Osobný Experiment

Alexandra Rymšinová

Spoznávať inšpiratívnych ľudí je súčasťou mojej pracovnej náplne už viac ako 10 rokov. Mojím prianím je, aby sa kúsok kúzla všetkých týchto úžasných ľudí prenieslo až k vám. Je teda mojím osobným experimentom pokúsiť sa pomocou kvalitných konverzácií priblížiť zákulisie života ľudí, ktorí žijú na maximum. Vitajte!

  1. Human Design a rozhodovanie: Prečo ignorujeme vlastnú intuíciu so Zuzanou Dutkovou

    25 May

    Human Design a rozhodovanie: Prečo ignorujeme vlastnú intuíciu so Zuzanou Dutkovou

    V tejto druhej epizóde o Human Designe so Zuzanou Dutkovou sa ponárame hlbšie do jednej z najdôležitejších tém života – rozhodovania. Ako rozlíšiť intuíciu od strachu, traumy alebo hlasu spoločnosti? Prečo často ignorujeme to, čo cítime? A čo sa stane, keď dlhodobo robíme rozhodnutia proti sebe? Rozprávali sme sa o jednotlivých typoch rozhodovacích autorít v Human Designe, o tom, prečo polovica populácie potrebuje čas na rozhodovanie, ako nás od detstva učia nedôverovať sebe a prečo dnes veľa ľudí vôbec nevie, ako znie ich vnútorný hlas. Otvorili sme aj témy: – výber partnera a biologické hodiny – trauma vs. intuícia – prečo zostávame vo vzťahoch, o ktorých vieme, že nie sú správne – tlak spoločnosti na ženy – sebaláska, hranice a odvaha ísť vlastnou cestou – a či sa naozaj musíme učiť cez bolesť Toto nie je epizóda o “ezoterike”. Je to konverzácia o tom, ako sa prestať ignorovať. 🎧 Ak ste ešte nepočuli prvú epizódu o Human Designe, odporúčam začať tam – nájdete v nej základy jednotlivých typov a fungovania systému.

    1hr 14min
  2. Nutričná terapeutka bez filtra: prečo väčšina diét nefunguje s Alexandrou Gyűrösiovou

    11 May

    Nutričná terapeutka bez filtra: prečo väčšina diét nefunguje s Alexandrou Gyűrösiovou

    V tejto epizóde sa s nutričnou terapeutkou z Centra výživy pod vedením lekára Borisa Bajera rozprávame úplne otvorene a bez obalu o tom, prečo dnes väčšina ľudí nemá problém len s jedlom — ale hlavne s mindsetom okolo jedla. Prečo sa vieme prejesť aj “healthy” potravinami? Prečo sa z jedla stala odmena, záplata aj hobby? A prečo nám dnes chaos, stres a overstimulovaný život komplikujú vzťah k jedlu viac než samotná pizza? Rozoberáme: emocionálne jedenieintuitívne stravovanie“cheat day” mentalituprejedanie sa zdravým jedlomkalorický nadbytok bez uvedomeniaperfekcionizmus v healthy lifestyleprečo extrémne diéty nefungujú dlhodoboaj to, ako si vytvoriť normálny, udržateľný vzťah k jedluToto nie je epizóda o dokonalej forme. Je to epizóda o realite.

    1hr 3min
  3. Byť ženou dnes: medzi slobodou, tlakom a vlastnou pravdou so Sonjou Kopčanovou

    13 Apr

    Byť ženou dnes: medzi slobodou, tlakom a vlastnou pravdou so Sonjou Kopčanovou

    Táto epizóda je pohľadom dvoch žien z dvoch generácií, ktoré majú prístup k najlepším informáciám zo sveta sebarozvoja – a zároveň vidia, ako málo z toho sa reálne žije. Rozoberáme, čo z dnešného self-developmentu naozaj funguje… a čo je len dobre predaný pocit, že na sebe pracujeme. Dotýkame sa tém sebahodnoty, autenticity a toho, prečo ženy trávia obrovské množstvo času v hlave namiesto reálneho života. Otvárame aj otázku, prečo sa cyklíme v rovnakých vzťahoch, prečo hľadáme validáciu zvonku a kde sa najčastejšie sabotujeme. Veľká časť rozhovoru je aj o realite progresu – ktorý nie je vždy sexy ani motivačný, ale často pomalý, jednoduchý a niekedy až nepríjemne pravdivý. Prichádzajú aj konkrétne a citlivé témy ako biologické hodiny, výber partnera, tlak spoločnosti či dnešná identita ženy – v dobe, keď môžeme byť všetkým, ale práve preto často nevieme, kým vlastne chceme byť. Ak máš pocit, že vieš, čo by si mala robiť, ale tvoj život tomu nezodpovedá, táto epizóda ti pomôže pochopiť prečo – a čo s tým.

    1hr 3min
  4. Ilúzia progresu vs. realita – prečo si myslíme, že sme lepší, než v skutočnosti sme s Mgr. Petrou Mandovcovou

    23 Mar

    Ilúzia progresu vs. realita – prečo si myslíme, že sme lepší, než v skutočnosti sme s Mgr. Petrou Mandovcovou

    Máme pocit, že na sebe pracujeme.Že sme sa posunuli.Že máme veci spracované. A potom príde situácia, človek alebo trigger…a zrazu reagujeme úplne inak, než by sme čakali. Prečo? V tejto epizóde sa rozprávame o rozdiele medzi tým,kým si myslíme že sme…a tým, čo sa v nás reálne deje. O tom, prečo je ľahké vytvoriť si o sebe určitý obraz,ale oveľa ťažšie je tú zmenu skutočne prežiť. Otvorili sme témy: – ako rozpoznať, či sa niečo v nás naozaj zmenilo– rozdiel medzi pochopením a integráciou– nervový systém ako základ našich reakcií– prečo sa skutočná zmena nedeje len v hlave– sebaláska a jej limity– prečo nás život vždy otestuje v momentoch, na ktoré nie sme pripravení– hlbšia úroveň práce na sebe cez prežívanie, nie len myslenie– ľudská blízkosť a regulácia cez druhých Toto je epizóda o tom,že nevieš, kde ešte nie si „hotová“…kým ťa to životom neotestuje.

    1hr 3min
  5. Návrat k sebe s Ensou Meri : O príbehoch, ktoré si nesieme od začiatku

    9 Mar

    Návrat k sebe s Ensou Meri : O príbehoch, ktoré si nesieme od začiatku

    Každý z nás si nesie príbehy, ktoré sa začali písať dávno predtým, než si ich dokážeme pamätať. V tejto epizóde sa s Ensou Meri rozprávame o tom, ako nás formuje prenatálne obdobie, samotný pôrod aj prvé roky života. O skúsenostiach, ktoré si vedome nepamätáme, ale napriek tomu v nás zanechávajú silný odtlačok – v tom, ako vnímame seba, vzťahy aj svet okolo nás. Dotýkame sa aj širšieho kontextu ženského prežívania: spoločenských očakávaní, ktoré ženy často učia prispôsobovať sa a zapadať, ale aj potreby znovu sa spojiť so sebou, so svojím telom a vnútorným hlasom. Je to rozhovor o vrstvách, ktoré nás formujú – od úplného začiatku života až po moment, keď sa v dospelosti začneme pýtať, kto vlastne sme.

    1hr 12min
  6. Muži, ktorých sme naučili necítiť: s Petrom Podlesným o modernej mužnosti

    23 Feb

    Muži, ktorých sme naučili necítiť: s Petrom Podlesným o modernej mužnosti

    Muži sú od detstva učení, že ich hodnota spočíva vo výkone, kontrole a schopnosti zniesť bolesť bez sťažnosti. Smútok sa stáva hanbou. Strach slabosťou. Potreba blízkosti dôkazom nedostatočnosti. Ako dospelí muži potom vstupujú do vzťahov s túžbou po intimite, ale bez jazyka, ktorým by ju dokázali vytvoriť. Keď sú konfrontovaní s potrebami partnerky, nepočujú pozvanie k blízkosti, ale obvinenie: nie si dosť. Schopnosť cítiť už ako malí chlapci vymenili za schopnosť fungovať. Výsledkom je generácia partnerov, ktorí dokážu zabezpečiť domácnosť, ale nie bezpečie. Ktorí vedia riešiť problémy, ale nie zostať prítomní pri bolesti druhého. Ktorí počujú potrebu ako kritiku a blízkosť ako hrozbu. Rozhovor ponúka možnosť predstaviť si mužnosť nie ako dominanciu alebo výkon, ale ako schopnosť niesť vlastnú zraniteľnosť bez úniku – a tým vytvárať vzťahy, ktoré nie sú bojiskom, ale miestom spolupráce.

    1hr 6min
  7. Stále upratuješ a nič sa nemení? Ako profesionálna organizátorka Zuzana Mrázová vidí naše domácnosti

    11 Feb

    Stále upratuješ a nič sa nemení? Ako profesionálna organizátorka Zuzana Mrázová vidí naše domácnosti

    Nikdy neprestaneme nakupovať. Profesionálna organizátorka priestorov a odborníčka na decluttering Zuzana Mrázová založila projekt SIMPLIST, lebo verí, že skutočná sloboda prichádza až vtedy, keď sa zbavíme vecí, ktoré nám berú čas a našu pozornosť. Prečo si robíme radosť vecami? Prečo sa doma necítime dobre, aj keď „všetko máme“? Prečo nás neporiadok dokáže vyčerpať viac než náročný deň v práci? Tento rozhovor nie je o krabičkách, poličkách ani Instagrame. Je o hlave. O vzťahoch. O únave. O tom, čo si cez veci kompenzujeme. A o tom, prečo keď máš menej vecí, máš menej rozhodnutí, menej mentálneho hluku a viac priestoru na život.Vítajte v Osobnom experimente.

    54 min
  8. Chudnutie je zručnosť, nie nekonečný problém – s fitness trénerom Marekom Blahušiakom

    2 Feb

    Chudnutie je zručnosť, nie nekonečný problém – s fitness trénerom Marekom Blahušiakom

    Chudnutie nie je len o disciplíne. Je o porozumení. A keď ho raz pochopíš, prestane to byť téma, ktorú riešiš znova a znova. V tejto epizóde sa rozprávam s fitness trénerom s dlhoročnou praxou o tom, prečo: väčšina ľudí vie schudnúť, ale nevie si formu udržať diéty zlyhávajú, aj keď „fungujú“ a prečo chudnutie treba vnímať ako zručnosť, nie jednorazový projekt Rozoberáme: rozdiel medzi chudnutím váhy a chudnutím tuku prečo má zmysel na čas rátať kalórie a sledovať progres ako sa z vedomého režimu postupne stane intuícia tréning ako nástroj porozumenia telu, nie trest a prečo forma nezačína ani nekončí výzvou Epizóda pre každého, kto: nechce žiť v nekonečnom cykle „od pondelka začínam“ chce pochopiť, ako jeho telo funguje a chce mať kontrolu bez stresu a extrémov 🎙️ Osobný experiment – chudnutie ako skill, ktorý sa dá naučiť.

    1hr 8min
See All (72)

Ratings & Reviews

5
out of 5
10 Ratings

About

Spoznávať inšpiratívnych ľudí je súčasťou mojej pracovnej náplne už viac ako 10 rokov. Mojím prianím je, aby sa kúsok kúzla všetkých týchto úžasných ľudí prenieslo až k vám. Je teda mojím osobným experimentom pokúsiť sa pomocou kvalitných konverzácií priblížiť zákulisie života ľudí, ktorí žijú na maximum. Vitajte!

Information

  • Creator
    Alexandra Rymšinová
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    72
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Alexandra Rymšinová
  • Show Website
    Osobný Experiment

You Might Also Like