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熱門單集：健康與瘦身
5 天前
50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229
錢愈多，老後就一定愈安心嗎？人生下半場，我們該問自己：這些錢，到底要拿來換什麼樣的生活？ 財商作家郝旭烈認為，50歲後要學會「把錢花對地方」。因為錢還可以再賺，時間卻只會愈來愈少；這一集，一起重新盤點人生下半場的「花錢之道」。 ✅本集節目重點 為何「舒服」很重要？ 50歲後，最值得的花錢？ 我怎麼說服了媽媽去健身？ 50歲後，最不值得花的錢？ 財富自由的公式，內心得自由！ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：知名財商作家 郝旭烈 製作人：王美珍 製作團隊：李姿葶、陳怡伶、黃湘婷 《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/9muket 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn
42 分鐘
4 天前
EP215 | 一眼看穿一個人有方法！讓你秒懂職場與感情防坑指南 Ft.命理老師湯鎮瑋
湯老師以30年經驗與近萬個個案歸納出小白易入手的超實用課程，看懂自己，用手面相辨識貴人、避小人，有效應用在親子、職場、感情上！再教你補運法，還有2027運勢地圖與開運行事曆～ 課程詳情👉 https://hi.sat.cool/e7RoY 10月底前，限時優於5折，輸入專屬折扣碼「sis350」再折350元 在人際關係複雜的職場與生活中，我們常感嘆「遇人不淑」或看錯夥伴，但一個人的長期心境與內在狀態，其實早已反映在臉貌與手相上。節目裡湯鎮瑋老師教大家不需拿到對方的生日八字，光憑第一眼的手面相與氣色就能精準識人。帶大家從觀相學切入，深度探討自我察覺、人際溝通與正向開運的人生哲理。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com
34 分鐘
3 天前
EP. 433 負債女律師突破無力感，快速轉念實作心法！一起讀《隨他們去》
這本號稱2026全世界熱銷的科普心理學著作，烏烏宜蘭卻是很有收穫。我們這集標題雖然也是一副心靈雞湯的樣子（跟這本書一樣），但裡面很多實作步驟還有運作解析，建構出一套讓自己「不陷入在無力的當下，卻又給自己賦能」的觀念系統，彷彿像在看本屆的台北市長選舉（本集沒談到政治），很需要推薦給聽友們。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
47 分鐘
3 天前
EP39｜職場毒雞湯，為什麼聽起來都這麼有道理？「不要把情緒帶進工作」有什麼錯嗎？ ft.黃郁涵心理師
「職場沒有義務教你」「不要把情緒帶進工作」「能力夠強，別人自然會看見你」這些話，你是不是也曾相信過？它們聽起來都很有道理，甚至像是職場生存的必修課。 但如果這些話只說對了一半呢？這一集，我們一起拆解那些看似正確的職場道理，重新思考：我們究竟是在成長，還是在學著忍耐？ ｜重點段落｜ 00:00｜預告 00:27｜正集開始03:43｜第一句「職場不是學校，沒有人有義務教你」13:44｜第二句「不要把情緒帶進工作」22:00｜第三句「主管罵你，是因為對你有期待」29:14｜第四句「能力夠強，別人自然會看見你」37:27｜如何相信，我值得更好的工作？ 來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 黃郁涵心理師 認識黃郁涵心理師：https://clinic.farhugs.com/providers/736 主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting
41 分鐘
4 天前
EP124 水獺媽媽的心理保健秘訣 feat.蘇巧慧
我們把新北市長候選人邀來......但還是訪一些不三不四的東西 🤡 為了配合本節目的宗旨，巧慧跟我們聊了很多舒壓、抗壓、面對網路攻擊的心法，非常值得跟大家分享！ 🍀 00:00 巧慧舒壓法（分成可以講的跟不能講的） 01:36 如何保養喉嚨 04:20 巧慧也是我們節目的競爭對手！！ 07:54 為什麼想要說故事給小孩聽 12:14 怎麼一直嘗試新東西？ 15:10 違法的錄音帶 16:34 Amy家的假掰吊燈 17:30 徐志雲探聽了巧慧的過去 19:41 做到150分才能證明自己 23:12 怎麼面對惡意攻擊？ 28:03 為什麼實體的人際關係還是重要的 32:39 巧慧的皮克敏明信片不夠了 34:41 被芙莉蓮鼓勵到的巧慧 36:16 刷馬桶的巧慧 38:21 為了避嫌不報金鐘獎的巧慧 🦦 Facebook｜YouTube｜Instagram 搜尋：蘇巧慧、水獺媽媽巧慧與他的好朋友 👂 Apple｜Spotify｜KKBox｜i聽聽 搜尋訂閱：水獺媽媽巧巧話（👈大家聽完記得按五星好評喔 ❤️） 💁🏻♀️ 多樣巧慧都在這 https://linktr.ee/suchiaohui 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting
40 分鐘
2 天前
十大死因與疾病預防 ft. 國泰醫院家醫科陳皇光醫師
喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV主持人：國泰醫院敦南健檢中心、台南健檢中心 陳皇光醫師主題：十大死因與疾病預防-----▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel▍合作贊助：thehearsaytw@gmail.com Powered by Firstory Hosting
48 分鐘
3 天前
當我鼓起勇氣向你敞開自己，卻發現你沒接住我：如何面對關係裡的失望？
欲預約心理諮商，請至FB或IG搜尋粉專「 蘇予昕心理諮商所」，並私訊我們，將有專人為您服務呦🩵 -- Hosting provided by SoundOn
38 分鐘
15 小時前
EP112 - 正念飲食冥想引導｜再忙也要好好吃頓飯，重新找回和食物、身體之間的連結
Send us Fan Mail 你是不是也常常囫圇吞棗地吃完一頓飯，一邊滑手機、追劇、工作，食物跟著一口一口地吞下肚，好像吃飯只是每天必須匆促完成的一個任務，根本不記得剛剛吃了什麼。 如果你經常一開始滑手機、看電視，就會忍不住嘴饞想找東西吃；或者偶爾不知不覺吃到很撐、很飽，甚至有點後悔，希望這集冥想練習，可以陪你「好好吃飯」。 不需要特別準備健康的餐點，也不用要求自己少吃一點，只要慢一點，看看眼前的食物、聞聞它的味道，感受每一口進到身體裡的變化，重新找回和食物、和身體之間的連結。
22 分鐘
5 天前
EP206.淺談功能性訓練，續集
安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://fstry.pse.is/9p734s #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 《54321歡迎收聽怪獸訓練電台》新書介紹 「怪獸訓練電台」的主要目標，是透過公共論述，激發社會大眾對大重量訓練的重視。「怪獸訓練電台」成立迄今，已有無數訓練愛好者和學習者定期收聽，也帶領許多人從何博士與Josh的閒聊漫談中，開始認識肌力體能訓練的內涵，了解訓練在人體可以產生的各種效應和改善健康的原理，並在探討科學研究、運動心理、體育文化和各種迷思之中，提升對健康知識的識讀和鑑別能力，並進而在充分理解下投入肌力體能訓練，起身改變自己的人生和整個社會的命運。 【誠品線上】https://reurl.cc/qakp3g 【博客來】 實體書：https://www.books.com.tw/products/001... 電子書：https://www.books.com.tw/products/E05... ==================================================== 大家好， 我們是【怪獸肌力與體能訓練中心】，由何立安博士領軍，是一間以自由重量訓練為核心的教育機構，提供一對一私人教練課程、自由重量團體課程與專業教練培訓課程，協助學員成為更健康強壯的自己。我們專注於肌力與體能的訓練課程，透過系統化的刺激，堆疊出肌力、骨質與神經系統向上適應，幫助學員提升健康與生活品質。 目前在台北與新竹設有5個訓練基地： 📍小巨蛋基地：台北市南京東路四段11號2F（台北小巨蛋正對面） 📍民權西基地：台北市中山北路二段171號3F（中山北路與民權東路交叉口） 📍羅福訓練所：台北市福州街11-1號1F（聯合醫院婦幼院區斜對面） 📍古亭基地：台北市羅斯福路二段136號B1（古亭捷運一號出口旁） 📍竹北基地：竹北市高鐵二路91號（距新竹高鐵站步行7分鐘） 怪獸訓練官方LINE帳號： 📱 點擊加入好友 → https://lin.ee/UoN6VB1 Monster Training 怪獸訓練何博士 IG： / monstertraininghq Uncle Josh / 地基主的日常 IG： / enerbarbell.josh Powered by Firstory Hosting
1 小時 4 分鐘
2 天前
EP293：身體不懂鎖水，你就常常拉肚子！告別慢性腹瀉的方法
加入會員，支持節目： https://cmtalking.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 📓節目小筆記📓 02:11 慢性腹瀉的原因 03:44 太陰病的特徵 05:14 為何水總是留不住？ 07:23 四逆輩的藥可以鎖水！ 10:53 甘草狂吃有什麼危害 12:11 乾薑如何強力鎖水？ 16:15 臨床怎麼細緻配藥 20:34 QA回答 電子報訂閱｜每月兩篇學習中醫知識！ 醫案文章 | 蕭御醫講透中醫 精彩短片 | 蕭御醫講透中醫IG 診所資訊 | 鍼還中醫診所 預約看診 | LINE@ 線上課程 | 蕭御醫的現代中醫、蕭御醫的應用中醫 蕭御醫講透中醫 帶你探索中醫的世界！ 中醫知識x心理觀察X味道專家 歡迎敲碗主題留言給我們，我們會於節目中解答唷！ #蕭家駒中醫師 #蕭家駒 #蕭御醫 ©Podcast by 蕭御醫、Sean Powered by Firstory Hosting
26 分鐘
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