Otvorené Náručie

Náručie.sk
  • 5.0 (10)
  • Mental Health
  • Monthly

Náš podcast je určený pre všetkých ľudí ktorí to v živote nemali jednoduché ale aj pre tých, ktorí potrebujú povzbudiť vo svojich každodenných bojoch. Plánujeme si k mikorfónu pozvať zaujímavých hostí z radov psychológov a iných odborníkov a budeme sa snažiť prinášať vždy pozitívnu náladu 😊 • Veríme, že vám v ťažkých chvíľach pomôže a vždy dodá energiu 🔋 na váš každodenný boj 😊

  1. 30 Aug

    Nevera z pohľadu „tej druhej“ – 2. časť | 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

    V prvej časti nášho rozhovoru sme sa na neveru pozreli z perspektívy, o ktorej sa hovorí oveľa menej, z pohľadu „tej druhej“. Ženy, ktorú spoločnosť často veľmi rýchlo odsúdi bez toho, aby poznala jej príbeh. Druhú časť otvárame osobným príbehom Lucie Yildiz, ktorá sa sama ocitla v úlohe milenky, bez toho, aby o tom vedela. A práve jej skúsenosť ukazuje, aké rozdielne a niekedy aj nečakané príbehy sa môžu skrývať za nálepkou „tá druhá“. S Ninou Menkynovou sa potom na túto tému pozeráme aj z psychologického a terapeutického pohľadu. Hovoríme o tom, čo môže žena v pozícii milenky prežívať, prečo môže zostať vo vzťahu, ktorý jej prináša nielen blízkosť a lásku, ale zároveň neistotu, čakanie či bolesť. Čo ju môže držať v nádeji, že sa situácia jedného dňa zmení? A čo sa deje vo chvíli, keď si začne uvedomovať, čo v tomto vzťahu získava a čo v ňom naopak stráca? Aj tentoraz sa snažíme nepozerať na neveru čiernobielo. Nezľahčovať bolesť nikoho zo zúčastnených, ale zároveň nezabúdať na empatiu a na to, že za každou nálepkou je konkrétny človek a jeho vlastný príbeh. Pretože porozumieť neznamená ospravedlňovať. Znamená to skúsiť vidieť človeka aj tam, kde sme si o ňom možno už dávno vytvorili vlastný názor. 🤍 Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  2. 16 Aug

    Prečo viníme milenku? Nevera z pohľadu „tej druhej“ 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

    Keď sa povie nevera, veľmi rýchlo si vytvárame predstavu o tom, kto je obeťou a kto vinníkom. A ak do vzťahu vstúpi „tá druhá“, často je to práve ona, na ktorú smeruje veľká časť hnevu a odsúdenia. Ale čo ak sa na chvíľu pokúsime odložiť súdy a pozrieť sa aj na jej príbeh? V novej časti 3D podcastu sa s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz rozprávame o nevere z pohľadu milenky. O tom, čo môže ženu priviesť do vzťahu s mužom, ktorý už vo vzťahu je, čo v ňom hľadá, prečo v ňom niekedy zostáva celé roky a čo sama v tejto pozícii prežíva. Hovoríme o láske, osamelosti, sebahodnote, potrebe byť videná a vybraná, ale aj o nádeji, hanbe, vine a vzťahových vzorcoch, ktoré si so sebou nesieme. Inšpirovali sme sa aj pohľadom psychoterapeutky Esther Perel, ktorá k nevere pristupuje s empatiou ku všetkým zúčastneným. Pretože snaha porozumieť neznamená neveru ospravedlňovať ani zľahčovať bolesť, ktorú spôsobuje. Znamená to skúsiť sa pozrieť za nálepku „milenka“ a uvidieť človeka a jeho príbeh. Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  3. 26 Jul

    Sebapoškodzovanie detí a dospievajúcich: Čo sa skrýva za ich bolesťou? (repríza) 🎧

    Sebapoškodzovanie detí a dospievajúcich je téma, o ktorej sa stále hovorí málo, napriek tomu, že sa dotýka mnohých rodín. Aj preto sme sa rozhodli zaradiť túto epizódu do nášho podcastu ešte raz ako reprízu. Veríme, že aj s odstupom času zostáva jej posolstvo rovnako dôležité a aktuálne. Možno sa odvtedy zmenili okolnosti, no otázky, ktoré si kladú rodičia aj mladí ľudia, zostávajú veľmi podobné. V tejto epizóde sa spolu s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz rozprávame o tom, čo sa môže skrývať za sebapoškodzovaním detí a dospievajúcich, ako mu lepšie porozumieť a prečo je dôležité vnímať ho nie ako prejav vzdoru či snahy upútať pozornosť, ale ako signál hlbokej psychickej bolesti. Lucka zároveň s veľkou otvorenosťou zdieľa osobný príbeh svojho syna Denisa a ich rodiny. Veríme, že práve takéto autentické príbehy môžu priniesť porozumenie, nádej a pocit, že na túto náročnú cestu nemusí byť nikto sám. Ak ste túto epizódu ešte nepočuli alebo máte pocit, že by mohla pomôcť niekomu vo vašom okolí, budeme radi, ak si ju vypočujete alebo ju posuniete ďalej. Ďakujeme, že ste s nami 🎧🤍

  4. 12 Jul

    78. Rakovin(k)a ma naučila spomaliť a vedome dýchať | Tina Melicher 🎧

    Dych je s nami od prvého okamihu života, no často si ho uvedomíme až vtedy, keď prežívame stres, úzkosť alebo silné emócie. V tejto epizóde sa s Tinkou Melicher rozprávame o tom, prečo je dych oveľa viac než len biologická nevyhnutnosť. O tom, ako súvisí s reguláciou nervového systému, prežívaním stresu, úzkosti a emócií, prečo sa mení v náročných životných situáciách a ako nám môže pomôcť znovu nájsť pocit bezpečia a spojenie so sebou samými. Dotkneme sa aj práce s onkologickými pacientmi, významu dychu v náročných obdobiach života a toho, prečo sa niekedy cesta k väčšiemu pokoju nezačína veľkou zmenou, ale jedným vedomým nádychom. Verím, že tento rozhovor nebude len zdrojom nových poznatkov, ale aj jemným pripomenutím, že aj uprostred hektických dní máme vždy pri sebe niečo, čo nás môže priviesť späť do prítomného okamihu.  Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  5. 28 Jun

    Nevera ako konkrétna podoba "prevozníka" 2. časť... 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

    “Prišla som domov a vidím ho vychádzať s krásnou, vysokou a štíhlou ženou” Existujú momenty, ktoré rozdelia život na „pred“ a „po“. V prvej časti sme sa rozprávali o tzv. „prevozníckych“ vzťahoch – o vzťahoch, ktoré vstúpia do nášho života, niečo v nás otvoria, niečo zmenia… no nie vždy sú určené na to, aby zostali. Tentoraz sa pozeráme na druhú stranu. Na človeka, ktorý zostal vo vzťahu a zrazu zistí, že do života jeho partnera vstúpil niekto tretí. Čo sa v tej chvíli odohráva v našej psychike? Prečo máme potrebu porovnávať sa, pátrať, hľadať odpovede alebo bojovať o vzťah? Kde je hranica medzi prirodzenou potrebou porozumieť a tým, čo nám už len prehlbuje bolesť? Spolu s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz hovoríme o nevere ako o konkrétnej podobe „prevozníka“, bez súdenia, bez jednoduchých odpovedí, ale s cieľom priniesť viac porozumenia tomu, čo ľudia v takejto situácii skutočne prežívajú. Možno totiž najdôležitejšou otázkou nie je len to, čo sa stalo vo vzťahu… ale ako sa v celej tej bolesti nestratiť sám sebe. Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  6. 14 Jun

    Bonus: Čo nás anorexia naučila (pohľad Vaneskinej maminy) 🎧

    Keď sa hovorí o poruchách príjmu potravy, najčastejšie počujeme príbehy tých, ktorí nimi prechádzajú. Oveľa menej sa však rozprávame o rodičoch, ktorí stoja vedľa nich. O strachu, bezmocnosti a otázkach, na ktoré neexistujú jednoduché odpovede. V tejto bonusovej epizóde Otvoreného Náručia sa rozprávame s Vaneskinou maminou o tom, aké bolo sledovať svoju dcéru počas obdobia anorexie. O momentoch, keď nevedela, ako pomôcť. O nádeji, ktorá sa striedala so strachom. O vzťahu medzi mamou a dcérou, ktorý táto skúsenosť preverila, ale aj prehĺbila. Spolu s Ninkou Menkynovou sa dotýkame aj toho, čo takéto náročné obdobie robí s celou rodinou a prečo uzdravovanie neprebieha len v jednom človeku. Toto nie je príbeh o anorexii. Je to príbeh o láske, vytrvalosti, bezmocnosti aj nádeji. A o tom, čo sa môžeme naučiť, keď prechádzame obdobím, ktoré by sme si nikdy dobrovoľne nevybrali. Ďakujem Vaneskinej mamine za otvorenosť a odvahu zdieľať aj túto časť ich spoločného príbehu. 🤍 Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  7. 7 Jun

    77. Čo ma anorexia naučila... (reálny príbeh 14-ročnej Vanesy) 🎧

    V predchádzajúcej epizóde sme spoznali Vanesin príbeh – cestu, ktorá sa začala, keď mala len 11 rokov. Dnes sa však pozeráme na túto skúsenosť z iného uhla. Čo človeku vezme obdobie, počas ktorého bojuje s anorexiou? A čo mu paradoxne môže ukázať o sebe, o vzťahoch či o živote? Vanesa dnes otvorene hovorí o tom, čo sa zmenilo po tom, ako sa začala uzdravovať. O hľadaní samej seba, o vzťahu k vlastnému telu, o emóciách, ktoré bolo potrebné znovu precítiť, aj o tom, čo by odkázala svojmu mladšiemu ja. Spolu s Ninkou Menkynovou sa rozprávame o tom, prečo psychické ochorenie často zasiahne celú identitu človeka a prečo uzdravenie neznamená len návrat k jedlu, ale aj návrat k sebe. Ďakujem ešte raz Vaneske za jej otvorenosť, odvahu a dôveru zdieľať aj túto hlbšiu časť svojho príbehu. 🎧 Budúci týždeň prinesieme opäť bonusovú epizódu s jej maminou, pohľad rodiča, ktorý toto obdobie prežíval spolu so svojou dcérou. Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

  8. 24 May

    76. Divoké bylinky: Zbieranie ako návrat k sebe 🎧

    V tejto epizóde podcastu Otvorené Náručie sa budeme rozprávať o prírode, divokých bylinkách a o tom, prečo sa dnes čoraz viac ľudí vracia k jednoduchosti a prirodzenosti. Mojím hosťom je Diana Mozoláková z projektu Divoká strava, ktorá sa venuje divokým jedlým rastlinám a osvete o tom, ako ich spoznávať, zbierať a prinášať späť do každodenného života. Rozprávali sme sa o tom: – čo sú vlastne divoké jedlé rastliny – ako nás príroda ovplyvňuje na psychickej úrovni – prečo nám pobyt v prírode pomáha spomaliť a viac vnímať – aký vzťah si dnes vytvárame k bylinkám a prírode – a aj o tom, prečo môže byť samotné zbieranie byliniek návratom k sebe Dnes už aj výskumy ukazujú, že kontakt s prírodou pomáha regulovať stres, upokojovať nervový systém a podporovať duševnú pohodu. Možno preto sa mnohí z nás prirodzene vraciame späť k tomu, čo bolo kedysi bežnou súčasťou života. Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠ ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍

See All (108)

Ratings & Reviews

5
out of 5
10 Ratings

About

Náš podcast je určený pre všetkých ľudí ktorí to v živote nemali jednoduché ale aj pre tých, ktorí potrebujú povzbudiť vo svojich každodenných bojoch. Plánujeme si k mikorfónu pozvať zaujímavých hostí z radov psychológov a iných odborníkov a budeme sa snažiť prinášať vždy pozitívnu náladu 😊 • Veríme, že vám v ťažkých chvíľach pomôže a vždy dodá energiu 🔋 na váš každodenný boj 😊

Information

  • Creator
    Náručie.sk
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    108
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Náručie.sk

You Might Also Like