Биохакинг радио

Ирина Баранова
  • 4,5 (73)
  • Медицина
  • Еженедельно

Биохакинг здорового человека с кандидатом медицинских наук Ириной Барановой. Интервью с ведущими медиками и специалистами превентивной интегративной медицины. Узнаейте то, о чем вам не расскажут в поликлинике!

  1. -1 дн.

    Антидепрессанты с 9 лет? Сауна для иммунитета, цитрусы против стресса и Самые Здоровые Новости #27

    В этом выпуске разбираем самые обсуждаемые новости здоровья, медицины и образа жизни за последнее время — от антидепрессантов детям с 9 лет до запрета вейпов, фастфуда, цитрусов против стресса и неожиданной связи любви к кошкам с ПТСР. Почему фастфуд становится роскошью? Правда ли велнес-лимонады полезны или это просто красивый маркетинг? Может ли любовь к кошкам быть связана с психологической травмой? Почему взрослые массово покупают игрушки? Когда у мужчин вырабатывается “лучшая” сперма? И почему цитрусовые называют одним из самых дешёвых антистресс-инструментов для мозга? А главное — разбираемся, что стоит за новостью о том, что детям в России начали назначать антидепрессанты с 9 лет: где здесь реальная медицинская необходимость, а где тревожный симптом того, что психическое здоровье детей и подростков становится всё более уязвимой темой. С вами Ирина Баранова — врач, интегративный доктор, основатель Первой Школы Биохакинга. 📍Таймкоды: 00:00 — Главные темы недели 00:20 — Фастфуд становится роскошью: почему падают доходы сетей? 01:08 — Велнес-лимонады: новый тренд в маркетинге напитков 02:07 — Дополнительный отпуск для некурящих сотрудников в России 03:09 — Пожизненный запрет на вейпы и сигареты в Великобритании 03:57 — Как рабочие чаты незаметно снижают нашу продуктивность 04:36 — Любовь к кошкам и ПТСР: неожиданный вердикт психологов 05:36 — Феномен кидалтов: почему взрослые массово покупают игрушки 06:53 — Сезонность мужского здоровья: когда вырабатывается лучшая сперма 07:26 — Влияние привлекательности на успешное трудоустройство 08:09 — Самый дешевый антистресс: как цитрусовые влияют на мозг 09:00 — Почему детей в России начали сажать на антидепрессанты с 9 лет 10:03 — Сауна и иммунитет: как один заход меняет показатели крови Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Антидепрессанты с 9 лет? Сауна для иммунитета, цитрусы против стресса и Самые Здоровые Новости #27

  2. -2 дн.

    Укололась для похудения и попала в РЕАНИМАЦИЮ. Бесплатные операции по ОМС и секрет Павла Дурова

    В 26-м выпуске «Самых Здоровых Новостей» c врачом Ириной Барановой разбираем главные медицинские, социальные и бытовые события! Сегодня в выпуске: Минздрав расширяет бесплатную помощь и вводит бариатрические операции по ОМС, экспериментальные уколы от ожирения отправляют людей на операционный стол, а ученые заявляют, что мы рождаемся стариками. Также обсудим, почему работа из постели — это скрытая ловушка удаленщиков, и какой интереснейший секрет успеха из 90-х раскрыл Павел Дуров. Оставляйте ваши комментарии и подписывайтесь на канал — ваш гид в мире активного и счастливого долголетия! 📍 ТАЙМКОДЫ ВЫПУСКА: 00:26 — Острые крылышки, пиво и реанимация 01:49 — Операция от ожирения теперь БЕСПЛАТНО по ОМС 03:13 — Бесплатная трансплантация рук и почек 04:32 — Ловушка удаленщиков: почему работа в кровати запускает выгорание? 05:37 — Голод повышает продуктивность? Разбор инстинктов от врача 07:17 — Мужчины массово пошли в салоны красоты вместо фитнеса: статистика 08:24 — Молоко с мелатонином: новый бьюти-тренд или маркетинговый обман? 09:21 — Видеоигры делают успешнее? Секрет бизнеса Павел Дурова 10:04 — Сокращение школьной программы на 30% с 2027 года: чего ждать? 11:04 — Биологическое оружие? Нейросеть в Стэнфорде создала живые вирусы 11:59 — 6 дней отпуска за отказ от курения: честный кейс из Токио 12:57 — Мы рождаемся старыми: машина времени для клеток человека и финал Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Укололась для похудения и попала в РЕАНИМАЦИЮ. Бесплатные операции по ОМС и секрет Павла Дурова

  3. 17 авг.

    Персональный ПЛАН здоровья: какие анализы сдать и ЗАЩИТИТЬ себя от болезней?

    00:00 – В этом выпуске. 01:15 – Почему важно проходить чек-ап? 03:25 – Что такое чек-ап? Зачем он нужен? 06:47 – Почему важно проходить чек-ап в 40+ лет? 11:07 - Почему важно проходить чек-ап спортсменам? 12:08 - Почему важно проходить чек-ап людям с хроническими заболеваниями? 13:49 - Почему важно проходить чек-ап женщинам репродуктивного отзыва? 15:58 - Почему важно проходить чек-ап мужчинам старше 50 лет? 17:11 - Почему важно проходить чек-ап детям и подросткам? 19:28 - Почему важно проходить чек-ап людям, которые работают на вредном производстве? 22:32 – Основные виды чек-ап и его преимущества. 24:33 – Эффективность ранней диагностики. 28:39 – Бесполезные анализы. 38:04 – Почему бесполезно сдавать тест на уровень магния? 38:37 – Почему женщине важно следить за здоровьем мужчины и всей семьи? 42:09 – Комплексный подход к диагностике. 43:21 – Ошибки при отсутствии комплексного подхода. 44:10 – Важный фактор – стресс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Персональный ПЛАН здоровья: какие анализы сдать и ЗАЩИТИТЬ себя от болезней?

  4. 13 авг.

    Постоянный голод, папилломы, темнеют локти и шея? Как слезть С САХАРНОЙ ИГЛЫ?

    00:00 – В этом выпуске. 01:08 – Почему у нас сломался обмен веществ? 10:15 – Что такое метаболическое здоровье? 12:33 – Каков процент метаболически здоровых людей? 13:33 – Основные метаболические проблемы современного человека. 15:55 – Есть ли у вас метаболический сбой? 26:13 – Болезни цивилизации. 27:17 – Факторы риска и маркёры риска – разные вещи. 31:42 – Сосудистые нарушения при метаболическом сбое. 35:54 – Норма – не референс. 38:47 – Глюкоза крови: «от нормы» к настороженности. 39:26 – Холестерин, ЛПВП, триглицериды. 40:39 – Современные вызовы и пути их решения. 44:41 – Метаболическая перегрузка. Как выявить и что делать? 47:55 – Два закона нутрициологии. 49:55 – Метаболический синдром. 50:35 – Инсулинорезистентность – наследие предков. 52:20 – Инсулинорезистентность есть у всех! 53:34 – Моя история. 55:05 – Дети тогда и сейчас. 59:38 – Песни про инсулинорезистентность. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Постоянный голод, папилломы, темнеют локти и шея? Как слезть С САХАРНОЙ ИГЛЫ?

  5. 10 авг.

    Секс защищает от деменции? Мозговой туман после ковида: что делать? Ответы на вопросы

    Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Секс защищает от деменции? Мозговой туман после ковида: что делать? Ответы на вопросы

  6. 6 авг.

    ТОЛСТЕЮ от взгляда на шоколад! Женщины в КЛИМАКСЕ смогут родить? Ответы на вопросы

    Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    ТОЛСТЕЮ от взгляда на шоколад! Женщины в КЛИМАКСЕ смогут родить? Ответы на вопросы

  7. 3 авг.

    3 главных правила в борьбе с Helicobacter pylori | Эфир Ирины Барановой и Ларисы Щербиной

    ✨ Ссылка на курс "Helicobacter pylori: варианты лечения": https://irina-baranova.ru/helicobacter-pylori/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    3 главных правила в борьбе с Helicobacter pylori | Эфир Ирины Барановой и Ларисы Щербиной

  8. 30 июл.

    Топ-5 продуктов для молодости, красоты и долголетия

    00:00 - Топ-5 продуктов для здоровья, молодости и долголетия 00:49 - Квашеная капуста 01:12 - Лосось или жирная рыба 01:46 - Авокадо 02:09 - Орехи и семена 03:21 - Зелёные листовые овощи Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

    Топ-5 продуктов для молодости, красоты и долголетия
См. все (250)

4,5
из 5
Оценок: 73

Об этом подкасте

Биохакинг здорового человека с кандидатом медицинских наук Ириной Барановой. Интервью с ведущими медиками и специалистами превентивной интегративной медицины. Узнаейте то, о чем вам не расскажут в поликлинике!

Информация

  • Автор
    Ирина Баранова
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    250
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Ирина Баранова
  • Сайт подкаста
    Биохакинг радио

Вам может также понравиться