• Search
  • Home
  • New
  • Top Charts

Self-Improvement

  • Mozgová Atletika
    Mozgová Atletika

    1

    Mozgová Atletika

    Grindworks

  • Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou
    Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

    2

    Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

    Michaela Králiková Markovičová

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    3

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    Jarda Jirák

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    4

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    Jarda Jirák

  • progresstalk
    progresstalk

    5

    progresstalk

    progresstalk

  • Dobré časy s Vandalom
    Dobré časy s Vandalom

    6

    Dobré časy s Vandalom

    Stefan Chrappa

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    7

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Čo mám jesť, keď je dnes všetko „toxické“? | Výživa v malíčku

    6 days ago ·  Video

    Čo mám jesť, keď je dnes všetko „toxické“? | Výživa v malíčku

    📱 Ako sa stravovať, keď ti každý na internete odporúča niečo iné? 🍰 Prečo máme výčitky aj z obyčajnej žemľovky či koláča? ⚖️ Musíme plniť výživové odporúčania každý deň? 🥗 Kedy sa snaha jesť dokonale mení na problém? 🍔 Prečo môže prísne odopieranie jedla skončiť prejedaním? 📖 Čo hosť kritizuje na Glukózovej revolúcii? 💊 Čo si všímať u ľudí, ktorí radia o výžive a zároveň predávajú doplnky? 🤖 Ako môže AI pomôcť s overovaním informácií o strave a kde má limity? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Tomášom z profilu Výživa v malíčku a trezor viac ako stovky ďalších epizód. Prvý mesiac predplatného za -50% ceny: https://herohero.co/atletika/invites/WLGEFADCBC](https://herohero.co/atletika/invites/WLGEFADCBC (Alebo využi ročné predplatné za 50 € do 31. 10. 2026. Potom 70 €.) ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK](https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Videonávod ako na to nájdeš tu: https://www.loom.com/share/12c0efef31054f258cca12437fdcb6b0 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Na testovaciu jazdu Lexus sa môžeš zaregistrovať tu: https://www.lexus.sk/forms/test-drive ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

  • #228: Matěj Kotala – Tipy & triky jak na ADHD

    1 day ago

    #228: Matěj Kotala – Tipy & triky jak na ADHD

    Co se děje v hlavě člověka s ADHD a jakou roli v tom přesně hraje dopamin? Proč tak moc prokrastinujeme, i když něco opravdu chceme? A jaké tipy a triky, nástroje, suplementy a návyky na ADHD skutečně fungují? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Matěj Kotala, který je popularizátorem tématu neurodiverzity a ADHD na svém Instagramu. Oba s Matějem máme ADHD diagnostikované, tak snad budete díl stíhat, protože jsme se dostali do hodně velkého hyperfokusu... Nejsme lékaři ani psychologové a o ADHD mluvíme hlavně z vlastní zkušenosti.

  • Trenér: Co se děje s tělem, když neposilujete? | Jan Caha

    2 days ago

    Trenér: Co se děje s tělem, když neposilujete? | Jan Caha

    Posilování není jen cesta k větším svalům. Pomáhá udržet sílu a pohybové schopnosti i s přibývajícím věkem. Ve 112. dílu progresstalku se vrací Jan Caha, odborník na sportovní výživu a silový trénink a zakladatel Fitness Institutu. Povídáme si o tom, kolikrát týdně má pro běžného člověka smysl posilovat, jestli začít tréninkem celého těla a proč má silový trénink místo i v životě seniorů. Dostaneme se k síle stisku, VO₂ max, kardiu i rozdílu mezi klidným začátkem a náročnými intervaly. V druhé polovině se věnujeme regeneraci: spánku, výživě, měření zátěže, ledové vodě a sauně. A také otázce, kdy nám disciplína pomáhá a kdy už nás trénink začne ovládat. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk sledovat. Přeji příjemný poslech. ⸻ Kapitoly (00:00) Co dnes uslyšíte(01:09) Představení Jana Cahy(02:09) Proč posilovat(05:22) Svaly a síla s přibývajícím věkem(08:35) Kolikrát týdně posilovat(10:24) Trénink v seniorském věku(12:45) Celé tělo, nebo dělený trénink?(15:48) Partner epizody: Trime(16:30) AI a tréninkový plán(18:59) Síla stisku a dlouhověkost(23:01) Trénink podle potřeb vlastního těla(26:18) Co říká VO₂ max(28:01) Silový trénink a kardio(30:46) Intervaly pro pokročilé, klidnější začátek pro nováčky(34:26) Co ovlivňuje regeneraci(35:28) Spánek a odpočinek(38:02) Výživa, doplňky a stres(41:39) Chytré hodinky a regenerace(43:20) Ledová voda po tréninku(47:28) Sauna po tréninku(49:00) Přiměřená tréninková zátěž(50:01) Disciplína, nebo posedlost?(52:59) Myšlenka na závěr ⸻ Hlavním partnerem podcastu je Trime. Vy jako posluchači progresstalku máte s kódem PROGRESSTALK 15% slevu na produkty Trime:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly Fitness Institut Jana Cahy:https://www.fitnessinstitut.cz/ progresstalk:https://www.progresstalk.cz/ Instagram progresstalk:https://www.instagram.com/progresstalk/

  • 🎙️Ep. 50: MUDr. Vanda Martišková: "65 ročný muž chcel plastiky pre 19 ročnú partnerku." O tlaku mužov, pokazených zákrokoch, botoxe v 18tke aj toxickej kráse.

    22 Oct

    🎙️Ep. 50: MUDr. Vanda Martišková: "65 ročný muž chcel plastiky pre 19 ročnú partnerku." O tlaku mužov, pokazených zákrokoch, botoxe v 18tke aj toxickej kráse.

    Kde sa končí prirodzená túžba páčiť sa a kde sa začína nebezpečná závislosť či psychická pasca? Estetická medicína je v dnešnom svete dostupnejšia než kedykoľvek predtým, no spolu s jej rozmachom narastá aj obrovské množstvo ľudských tragédií, skazených zákrokov a pokazeného zdravia. V najnovšej epizóde podcastu Liečivé sa otvárajú dvere do sveta, o ktorom sa na sociálnych sieťach nehovorí. Hosťkou je uznávaná dermatologička, ku ktorej denne prichádzajú pacienti s prosbou o pomoc – nie preto, že by chceli vyzerať dokonalo, ale preto, že sa po neúspešných estetických úpravách na iných klinikách boja vyjsť na ulicu. Predstavte si, že sa prejdete cez prah ambulancie s nádejou na malú zmenu, no odchádzate so zničenou tvárou. V rozhovore pani doktorka spomína na mrazivý prípad pacientky, ktorá vošla do ambulancie s plačom a vetou, že jej zákrok nedopadol najlepšie. Pol roka nevychádzala z domu, uzatvorila sa pred svetom, stratila vzťahy aj sociálne kontakty a jej prvá zúfalá reakcia bola: „Ak mi to neopravíte, ja sa zabijem.“ Aké to je pre lekára, kedy sa z dermatológa musí z sekundy na sekundu stať psychológ a záchranca ľudského života? Aké náročné je opravovať tkanivá poškodené neodbornými zásahmi a prečo niektorí vykonávajú zákroky bez ohľadu na zdravie pacienta? V epizóde sa venujeme aj mimoriadne citlivej téme toxických vzťahov a manipulatívneho tlaku. Pani doktorka otvorene opisuje šokujúcu skúsenosť, keď do ambulancie prišiel starší muž po šesťdesiatke so svojou partnerkou, mladšou o viac než 40 rokov. Zatiaľ čo muž trval na tom, čo všetko si má dať na tvári a perách upraviť, mladá žena v tichosti priznala: „Ja tie pery ani nechcem.“ Ako zareaguje etický lekár v momente, keď vidí, že estetická úprava nie je rozhodnutím ženy, ale diktátom jej partnera? Samostatnou témou sú 18 až 20-ročné dievčatá, ktoré prichádzajú s požiadavkou na aplikáciu botoxu či výplní. Prečo majú mladé ženy pocit, že v dvadsiatke potrebujú zmeniť svoju tvár? Dermatologička vysvetľuje, ako s nimi komunikuje, prečo ich od zákrokov odrádza a aké dôležité je nastaviť im zrkadlo skutočnej hodnoty. Aké sú najčastejšie chyby pri estetických zákrokoch a ako prebieha oprava skazenej tváre. Ako spoznať hranicu medzi zdravým sebavedomím a dysmorfofóbiou. Príbeh pacientky, pre ktorú bol nevydarený zákrok otázkou života a smrti. Čo robiť, ak vás do estetických úprav tlačí partner alebo okolie. Prečo je botox u 18-ročných dievčat obrovskou chybou a prečo by mal lekár vedieť povedať „nie“. Pripravte sa na mimoriadne silný, otvorený a odborný rozhovor, ktorý vás naučí pozerať sa na krásu, zdravie a estetickú medicínu s úplne novým rešpektom. Dnešná epizóda mohla vzniknúť aj vďaka značke CarnoMed, ktorá verí v koncept zdravého starnutia a koncept krásy, ktorá vychádza zo zdravia našich buniek. Práve preto prinášajú aj prelomovú novinku – molekulu NAD+, ktorá je kľúčom k bunkovej energii, regenerácii a spomaleniu procesov starnutia priamo zvnútra. Ak vás téma zdravia a bunkovej ochrany zaujíma viac, určite pozrite na ich stránky.

  • Manifestovanie efektívne a ľahko

    2 days ago

    Manifestovanie efektívne a ľahko

    🥷 Staň sa členom HeroHero a získaj prémiový obsah, manifestačné návody, videá a články, ktoré nezdieľam verejne. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLIKNI SEM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎧 Tvorba Michala Drienika vo formáte na počúvanie. - Toto je výber z jeho YouTube videí, spracovaný ako podcastová knižnica. Ak chcete vidieť aj obraz, vizualizácie či bonusový obsah, hľadajte Michal Drienik priamo na YouTube. 🧭 Chceš zmeniť realitu, ovládnuť myseľ a objaviť silu manifestácie? - Stiahni si vizualizačnú nahrávku budúcnosti ZADARMO, ktorá ti pomôže nasmerovať energiu tým správnym smerom:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠michaldrienik.sk/zadarmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📚 Čo všetko nájdeš na oficiálnom webe? - 9 kníh (aj ako e-knihy a audioknihy) - 5 video-kurzov (Manifestácia, Sebavedomie, Cesta muža, Meditovanie. Tréningy na doma) - Exkluzívne afirmačné a meditačné nahrávky - Články, blogy, newsletter a ďalší obsah úplne zadarmo➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠michaldrienik.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📕 Tip na bestseller: Kniha Alchýmia Blahobytu ťa naučí chápať peniaze, energiu hojnosti a zákon príťažlivosti z úplne nového uhla. Dostupná ako:-> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tlačená kniha⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠->⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-kniha⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Audiokniha ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(nahovorená autorom) Kto je Michal Drienik? Michal Drienik je autor deviatich kníh, tvorca úspešných online kurzov a zakladateľ značky GoodVibes.sk. Je známy ako Manifestor - mentor, ktorý ukazuje ľuďom, ako si pretvoriť život cez vedomé myslenie, disciplínu a osobnostný rozvoj. Vo svojej tvorbe spája spiritualitu s pragmatickým pohľadom na realitu. Zameriava sa na manifestáciu, silu podvedomia, prácu s emóciami, kvantové pole, mužsko-ženskú energiu a hlboký vnútorný reštart. Od roku 2015 vytvoril vyše tisíc videí a nahrávok, ktoré pomohli už viac ako 100 000 ľuďom. Sedem rokov pôsobil ako osobný tréner, a práve prepájanie tela a mysle je preňho kľúčové. Jeho cieľom nie je len motivovať, ale viesť k skutočnej zmene identity, vedomia a života ako celku. 🌌 Michal Drienik sa dlhodobo venuje témam ako manifestácia, osobnostný rozvoj, sila mysle a zákon príťažlivosti. Vo svojich kurzoch a knihách učí, ako si nastaviť myseľ na úspech, vedome ovplyvňovať realitu a žiť život podľa vlastných predstáv. Ak túžiš po zmene, vnútornom prerode a novom smerovaní, tento podcast ti môže byť kompasom na tvojej ceste.

  • Kríza a pád na úplné dno sú najlepší spúšťač zmien v živote | Romana Benčíková | NERUDACAST 96

    30 Jun

    Kríza a pád na úplné dno sú najlepší spúšťač zmien v živote | Romana Benčíková | NERUDACAST 96

    V dnešnej epizóde som privítal motivačnú mentorku Romanu Bečíkovú, s ktorou sme sa pozreli hlboko do sveta našich emócií, úzkostí a fungovania ľudskej mysle. Rozprávali sme sa o tom, prečo je dôležité emócie nepotláčať, ako nám krízy pomáhajú rásť a ako môžeme v theta hladine prepísať staré vzorce správania. Romana nám navyše poodhalila tajomstvo jedinečných kódov, ktoré tetuje ľuďom na mieru pre harmonizáciu ich energie. Čo je to Nerudacast?Za posledné roky som stretol množstvo zaujímavých a šikových ľudí, ktorí ma obohatili svojimi názormi, postojmi, alebo skúsenosťami. Rád zachádzam do tém, ktoré sú nevšedné. Támy, ktoré možno mnohí v sebe skrývame, no málokedy o nich hovoríme. Práve toto je mojim cieľom v tomto podcaste. Otvoriť témy, ktoré majú potenciál byť pre nás všetkých obohatením. Štúdio PODCASTER na prenájom aj pre Váš podcast: http://www.podcaster.sk/

  • 🎙️Ep. 49: Bibiana Ondrejková: "Naše slová majú obrovskú moc." Slovenská Phoebe o detstve, rozvode, výchove 2 dcér aj menopauze.

    8 Oct

    🎙️Ep. 49: Bibiana Ondrejková: "Naše slová majú obrovskú moc." Slovenská Phoebe o detstve, rozvode, výchove 2 dcér aj menopauze.

    Aké slová denno-denne púšťate do svojho života? Uvedomujete si, že to, čo hovoríte nahlas – ale aj to, čo si šepkáte sami sebe vo vlastnej hlave – vytvára vašu osobnú realitu? V najnovšej epizóde podcastu Liečivé sa Michaela Králiková rozpráva s obľúbenou herečkou, moderátorkou, autorkou a dabérkou Bibianou Ondrejkovou, ktorej ikonický hlas nás sprevádza už niekoľko generácií. Bibiana je pre tisíce Slovákov nezameniteľným hlasom bláznivej a milovanej Phoebe z kultového seriálu Priatelia. Jej profesionálny život je úzko spojený so slovami, emóciami a prepožičiavaním hlasu iným postavám. Čo sa však stane, keď mikrofóny zhasnú, scenár skončí a človek ostane sám so svojím vlastným životom a vlastným príbehom? Dabing nie je len o čítaní textu na obrazovke. Je to umenie preniesť emóciu, energiu a charakter tak, aby im divák uveril. Bibiana v rozhovore poodhaľuje zákulisie dabingového štúdia a opisuje, ako vznikal slovenský fenomén seriálu Priatelia. Otvorene hovorí o tom, ako ju postava Phoebe ovplyvnila, akú slobodu a ľahkosť jej priniesla do života. Postupne sa však rozhovor presúva od profesie k oveľa hlbším, osobným témam. Hlas je totiž najsilnejším nástrojom našej duše. To, akým tónom hovoríme, aké slová volíme a či dokážeme povedať jasné „nie“, zásadne určuje kvalitu nášho života a vzťahov. Jednou z najdôležitejších tém tejto epizódy je obdobie, keď biba ostala sama, hoci dodnes sú partnerom dobrí priatelia. Rozpad manželstva je často sprevádzaný pocitom zlyhania, strachom z neznámeho a obrovským vnútorným chaosem. Akú moc majú slová v momente, kedy sa musíme rozhodnúť, či zostaneme v niečom, čo nefunguje, alebo sa odvážime povedať si pravdu? Otvorene hovorí o spomienkach na detstvo na Záhorii, ktoré ju formovali, aj o náročnej výzve samostatne vychovať dve dcéry a skĺbiť prácu v dabingovom štúdiu s materstvom (kde sa harmonogramy často prispôsobovali dojčeniu). Hovorí o tom, aké dôležité je odpustiť – nie pre toho druhého, ale pre seba – a akú obrovskú úľavu prináša, keď prestaneme hrať rolu, ktorú od nás očakáva okolie. V rozhovore sa dostávame aj k téme, o ktorej sa v spoločnosti stále často mlčí alebo sa otvára len so strachom a rozpakmi – k menopauze a konfrontácii s vekom. Bibiana s mimoriadnou citlivosťou a láskavosťou opisuje vnútornú aj fyzickú premenu, ktorou žena v tomto období prechádza. Ako zvládnuť momenty, kedy nás zmeny v tele či mysli prekvapia? Táto epizóda je hrejivým, no zároveň mimoriadne silným posolstvom pre každého, kto sa nachádza na životnej križovatke. Pripojte sa k rozhovoru, ktorý vás pohladí po duši, dodá vám odvahu pomenovať veci pravými menami a pripomenie vám, že váš vlastný hlas má silu meniť váš svet. V tejto epizóde sa dozviete: Ako vznikal ikonický hlas Phoebe z Priateľov a čo Bibianu naučil dabing. Prečo majú slová, ktoré hovoríme sami sebe, priamy dopad na naše zdravie a vzťahy. Ako prežiť obdobie rozvodu, samostatnú výchovu dvoch dcér a znova nájsť vnútornú rovnováhu. Ako s láskou, úctou a bez tabu prijať obdobie menopauzy a konfrontáciu s vekom. Aké dôležité je odpustiť a prenechať minulosť tam, kam patrí. Ako nájsť odvahu povedať svoju vlastnú pravdu bez strachu a výčitiek. Zapnite si novú epizóda a dovoľte si započúvať sa do myšlienok, ktoré liečia. Partnerom tejto epizódy je CARNOMED Tvoriť priestor pre hlboké rozhovory o mentálnom zdraví, životných zmenách a vnútornej rovnováhe môžeme v podcaste Liečivé aj vďaka podporujúcim partnerom. Spoločnosť Carnomed.sk prináša prémiové výživové doplnky, ktoré podporujú zdravie tela i mysle, pretože skutočná starostlivosť o seba a sila do náročných životných období vychádza zvnútra. Ďakujeme za podporu pri tvorbe obsahu, ktorý inšpiruje, otvára dôležité témy a lieči.

  • Odborník na mikrobiom: Proč jeden typ alkoholu prodlužuje život? Proč se štěstí přenáší stolicí?

    21 Oct

    Odborník na mikrobiom: Proč jeden typ alkoholu prodlužuje život? Proč se štěstí přenáší stolicí?

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/ONKEFXIKRD 👈 👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero. - Jak získat bakterii věčného mládí? - Jak střevo rozhoduje, jak dlouho budeš žít? - Proč o našem štěstí rozhodují bakterie? - Proč jsou střeva většiny lidí Jurský park? - A jak tě bakterie donutí vyplenit ledničku? Odborník na mikrobiom a molekulární biolog Petr Ryšávka přijal pozvání do 167. dílu Neurazitelného podcastu. Díky, že stejně jako já chcete žít podle svého srdce. Svět vás potřebuje, aby mohl být lepším místem. Buďme víc Jarda ✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít podle svého srdce! Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru: https://www.neurazitelny.cz/neurastreda 👀 Sledujte mě: 📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny 📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/ 📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/ 📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny 📱 WEB: https://neurazitelny.cz

  • Sv. Augustín: Hriešnik, ktorý zmenil dejiny kresťanstva | Marcela Andoková

    15 Oct

    Sv. Augustín: Hriešnik, ktorý zmenil dejiny kresťanstva | Marcela Andoková

    V najnovšom rozhovore podcastu Dobré časy s Vandalom privítam klasickú filologičku a teologičku doc. Marcelu Andokovú z Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave. Marcela je tiež autorkou podcastu Na káve s Prometheom.☕ Budeme sa rozprávať o antických božstvách, gréckej a rímskej mytológii, ale predovšetkým o tom, ako kresťanstvo zmenilo pohľad na človeka a prinieslo nový dôraz na jeho slobodu, dôstojnosť a hodnotu bez ohľadu na spoločenské postavenie či pôvod.Nahliadneme do fascinujúceho sveta antiky a jej náboženských predstáv. Hlavnú pozornosť však venujeme búrlivému životu svätého Augustína – muža, ktorý hľadal pravdu, zápasil so svojimi slabosťami a napokon sa stal jednou z najvýznamnejších osobností kresťanského myslenia.Jeho príbeh ukazuje, že pochybnosti, túžby, chyby a hľadanie zmyslu života nie sú cudzie ani dnešnému človeku.Čo nám antický svet hovorí o nás samých? Ako kresťanstvo ovplyvnilo naše chápanie ľudskej dôstojnosti? A prečo nás Augustínov príbeh dokáže osloviť aj po šestnástich storočiach?☕ Podpora podcastu:https://buymeacoffee.com/stefanchrappa💶 Finančná podpora:SK52 1100 0000 0029 3478 0740🌐 Kontakt:https://www.pistavandal.sk

  • How Did Your Parents Mess You Up? My Daughter Got Brutally Honest About What I Got Wrong

    1 day ago

    How Did Your Parents Mess You Up? My Daughter Got Brutally Honest About What I Got Wrong

    What if you could sit down with your parents and finally tell them what they got wrong? Or ask your kids what they wish you'd done differently? Today, Mel and her daughter Sawyer are having the kind of honest conversation most families never have. And Sawyer isn't holding back. She asks Mel lots of questions, including: -What do you think you got wrong as my mom? -What do you wish you did differently? -What did raising three kids teach you? Mel talks about her biggest regrets, the mistakes she's still making, and the ways her own childhood shaped the mother she became. But what makes this conversation so special is that Sawyer shares her side, too. You'll hear why Sawyer sometimes turns to her dad instead of Mel, what she wishes her mom understood about her, and how even the most loving families can fall into patterns that leave everyone feeling frustrated or misunderstood. As Mel and Sawyer talk, you'll hear things you can do to make your relationships better, too. In this episode, you'll learn: - What Mel wishes she'd done differently raising her three kids - Why Mel regrets trying to help her kids and what you can do to avoid this mistake - What adult children wish their parents understood - How your childhood shapes the way you communicate, show love, and handle conflict - Why mothers and daughters can have such complicated relationships - One simple question that can change how you communicate with the people you love - How to stop repeating the same arguments and frustrations in your family - A practical way to stay calm when someone pushes your buttons - Why you don't always need to agree to understand each other - How to build a closer, more loving relationship with your family, no matter how old you are Whether you're a mom looking back on raising your kids, an adult who wishes your parents understood you better, or someone who wants less tension and more connection with your family, this conversation will give you a new perspective. You can't change everything that happened in your family, but you can change how you understand each other and what happens next. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: You Learn This Too Late: This One Idea Might Change Your Entire Life   Mel also wants to tell you: Try the 23g protein shot I drink every single morningJoin 2 million readers loving my weekly newsletter - full of tips, tools, and inspirationThe Let Them Theory: read the book everyone’s talking about Watch the episodes on YouTube Connect with me on InstagramFollow the show’s Instagram for clips, behind the scenes, and more Find some daily positivity on my TikTokWant zero ads? Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

New Shows

  • Klub 40
    Relationships
    Relationships

    Updated weekly

  • Doing It Anyway with Katty Kay
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Explicit, How To Stop Being A Loser
    How To
    How To

    Updated weekly

  • Modern Workplace Etiquette: Professional Communication, Business Etiquette, and Career Skills
    Careers
    Careers

    Series

  • Stoic Philosophy
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Frag für 'ne Freundin
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Corner Piece
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 22 Oct

  • Slovenčina
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To play explicit episodes, please sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Embed Episode

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)