• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • Mozgová Atletika
    Mozgová Atletika

    1

    Mozgová Atletika

    Denis a Patrik Kováč

  • Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou
    Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

    2

    Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

    Michaela Králiková Markovičová

  • Nerudacast
    Nerudacast

    3

    Nerudacast

    Pavol Neruda

  • Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia
    Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

    4

    Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

    Michal Drienik | Manifestor

  • Telo
    Telo

    5

    Telo

    Ringier Slovakia Media s.r.o.

  • progresstalk
    progresstalk

    6

    progresstalk

    progresstalk

  • Řešidlo FirstClass.cz
    Řešidlo FirstClass.cz

    7

    Řešidlo FirstClass.cz

    Lucie Kolaříková dipl. psych.

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Toxický Národ Sťažovateľov | 180.

    19 HR AGO

    1

    Toxický Národ Sťažovateľov | 180.

    🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog? 🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity? 🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou? 📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém? 🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu? 🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Príbeh z bratislavského taxíka 01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov 02:30 Historické korene našej nedôvery 04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog 06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve 06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu 08:06 Emocionálna nákaza v rodine 10:30 Strata empatie 11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy 13:32 Historický stres slovenských predkov 14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain 15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy 17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie 18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny 18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti 20:10 Budovanie odolnosti

    19 hr ago

    •
    21 min
  • Lekár o dlhovekosti: Väčšina odporúčaní je nezmysel | MUDr. Boris Bajer #76.

    1 APR

    2

    Lekár o dlhovekosti: Väčšina odporúčaní je nezmysel | MUDr. Boris Bajer #76.

    🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví? ⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel? 🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom? 🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov? ☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ? 🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet? 🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred? 💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na: https://www.mtbiker.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:02 Umelá inteligencia v medicíne 02:20 Vlastné skúsenosti s AI 04:32 Omyly AI v diagnostike 06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve 08:01 Analýza spánku pomocou AI 09:14 Presnosť smart prsteňov 11:30 Komunita Dopamínium 11:53 Biohacking a dlhovekosť 13:52 Prístup k dlhovekosti 16:06 Dožijeme sa 100 rokov? 16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby 18:49 Kľúčové krvné markery 22:27 Test na inzulínovú rezistenciu 25:21 Spoľahlivosť DNA testov 30:00 MTBIKER 30:43 Biologický vs. chronologický vek 33:42 Sila úchopu a VO2 max 39:05 Vysoká intenzita tréningu 40:08 Podcast MUDr. Ovačka

    1 Apr

    •
    40 min
  • Ako správne manifestovať 5 základných krokov na dosiahnutie cieľov - Michal Drienik I NERUDACAST 90

    19 HR AGO

    3

    Ako správne manifestovať 5 základných krokov na dosiahnutie cieľov - Michal Drienik I NERUDACAST 90

    Michal Drienik je späť v Nerudacaste! Spolu sme sa rozprávali o tom, ako si správne manifestovať ciele bez zbytočného tlaku a s využitím detskej ľahkosti. Rozoberáme aj praktický návod na ohýbanie reality, ale aj Michalove šialené zážitky s astrálnym cestovaním, ktoré ti totálne odpália dekel! Túto epizódu Vám prináša Audiolibrix: https://www.audiolibrix.com/

    19 hr ago

    •
    1hr 27min
  • 🎙️ EPIZÓDA 32: Daniel Legát: List na rozlúčku. O bitkách, závislosti, autonehode a tragickej strate brata.

    6 DAYS AGO

    4

    🎙️ EPIZÓDA 32: Daniel Legát: List na rozlúčku. O bitkách, závislosti, autonehode a tragickej strate brata.

    Vitajte pri jednom z najsilnejších rozhovorov, aké sme kedy na tomto kanáli robili. Hosťom je Daniel Legát – muž, ktorý prežil viac životov v jednom. Ak ste videli náš náhľadový obrázok, ste pripravení na pravdu. Ale to, čo zaznelo v tomto videu, presahuje všetky očakávania. Daniel Legát dnes stojí za platformou POVIEM TI TO, kde otvára témy duševného zdravia. Ale jeho vlastná cesta k tomuto bodu bola dláždená bolesťou, ktorú by málokto uniesol. Je to príbeh o chlapcovi, ktorý bral domáce bitky ako niečo prirodzené, o mužovi, ktorý hľadal únik v závislostiach, a o bratovi, ktorý musel čeliť tej najtragickejšej strate. V dnešnom otvorenom rozhovore rozoberáme: Detstvo v tieni násilia: Daniel úprimne priznáva, že bitky od otca vnímal ako niečo, čo si zaslúžil. Ako sa zbaviť tohto toxického presvedčenia v dospelosti? Rodinné prekliatie závislostí: Útek k návykovým látkam a tráve ako spôsob, ako necítiť. Danielov brat a jeho boj s alkoholom, ktorý skončil tou najtemnejšou cestou – dobrovoľným odchodom z tohto sveta. Ako sa vyrovnať s vinou, ktorá zostáva? Moment, kedy sa zastavil svet: Autonehoda, ktorá mala byť konečná. 16 zlomenín, opuch mozgu a telo, ktoré mu museli skladať nanovo. Prečo Daniel hovorí, že táto nehoda bola jeho najväčším darom a „budíčkom“? Platforma POVIEM TI TO: Ako premeniť vlastné trosky na bezpečný prístav pre ostatných? Daniel hovorí o tom, prečo je dôležité hovoriť nahlas o depresiách, traumách a duševnom zdraví v spoločnosti, ktorá stále káže „byť silný“. Tento rozhovor je surový, autentický a miestami mrazivý. Je však plný nádeje. Je dôkazom toho, že ani 16 zlomenín a rozbitá duša neznamenajú koniec, ak nájdete odvahu povedať: „Potrebujem pomoc a začnem o tom hovoriť.“ Ak cítite, že tento príbeh môže niekomu pomôcť, zdieľajte ho. Nikdy neviete, kto vo vašom okolí práve teraz bojuje s niečím podobným a potrebuje počuť, že v tom nie je sám. Nezabudnite na ODBER, aby ste neprišli o ďalšie inšpiratívne osudy. Tento rozhovor, rovnako ako celá séria v roku 2026, vznikol vďaka podpore nášho generálneho partnera www.carnomed.sk. Sme nesmierne vďační, že stoja pri nás nielen pri tejto epizóde, ale sprevádzajú nás celým rokom. Spolupráca s Carnomed pre nás nie je len o logu vo videu. Je to partnerstvo postavené na spoločnej vízii – prinášať pravdu, otvárať ťažké témy zdravia duše aj tela a pomáhať ľuďom nachádzať cestu k lepšiemu životu. Ďakujeme, že nám pomáhate tvoriť priestor, kde sa nikto nemusí báť povedať: „Poviem ti to.“

    6 days ago

    •
    1hr 2min
  • Jan Mühlfeit: Proč nasrání trvá 10x déle než radost? Když najdeš smysl, tvůj mozek se změní

    1 DAY AGO

    5

    Jan Mühlfeit: Proč nasrání trvá 10x déle než radost? Když najdeš smysl, tvůj mozek se změní

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/GDMJSXZUQL 👈 👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero. - Proč děti milují chyby a dospělí je nesnáší? - Proč je tak lehké dělat špatná rozhodnutí? - Proč prodáváš svou duši, aby tě ostatní měli rádi? - Proč řešit smysl života s dítětem co nejdřív? - A jak se dostat do stavu mysli, ve kterém neexistujou starosti? Odemykač lidského potenciálu a kouč Jan Mühlfeit přijal pozvání do 153. dílu Neurazitelného podcastu. Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach. Buďme víc Jarda ✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém! Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru: https://www.neurazitelny.cz/neurastreda 👀 Sledujte mě: 📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny 📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/ 📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/ 📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny 📱 WEB: https://neurazitelny.cz

    1 day ago

    •
    55 min
  • #219: Petr Ludwig – Nebojím se smrti. Bojím se, že bych život neprožil smysluplně a naplno [SPECIÁL]

    1 DAY AGO

    6

    #219: Petr Ludwig – Nebojím se smrti. Bojím se, že bych život neprožil smysluplně a naplno [SPECIÁL]

    Jak si udržet pozitivní mysl i ve světě, který je bezprecedentně chaotický, nejistý a mění se rychleji než kdy dříve? Proč bude v době umělé inteligence hledání smyslu života klíčová dovednost? A jak se nenechat semlít „posírači", kteří vám berou energii? Přátelé, zde je nejnovější díl mého podcastu Deep Talks. Tentokrát trochu experiment. Můj nejoblíbenější podcaster Sam Harris začal dělat speciální díly svého podcastu „More from Sam", kde je hostem svého podcastu a povídá si s kolegou… No a podobný experiment jsme zkusili natočit i s kolegou Lukášem, se kterým spolupracuji již 15+ let. Tak přeji, ať vás tato speciální epizoda baví. Odkazy: - Brainhackingový drink OSMIČKA (s kódem PL20 obdržíte 20% slevu na předplatné i jednorázový nákup, platí na první objednávku): http://www.zazracnaosmicka.cz

    1 day ago

    •
    1hr 1min
  • Lásku si nenájdeš v aplikácii na randenie | 179.

    25 MAR

    7

    Lásku si nenájdeš v aplikácii na randenie | 179.

    🧠 Čo presne mozog zistí počas prvých 30 sekúnd rande? 🎰 Ako Tinder zneužíva psychológiu hracích automatov? 📉 Prečo počet mladých mužov bez sexu extrémne stúpa? 💔 Prečo nekonečný výber partnerov spôsobuje epidémiu osamelosti? 🧟‍♂️ Čo sa stane s mozgom po dvesto pozretých profiloch? 👥 Koľko zmysluplných vzťahov dokážeme reálne spracovať? ❌ Prečo s časom v aplikácii rapídne rastie tvoja miera odmietania? 👶 Prečo naša pôrodnosť klesla hlboko pod kritickú hranicu? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, prečo je byť trocha divný lepšie ako perfektne normálny. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na: https://www.coffeein.sk/ Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Profil verzus realita 01:25 Epidémia izolácie a pokles pôrodnosti 03:36 Dopamín a nepredvídateľné odmeny 05:25 Habituácia a strata záujmu 06:04 Kapacita mozgu na zoznamovanie 07:11 Režim odmietania a rastúci pesimizmus 08:34 Partner epizódy: Veľkonočná káva 10:30 MHC gény a podvedomý výber partnera 11:50 Analýza neverbálnych signálov naživo 12:51 Syndróm podvodníka a falošný profil 14:03 Stres z predstierania na rande 15:11 Dopamín verzus oxytocín 17:16 Biznis model zoznamovacích aplikácií 18:05 Odporúčania pre online randenie 18:53 Bonusová epizóda v Dopamíniu ---------------------- Zdroje: Doplním čoskoro

    25 Mar

    •
    20 min
  • Lekár prezradil, čo rozhoduje o tom, ako dlho budeš žiť | Boris Bajer Uncut

    2 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    8

    Lekár prezradil, čo rozhoduje o tom, ako dlho budeš žiť | Boris Bajer Uncut

    ⏱️ Stačia naozaj 4 minúty intenzívneho pohybu denne na zníženie rizika úmrtia? 🥊 Prečo je minúta shadow boxingu biologicky hodnotnejšia ako hodina prechádzky? 🧠 Ako laktát z intenzívneho cvičenia chráni mozog aj črevný mikrobióm? 🏠 Ako si odcvičiť reálny tréning medzi meetingami bez fitka? 💉 Prečo Ozempic nie je zázračná pilulka na chudnutie? 🍽️ Ako funguje Ozempic na úrovni mozgu a prečo vypína chuť na jedlo? ⚖️ Prečo bol jojo efekt väčší u ľudí na ozempicu ako u tých čo cvičili? 🧪 Prečo BPC-157 peptidy nemajú jediný vedecký dôkaz na ľuďoch? ☠️ Môžu peptidy na regeneráciu podporovať rast rakoviny? 💊 Kde je hranica medzi terapiou testosterónom a hollywoodskou sypačkou?

    2 days ago

    •
    1hr 2min
  • Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja | Eva Piatriková #75.

    18 MAR

    9

    Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja | Eva Piatriková #75.

    🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké? 📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje? 🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu? 🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon? 💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín? 🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep? 🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez: https://evapiatrikova.com/sk/ https://www.instagram.com/evapiatrikova/ ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hostky 01:12 Mentálny výkon a sacharidy 03:38 Elektrolyty a mentálny fokus 05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe 07:35 Príjem kvalitných tukov 08:49 Sledovanie kvality spánku 11:33 HRV a kľudový tep 14:44 Menštruačný cyklus a spánok 16:43 Zmena návykov vďaka dátam 18:15 Telesná teplota a zaspávanie 22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium 23:47 Svaly ako dôchodkový fond 27:32 Meranie svalovej hmoty 30:31 Udržateľné tréningové minimum 33:07 Vplyv črevného mikrobiómu 36:45 Vláknina a fermentované potraviny 39:24 Fekálna transplantácia a psychika 40:02 Životospráva mladej generácie

    18 Mar

    •
    41 min
  • Čo sa stane, keď spadneš do čiernej diery? I Vedátor, Samuel Kováčik NERUDACAST 89

    23 MAR

    10

    Čo sa stane, keď spadneš do čiernej diery? I Vedátor, Samuel Kováčik NERUDACAST 89

    Čo je to Nerudacast?Za posledné roky som stretol množstvo zaujímavých a šikových ľudí, ktorí ma obohatili svojimi názormi, postojmi, alebo skúsenosťami. Rád zachádzam do tém, ktoré sú nevšedné. Támy, ktoré možno mnohí v sebe skrývame, no málokedy o nich hovoríme. Práve toto je mojim cieľom v tomto podcaste. Otvoriť témy, ktoré majú potenciál byť pre nás všetkých obohatením. Štúdio PODCASTER na prenájom aj pre Váš podcast: http://www.podcaster.sk/

    23 Mar

    •
    1hr 38min

New Shows

  • Dobré časy s Vandalom
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Jim Rohn Motivation Daily
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Explicit, The Florence Given Show
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Könnyedén Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 24 Feb

  • Anti-Brainrot Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The 48 Laws of Power by Robert Greene (Full Audiobook)
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 29/09/2023

  • Morning Motivation by Motiversity
    Fitness
    Fitness

    Updated 25 Mar

  • Slovenčina
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)