Нормально же общалис‪ь‬ KEEP CALM and LISTEN

У меня в гостях Наташа Ремиш, детская писательница, автор мультсериала про Миру и Гошу и родительского клуба «В своем уме». Мы поговорили: - Про баланс между контролем и свободой в воспитании детей;
- О способах самоподдержки родителя, когда очень плохо и нет сил;
- О том, что любит наш внутренний ребенок;
- Про отношения между детьми;
- Как помочь детям найти контакт друг с другом;
- Про клуб в своем уме и мультсериал "Мира и Гоша";

Подписаться на Наташу Ремиш:
https://t.me/vsvoemyme_club
https://instagram.com/natalia.remish
Мультсериал "Мира и Гоша": https://www.youtube.com/@MiraGosha
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Записаться на интесив под подкастам:
instagram.com/mikitas_podcasts
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Друзья подкаста детская одежда "Мока": https://instagram.com/mooca.kids (по промокоду "Микитась" скидка 15%)
Слушать подкасты:"Образованный неуч": https://podcast.ru/1660562048 "Преподы тоже люди": https://podcast.ru/1609046624
По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С Олей Смотриной, психологом-психотерапевтом исследовали эгоизм и любовь к себе.

Почему поиск баланса между эгоизмом и любовью к себе жизненно важен для нашего эмоционального благополучия.

Есть ли тонкая грань между эгоизмом и любовью к себе?

Можно ли отдавать приоритет своим собственным потребностям и желаниям, или это черта эгоцентричной личности?

Как вырастить детей здоровыми эгоистами?

Подписаться на Олю Смотрину: https://instagram.com/smotrina_psy
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Записаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:
instagram.com/mikitas_podcasts
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Слушать подкаст "Сколько денег на карточке": podcast.ru/1588069098
По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В последней выпуске сезона (и этого года) не будет классических итогов года. В нем вы услышите, что хорошего случилось у меня в этом году и истории моих слушателей.
А я ухожу на каникулы, чтобы отдохнуть и набраться сил к новому сезону.

Любимые мои слушатели! Спасибо вам за то, что вы были со мной в этом году. За год мы выпустили 48 эпизодов подкаста! Подкаст послушали больше 300 тысяч раз! Он даже попал в "подборку редакции "Яндекс.Музыки-2022" и входит в топ-200 лучших подкастов на Apple Podcasts. И все это благодаря вам и моей команде- Кристине (моему менеджеру) и Теме (моему монтажеру). Без них подкаст бы не случился!
Жду вас в своих социальных сетях
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Записаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:
http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В новом выпуске подкаста с Марией Аникеевой, клиническим психологом, мамой четверых детей, автором блога о материнском выгорании и депрессии, мы поговорили о том, что такое терапия принятия и ответственности, как она работает и объединяет в себе эти понятия: ценности, действия, контакт с настоящим моментом, когнитивное разделение, бережное проживание эмоций и сочувствие к себе.
И дали несколько упражнений!

Позаботьтесь о своем ментальном здоровье вместе с сервисом онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/normalno2612
по промокоду NORMALNO30 вы получите скидку 30% на первую сессию, и она будет стоить всего 1950₽. Активировать промокод нужно до 9 января
У  Zigmund.Online можно приобрести подарочный сертификат для своих близких.

Подписаться на Марию: https://www.instagram.com/mariaanikeeva книги Расса Хэрриса https://www.litres.ru/author/herris-rass/
Мультфильмы про терапию принятия и ответственности: https://www.youtube.com/channel/UC1azzmGLugkXku8ECeTX_hw/videos
Подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Рекомендую послушать подкаст "Реально?": podcast.ru/1649159773
Записаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:
http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Реклама ООО "Зигмунд Онлайн" erid JapBIR7ZY

В этом выпуске мы с моей лучшей подругой Таней поговорили о дружбе: - Что самое главное в дружбе?

- Как сохранить дружбу на расстоянии?
- Где найти друзей после 30?
- Можно ли сохранить дружбу, имея разные политические взгляды?
- Как найти друзей в эмиграции?
Спасибо моим слушателям за их истории, использованные в этом выпуске.
Записаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:
http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Слушать подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Про секс и наше ментальное здоровье мы поговорили с Анной Цяпало- психологом, коучем и сексотерапевтом. Темы, которые мы затронули в выпуске:
- Как отличить желание секса от сублимации?
- Влияет ли секс на снижение стресса и тревоги?
- Если в жизни нет секса и даже желания им заниматься, то со мной что-то не так?
- Как антидепрессанты влияют на либидо?
- Как мастурбация влияет на наше здоровье?

Если вы не получаете удовольствие от жизни, испытываете повышенную тревогу и стресс, позаботьтесь о своем ментальном здоровье вместе с сервисом онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/normalno30

по промокоду NORMALNO30 вы получите скидку 30% на первую сессию, и она будет стоить всего 1950₽. Активировать промокод нужно до 26 декабря

Самый искренний магазин для взрослых "Катины секреты": https://clck.ru/328jkM
по промокоду MIKITAS скидка 18% (действует на весь ассортимент при покупке от 1500р)

Записаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:
http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Сотрудничество: T.me/kris_generalova
Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Слушать подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas
Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Реклама "Зигмунд Онлайн" erid JapBIEJ1k