人生解扣方程式

盧育明-Jackal
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  • SELF-IMPROVEMENT
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『人生解扣方程式』由NLP高階執行師盧育明主持，從邀請來賓 來節目中交流解開情緒或是溝通議題的方式或觀點，或是『傑扣叔叔跟你說』回答聽眾投稿，以及『傑扣用心說』由傑扣挑選溝通、談判、自我對話、的相關主題，分享更深入的探討及方法，讓我們一起 解開那些扣住我們的題，讓人生中的平靜多一些。 歡迎想提升溝通能力，改善與家人或伴侶的關係，更深入了解NLP或探索自我的你，訂閱我的頻道，深入聊聊那些人生的解法。 關注更多Jackal的頻道～ ### **聯絡方式** 🔗 **LDBS人生探索基地** 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 **Podcast人生解扣方程式** 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 **Instagram** 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 **Facebook** 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 **YouTube** 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 **LINE@** 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

  1. EP32 情緒敏感的人，如何不再輕易被周圍人事物影響？3個讓情緒穩定的小技巧，簡單好用。

    6D AGO

    EP32 情緒敏感的人，如何不再輕易被周圍人事物影響？3個讓情緒穩定的小技巧，簡單好用。

    你是不是也有過這種經驗？ 別人一句話、一個眼神，明明不想在意，心裡卻湧現一連串的情緒起伏。 這不是你的問題，而是身心給的溫柔提醒——情緒過敏。 這一集《人生解扣方程式》， 陪你認識「情緒過敏」的本質： ・情緒過敏為什麼會發生？ ・如何辨識自己的情緒過敏源？ ・三個溫和、實用的自我練習，幫助你在每一次波動中找到平衡與力量。 每一次的情緒反應，都是一個照顧自己的契機。 讓我們一起練習，學會溫柔對待自己， 培養屬於自己的情緒免疫力。 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對， 學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ ㄧ隅 YIYU ｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌。 風味單茶，奶蓋系列，世界特調。 讓ㄧ隅，變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    16 min
  2. EP31 你是否也閃過這個念頭：我的人生就這樣了嗎？該不該聽從內心聲音拼一把？Feat. 阿涵

    JUL 18

    EP31 你是否也閃過這個念頭：我的人生就這樣了嗎？該不該聽從內心聲音拼一把？Feat. 阿涵

    本集來賓：王永涵 https://www.instagram.com/hds0704/ 你是不是也曾懷疑—— 年紀不小了，還能換跑道、追夢想嗎？ 家人會不會反對？換工作真的有機會翻身？ 這集我請到好友涵哥，親身分享他從穩定職涯跳脫、勇敢轉職的關鍵經歷。 不只是職涯故事，更是每個人都會面對的內心糾結和現實挑戰。 — 轉職的恐懼與迷惘，其實每個人都有 — 怎麼評估風險、做好準備，而不是一味衝動 — 如何用過去的經驗，創造全新價值 — 支持自己的圈子、環境到底有多重要 如果你正面臨職涯轉折、或正在猶豫要不要換跑道， 這集內容，能幫你整理思緒、勇敢跨出那一步。 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對，學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ ㄧ隅 YIYU ｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌。 風味單茶，奶蓋系列，世界特調。 讓ㄧ隅，變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    14 min
  3. EP30 伴侶相處之道-避開4種負面溝通模式，尤其是最後一種殺傷力太大了

    JUL 11

    EP30 伴侶相處之道-避開4種負面溝通模式，尤其是最後一種殺傷力太大了

    美國心理學家高特曼團隊，研究四萬對夫妻的相處， 發現只要觀察「吵架前幾分鐘的溝通模式」， 竟然能預測這對伴侶六年後會不會分開，命中率超過九成！ 這集帶你拆解高特曼「關係破壞力最強」的四大負面溝通模式： 1. 批評——用指責語言攻擊，久了只剩受傷 2. 輕蔑——翻白眼、酸言酸語、貶低對方，心理創傷最深 3. 防衛——遇到問題只會推卸責任，討論永遠無法落到重點 4. 冷戰——築起心理高牆，不再連結，感情進入死亡區 你會學到： ✦ 這四種溝通模式如何一步步摧毀親密關係 ✦ 如何改用正向「我訊息」表達需求，避免陷入末日迴圈 ✦ 怎麼用「加分帳戶」和停戰暗號，幫感情加油打氣 想守住關係、翻轉溝通死角，這集你一定要看！ 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對， 學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ ㄧ隅 YIYU ｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌。 風味單茶，奶蓋系列，世界特調。 讓ㄧ隅，變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 ✦ NLP × 人際溝通 × 情緒覺察 ✦ 打造36度關係 溝通工作坊 ✦ 人生解扣方程式 Podcast ➤ IG｜https://www.instagram.com/jackalchatnlp ➤ FB｜https://facebook.com/jackal.ganbate ➤ YouTube｜https://www.youtube.com/@jackalchatnlp ➤ LINE@｜合作聯繫：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting

    31 min
  4. EP29 你自認沒做錯，但為何關係越來越遠？原因就在這5點！想讓夫妻感情變好必看

    JUL 4

    EP29 你自認沒做錯，但為何關係越來越遠？原因就在這5點！想讓夫妻感情變好必看

    你是不是也覺得， 明明沒大吵大鬧，感情卻越來越冷淡？ 其實，關係漸行漸遠的關鍵， 很常是這五個溝通偏誤在默默作怪： 你應該要懂我——期待對方自動讀懂你的需求無須言說——用沉默或反話換來誤會與受傷理所當然——把付出視為理所當然，忘了感謝你應該和我一樣——用自己的標準控制對方無條件支持——希望對方永遠站在自己這邊 每一個小偏誤都容易在日常相處裡一點一滴累積成大問題。 這集用故事和實際案例，帶你看清親密關係裡最容易踩的五大地雷， 也教你如何用自我覺察和表達，把愛經營得更長久。 想讓感情少吵架、更自在？ 從現在開始修正這五大溝通陷阱！ 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對，學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    40 min
  5. EP 28 無助、焦慮、失敗感？這集教你穩穩度過低潮

    JUN 27

    EP 28 無助、焦慮、失敗感？這集教你穩穩度過低潮

    你最近也覺得很低潮嗎？ 面對現實壓力、環境不順， 常常懷疑自己，甚至看不到未來？ 這集，我會用自己走過谷底的經驗， 告訴你—— 每個人都會遇到低谷， 但你可以有方法讓自己慢慢走出來。 我整理了「三個千萬不要做」 和「三個一定要做」的低潮自救法則： - 不要把所有失敗都怪在自己身上 - 不要逼自己立刻振作 - 不要急著翻身，越急越容易出錯 - 盤點自己的籌碼，把恐懼算清楚 - 允許自己從安全的小事動起來 - 給自己2～3年時間，慢慢累積和翻身 人生像天氣，有下雨也會放晴。 只要你願意穩穩前進， 總有一天會走回平地。 希望這集能給你一點力量， 也歡迎留言分享你的故事， 讓我們一起陪彼此走過人生的陰雨天。 ————————————————— 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對， 學會與不同特性的人找到適合的溝通方式， 打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ ————————————————— ㄧ隅 YIYU ｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌。 風味單茶，奶蓋系列，世界特調。 讓ㄧ隅，變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    21 min
  6. EP27 自媒體變現陷阱：為什麼你努力了卻賺不到錢？揭秘流量到收入的關鍵！

    JUN 20

    EP27 自媒體變現陷阱：為什麼你努力了卻賺不到錢？揭秘流量到收入的關鍵！

    很多人不敢開始做內容創作，不是因為沒有能力， 而是被「容貌焦慮」綁住了手腳。 內容創作是最快影響世界的方式， 重點是你的內容能不能真正幫助你想幫的人， 其他都不重要。 這集邀請到 自媒體創業推手——毓升， 分享他在短影音領域的實戰經驗， 從心態調整、選題技巧、內容產出，到變現策略， 一步步帶你打造個人品牌與優質內容： ✔️ 不被外貌焦慮困住，堅持做自己 ✔️ 精準選題，避開內容創作雷區 ✔️ 利用AI輔助，提高內容質量與產量 ✔️ 建立順暢銷售漏斗，讓內容變現 ─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ Shawn’z 內容創作者學院  https://www.instagram.com/shawn0624.z/ 這不靠爆紅， 而是靠一套【有質感、有轉換力、保護品牌】的內容策略。 👇🏻內容變現課｜完整系統教你創作變現👇🏻 https://shawnz.kaik.io/courses/001 輸入折扣碼「jackal300」享有300元折扣優惠 ─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    30 min

  7. JUN 13

    EP26 拆除讓溝通變無效的三個說話地雷，關係越好越容易踩到！

    你是否遇過這種窘境： 明明只想好好溝通，另一半一句「我要去睡了」就結束對話 對方開始沉默不語，你不知道他是生氣還是需要空間 想修復關係卻不知道該主動還是給對方時間 因為搞不懂對方意圖，讓小事變成大吵架 如果你狂點頭，這支影片就是為你量身打造的！ 帶你拆解「冷暴力」和「冷處理」的關鍵差異， 揭開無效溝通背後的真相！ • ✦ 冷暴力與冷處理的本質差異 • ✦ 無效溝通中最傷關係的三大破壞模式 • ✦ 3秒判斷對方真正動機的實戰技巧 • ✦ 破解冷戰、重建信任的溝通策略 • ✦ 如何用理解與同理讓溝通不再是負擔 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對，學會 與不同特性的人找到適合的溝通方式， 打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次 溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 不是只說「真心話」，而是說出讓關係往 你想要的方向前進的關鍵語言。 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 你不再是「等他改變」的那個人，而是能 主導互動節奏、創造新連結的人。 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為 調整自己與改善關係的起點。 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置 與選擇空間，關係才能更穩定長久。 👉 課程資訊與報名優惠：https://lifediscoverybs.kaik.io/ ✦ NLP × 人際溝通 × 情緒覺察 ✦ 打造36度關係 溝通工作坊 ✦ 人生解扣方程式 Podcast ➤ IG｜  / jackalchatnlp   ➤ FB｜  / jackal.ganbate   ➤ YouTube｜   / @jackalchatnlp   ➤ LINE@｜合作聯繫：https://line.me/R/ti/p/@572klveu ———————————— ㄧ隅 YIYU｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌 風味單茶・奶蓋系列・世界特調 讓ㄧ隅，變成一種日常 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu Powered by Firstory Hosting

    17 min
  8. EP25 人生可以不斷破圈，你得破解這三點對你的操控。

    JUN 6

    EP25 人生可以不斷破圈，你得破解這三點對你的操控。

    這集要帶你深入探討操控我們人生的三個秘密元素： ✦ 情緒 ✦ 記憶（過去經驗的解讀方式） ✦ 信念（內在自我價值感） 當你真正理解這三個元素如何相互影響，你將有機會破解舊有的行為慣性，重新掌控你的人生軌跡，迎接更多可能性與精彩體驗。 看完這集，你會掌握： ① 如何覺察那些你一直迴避的情緒？ ② 如何重新解讀過去的經驗，調整內在的信念？ ③ 如何徹底改變舊有模式，停止情緒對你的人生操控？ 想真正從根本改變，掌握情緒與溝通技巧嗎？ 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對，學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，打造舒心的關係。 這門課將教會你—— 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次 溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 不是只說「真心話」，而是說出讓關係往 你想要的方向前進的關鍵語言。 3️⃣ 從被動反應，轉向主動影響關係走向 你不再是「等他改變」的那個人，而是能 主導互動節奏、創造新連結的人。 4️⃣ 用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為 調整自己與改善關係的起點。 5️⃣ 建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置 與選擇空間，關係才能更穩定長久。 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 關注傑扣更多👇🏻 🔗 LDBS人生探索基地 打造36度關係-溝通工作坊課程資訊與豐富的深度文章 https://lifediscoverybs.kaik.io/ 🎧 Podcast人生解扣方程式 與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。 Spotify: https://reurl.cc/46Yllv Apple Podcast: https://reurl.cc/qnappE 📸 Instagram 追蹤傑扣觀看更多精彩短影音 https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ 👍 Facebook 加入臉書獲取最新資訊 https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ 📺 YouTube 訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw 💬 LINE@ 合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。 https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu ———————————— ㄧ隅 YIYU｜冠名贊助『ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會』 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌 風味單茶・奶蓋系列・世界特調 讓ㄧ隅，變成一種日常 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 Powered by Firstory Hosting

    27 min
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