• Главная
  • Новое
  • Топ-чарты
  • Поиск

Ментальное здоровье

  • Ненормативный контент, Ты – это важно
    Ты – это важно

    1

    Ты – это важно

    Елена Мицкевич

  • Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    2

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    Дарина Феоктистова

  • Чай с психологом
    Чай с психологом

    3

    Чай с психологом

    Egor Egorov

  • Тело в стрессе
    Тело в стрессе

    4

    Тело в стрессе

    Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.

  • Психология. Реальные истории людей
    Психология. Реальные истории людей

    5

    Психология. Реальные истории людей

    Три пункта

  • Ненормативный контент, На психологическом
    На психологическом

    6

    На психологическом

    Ольга Макарова

  • Ежедневная Медитация
    Ежедневная Медитация

    7

    Ежедневная Медитация

    Приложение Akamu

  • Самодисциплина или истязание себя?

    -4 ДН.

    1

    Самодисциплина или истязание себя?

    Психолог и креатор субъективно отвечают на вопросы слушателей о жизни. Какие вопросы попадают в эксклюзивную часть выпусков подкаста? Смотреть здесь https://t.me/tripunkta/497  Задать вопрос в выпуск https://tripunkta.com/ Задать вопрос слушателям из стран, где наш сайт не доступен через гугл форму https://forms.gle/8qnG2fKNhR2H43R78    Поддержать подкаст и подписаться на эксклюзивный контент: ранний доступ, аудио и видео с дополнительными вопросами, тексты и возможность получить персональный ответ на свою историю! - https://paywall.pw/tripunkta   Сделать разовый донат https://boosty.to/tripunkta/donate   Телеграм канал - https://t.me/tripunkta    Выбрать площадку для прослушивания https://tripunkta.mave.digital/ По вопросам сотрудничества и рекламы: info@tripunkta.com  Тайм-коды: 00:00 Анонс выпуска. 00:48 Всем привет, это 259 выпуск!  02:00 Как перестать относиться к любому негативному событию как к катастрофе?  15:10 Чувствую, что всё держится на мне, что нет права на ошибку. 25:35 Часто я испытываю сильное отсутствие желания куда-то идти, куда я записалась заранее. Дополнительные вопросы в эксклюзивном выпуске по подписке: - Скоро мне исполняется 30, и я заметила, как я стала резко стрессовать по поводу возраста, отсутствия отношений / мужа / семьи / детей, резко стало больше экзистенциальных мыслей, будто бы я конкретно отстала от своего плана на жизнь.  - Как жить, если ты утопаешь в зависти.

    -4 дн.

    •
    33 мин.
  • Как принимать себя, свое тело и вес и возможно ли это для людей с РПП.

    -1 ДН.

    2

    Как принимать себя, свое тело и вес и возможно ли это для людей с РПП.

    Гость выпуска: психотерапевт, специалист по РПП Елена Гуревич Канал Елены https://t.me/rpp_stop Больше про индивидуальную и групповую терапию РПП https://elenagurevich.ru/sate 10% скидка на новый поток программы подготовки специалистов по РПП с 20 июня https://mentalnutrition.ru/rpp или t.me/mental_nutrition_online Набор в групповую терапию «ОТНОШЕНИЯ» со Светланой Пшеницыной https://wa.me/79911294000Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Мы в MAX: https://max.ru/join/lrKsuLd4lvPuo3VtW3jmJ4luVN4iU-7yGtCRndU7LUE Наш телеграм: https://t.me/telo_v_kotorom_ti_zhivesh Наш Запретграм(запрещен в РФ): https://instagram.com/mental_nutrition_centre Наш сайт: https://mentalnutrition.ru По вопросам размещения рекламы -администратор Кристина https://wa.me/79911294000 или t.me/mental_nutrition_online С восхищением и заботой, Феоктистова Дарина и команда Mental Nutrition

    -1 дн.

    •
    48 мин.
  • Мысль, которая поможет принять эту реальность

    22 АПР.

    3

    Мысль, которая поможет принять эту реальность

    В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты.  Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    22 апр.

    •
    7 мин.
  • Как НЕ сравнивать себя с другими, ПЕРЕСТАТЬ РАССТРАИВАТЬСЯ и ЗЛИТЬСЯ, не жалеть о прошлом и др. ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ

    17 ЯНВ.

    4

    Как НЕ сравнивать себя с другими, ПЕРЕСТАТЬ РАССТРАИВАТЬСЯ и ЗЛИТЬСЯ, не жалеть о прошлом и др. ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ

    А это ваша любимая рубрика “Ответы на ваши вопросы”! В этом выпуске:  01:33 — Как стать увереннее в себе?  05:38 — Как прекратить сравнивать себя не в свою пользу с другими женщинами?  08:35 — Как не жалеть об упущенных возможностях в жизни?  10:25 — С середины ноября и до конца декабря ухожу в бессилие и депрес. Что это?  12:19 — Не могу искать работу, боюсь провала в собес-ях, не могу принять провал, рассыпаюсь  14:53 — Семья идет наперекор во всем "но любит" (работаю плохо, не работаю плохо). Мне 20  18:17 — Возможно изменить вспыльчивый характер на спокойный? Не испытывать гнев  21:59 — Как справляться со своей агрессией? Живу в стрессе из-за шумных соседей быдло  25:17 — Как наладить коммуникацию с коллегами? Мы как-будто с разных планет с разным языком  27:55 — Как не сойти с ума в россии? Чувствуется предел  31:24 — Стоит разрывать связь с токсичными близкими родственниками?  33:02 — Может ли депрессия длится всю жизнь?  35:54 — Как помогать людям, не приобретая синдром спасателя?  38:17 — Если затворничество - выбор человека, стоит ли его спасать?  40:28 — Близкий с ОКР не идет к специалисту, 3 года дома, как ему помочь?  44:33 — Религия (без фанатизма) - это спасение во время депрессии или избегание?  45:06 — Подскажите основные признаки РПП? Обязателен ли лишний вес?  48:12 — Как перестать расстраиваться, когда что-то идет не по плану  _____  YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy    Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay    Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru    Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay     _____  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    17 янв.

    •
    51 мин.
  • Конфликты на работе. Алексей Покотилов

    26 АПР.

    5

    Конфликты на работе. Алексей Покотилов

    Психолог и креатор субъективно отвечают на вопросы слушателей о жизни.  В гостях Алексей Покотилов, психолог, гештальт-терапевт, бизнес-практик. Телеграм-канал Алексея https://t.me/pokotilov_live Задать вопрос в выпуск https://tripunkta.com/ Задать вопрос слушателям из стран, где наш сайт не доступен через гугл форму https://forms.gle/8qnG2fKNhR2H43R78   Поддержать подкаст и подписаться на эксклюзивный контент: ранний доступ, аудио и видео с дополнительными вопросами, тексты и возможность получить персональный ответ на свою историю! - https://paywall.pw/tripunkta   Сделать разовый донат https://boosty.to/tripunkta/donate   Телеграм канал - https://t.me/tripunkta   Выбрать площадку для прослушивания https://tripunkta.mave.digital/ По вопросам сотрудничества и рекламы: info@tripunkta.com  Тайм-коды: 00:00 Анонс выпуска. 00:56 Всем привет, это 258 выпуск, в гостях Алексей Покотилов, психолог, гештальт-терапевт, бизнес-практик. 02:36 За последний год я насмотрелась на самое дно поступков людей, что мне, мягко говоря, страшно. 30:25 Я думаю о том, чтобы написать жалобу в трудовую инспекцию и, возможно, придать огласку в интернете, потому что это популярное место, и многие идут туда и не догадываются , что происходит внутри. 46:32 Коллектив хороший, все лапочки и солнышки, но только по отдельности. Когда появляется совместная работа, начинаются конфликты. 01:03:24 Какую книгу порекомендовал Алексей? Дополнительные вопросы в эксклюзивном выпуске по подписке: - Роман на работе. Мне бы не хотелось, чтобы он увольнялся с работы, в моменте это причинит большой ущерб компании. Можно ли что-то сделать, чтобы вернуться в то, что было до начала отношений? - Как понять где мое место в жизни?

    26 апр.

    •
    1 ч. 4 мин.
  • Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда

    22 АПР.

    6

    Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда

    Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. В гостях у «Коротко и по телу» — генетик и терапевт пищевых расстройств, студентка Оксфорда и Гарварда Настасья Василенко.  В этом эпизоде мы обсудили все возможные и невозможные вопросы связанные с едой: почему кто-то ест сладкое каждый день и не толстеет, а кто-то набирает вес даже от запаха как ежедневный подсчет калорий мешает похудеть что стоит за перееданиями и причём тут селфхарм и много лайфхаков для тех, кому знакомы переживания о еде и телесный невроз А также, зачем тренироваться на низком пульсе и что по свиданиям на Бали? Ссылки на участников беседы: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://www.instagram.com/nastasiaabouthealth А дальше полезные рекомендации: для тех, кто хочет развиваться со мной Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и сертифицированный коуч. ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya для тех, кто хочет результаты от тренировок с удовольствием от процесса Майский интенсив — авторская программа Насти Кириченко, которая без языка на плече доведет до результата каждого, кто сделает хотя бы 60%. если вы давно пытаетесь сделать тренировки своей рутиной если одному всегда лень или не хватает мотивации если хотите не перекаченное, но рельефное тело если хотите подтянутый низ живота и красивую осанку Оформляйте подписку на клуб до 3 мая и уже 4 мая мы начнём тренироваться вместе и работать на ваш результат! Важно! Дальше оформить подписку на клуб можно будет только в середине лета: trainmeclub.ru для тех, кто хочет получать от этого подкаста ещё больше и стать премииум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

    22 апр.

    •
    1 ч. 41 мин.
  • «Титаны на ТНТ»: Светлана Веселова и Кирилл Бельский про силу мышления, тактику и внутрянку проекта

    -1 ДН.

    7

    «Титаны на ТНТ»: Светлана Веселова и Кирилл Бельский про силу мышления, тактику и внутрянку проекта

    Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Сегодня о здоровых отношениях с телом (и не только) мы говорим сразу с двумя профессиональными спортсменами, тренерами и участниками самого масштабного шоу о спорте на телевидении «Титаны на ТНТ» — Светланой Веселовой и Кириллом Бельским. Вместе с ребятами мы обсудили: что важнее: тактика или сильное тело? можно ли сравнивать мужскую и женскую силу? как ментальное здоровье влияет на результаты в соревновательных видах спорта? и сколько нужно тренироваться обычному человеку, чтобы быть красивым и здоровым? А ещё, о звездных героях шоу, тренировках в ПМС и личной жизни победителя третьего сезона Кирилла Бельского:)) Слушайте, делитесь эпизодом с близкими и отмечайте нас в социальных сетях: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://www.instagram.com/belskyfit https://instagram.com/veselova_s А теперь к полезным рекомендациям:) ЗарядочнаяОнлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут — внутри 40 зарядок на каждый день без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок. По промокоду ТИТАНЫ для вас действует скидка 20% на тарифы на 3 и 6 месяцев, переходите по ссылке и забирайте доступ прямо сейчас: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya Менторинг с Настей КириченкоДвухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и сертифицированный коуч. ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya Коротко и по телу: все своиЗакрытый канал подкаста с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодовранние доступыдоп выпуски, которых больше не будет нигдевозможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

    -1 дн.

    •
    1 ч. 21 мин.
  • Top Entrepreneur Anjula Acharia: The #1 Skill That Makes People Say YES (Use THIS Strategy to Turn One Conversation Into Multiple Opportunities)

    -1 ДН.

    8

    Top Entrepreneur Anjula Acharia: The #1 Skill That Makes People Say YES (Use THIS Strategy to Turn One Conversation Into Multiple Opportunities)

    Jay sits down with trailblazing entrepreneur and investor Anjula Acharia to explore what it really takes to turn pain into purpose. Anjula opens up about her early experiences with bullying and feeling like she never quite fit in, and how those moments ended up shaping her rather than breaking her. Growing up between different worlds, Anjula unknowingly developed the superpower that would define her career: the ability to see what others miss and connect things that seem completely separate. What once felt like isolation became intuition, and what once felt like rejection became a powerful redirection toward a life of impact and influence. Together, Jay and Anjula explore the side of success we rarely see. Beyond the headlines of billion-dollar brands and global icons is a journey shaped by failure, self-doubt, and constant reinvention. Anjula opens up about a time when she lost everything at once, her business, her marriage, and her sense of identity, and how hitting rock bottom became a turning point rather than an ending. She shares that success is not about having a clear plan, but about trusting your instincts, listening closely, and having the courage to grow. Anjula’s story is a powerful reminder that the moments that feel like everything is falling apart are often the ones quietly setting us up for something greater. In this episode you'll learn: How to Turn Rejection Into Your Greatest Advantage How to Build Confidence When You Don’t Fit In How to Network Even When You Have Nothing to Offer How to Become a Connector People Value How to Pitch Ideas That Actually Get Attention How to Attract Mentors Without Asking Directly How to Trust Your Instincts in Uncertain Moments How to Reinvent Yourself After Hitting Rock Bottom You don’t need to have everything figured out to move forward, you just need the willingness to keep going, especially when things don’t make sense yet. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 03:30 Overcoming Childhood Bullying 07:24 Turning Difference Into Your Superpower 10:52 The Unexpected Rise in Podcasting 14:17 Is Networking Actually Important? 17:00 The Power of Connecting People 18:50 How to Network With Confidence 18:50 The Networking Shift That Changes Everything 22:27 What Great Mentorship Actually Looks Like 24:12 Who Deserves Your Time and Guidance 26:00 The Skill of Trusting Your Own Instincts 32:06 How to Make Anyone Say Yes 37:54 The Bet That Brought a Global Star to Hollywood 41:27 The Moment You Stop Trying to Belong 43:55 Turning Culture Into Global Influence 46:05 Saying What You Mean So People Actually Listen 48:40 What’s Really Changing in Film Right Now 51:01 Why Bumble Was More Than Just a Bet 52:12 The Unexpected Rise of AI Influencers 55:39 Using AI to Multiply Your Impact 56:45 The Hidden Reason Most Businesses Collapse 58:13 Starting Over Without Fear 01:00:18 Staying Steady When Everyone Doubts You 01:03:58 The Comeback Mindset After Failure 01:22:15 Anjula on Final Five   Episode Resources: Instagram | https://www.instagram.com/anjula_acharia/  LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/anjula-acharia-206735  X | https://x.com/anjulaacharia See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -1 дн.

    •
    1 ч. 26 мин.
  • Бум эзотерики: психология явления

    16 АПР.

    9

    Бум эзотерики: психология явления

    Эзотерика сегодня — это уже не маргинальная тема, а массовое явление. Гороскопы, таро, энергии, ретриты и «проводники» — всё это стало частью повседневности и даже экономики. В этом выпуске мы разбираем, что на самом деле стоит за бумом эзотерики с точки зрения психологии. Что такое магическое мышление, зачем психике нужен регресс, и почему в условиях неопределённости человек ищет «тайное знание». А ещё — где заканчивается духовный поиск и начинается инфляция Эго и инфоцыганство.

    16 апр.

    •
    1 ч. 40 мин.
  • Голоса в тени (часть 1)

    -1 ДН.

    10

    Голоса в тени (часть 1)

    Почему голос способен вызывать мурашки? Что на самом деле делает актер озвучивания — читает текст или проживает чужую жизнь? В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером дубляжа Диомидом Виноградовым — голосом сотен фильмов, сериалов и мультфильмов. Это разговор не только о профессии, но и о человеческой способности чувствовать, сопереживать и передавать состояние через слово. Мы говорим о том, почему настоящее искусство невозможно без внутренней честности, как голос влияет на восприятие мира и почему слово — это не просто звук, а способ воздействовать на человека, его мышление и эмоции. --------------------- Диомид Виноградов.  Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова.  Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019) В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры.  Промоголос телеканалов «Histori» и «H2» По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие.  Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др. Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др.  Будучи мастером художественного слова  озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства» ---------------------    Тайминг + основные мысли 00:00 – Кто такой Диомид Виноградов → голос сотен известных проектов и профессия «за кадром» 04:43 – Почему озвучивание влияет на восприятие детей и формирует отношение к знаниям 08:13 –Настоящая выразительность рождается не из техники, а из внутреннего переживания 14:30 – Актер дубляжа не читает текст, а проживает эмоцию вместе с героем 18:11 – Почему зритель чувствует фальшь, даже если не может её объяснить 24:00 – Истории озвучивания «Души» и «Войны и мира» → как ищется настоящий голос персонажа 30:59 – Слово как воздействие → зачем люди вообще разговаривают и что делает речь живой Приятного прослушивания!   Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  ► ВК https://vk.com/senseofcalmness  ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513  ► Телефон проекта: 9689900880  Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    -1 дн.

    •
    36 мин.

Новые подкасты

  • Тело в стрессе
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Книги меняющие жизнь
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    Еженедельно

  • Звуки для сна
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -1 дн.

  • Йога НИДРА. Практика
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Серия выпусков

  • Ненормативный контент, Меня задело
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    15 мар.

  • Звуки для сна
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -1 дн.

  • Проще, чем кажется
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • English (UK)
  • Українська
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Все права защищены.

  • Условия пользования интернет-сервисами
  • Веб-проигрыватель Apple Podcasts и конфиденциальность
  • Предупреждение об использовании файлов cookie
  • Поддержка
  • Обратная связь

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Apple Podcasts

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)