Jordad - en podd om yoga och livet

Ulrika Liard Wedin

Jordad är en podd om yoga, meditation och livet för dig som längtar efter att komma närmare dig själv och ge mer plats åt det som känns sant och viktigt. Med mig, Ulrika Liard Wedin, yoga- och meditationslärare sedan 2012 och holistisk och intuitiv coach. Vi utforskar yogans filosofi och mytologi, kroppen, nervsystemet och återhämtning, relationer och gränser. Här finns plats för andlighet, intuition och livets stora frågor. Om att lyssna inåt, få vara dig själv och våga välja hur du vill leva. Du är välkommen precis där du är i din yoga och i ditt liv.

Avsnitt

  1. −3 d

    05. Vem har svaren? Om yoga och självtillit.

    Hur kan yogan hjälpa oss att lyssna till oss själva? Och vad händer när tilliten till en lärare blir så stor att vi slutar lyssna till vår egen känsla?I det här avsnittet utforskar jag tanken “The future of yoga is feminine”. Om att ge mer plats åt kroppens visdom, intuition och våra skiftande behov i en yogavärld där mycket har handlat om disciplin, prestation och att följa bestämda regler.Med rötter i kundaliniyogan delar jag min egen erfarenhet av en praktik som förändrade mycket i mitt liv. Men också hur lockande det kan vara att få färdiga svar och känna sig som en del av något speciellt. Jag pratar om andliga lärare och gurus, makt och övergrepp och om varför vår egen urskiljningsförmåga är så viktig.Det blir också personliga reflektioner om novembertrötthet, vemod och att låta känslor finnas utan att alltid behöva förstå eller förklara dem. Om att leva med både ljus och mörker och låta yogan rymma hela vår mänsklighet.Jag vill ge en liten triggervarning då avsnittet berör sexuella övergrepp och maktmissbruk inom yogavärlden, men utan detaljerade skildringar. Länkar: Informationsmöte om Indienresan, 15 november Gruppresa till Indien, 6-14 februari 2027 ⁠Midvinter yoga i Höör, 18 december⁠⁠⁠ ⁠Facebook-grupp HoliBeWe⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠instagram.com/ulrikaliardwedin⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠holisticbeing.se⁠⁠⁠

  2. 5 nov.

    04. Mitt Indien – om andlighet, kärlek och att känna sig hemma

    Vad är det som gör att en plats kan kännas som hemma fast den ligger på andra sidan jorden?I det här avsnittet av Jordad berättar jag om min långa relation till Indien och om ashramet Gobind Sadan i Delhi som jag har återvänt till gång på gång sedan 2015.Du får följa med från min första Indienresa som tjugoåring till ett omtumlande möte med en plats där olika religioner möts och andligheten är en del av vardagen. Jag berättar om meditation vid en eld som aldrig slocknar, Jesus med Hello Kitty-vantar och den kärlek och gemenskap som får mig att ständigt längta tillbaka.Jag delar också det som var utmanande under mitt första besök och hur det är att följa med mig dit i en liten grupp. Kanske väcks en längtan efter att själv få uppleva platsen?Nästa gruppresa till Gobind Sadan är den 6–14 februari 2027. Läs mer och se bilder på holisticbeing.se/Indien Fler länkar: Midvinter yoga i Höör, 18 december⁠⁠ Facebook-grupp HoliBeWe⁠⁠⁠ ⁠⁠instagram.com/ulrikaliardwedin⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠holisticbeing.se⁠⁠⁠

  3. 29 okt.

    03. Yoga, relationer och kraften i gemenskap

    Vad betyder det att ha människor omkring sig som vill en väl? Och hur kan våra relationer bli en del av vår yogiska och andliga utveckling? I det här avsnittet utforskar jag relationer och gemenskap ur ett yogiskt perspektiv. Jag pratar om karma och vad våra möten med andra kan lära oss om oss själva, men också om sangat, den andliga gemenskapen där vi får praktisera, reflektera och utvecklas tillsammans. Jag berättar om glädjen i att samskapa med min man Gaston och om min mastermind med två andra kvinnor. En stund varje vecka där vi får komma med det som pågår i livet, lyssna och hjälpa varandra att se nya möjligheter. Avsnittet handlar också om att hitta nya gemenskaper i vuxen ålder och vad det kan betyda att få vara en del av en cirkel. Utifrån en lyssnarfråga delar jag även mina egna erfarenheter av sorg efter min pappa och hur yoga, mantra och gemenskap ibland kan ge en stunds vila och tröst. Om att låta sorgen få ta plats och samtidigt få lov att känna glädje och tacksamhet. Ett personligt avsnitt om att mötas, ta emot stöd och ge plats åt relationer som hjälper oss att växa. Länkar: ⁠Facebook-grupp HoliBeWe⁠⁠ ⁠instagram.com/ulrikaliardwedin⁠⁠ ⁠⁠holisticbeing.se⁠⁠ Nyårsetreat Skapa ditt 2027, 8-10 januari 2027

  4. 22 okt.

    02. Hur kan vi leva mer yogiskt i vardagen?

    Yoga är så mycket mer än det vi gör på yogamattan. Men hur kan yogan bli en naturlig del av livet, även när vardagen fylls av annat? I det här avsnittet av Jordad bjuder jag in dig i min egen yogiska vardag och berättar hur min praktik har förändrats genom åren. Från disciplin och prestation till ett mer intuitivt sätt att utöva yoga, där det finns plats för både kraft och vila. Vi utforskar yogans många dimensioner och hur meditation, mantra, medveten rörelse, naturkontakt och små vardagliga ritualer kan hjälpa oss att leva med större närvaro. Min förhoppning är att du ska få inspiration att upptäcka nya sätt att bjuda in yogan i ditt liv, utifrån vad som känns meningsfullt och stödjande för just dig. Länkar: Facebook-grupp HoliBeWe⁠ instagram.com/ulrikaliardwedin⁠ ⁠holisticbeing.se⁠ Event i Höör 23 oktober med yoga, mantra och soundhealing

  5. 15 okt.

    01. Djupare rötter och större tillit genom yogan

    Vad kan yogan få betyda i våra liv, också utanför mattan? I det allra första avsnittet av Jordad berättar jag, Ulrika Liard Wedin, om varför jag startar en podd om yoga och livet och hur den fick sitt namn. Om hur yogan har gett mig ljus och hopp under svåra perioder, men också djupare rötter, en större tillit till livet och kapacitet att omfamna både ljus och mörker. Jag delar tankar om min holistiska och intuitiva syn på yoga, om meditation, andlighet och kontakten med kroppen och naturen. Om att lyssna inåt och utforska vad det egentligen innebär att få vara sig själv. Podden föds samma vecka som jag fyller 49 år och jag berättar om hur jag har stannat upp och känt efter hur jag verkligen vill leva framåt. Du får ta del av en reflektionsövning som jag själv har gjort, där du får utforska olika områden i livet, berättelserna som påverkar dina val och konkreta steg mot det du längtar efter. Varmt välkommen till Jordad. Jag hoppas att avsnittet väcker nyfikenhet på både yogan och valen i ditt eget liv. Länkar: instagram.com/ulrikaliardwedin holisticbeing.se Kurs i Gudinneyoga

  6. Trailer

    Välkommen till JORDAD – en podd om yoga och livet med Ulrika Liard Wedin

    Jordad är en podd om yoga, meditation och att leva mer i kontakt med dig själv. För dig som längtar efter att låta yogan få större plats i livet och är nyfiken på vad det kan innebära för dig. Jag heter Ulrika Liard Wedin och är yoga- och meditationslärare sedan 2012, holistisk och intuitiv coach och doula. Jag har en egen yogashala i skogen utanför Höör, driver två yogalärarutbildningar och ett digitalt medlemskap med yoga, meditation och reflektion. Här delar jag tankar och erfarenheter från både min egen väg och mitt arbete med att guida andra. Vi utforskar yogans filosofi och hur den kan få betydelse i vår vardag. Vi pratar om kroppen, nervsystemet och återhämtning, men också om relationer, gränser och de val som formar våra liv. Om att lyssna till vår egen inre vägledning, få vara oss själva och våga ge mer plats åt det vi längtar efter. Här finns också utrymme för intuition, andlighet och nyfikenhet på livets mysterier. I specialavsnitt utforskar vi yogiskt företagande och hur det kan vara att låta yogan bli en del av sitt yrkesliv. Du är välkommen precis där du är i din yoga och i ditt liv. Instagram: @ulrikaliardwedin

  • 1 trailer
    5 avsnitt

Trailer

Om

Jordad är en podd om yoga, meditation och livet för dig som längtar efter att komma närmare dig själv och ge mer plats åt det som känns sant och viktigt. Med mig, Ulrika Liard Wedin, yoga- och meditationslärare sedan 2012 och holistisk och intuitiv coach. Vi utforskar yogans filosofi och mytologi, kroppen, nervsystemet och återhämtning, relationer och gränser. Här finns plats för andlighet, intuition och livets stora frågor. Om att lyssna inåt, få vara dig själv och våga välja hur du vill leva. Du är välkommen precis där du är i din yoga och i ditt liv.

Information

Du kanske också gillar