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Chaîne • 8 émissions

Santé mentale

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Tuto

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Contenu éducatif pour enfants

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25/08/2025
Entreprenariat

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Technologies

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Tous les jours

-3 J

NUNCA LO PERMITAS

Hoy podrías descubrir una experiencia que puede resonar contigo, donde límites personales y relaciones laborales se entrelazan en una narrativa potente. A través de una historia real te acercaré a una situación que invita a reflexionar sobre lo que nunca debemos permitir en nuestro camino profesional, mientras también exploramos la importancia de la dignidad y la comunicación asertiva. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

-3 j

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19 min
-5 J

El agotamiento de intentar "mejorar" todo el tiempo

En este episodio abordamos cómo podemos tanto desconectar de esa presión constante como adoptar un nuevo enfoque hacia nuestro bienestar. Te compartiré reflexiones sobre cómo cultivar la paz interior y aprender a ser más compasivo contigo mismo, mientras navegamos juntos por el ruido interno que todos experimentamos. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

-5 j

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10 min
26 JANV.

LA CAJA QUE OLVIDASTE

Esta conversación aborda cómo redescubrir tu fuerza interior y dejar atrás esa sensación de impotencia. A través de reflexiones y pasos concretos, se te invita a revisar esos momentos difíciles que han forjado tu carácter y a encontrar en ellos los recursos para afrontar los desafíos actuales. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

26 janv.

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13 min
21 JANV.

Cómo dejar de comprar para llenar un VACÍO que NUNCA será llenado

La búsqueda de la felicidad a través de compras materiales puede llevarnos a una espiral de insatisfacción y deudas. En este episodio te compartiré dos historias reveladoras que te harán reflexionar sobre el verdadero valor de lo que poseemos. Nos adentramos en el efecto Diderot y en cómo nuestras adquisiciones pueden robarnos la libertad y convertirnos en esclavos de lo material, mientras exploramos la idea de que las mejoras superficiales a menudo traen nuevas insatisfacciones. Además, te presentaré estrategias para evitar caer en esta trampa, promoviendo un estilo de vida que prioriza lo esencial y la paz mental sobre el ostentoso consumo. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

21 janv.

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32 min
29 JANV.

¿Por qué te sientes cansado si el año apenas comienza?

En el episodio anterior conversábamos sobre Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer" Hoy nos enfocaremos en la historia de un hombre que perdió su paz porque cayo en la historia del Hacer por hacer en enero. Mateo es un joven profesional, muy talentoso, que cada primero de enero siente una urgencia casi desesperada por cambiar su vida por completo. Este año no fue la excepción. Mateo se despertó ese primer día del año y, antes de desayunar, ya tenía una lista de 20 objetivos. Quería ir al gimnasio todos los días, aprender un idioma, duplicar sus ingresos, leer tres libros al mes y mantener su casa impecable. La trampa de la pantalla Mateo empezó con fuerza, pero su motivación tenía una raíz peligrosa: la comparación. Cada vez que abría sus redes sociales, veía a personas que parecían tenerlo todo bajo control. Veía a antiguos compañeros de estudio publicando sus éxitos, sus cuerpos perfectos y sus agendas llenas. Mateo pensaba: "Si ellos pueden hacerlo todo, yo también tengo que poder. Si descanso, me estoy quedando atrás". Escúchalo completo y compartelo!! - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

29 janv.

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16 min
20 JANV.

Por qué tus relaciones no "fluyen" y qué hacer al respecto

A veces, las relaciones parecen fluir sin esfuerzo, pero ¿es realmente así? En este episodio, exploramos la construcción de nuestras conexiones y la responsabilidad compartida en cada vínculo. Acompáñame a descubrir cómo tomar el control de tus afectos y mejorar tus relaciones, dejando atrás la idea de la espontaneidad. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

20 janv.

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19 min
25/08/2022

El significado de la Autoestima

Bienvenida y Bienvenido a Estímate el Podcast donde te invitamos a estimarte. En este segundo Episodio estaremos conversando sobre una pregunta muy importante a la […] La entrada 02. El significado de la Autoestima aparece primero en Jeymi Febles.

25/08/2022

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18 min
6 JANV.

Resumen del libro Si lo Crees lo Creas de Bryan Tracy

Este libro te recuerda quién eres, por qué estás aquí y cómo desbloquear el potencial que ya existe en ti. A través de ideas claras aprenderás a cambiar creencias limitantes, gestionar tus pensamientos, soltar la culpa, el miedo, el juicio y las expectativas rígidas, perdonar el pasado y aceptar la imperfección humana. No es solo una lectura, es una invitación a ordenar tu mundo interior para vivir con mayor libertad, bienestar y sentido. Si buscas un cambio real y sostenible, este libro es un excelente comienzo. Te invito a leerlo completo, ¡Anímate! - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

6 janv.

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15 min
19 JANV.

El dolor que te ayuda a crecer

Este episodio te lleva a reflexionar sobre la idea de que la incomodidad no siempre es un enemigo, sino una señal de crecimiento. Hablamos de cómo la sociedad nos ha convencido de que la felicidad debería ser una experiencia sin dolor, pero se desafían estas creencias al poner en valor las lecciones que se ocultan en la angustia. Te comparto estrategias prácticas para transformar el dolor en un aliado en tu recorrido por la vida. Cada paso hacia lo desconocido puede ser un momento de tensión, y aprender a manejar esa incomodidad es clave para tu desarrollo personal. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/ Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

19 janv.

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11 min
-3 J

Ni Sumisos ni Agresivos: Cómo Dominar la Respuesta Asertiva

Un viaje intrigante a través del camino de la autoestima te espera en este episodio de Estímate. Celebra con nosotros el episodio número 50, donde desentrañamos la asertividad, un componente esencial para cultivar una autoestima saludable. A lo largo de nuestra conversación, exploramos distintas formas de respuesta asertiva que pueden enriquecer tus interacciones y ayudarte a defender tus derechos sin perder la cordialidad. Te acompañamos para que descubras la diferencia entre la asertividad positiva y la elemental, y cómo puedes aplicar estas herramientas en situaciones cotidianas, desde un comentario amable hasta poner límites claros con firmeza. También nos adentramos en las estrategias de la asertividad escalonada y empática, brindándote ejemplos prácticos que te facilitarán la comunicación en momentos complicados. Aquí no solo se trata de aprender a expresar lo que sientes, sino de fortalecer tu voz y tu espacio en este mundo. Deja que estas lecciones resuenen en tus relaciones diarias y pon en práctica lo que exploras. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

-3 j

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13 min

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