Búrači gastromýtov

ZAPO

Už Hippokrates tvrdil, že všetky choroby začínajú v črevách.Dnes, o viac než 2 400 rokov neskôr, máme k jeho slovám vedecké dôkazy. Podcast Búrači gastromýtov prináša fakty namiesto mýtov, vedu namiesto strašenia a odpovede na otázky, ktoré riešite každý deň.  Odborne, ale zrozumiteľne a bez extrémov. Gastroenterológ, docent Ladislav Kužela, spolu s herečkou Zuzanou Vačkovou, známou svojou autenticitou a otvorenosťou aj v témach zdravia a životného štýlu, sa v ňom vydávajú prebádať fascinujúci svet trávenia a vysvetľovať súvislosti medzi črevami  a celkovým zdravím.  

  1. 24 Aug

    Cievy nebolia: Ako zistiť, že potichu „hrdzavejú", a čo s tým majú črevá?

    Spolu so Zuzkou Vačkovou sme v novej epizóde Búračov gastromýtov privítali kardiológa a angiológa Juraja Maďariča, ktorý patrí medzi popredných slovenských odborníkov na cievne ochorenia. Rozprávali sme sa aj o tom: - ktoré varovné príznaky by sme nemali prehliadať- aké hodnoty by mal poznať každý po štyridsiatke- ako genetické riziko ovplyvňuje náš životný štýl- prečo cievy nereagujú iba na cholesterol, ale aj na to, čo máme na tanieri- čo dnes vieme o prepojení mikrobiómu, zápalu, srdca a ciev- prečo sa oplatí urobiť po jedle aspoň 100 krokov- akú úlohu zohráva spánok So Zuzkou sa v rozhovore vraciame aj k mojej osobnej skúsenosti s infarktom a k tomu, čo by som dnes vo svojom životnom štýle urobil inak. Je normálny cholesterol zárukou zdravých ciev? Týkajú sa cievne ochorenia iba starších ľudí? A dá sa ateroskleróza spomaliť či dokonca čiastočne zvrátiť? 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. 3 Aug

    Depresia sa možno nezačína v hlave. Ale v čreve...

    Môže sa depresia začať v čreve? A môže stres doslova rozhodiť vaše trávenie? To, čo považujeme za „psychický problém", sa často prejaví najskôr v tele. Bolesť brucha, hnačka, zápcha, nafukovanie či strata chuti do jedla nemusia byť len tráviace ťažkosti – môžu byť signálom, že pomoc potrebuje aj naša psychika. 🎙️ Spolu so Zuzanou Vačkovou sme v Búračoch gastromýtov privítali docentku psychiatrie Ľubomíru Izákovú, aby sme otvorili tému, o ktorej sa stále hovorí málo – prepojenie mozgu, čreva a duševného zdravia. V tejto epizóde sa dozviete:• prečo sa stres tak často prejaví práve v trávení,• ako spolu súvisia depresia, úzkosť a črevný mikrobióm,• či môže strava ovplyvniť psychické zdravie,• prečo samotná dovolenka depresiu nevylieči,• čo sú psychobiotiká a prečo sa o nich dnes hovorí čoraz viac,• kedy pomôže zmena životného štýlu a kedy je dôležité vyhľadať odbornú pomoc,• a aké jednoduché techniky môžu pomôcť zvládať chronický stres. Ak vás niekedy bolelo brucho zo stresu, táto epizóda môže zmeniť pohľad na to, čo vám vaše telo v skutočnosti hovorí. 🎧 Celú epizódu nájdete na YouTube, Spotify a Apple Podcasts. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. 20 Jul

    PMS a trávenie: Prečo zrazu túžite po čokoláde? /w Peter Kaščák

    🎙️ Čo ak vám povieme, že chuť na sladké, výkyvy nálad, nafukovanie či bolesti pred menštruáciou nie sú len "rozmaznanosť" alebo "slabá psychika"? Spolu so Zuzanou Vačkovou sme v Buráčoch gastromýtov privítali uznávaného gynekológa Petra Kaščáka, aby sme rozobrali, čo dnes o PMS, hormónoch a ženskom zdraví naozaj hovorí veda. Prečo ženy pred menštruáciou túžia po čokoláde? Ako súvisí črevný mikrobióm s hormónmi? Môže strava zmierniť PMS? A prečo nie je hanbou vyhľadať pomoc psychológa či psychiatra, ak vás psychické ťažkosti počas cyklu oberajú o kvalitu života? 🎧 V epizóde sa dozviete: ✅ prečo PMS nie je „len v hlave“, ✅ čo sa počas cyklu deje s hormónmi, ✅ prečo máte chuť na sladké a ako ju zvládnuť, ✅ ako môže črevný mikrobióm ovplyvniť priebeh PMS, ✅ čo jesť pred menštruáciou a čomu sa radšej vyhnúť, ✅ prečo sú spánok, pohyb a regenerácia dôležitejšie, než si myslíte, ✅ a kedy je správne vyhľadať odbornú pomoc. 🎯 Táto epizóda môže mnohým ženám priniesť odpovede, ktoré hľadali celé roky. A mužom pomôže lepšie pochopiť, čo ich partnerky počas cyklu naozaj prežívajú. 🎧 Celú epizódu nájdete na YouTube, Spotify a Apple Podcast 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. 7 Jul

    DETSKÉ BRUŠKO: To, čo radili našim rodičom, dnes už neplatí w/ Dagmar Nemcsicsová

    🎙️️Arašidy? Áno. Lepok? Áno. Vajíčko? Áno. A antibiotiká? Len keď sú naozaj potrebné. To, čo bolo ešte pred pár rokmi bežnou radou pre rodičov, dnes moderná medicína v mnohých prípadoch vyvracia. Spolu so Zuzanou Vačkovou a detskou gastroenterologičkou Dagmar Nemcsicsovou sa rozprávame o tom, ako sa už od narodenia buduje črevný mikrobióm dieťaťa, prečo prvý rok života rozhoduje o zdraví na celý život a ktoré rady našich rodičov dnes už jednoducho neplatia. 🎧 V epizóde sa dozviete:✅ prečo je črevný mikrobióm rozhodujúci už od narodenia,✅čo robiť po cisárskom reze,✅ kedy zavádzať vajíčko, lepok či arašidy,✅ktoré príznaky u detí sú varovné,✅ ako stres ovplyvňuje detské trávenie,✅ prečo nie je každá bolesť bruška „len v hlave“, a čo robíme ako rodičia najčastejšie zle.  👉 Táto epizóda môže mnohým rodičom ušetriť zbytočný strach... ale zároveň pomôže rozpoznať situácie, keď netreba čakať. Buráčov gastromýtov si môžete vypočuť na: Spotify, Apple Podcasts a YouTube. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. 22 Jun

    POHYB: Najsilnejší liek zadarmo w/ prof. Viktor Bielik

    🎙️ Čo majú spoločné pohyb, črevný mikrobióm, depresia a dĺžka života? Viac, než si myslíte. Spolu so Zuzkou Vačkovou sme v Buráčoch gastromýtov privítali profesora Viktora Bielika, ktorý vysvetľuje, prečo je pohyb jedným z najsilnejších „liekov", aké máme. Prečo majú deti s lepšou kondíciou lepšie výsledky v škole? Prečo môže pravidelný pohyb ovplyvniť psychiku, imunitu aj črevné baktérie? A prečo nikdy nie je neskoro začať? 👉 Toto je epizóda, ktorú by mal počuť každý rodič, ale aj každý, kto si myslí, že už je na šport neskoro. 🎧 V epizóde sa dozviete:✅ Prečo dnešné deti zaostávajú v pohybe oproti generáciám pred nimi✅ Ako súvisí kondícia so školskými výsledkami✅ Ako pohyb ovplyvňuje depresiu, úzkosti a imunitu✅ Či sa dá zmeniť črevný mikrobióm športom✅ Prečo vedcov zaujala bryndza viac ako mnohé probiotiká✅ Či je lepšie cvičiť nalačno alebo po jedle✅ Prečo nikdy nie je neskoro začať sa hýbať✅ Aký vplyv má pohyb na dĺžku a kvalitu života 🎧 Buráčov gastromýtov si môžete vypočuť na: Spotify, Apple Podcasts a YouTube. #buracigastromytov #podcast #mikrobiom #zdravie #pohybjeliek 💪🧠🦠🎙️🏃‍♂️❤️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. 8 Jun

    MUŽSKÁ ACHILLOVA PÄTA: PROSTATA VÁS RAZ DOBEHNE

    Myslíte si, že problémy s prostatou sa týkajú len starších mužov? Alebo že zápal močového mechúra spôsobí len sedenie na studenom? V novej epizóde Búračov gastromýtov sme spolu so Zuzanou Vačkovou privítali urológa MUDr. Jána Švihru a rozobrali témy, o ktorých sa často nehovorí, hoci sa týkajú takmer každého muža a mnohých žien. 💧 Prečo by mal každý muž po 50-tke absolvovať preventívne vyšetrenie?🦠 Akú úlohu zohráva črevný mikrobióm pri zápaloch močových ciest?🍺 Pomáha pivo na obličkové kamene alebo je to len ďalší mýtus?🚽 A prečo počet ľudí s obličkovými kameňmi neustále rastie? Čakajú vás prekvapivé fakty, najčastejšie urologické mýty aj praktické rady, ktoré vám môžu ušetriť veľa problémov v budúcnosti. Jedna vec je istá, zdravie prostaty nezačína v ambulancii, ale pri každodenných rozhodnutiach. 💙 🎧 Celú epizódu nájdete na Spotify, Apple Podcasts a YouTube. Link v bio. #buracigastromytov #oblickovekamene #crevnymikrobiom #udraviemuzov #podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. 25 May

    KOŽA AKO ZRKADLO ČRIEV? PRAVDA O AKNÉ, MIKROBIÓME A PLETI w/ Lucia Drahovská

    🎙️ Máte akné, ekzém, rozaceu alebo pocit, že vaša pleť „vybuchuje" bez dôvodu?  Možno problém vôbec nezačína na koži. 👀 V novej epizóde Búračov gastromýtov sme spolu so Zuzkou Vačkovou privítali dermatovenerologičku MUDr. Luciu Drahovskú a rozobrali sme fascinujúce prepojenie medzi črevami, mikrobiómom a pokožkou. 🦠✨ 👉 Prečo sa kožné problémy často zhoršujú po jedle?👉 Môže za akné cukor, čipsy alebo zlé trávenie?👉 Prečo niektorým ľuďom nepomáhajú ani drahé krémy?👉 A čo nám pokožka vlastne hovorí o našom zdraví? Dozviete sa aj:✨ čo je rozacea a prečo súvisí s črevami✨ prečo antibiotiká niekedy pomôžu len krátkodobo✨ ako súvisí mikrobióm s ekzémami či atopiou✨ aj to, prečo telo často kričí cez kožu, keď ho nepočúvame 🎧 Celú epizódu si môžete vypočuť na Apple Podcasts, Spotify aj YouTube.🔗 Link nájdete v BIO. #buracigastromytov #mikrobiom #akne #rozacea #ekzem #zdravakoza  See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. 11 May

    PÁLI VÁS ZÁHA? MOŽNO ZLE DÝCHATE w/ Csaba Csolti

    😮‍💨 „Páli vás záha? Možno problém nie je len v žalúdku… ale v tom, AKO dýchate.“ Niektorí ľudia riešia trávenie tabletkami… pritom možno roky len nesprávne dýchajú. A práve spôsob dýchania môže ovplyvňovať reflux, nafukovanie, stres, únavu aj kvalitu spánku. Hosťom epizódy je Csaba Csolti – fyzioterapeut s viac ako 30-ročnou praxou, ktorý pracuje so širokým spektrom klientov od pacientov v najťažších stavoch až po elitných športovcov. 🎙️ Spolu so Zuzkou Vačkovou sme otvorili tému, o ktorej sa stále hovorí prekvapivo málo: 👉 Ako súvisí dýchanie s trávením? 👉 Prečo reflux nemusí byť len problém žalúdka? 👉 Ako stres mení spôsob, akým dýchame? 👉 Prečo veľa ľudí dýcha „hore hrudníkom“ a čo to robí s telom? 👉 A prečo môže byť správna práca bránice gamechanger pre zdravie? 😳 V epizóde zaznelo aj to, že: ...prečo si podložiť driek obyčajnou varešku, existuje 64 000 druhov dýchania, plytké dýchanie môže doslova „vypnúť“ trávenie, stres mení spôsob, akým pracuje bránica a veľa ľudí dýcha tak zle, že telo funguje permanentne v režime „poplach“ 🚨 🤯 A teraz fun fact, ktorý vás možno prekvapí najviac: Bránica nie je len „dýchací sval“. Je to sval, ktorý: ✅ masíruje orgány ✅ ovplyvňuje reflux ✅ stabilizuje chrbticu ✅ a dokonca vplýva aj na nervový systém 🎧 Podcast si môžete vypočuť: ▫️ na Spotify ▫️ YouTube ▫️ Apple Podcasts 💬 Napíšte nám do komentára: Skúšali ste niekedy vedome meniť svoje dýchanie? buracigastromytov #podcast #mikrobiom #travenie #dychanie 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/    See omnystudio.com/listener for privacy information.

See All (34)

4.9
out of 5
159 Ratings

About

Už Hippokrates tvrdil, že všetky choroby začínajú v črevách.Dnes, o viac než 2 400 rokov neskôr, máme k jeho slovám vedecké dôkazy. Podcast Búrači gastromýtov prináša fakty namiesto mýtov, vedu namiesto strašenia a odpovede na otázky, ktoré riešite každý deň.  Odborne, ale zrozumiteľne a bez extrémov. Gastroenterológ, docent Ladislav Kužela, spolu s herečkou Zuzanou Vačkovou, známou svojou autenticitou a otvorenosťou aj v témach zdravia a životného štýlu, sa v ňom vydávajú prebádať fascinujúci svet trávenia a vysvetľovať súvislosti medzi črevami  a celkovým zdravím.  

Information

  • Creator
    ZAPO
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 ZAPO
  • Show Website
    Búrači gastromýtov

You Might Also Like