裸辭愚婦

Lyn
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工作了這麼多年，你有沒有偶爾也會想：「我還要這樣上班多久？」 歡迎收聽《裸辭愚婦》，我是 Lyn。 2026年7月，我裸辭了。 這是我裸辭之後開始做的節目，主要分享我的裸辭生活，也會聊離職、求職、職場上的那些事，還有對工作跟生活的一些觀察。 也會整理一些上班族平常不太注意，但其實跟自己有關的勞動權益。 像是離職時間怎麼挑、薪資投保、資遣、特休這些，我都會盡量用不太硬的方式聊。 有時候是職場上的心情，有時候是你真的用得到的資訊。 每週五更新。 不求上下班打卡，只求身心靈自由。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1d ago

    EP18｜公司叫我自願離職，還多給兩個月薪水？簽之前先算清楚這筆帳

    【愚婦日常】 公司想叫你走，卻跟你說：「不要走資遣，你自己離職，我多給你兩個月薪水。」 聽起來很有吸引力，但不要只算眼前多拿多少。 如果最後變成自己離職，原本可能可以使用的失業給付、職訓生活津貼、提早就業獎助與健保費補助，都要重新確認。 公司算的是眼前幾個月薪水，你要算的是整筆帳。 【愚婦碎念】 00:00 公司不想資遣我，為什麼要叫我自己離職？ 01:45 自願離職跟非自願離職最簡單怎麼分？ 04:04 失業給付的申請條件與給付標準 06:46 提早找到工作，還有獎助津貼 08:12 職業訓練生活津貼 09:39 失業期間健保費補助 10:23 公司多給幾個月薪水，不代表一定比較划算 【本集帶走一件事】 公司跟你談的是眼前多給幾個月薪水，但你自己要算的是：為了這幾個月薪水，我後面可能少了什麼。 【如果有陪伴到你】 歡迎支持創作，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 【愚婦哪裡找】 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【本集資料來源】 勞動部勞工保險局｜失業給付 FAQ https://www.bli.gov.tw/0017270.html 勞動部勞工保險局｜失業給付給付標準及期間 https://www.bli.gov.tw/0005071.html 勞動部勞工保險局｜就業保險法 https://www.bli.gov.tw/0006460.html 【片頭／片尾】 〈Banjo Short〉— Jason Shaw（剪輯使用、音量調整） 來源：Audionautix｜授權：CC BY 4.0 -- Hosting provided by SoundOn

    EP18｜公司叫我自願離職，還多給兩個月薪水？簽之前先算清楚這筆帳

  2. Oct 23

    EP17｜用了 AI，成果一樣好，為什麼工作價值反而被低估？

    (這集背景音有點搶戲，先跟大家說聲不好意思 ) 【愚婦日常】 用了 AI 把工作做快，反而可能讓人低估你的貢獻。 這讓我想到以前研究遠距工作時碰到的另一個問題： 當工作的過程看不見，我們很容易用「有沒有很忙、看起來累不累」判斷一個人的價值。 但工具省下的是時間，不代表專業、判斷跟責任也一起被省掉。 工作做得更快，應該更值錢才對吧？ 研究原文｜The AI Penalty: People Reduce Compensation for Workers Who Use AI https://arxiv.org/abs/2501.13228 【愚婦碎念】 00:00 用 AI 提高效率，反而可能被低估？ 03:26 遠距工作：看不到你有沒有在工作 04:52 AI時代：看不到你到底花了多少力氣 07:13 為什麼我們習慣拿「辛苦」判斷工作價值？ 09:06 做得快，也可能是因為這個人更專業 10:20 AI省下操作時間，不代表判斷與責任也被省掉 11:46 與其證明「我做了多久」，不如說清楚「我解決了什麼」 15:30 AI提高了效率，這份效率能不能也回到工作者身上？ 【本集帶走一件事】 工作的價值，不應該只看你花了多少時間、看起來有多累，而是你解決了什麼問題、做了哪些判斷，最後創造了什麼結果。 【留言題】 如果 AI 幫你把工作做得更快、更好，你覺得多出來的效率，最應該換成什麼？更多自己的時間？比較合理的工作量？更好的薪資？還是其他？ 【如果有陪伴到你】 歡迎支持創作，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    EP17｜用了 AI，成果一樣好，為什麼工作價值反而被低估？

  3. Oct 16

    EP16｜73.7% 說工作滿意，70.7% 下班還被找？2025 上班族生存報告

    📝【愚婦日常】 現在也快到 2026 年底了，很適合回頭看看去年的自己。 勞動部 114 年勞工生活及就業狀況調查顯示： 73.7% 整體工作滿意、 70.7% 下班後還會被公司聯絡、 82% 還沒規劃退休年齡， 87.7% 的工作更是根本不能遠距。 現在回頭看，2026 的你，還跟這些數字很像嗎？ 官方資料｜勞動部： 114 年勞工生活及就業狀況調查統計結果 https://www.mol.gov.tw/1607/1632/1633/87690/ 【上班族2025年度生存報告】 我其實滿意，但不要問太細｜73.7% 整體工作滿意 人生偷偷被公司買走一個月｜36.3% 近一年有加班，有加班者平均每月 16.2 小時 肉體離開、手機繼續值班｜70.7% 下班後曾收到公司聯繫 順便幫我一下｜24.6% 下班後收到交辦工作 已讀即開工｜5.1% 收到後當下執行 不要再送馬克杯了｜66% 最想要福利措施 退休？未來的我負責｜82% 尚未規劃退休年齡 大家都講遠距但我不能｜87.7% 工作完全不能遠距 【愚婦碎念】 00:00 2025年度生存報告 02:05 73.7% 說整體工作滿意，但升遷跟薪水還是最容易被嫌 03:51 加班時數與產業差異 05:51 70.7% 下班後公司還找得到你 09:34 員工最想要的其實很樸實：福利、假、時間 11:07 82% 還沒有規劃退休年齡 13:19 遠距工作的現實落差 15:14 2026 的你，還一樣嗎？ 【本集帶走一件事】 很多你以為「大家不都這樣」的職場日常，真的放進統計裡看，才會發現它其實很值得重新想一次。 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

    EP16｜73.7% 說工作滿意，70.7% 下班還被找？2025 上班族生存報告

  4. Oct 9

    EP15｜遇到勞資爭議怎麼辦？公司說合法就只能相信嗎？先記住 4 個下一步

    📝【愚婦日常】 這一集有點沉重，而且我真心希望大家永遠不要用到。 真的遇到勞資爭議，不一定只有「吞下去」跟「法院見」兩條路。 你可以先諮詢、確認公司到底有沒有違法，也可以申請勞資爭議調解； 真的走到訴訟，也還有法律扶助可以了解。 勞動部目前也把調解、仲裁、申訴／勞檢，以及符合條件者可申請的法律扶助， 列為勞資爭議可能使用的處理管道。 你不需要先把自己變成勞動法專家，只要先知道一件事： 遇到事情，下一步可以找誰。 如果你身邊剛好有人正在經歷勞資爭議，也可以把這集分享給他。 至少讓他知道，不是只能自己硬撐。 本集為一般資訊整理，實際處理方式仍會依個案、爭議類型與最新法規而不同； 如果真的遇到案件，建議再向主管機關、律師或相關專業人士確認。 【希望永遠不要用到的實用資源】 1｜勞動部｜發生勞資爭議怎麼辦？ 包含勞資爭議的調解、仲裁、申訴／勞檢，以及法律扶助等資訊。勞資爭議調解可以向勞工提供勞務所在地的地方勞工行政主管機關提出申請。 https://www.mol.gov.tw/1607/28690/89680/ 2｜勞動部｜勞工法律及生活費用扶助 符合一定條件的勞工，可以申請包含律師代理、裁判費及生活費用等必要扶助；不是提出申請就一定會取得扶助，仍須看資格及案件情況。 https://www.mol.gov.tw/1607/28690/89680/89699/89702/post 3｜臺北市政府勞動局｜勞動即時通 臺北市目前提供義務律師勞動法令諮詢 所以真的可以先去龍山寺附近，但拜完還是記得去問律師。 https://ap.bola.gov.taipei/LA.aspx 【愚婦碎念】 00:00 原來很多人都是事情發生了，才開始學 01:59 勞資爭議中的孤單與無助 05:09 第一關：不確定合不合法先問 06:49 第二關：申請勞資爭議調解 09:12 第三關：訴訟資源與職災協助 11:42 不用背，只要知道下一步能找誰。 12:48 你不是只有自己一個人 【本集帶走一件事】 公司比你大，不代表公司講的每一句話都是法律。 不知道怎麼辦時，不需要一次把所有法規搞懂。 先問、先確認，再決定下一步。 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

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  5. Oct 2

    EP14｜沒有工作，就一定要證明自己沒有浪費時間嗎？休息也需要交成績單？

    【愚婦日常】 職業空窗期是不是一定要很「有成果」，才叫沒有浪費時間？ 最近我才發現，人離職了，腦袋裡那套績效制度可能還沒離職。 Chef Henry 說：「每天都要出現，一直重複做一樣的事，直到做到最好。」 讓我重新想了一次努力到底是為了什麼。 我可以很努力，但不需要一直向誰證明自己。 【愚婦碎念】 00:00 人離職了，腦袋裡的績效制度還沒離職 01:54「需要」跟「想要」原來也可以拿來看人生選擇 04:38 Chef Henry：軍人、迪士尼舞者到廚師 08:55 需要與想要的人生選擇應用 10:11 不需要證明自己，不代表不用認真 11:52 把事情做好，跟讓別人知道你很好是兩回事 【本集帶走一件事】 我可以很努力，但我不需要一直證明自己。 努力可以只是因為我真的想把一件事情做好， 不一定要換成成績、認證、數字或別人的肯定。 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 [提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

    EP14｜沒有工作，就一定要證明自己沒有浪費時間嗎？休息也需要交成績單？

  6. Sep 25

    EP13｜掐指一算，什麼日子離職比較好？年終、特休、保險先算這 3 件事

    【愚婦日常】 都已經決定離職了， 卻又開始算：年終要不要等？差幾天滿年資要不要撐？月底離職真的有差嗎？ 這集來聊年終、特休、健保與離職時機，哪些真的會影響你的錢，哪些只是「都撐這麼久了」的不甘心。 離職不是一定要挑到最完美的一天，而是要先算清楚：為了這個差額，你願意再拿多少時間交換？ 如果是你，離職前最捨不得的是年終、特休，還是「我都撐這麼久了」？ 【愚婦碎念】 00:00 大缺工現象 00:32 決定離職後，突然開始挑離職吉日 01:56 等年終再走，真的比較划算嗎？ 04:07 差幾天滿年資，特休真的會有差 05:28 勞健保銜接的實際考量 07:19 你是在等錢，還是只是不甘心？ 10:16 離職不是賣股票，不用永遠賣在最高點 【離職前可以查】 ① 特休到底有幾天？ 勞動部特別休假日數試算 https://calcr2.mol.gov.tw/RestDays ② 自請離職要預告多久？ 勞動部｜勞工自請離職預告期間 https://www.mol.gov.tw/1607/28690/2282/2326/2288/7098/ 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 [提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. Sep 18

    EP12｜這家公司到底能不能去？上班前先做 3 個背景調查

    【愚婦日常】 你找工作之前會查公司嗎？你第一個查的是薪水、網路評價，還是違法紀錄？ 一份工作可能要交出去兩千多個小時，真的不要只聽面試官介紹一小時就決定。 這集教你查三件事：勞動違法紀錄、上市櫃公開資料、網路員工評價。 不是要找到完美公司，而是不要進去之後才發現：原來網路早就有人跟我說了。 【愚婦碎念】 00:00 公司會查你，你為什麼不查公司？ 01:30 面試不是只有公司在面試你，你也要面試公司 02:15 第一查：公司有沒有勞動違法紀錄 04:30 三個判斷標準：① 犯了什麼 ② 犯幾次 ③ 是否重複 06:30 第二查：上市櫃公司的公開資訊與 ESG 08:00 永續報告書竟然可以看員工人數、離職率、性別、薪資福利 08:50 官網標語人人會寫，但數字比標語誠實 10:40 第三查：網路評論怎麼看才不會被帶風向 13:40 面試不是考試，拿到 offer 不是滿分，待得下去才算 【面試前先查】 ① 勞動部｜違反勞動法令事業單位（雇主）查詢 可查勞基法、性別平等工作法、就業服務法、勞工退休金條例、職業災害保險等裁罰紀錄。 https://announcement.mol.gov.tw/ ② 勞動部｜重點違法樣態專區 https://announcement.mol.gov.tw/seriousViolations/index ③ 公開資訊觀測站 上市櫃公司可查公司基本資料、重大訊息、財務資訊、永續報告書等。 https://mops.twse.com.tw/ 搜尋方式：輸入公司名稱 → 公司治理／企業 ESG → 永續報告書 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. Sep 11

    EP11｜薪水每個月都在扣勞健保，你真的知道公司到底幫你報多少？

    【愚婦日常】 每個月勞健保都有扣，但你真的知道公司是用多少薪資幫你投保嗎？ 投保薪資、投保級距、勞退 6% 看不懂沒關係， 這集一次講清楚： 哪些薪資要算、公司低報會少掉哪些 失業給付與退休金， 還教你怎麼自己查投保紀錄。 不要等到失業或退休，才第一次發現自己的投保薪資不對。  你以前有查過自己的勞保投保級距跟勞退嗎？今天查完，是安心，還是意外開獎？ 【愚婦碎念】 00:00 薪資單，你是不是只看實領？ 01:15 投保級距是什麼？ 03:30 月薪八萬，為什麼出現四個數字？ 06:00 哪些薪資項目要算入投保級距？ 08:15 公司少報，你真的賺到了嗎？ 10:30 勞退少報的隱形損失 12:00 少報的法律責任 13:15三步驟自己查投保級距 【自己查】 ① 115 年勞保、健保、勞退級距一次看 商業周刊｜115 年（2026）勞保、健保、勞退級距及保費對照表 https://www2.businessweekly.com.tw/focus/blog/3020127 ※方便快速對照，實際申報仍以勞保局、健保署最新公告為準。 ② 公司實際幫我報多少？ 勞保局 e 化服務系統｜個人申報及查詢 https://edesk.bli.gov.tw/me/ ③ 哪些薪資要納入月薪資總額？ 勞保局｜投保級距之定義及調整時機 https://www.bli.gov.tw/0005472.html 【愚婦哪裡找】 🎧 Podcast｜https://reurl.cc/Vna9RZ ▶️ YouTube｜https://reurl.cc/1lQ9e8 📩 提問、合作邀約｜lyntrytry@gmail.com 【如果有陪伴到你】 如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/73db2483-e7fe-4b3f-8594-3db052f92c61 -- Hosting provided by SoundOn

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    © 2026 Lyn｜裸辭愚婦
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