Твой фитнес-тренер

Елена Руденко
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

Episodes

  1. 05/17/2023

    Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции

    В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать ✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

    7 min

  2. 03/10/2023

    Знакомство

    Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер». В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.  И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной! Мой inst: rudenko.lenaa

    2 min

  3. 02/20/2023

    Как перестать откладывать всё на завтра

    В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потомРассказала несколько вариантов что с этим можно сделать Мой inst: rudenko.lenaa

    6 min

  4. 02/12/2023

    Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь

    В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь Мой inst: rudenko.lenaa

    6 min
  • 4 Episodes

About

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

Information

  • Creator
    Елена Руденко
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Елена Руденко. Все права защищены.
  • Show Website
    Твой фитнес-тренер