情包括：判断用户意图、定义实体与关系、设计系统中的限制与规则，甚至涉及本体论（Ontology）。这些原本是信息架构师的工作，现在每个设计师都需要具备。 设计的外延被扩大了，这是一个利好，不是威胁。 --- ### ✏️ 手绘的简化哲学 手绘不是复杂的技能，而是一种**信息取舍的能力**——决定画什么，更重要的是决定不画什么。这个思路同样适用于产品设计和人与 AI 协作的边界划定。 --- ### 📚 旅行的意义：《午夜降临前抵达》 Bear 在新一期播客（第 560 期）里聊了刘子超的中亚旅行文学作品《午夜降临前抵达》。这本书让他重新思考：旅行是否只是在完成"去了、拍了、发了"的任务？真正值得带回来的，也许是那些没有被急着「有所得」打断的时刻。 🎙️ 收听本期旅行播客：[点击这里](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/7ebf6fa3-4c92-47fd-bac3-567c048dc13f) --- ### 📖 推荐阅读 - **[45 岁：离开系统之后](https://beartalking.com/45-leaving-the-system)**——Bear 的 45 岁生日自省，关于如何进入系统、在系统里生存，以及离开系统之后的自我追问。 - **[AI 时代设计师的跃迁与机遇](https://beartalking.com/ai-era-designer-leap)**——不焦虑、不盲目乐观，从设计史视角看 AI 带来的真正机会。 --- ### 🔗 订阅与联系 - 📬 每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) - 🐦 Twitter：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) - 💼 LinkedIn：[linkedin.com/in/bearliu](http://linkedin.com/in/bearliu) - 📧 邮件：bear@beartalking.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    12 min

  2. 3d ago

    #588 你的大脑不够用？试试这套笔记系统

    这期节目聊的是 Tiago Forte 的《打造第二大脑》，一本关于个人知识管理的实用指南。Bear 结合自己作为产品设计师的成长经历，分享了读完这本书之后的真实感受和行动计划。 --- ### 📌 本期核心问题 - 我们每天吸收大量信息，为什么还是感觉"脑子不够用"？ - 笔记记了一堆，用的时候却找不到，怎么办？ - 如何把知识管理系统真正融入日常工作？ --- ### 🧠 什么是第二大脑？ 第二大脑不是某款 App，而是一套**用数字工具外化思维**的方法论。它有四大超能力： 1. 推动抽象思维的具象化 2. 促进不同思想间的融会贯通 3. 辅助长期决策规划 4. 形成鲜明而独到的观点 --- ### 🔑 核心方法：CODE 信管法则 - **C – Capture（抓取）**：像博物馆馆长一样挑剔，只保留最有价值的内容 - **O – Organize（组织）**：用 PARA 系统分类——项目、领域、资源、存档 - **D – Distill（提炼）**：用"渐进式归纳法"画重点，每层不超过上一层的 10-20% - **E – Express（表达）**：把积累转化为输出，包括干货笔记、落选素材、过程文档等 --- ### 📂 PARA 系统简介 | 类别 | 含义 | |------|------| | Project（项目） | 当前进行中的短期任务 | | Area（领域） | 长期需要维护的责任范围 | | Resource（资源） | 感兴趣但暂无行动的主题 | | Archive（存档） | 暂时休眠的其他内容 | 一般人同时能管理的项目数量在 **5 到 15 个**之间。 --- ### 💡 Bear 的个人思考 读完这本书，Bear 意识到自己的两个短板：**沟通框架的缺失**和**知识库的空白**。而"输入"恰好是他的 CliftonStrengths 优势之一，这让他看到了一条清晰的路径。 他还在探索一个有趣的想法：用会议录音 + AI 分析，搭建一套可以查询"某天和谁聊了什么"的项目知识系统——也许未来会成为一个产品。 --- ### 📚 提到的资源 - 📖《打造第二大脑》—— Tiago Forte 著，微信读书有中文版 - 📖《阅读的未来》—— 罗伯特·达恩顿 著（书中引用） - 🔗 Goodreads 页面：https://www.goodreads.com/book/show/201934624 - 🛠 工具提及：Loom（会议录制）、各类数字笔记工具 --- > "记录笔记的过程就像一场时光旅行，你正在向未来的自己传递信息。" > —— Tiago Forte Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    14 min

  3. 6d ago

    #587 AI 审美疲劳与源代码的新定义

    本期内容跨度挺大，Bear 从最近的阅读、游戏、工作对话和播客聊开去，串起了几个很有意思的主题：什么在变，什么不变，以及我们该怎么重新定位自己的价值。 --- **🖼️ AI 生图的"民工大餐"** GPT Image 2.0 能力毋庸置疑，但 Bear 说自己已经有点看腻了——极繁主义堆砌，什么都往里加，最后一锅乱炖。这类图的可读性相当有限。当所有人都能一键生成"壮观"的画面，视觉审美反而开始疲劳，这或许是个信号：差异化的价值在别处。 --- **📖 《朝圣》与宗教的共通之处** Bear 最近在读保罗·柯艾略的《朝圣》，打开了一个全新的视角。他发现基督教朝圣者的精神状态，和佛教修行者有很多相通之处——对死亡的认知、对当下的专注、对意义的追寻。书中向导佩特鲁斯的一句话让他印象深刻：人类是唯一知道自己会死亡的动物，正因为如此，死亡是一种祝福，让我们奋勇向前。 --- **⚡ 向信息摄入速度妥协** Bear 开始用沉浸式翻译读英文资料了。以前死磕原文，现在发现：目标是快速高质量地消化信息，语言只是载体。配合 Readwise，中英双语摘录都能留存。他把这个类比到 AI 与人交互的设计范式变化——UI 不重要了，意图才是重点。 --- **🎮 游戏《控制》体验** 玩了十几小时，快接近尾声。Bear 聊了《控制》里粗野主义建筑设计带来的秩序感与压迫感，以及三维空间带来的迷路体验。还有游戏里那些"一本正经讨论荒谬事件"的 SCP 档案文件，津津有味。 --- **🔄 逆向思维找价值** Bear 分享了一个简洁却实用的思考框架：快的行业，价值可能在"慢"；新的行业，价值可能在"历史"。就像正弦和余弦，当主流趋势往一个方向走，逆向观察往往能发现被忽视的空间。但前提是：你得先在主流方向站稳脚跟。毕加索如果没有古典绘画的根基，立体主义只会被当成胡闹。 --- **💻 源代码的重新定义** 这期最有冲击力的一个观点来自 Bear 的同事路宇：对程序员来说，真正的"源代码"已经不是那堆具体的代码了——那只是编译用的二进制文件。真正宝贵的是你对项目的描述、你的意图、PRD 文档、提示词、scope 与 context。你用什么方式、通过什么途径解决了什么问题、帮助了什么人，这才是核心资产。程序员、产品经理和 UX 设计师的边界，已经完全模糊了。 --- **🎙️ 本期推荐** - 播客 #559：《小而美：持续盈利的经营法则》延伸讨论——不融资、不扩张，另一种走法 - 博客：[45 岁：离开系统之后](https://beartalking.com/45-leaving-the-system) - 博客：[AI 时代设计师的跃迁与机遇](https://beartalking.com/ai-era-designer-leap) - 视频：[我用 Claude Code 做了一档日更 AI 私人播客](https://youtu.be/DT3tcW7i6Kw) --- 订阅 Bear 的每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) 联系 Bear：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) / bear@beartalking.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    11 min

  4. Jun 2

    #586 陨石落下前，他们还在生活

    本期 Bear 聊的是 2026 年读完的第二本书——伊坂幸太郎的短篇小说集《末日愚人》。 --- ### 📖 这本书是什么？ 《末日愚人》由八个独立短篇组成，背景设定在同一个时空：陨石即将撞击地球，人类进入倒计时。故事发生在日本仙台的一座小镇，主角们都是再普通不过的人——他们没有逃跑，没有崩溃，而是继续生活。 伊坂幸太郎没有写灾难片式的末世恐慌，而是用温柔又克制的笔触，问了一个很简单却很难回答的问题：**如果知道世界要结束了，你会怎么度过剩下的时间？** --- ### 💡 几个让 Bear 印象深刻的瞬间 - **"就算世界终将毁灭，陨石终将坠落，头发却还是照长不误。"** 这句话某种程度上就是整本书的核心——生活的惯性比死亡更强大。 - 关于演员的那篇短篇，Bear 觉得是全书最精彩的一篇，叙事结构和情感张力都非常出色，强烈推荐单独留意。 - 一位老奶奶说她不懂养花，但只要花了心思，"就算花都枯萎了，我也问心无愧"。用这句话来接受儿子带着孙女离开的现实——平静得让人心疼。 - "你要是真敢自杀，我就把你宰了。"——父亲用最粗粝的方式表达的爱，偏偏是全书最动人的台词之一。 --- ### 🧸 Bear 的感受 一读就停不下来。伊坂幸太郎的故事总有一种魔力，看似轻巧，落点却很重。末日设定不是噱头，而是一面镜子——照出的是平时被我们忽略的那些东西：要不要后悔、要不要放弃、要不要伸出手。 四星推荐。适合一个安静的下午，一口气读完。 --- ### 📚 资源 - 📘 Goodreads 页面：https://www.goodreads.com/book/show/27249435 - 📱 阅读平台：微信读书 - 🗓 阅读完成：2026 年 1 月 14 日 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    12 min

  5. May 24

    #582 离开大厂一年后，我后悔了吗？

    ### 本期内容概览 这一期 Bear 聊了很多关于生活选择与内在状态的话题——从离开大公司之后的真实感受，到 AI 工具的冷静期，再到一部让人久久回味的老电影，以及一本表面讲徒步、实则讲人生的书。 --- ### 主要话题 **🏢 从大厂设计师到自由职业者——一年复盘** Bear 离开 Xero 整整一年，做了一次诚实的自我评估。收入如何？心理状态如何？最出乎意料的难题不是找客户，也不是收入波动，而是一种「身份失重感」——没有 title，没有团队，不再确定自己是谁。这个感受很多独立工作者都有，却很少被认真讨论。 **⚖️ 放空与充实的拉扯** 习惯把日程排满之后，Bear 开始意识到需要留白。但「放空」并不容易——游戏、电影、小说，这些虚构世界又悄悄塞满了注意力。这是一个过渡阶段，还是一种新的平衡方式？Bear 选择先观察，不评判。 **🤖 AI 应用的冷静期** 做了十几个 AI 应用之后，Bear 感到热情退潮。原因很直接：常用场景已经覆盖了，真正稀缺的不是「做工具的能力」，而是「定义问题、找到需求、把东西卖出去」的能力。用正态分布来自我定位：前 70%-80%，但不是最顶尖那批。诚实且清醒。 **🏗️ 未来公司需要什么样的人？** Bear 提出一个有意思的框架——当职能部门边界模糊之后，未来的公司大概需要四类人： - **高效生产者**：用 AI 十倍速完成任务 - **安全把关人**：确保一切不出岔子（法务、安全、架构） - **漂亮的人**：让人愿意合作、能拿单、有个人魅力 - **成熟的人**：能拍板、敢担责任 有意思的是，后三类跟 AI 能力关系不大。 **🎬 《人类之子》（Children of Men）** 一部设定在 2027 年的反乌托邦电影。前两幕平稳，第三幕直接升华——战场手持镜头的真实感超越《拯救大兵瑞恩》，而那个所有人看见新生婴儿、战斗暂停的瞬间，配上唱诗班的歌声，被 Bear 称为「整部电影存在的理由」。副作用：读过《救猫咪》之后，看电影会忍不住分析结构，少了一点纯粹投入的乐趣。 **🥾 《偏跟山过不去》——走不完，其实也没关系** Bill Bryson 的阿巴拉契亚小道徒步游记，表面是笑声不断的公路故事，内里是一种温柔的人生态度：不必走完全程。Bear 在慢跑途中听完结尾，感受到某种「松动」——我们太习惯把体验折算成成就，而自然提供了一种巨大的尺度，让人看清自己平时有多用力、又有多不必要。 --- ### 本期提到的资源 - 📹 YouTube 视频：[从大厂设计师到单干，我是不是犯了个大错？](https://www.youtube.com/watch?v=DplVRkdX6zg) - 🎙️ 播客单集：[《偏跟山过不去》书评](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/8576b380-9dec-4277-ba22-5ca0b32e6926) - 📝 博客：[45 岁：离开系统之后](https://beartalking.com/45-leaving-the-system) - 📝 博客：[AI 时代设计师的跃迁与机遇](https://beartalking.com/ai-era-designer-leap) - 🎬 电影：《人类之子》（Children of Men，2006，Alfonso Cuarón 导演） - 📚 书籍：《偏跟山过不去》（A Walk in the Woods，Bill Bryson 著） - 📚 书籍：《救猫咪》（Save the Cat，Blake Snyder 著） --- 💌 订阅 Bear 的每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) 🐦 Twitter / X：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    13 min

  6. May 21

    #581 神话与人心：押沙龙的七个黑暗寓言

    本期 Bear 聊的是押沙龙的小说新作《鹿隐之野》，在朋友向阳乔木的推荐下读完，读后感可以用一句话概括：**像打了一场黑神话**。 ### 这本书是什么？ 《鹿隐之野》是一部短篇小说集，收录七个故事，题材跨越神话、历史与奇幻，语言风格独特，模糊了虚构与真实、上古传说与历史记载之间的边界。押沙龙的笔触向来偏暗，但这本书里有痛苦的轮回，也有扭曲变形的桃花源，很难简单归类。 ### 押沙龙是谁？ 押沙龙是国内一位有独特风格的作者，以历史和思想类写作见长。Bear 读过他不少作品，印象最深的是：他对人心的阴暗面有深刻、甚至近乎残酷的认知，但又不因此愤世嫉俗——争而不怒，对人性光亮之处始终抱有期待，这非常难得。 ### 几个值得一提的故事 - **第一个故事**，以商朝羌人部落为背景，讲一个普通个体的命运。如果读过《翦商》，了解那段大量使用人祭的历史，读这个故事会格外惊心动魄，文字不重，但杀伤力很强。 - **白衣猎龙少年**，Bear 最喜欢的一篇。带着堂吉诃德式的理想主义，又混合了古龙式的江湖英雄气，其中一段话令人难忘： > "我必须走到你面前，不撒谎，不跪拜，堂堂正正地用剑刺死你。只有这样，人们才能知道，龙吃人，就会有人来屠龙。" - **黑暗桃花源**，故事结构最喜欢的一篇，细节不剧透，但那种扭曲感和压抑感很有后劲。 ### 一个贯穿全书的母题 书里有句话，Bear 读到时标记了下来： > "想法就像没有形体的烟雾，既存在又不存在，只有语言才能把它凝结成形。" 另一句也很有力： > "故事永远比真相更有力量。" 这两句几乎可以当作整本书的注脚——押沙龙在写故事，同时也在追问故事本身的力量和危险。 ### 适合谁读？ 愿意直面深渊的读者。如果你喜欢《翦商》的历史厚度、喜欢黑神话的美学气质、又不排斥带有哲学质感的短篇叙事，这本书值得一读。不适合想轻松消遣的时候读，但读完会有一种奇异的充实感。 ### 本期提到的资源 - 📖 《鹿隐之野》—— 押沙龙著，微信读书可读 - 📖 《翦商》—— 读第一个故事前的推荐背景读物 - 🎮 黑神话：悟空 —— 美学参照 --- *本期内容评分：⭐⭐⭐⭐* Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    12 min

  7. May 17

    #579 两个文明的百万倍时差救援

    ### 本期聊什么 这期节目 Bear 来聊一本三星科幻——罗伯特·L.福沃德的《星震》（*Starquake*），也是《龙蛋》（*Dragon's Egg*）的续作。 如果你没读过《龙蛋》，强烈建议先去读第一部。那本书的核心设定极为惊艳：一颗中子星上住着一个文明"奇拉"，他们的运转速度是人类的**一百万倍**——人类的一分钟，相当于他们的几十年。第一部看着奇拉从蒙昧到星际文明的指数级飞跃，那种震撼是真实的。 ### 《星震》讲了什么 续作《星震》的故事从一场灾难开始：中子星发生剧烈星震，奇拉文明几乎被一夜清零。剩余个体，加上被困太空的"太空奇拉"，用几十代人的时间慢慢重建，计划重返星球表面。 与此同时，地面上的奇拉后代在旧贵族后裔的统治下，演化出一套类似古罗马的帝国体制——皇帝征税、奴隶苟活、文明退化。太空奇拉联合地面部落，与这套野蛮秩序展开决战，在最关键的时刻，人类用激光束帮他们赢下了这场战争。 故事里总共有三场跨文明救援，人类救奇拉，奇拉又反过来救人类，最后奇拉甚至用时间旅行让两位已故宇航员以数字形态复活。这种不计回报、彼此全力托底的设定，读起来真的很温暖。 ### Bear 最在意的设定 《星震》没有第一部震撼，奇拉文明写得太像人类了，有点回到三四十年代太空歌剧的感觉。但有一个细节让 Bear 觉得非常值得记录： **奇拉的"回春"机制。** 太空奇拉需要几十代人才能完成返回地面的计划。在这么漫长的时间跨度里，文明极容易断裂——方向偏移、知识失传、被野蛮反噬。他们的解法是：年老的奇拉可以通过一种类似细胞清零的方式"回春"，恢复年轻躯体，但**意识和经验完整保留**。 指挥官"切钢者"和工程师"悬崖网络"就这样回春了几十代，用活生生的身体充当文明的记忆锚点，让任务不至于在漫长岁月中走偏或消亡。 这个设定让 Bear 想到现在的 AI 时代：我们每个人在职业和知识体系里，最怕的不是一次性的冲击，而是**长途跋涉中意识和经验的悄悄断裂**。谁来扮演那个"回春却记忆不灭"的角色？这个问题值得认真想一想。 ### 书中一句话 > "我得学学他们那儿的有识之士如何在无知和野蛮的包围下，留住知识的孤岛。" ——奇拉指挥官切钢者，在文明最低谷时向人类索取"欧洲黑暗时代"历史资料。 ### 资源 - 📖 《星震》罗伯特·L.福沃德 / 微信读书可读 - 📖 前作《龙蛋》（*Dragon's Egg*）— 强烈推荐先读，想象力密度极高 - Goodreads：https://www.goodreads.com/book/show/263487.Starquake Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

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  8. May 14

    #578 AI 把 18 个月压缩成 18 小时

    这期 Bear 带来了最近几件真实发生的事，串起来一看，都指向同一个问题：在 AI 让一切变得更快、更容易之后，我们到底在追什么？ --- **🎪 新西兰创作者大会见闻** Bear 参加了 CreatorCon NZ，发现现场几乎全是短视频博主——TikTok、Instagram 为主，播客和 YouTube 创作者基本缺席。收获了一个内容创作的实用框架：**Searchable、Shareable、Savable**，好的开头和标题，要同时满足这三个 S，算法才知道你是谁。 现场还有创作者分享了因过度活跃于社交媒体而遭遇追踪者的亲身经历，已拍成专题片。 --- **✈️ 旅游自媒体的困境** 大会上遇到一位兼职做旅游内容的创作者，吐槽旅游类内容很难接到赞助，成本高、商家抠。但她同时也刚刚失业——她在 Spark 做 Agile Coach。 Bear 的观察：Agile Coach 是一个典型的"过渡性岗位"，在公司缩减预算时首当其冲，AI 时代更危险。真正值得提炼的，是 Coach 背后那套不可替代的人际能力。 --- **⚡ AI 把中期项目变成短期项目** Bear 花了 18 个月完成了一本书的中文版——调研、阅读、梳理线索。英文版呢？18 个小时。翻译、校对、图片处理、排版、封面设计、亚马逊发布，全部完成。 这不是效率提升，这是项目性质的改变。当启动摩擦系数急剧降低，整个工作流都在被重新定义。2026 年，可能是个人能力被真正放大的一年。 --- **😅 效率爆炸带来的焦虑** 但 Bear 也坦诚了自己的隐忧：接触 Claude Code 两个月，做了播客自动化、出了英文书、开了新访谈节目、做了 Figma 小工具、搭了在线工具……每天晚上不刷剧不运动，坐在电脑前。不是牛马，甚似牛马。 做了一堆东西，抓不到重点——这是真实的困惑，也许你也有同感。 --- **🍜 美食治愈** 陈晓卿新节目《我的美食向导》已登陆 YouTube，强烈推荐给所有海外漂流的朋友。中午吃着白人饭，看着长沙硬菜流口水，是一种治愈，也是一种折磨。 --- **🎬 纪录片推荐：Inside the Manosphere** Louis Theroux 采访极端男权博主的纪录片，内容本身点到即止，但采访中的对话博弈很有看头——如何追问、如何让对方钻进套里，是一种对话技巧的真实展示。Bear 也分享了自己脑补的"反采访"策略。 --- **📎 本期提到的资源** - 📺 《我的美食向导》—— YouTube 搜索陈晓卿即可找到 - 📺 *Inside the Manosphere* —— Louis Theroux，YouTube 可看 - 📝 [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1) - 📝 [记账自动化实践记录](https://beartalking.com/notion) - 🎬 [AI 能模仿你的写作风格吗？公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04) - 💌 每周通讯订阅：[Bear.Academy](https://bear.academy/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

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