334 個單集

我用輕鬆聊天的方式教你英文,每週三、五早上更新。

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Kevin 英文不‪難‬ Kevin

    • 教育
    • 4.8 • 5,678 則評分

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    #330. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 4)

    #330. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 4)

    我們的習慣很多都是被社會規範所養成,我們對事情的選擇、認定事情的對錯也都是取決於社會的期待。所以,如果我們希望維持紀律、達成某個特定目標,可以接近跟我們目標一致的群體。

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    聽力填空格 5 題:
    #1 So many of our habits are s______ r______.
    #2 Or you walk onto an elevator and you turn around to f____ t____ f_____, even though you could f____ t____ b____ or the side or whatever.
    #3 But that's not what people do, so you do what e______ e____ d____.
    #4 So I think the punchline to this is that you want to join a group where your d______ b_____ is the normal behavior,
    #5. So social environment is a big driver of whether you s_____ t___ h_____ for the long run and joining groups that have your desired habits I think it's a great way to reinforce those for good.
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    • 21 分鐘
    #329. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 3)

    #329. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 3)

    不用擔心你一天讀多少英文或是背了幾個單字,我只問你是不是每天都有讀英文,習慣往往是生活的切入點,而非終點,不用煩腦做多、做少,只要確定有開始就好。Habits are often the entry point, not the end point. They're the cab, not the gym. They're like an entrance ramp to the bigger routines in your life.

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    YouTube:不是你記憶力不好,我如何用科學方法背單字:
    https://youtu.be/AUMhrw4nx4c

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    • 15 分鐘
    #328. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 2)

    #328. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 2)

    如果想建立一個新的習慣,不用一次給自己太大的壓力。試試看 the two minute rule,先讓自己從事改變兩分鐘,慢慢開始。And I like to recommend the two minute rule, which basically says you take whatever habit you're trying to build, and you scale it down to something that takes two minutes or less to do.

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    • 15 分鐘
    #327. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 1)

    #327. 保持紀律的 5 個好習慣(Part 1)

    如果想更維持紀律,第一個建議大家可以做的改變是改變環境。如果你太容易看電視,可以考慮把電視插頭拔掉,或是把沙發轉向不要面對電視。One of the places I like to suggest starting is with what I call environment design. So basically the things that are on your desk at home, your kitchen counter, your office at work, they influence your behaviors.

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    • 18 分鐘
    #326. 演員 Jimmy O’Yang 禁止爸爸出席活動(Part 2)

    #326. 演員 Jimmy O’Yang 禁止爸爸出席活動(Part 2)

    上次講到 Jimmy 的爸爸上台怯場,對此 Simu 反問 Jimmy「但爸爸怯場,百分之多少是你的錯,百分之多少是爸爸的錯?」Yeah, but how much of that is his fault? And how much of that is your fault? Were you coaching him? Were you running it with him? How is this my fault?

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    • 18 分鐘
    #325. 演員 Jimmy O’Yang 禁止爸爸出席活動(Part 1)

    #325. 演員 Jimmy O’Yang 禁止爸爸出席活動(Part 1)

    尚氣演員 Simu 採訪喜劇演員 Jimmy,問 Jimmy 下次巡迴表演是否打算帶自己的爸爸一起。Jimmy 表示,絕對不會。Are you, are you bringing your parents along for the tour at all? Yeah, no, no, no, I've done that. I've done that. I love my parents. And you guys know my dad is quite the showman himself. He's an actor and he wants to do stand up now.

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    寫信給我 kevin@kevinpod.com

    • 17 分鐘

客戶評論

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同意

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skyskyblue

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