38 episodes

Podcast by Annjoyrun

Разговоры про бе‪г‬ Annjoyrun

    • Sports
    • 5.0 • 3 Ratings

Podcast by Annjoyrun

    Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.

    Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.

    В этом подкасте рассказала про сон, как один из самых важных аспектов процесса восстановления.

    • 30 min
    Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K

    Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K

    В этом подкасте рассказала вам отчет про трефовый забег Black Canyon который проход в США в штате Аризона.

    • 21 min
    Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.

    Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.

    В этом подкасте я рассказала про последний этап подготовки к забегам/соревнования. Данный этап очень важен для достижения наилучшего результата на забеге.

    • 29 min
    Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.

    Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.

    Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог. by Annjoyrun

    • 22 min
    Выпуск 34. Здоровье разума.

    Выпуск 34. Здоровье разума.

    В этом подкасте я рассказала что такое здоровье разума, почему тренированный разум - это очень важно, и как ментальное здоровье и физическая активность помогают минимизировать стресс в нашей жизни.

    • 22 min
    Выпуск 33. Transalpine Run. Моя история участия и впечатления.

    Выпуск 33. Transalpine Run. Моя история участия и впечатления.

    В этом подкасте я рассказала о своем участии в многодневном ультрамарафоне TRANSALPINE RUN.

    • 23 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To